جريدة غزل قلوب مصرية رئيس التحرير: نشوى القاضى
نصائح للعناية بالملابس لجعل ملابسك تدوم لفترة أطول
ويمكنك فرز الملابس وتقسيمها إلى ملابس بيضاء وملابس ألوانها فاتحة وملابس ألوانها داكنة وملابس للتنظيف الجاف.
ويمكنك الاحتفاظ بقلم إزالة البقع في محفظتك لاستخدامه عند اللزوم، قد يمنع ذلك البقع العنيدة مثل بقع الخمور الحمراء أو بقع الطعام من إتلاف ملابسك المفضلة.
عليك أن تقرر ما إذا تعرقت بها أو كم من الوقت قضيت بالخارج وأنت ترتديها، إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكنك سحب الملابس الثقيلة المبللة من الغسالة ، وكذلك الملابس التي يتم الحفاظ عليها جيداً لتدوم لفترة أطول.
أثناء تعليقها، فإنها تحتفظ بشكلها وتبقى خالية من التجاعيد، تأكدي من استخدام علاقات خشبية أو مبطنة. قد يتم طي الملابس الثقيلة مثل السترات بدلاً من ذلك حتى لا تترهل.
أجمل الحياة ....الحياة مع الله
الحياة مع الله هي رحلة روحية عميقة تعني إقامة صلة وثيقة ومستمرة مع الخالق في كل جوانب الحياة، وليس فقط في العبادات الرسمية. إنها حالة من الوعي الدائم بحضور الله، والعيش وفقاً لتوجيهاته ومبادئه، مما يجلب السكينة والسعادة الحقيقية للنفس. حيث يجعل الله غاية الإنسان ونصب عينيه، ويجد فيه الأنس والاطمئنان في جميع الأوقات، خاصة عند اللجوء إليه في السراء والضراء. تتضمن هذه الحياة الأمل في رحمة الله، والتسليم لأقداره، والاستعانة بذكره لتجاوز الصعاب، وفعل الخير ابتغاء مرضاته.
خصائص الحياة مع الله
الراحة النفسية: يعيش المسلم في راحة وسكينة، حيث يشعر أن الله قريب منه، مما يمحو الشعور بالوحدة أو الغربة.
اليقين والأمل: يرى المؤمن أن كل ما يحدث له بتقدير من الله، فيتقبله برضا، ويجد الأمل في رحمته وعطائه.
مواجهة الصعاب: تمنح لحظات الأنس بالله القوة لتحمل المصائب، فكل عسير يصبح يسيرًا إذا استعان العبد بالله.
مصدر الأنس: يصبح الله هو الأنيس في القلب، وأن وجوده يغني عن أي شيء آخر.
فعل الخير: يدفعه حب الله إلى فعل الخيرات، حتى وإن كانت بسيطة، اعتقادًا بأنها هبة من الله يرفع بها مقامه.
الاستعداد للقاء الله: تتمثل الحياة معه في الاستعداد للقائه من خلال العلم بمنهجه، والعمل بمرضاته، وتدبر آياته، والتزام فرائضه واجتناب نواهيه
اليقظة والتوبة: يتذكر المؤمن أن الدنيا قصيرة، وأن الآخرة هي الباقية، مما يحثه على ترك الذنوب وتذكير نفسه بالهداية والاستغفار.
كيف تكون الحياة مع الله؟
تتحقق الحياة مع الله من خلال عدة ممارسات وسلوكيات:
الإيمان الصادق والتوحيد: الإيمان القلبي بوحدانية الله ومعرفة أسمائه وصفاته العلا.
أداء الواجبات والفرائض: الالتزام بالعبادات الأساسية مثل الصلاة والصيام والزكاة والحج، مع استشعار قيمتها الروحية العميقة.
تطبيق أوامر الله واجتناب نواهيه: السعي لتكون الأقوال والأفعال مطابقة لما أمر الله به ونهى عنه في جميع مناحي الحياة.
الذكر والدعاء المستمر: الحفاظ على حالة من الاتصال الدائم بالله من خلال الأذكار والدعاء، وتطهير القلب من كل خلق لا يرضيه.
التوكل على الله: الاعتماد الكلي على الله في كل الأمور، مع الأخذ بالأسباب، وتفويض النتائج إليه.
تطهير القلب من الأمراض الروحية: التخلص من الغل والحقد والحسد والكبر وكل ما يفسد القلب ويبعده عن الله.
الصحبة الصالحة: الابتعاد عن الصحبة السيئة التي قد تميل القلب بعيداً عن محبة الله.
ثمرات الحياة مع الله
السعادة والرضا: يشعر الإنسان بسعادة داخلية ورضا دائم، بغض النظر عن الظروف الخارجية.
الأجر الجزيل والثواب العظيم: ينال العبد الثواب في الدنيا والآخرة على أعماله الصالحة وطاعته لربه.
الحماية والتوفيق: يكون العبد في معية الله وحفظه، يوفقه الله في أموره ويجعل له من كل ضيق مخرجاً.
الحياة مع الله تحوّل الحياة العادية إلى رحلة ذات معنى عميق، مليئة بالسلام والطمأنينة والارتقاء الروحي.
بعض الناس يصلون بأحذيتهم، والبعض ينكر عليهم فما توجيهكم؟
بعض الناس يصلون بأحذيتهم، والبعض ينكر عليهم فما توجيهكم؟
السؤال:
ألاحظ أن بعض الناس يصلون بأحذيتهم، وبعض المحدثين يقولون: إن صلاتهم باطلة، فما هو توجيهكم للطرفين؟ جزاكم الله خيرًا، وأحسن إليكم؟
الجواب:
الصلاة في الحذاء لا تبطل بها الصلاة، بل هي مستحبة، النبي ﷺ كان يصلي في نعليه -عليه الصلاة والسلام- ولما خلع الصحابة في بعض الأيام نعالهم قال: ما لكم خلعتم نعالكم؟ قالوا: رأيناك خلعت نعليك، قال: إن جبريل أتاني، فأخبرني أن بها أذى؛ فخلعتهما، فإذا أتى أحدكم المسجد؛ فلينظر في نعليه، فإن رأى فيهما أذى؛ فليمسحه، ثم ليصلي فيهما.
الصلاة في النعلين ليس فيها بأس، بل هي مستحبة، والذين يقولون: لا تصح الصلاة في النعلين جهلة، لا وجه لقولهم إذا كانت النعلان طاهرتين ليس منهما بأس، ولكن تركهما إذا كانت المساجد مفروشة، والناس يتقذرون من دخوله بنعليه؛ فيجعلها عند الباب، أو في محل آخر، ويصلي حافيًا؛ حتى لا يقذر عليهم فرشهم، وحتى لا يقع بينه وبينهم شيء.
أما إذا كانت المساجد لا تتأثر بذلك؛ لكونها رملية، أو بالحصباء، وهو ينظر نعليه، ويعتني بنعليه، تكون نظيفة سليمة عند دخول المسجد، فالصلاة تكون فيها أفضل.
وقد جاء في الحديث عنه ﷺ أنه قال: إن اليهود لا يصلون في نعالهم، ولا في خفافهم ..... فخالفوهم لكنه في بعض الأحيان يصلي حافيًا -عليه الصلاة والسلام- فالأمر واسع، نعم.
المقدم: جزاكم الله خيرًا، وأحسن إليكم.
المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز
حديث : ألا أدلك على أبواب الخير
متن الحديث
عن معاذ بن جبل رضي الله عنه قال : قلت يا رسول الله ، أخبرني بعمل يُدخلني الجنة ويباعدني من النار ، قال : ( لقد سألت عن عظيم ، وإنه ليسير على من يسّره الله عليه : تعبد الله لا تُشرك به شيئا ، وتقيم الصلاة وتؤتي الزكاة ، وتصوم رمضان ، وتحجّ البيت ) ثم قال له : ( ألا أدلك على أبواب الخير ؟ الصوم جنّة ، والصدقة تطفيء الخطيئة كما يُطفيء الماء النار ، وصلاة الرجل في جوف الليل ) ، ثم تلا : { تتجافى جنوبهم عن المضاجع } حتى بلغ : { يعملون } ( السجدة : 16 – 17 ) ، ثم قال : ( ألا أخبرك برأس الأمر وعموده وذروة سنامه ؟ ) ، قلت : بلى يا رسول الله . قال : ( رأس الأمر الإسلام ، وعموده الصلاة ، وذروة سنامه الجهاد ) ، ثم قال : ( ألا أخبرك بملاك ذلك كله ؟ ) قلت : بلى يا رسول الله . فأخذ بلسانه ثم قال : ( كفّ عليك هذا ) ، قلت : يا نبي الله ، وإنا لمؤاخذون بما نتكلم به ؟ ، فقال : ( ثكلتك أمك يا معاذ ، وهل يكب الناس في النار على وجوههم - أو قال على مناخرهم - إلا حصائد ألسنتهم ؟ ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح
الشرح
امتاز الصحابي الجليل معاذ بن جبل رضي الله عنه على غيره من أقرانه بما آتاه الله من الفهم الثاقب لتعاليم هذا الدين ، بل بلغ رتبة لم يبلغها أحد في هذا المجال ، وقد شهد له النبي صلى الله عليه وسلم بعلمه فقال عنه : ( ... وأعلمهم بالحلال والحرام معاذ بن جبل ) رواه أحمد .
وهذا العلم الذي حباه الله به قد أثمر في قلبه الشوق إلى لقاء ربه ، ودخول جنات النعيم ، وذلك هو ما أهمّ معاذا وأسهره الليالي ، ولقد نقلت لنا كتب السير هذا المشهد ، ولنقصّه كما رواه لنا معاذ نفسه ، حيث قال : " لما رأيت خلوة رسول الله صلى الله عليه وسلم إليه قلت له : يا رسول الله ، ائذن لي أسألك عن كلمة قد أمرضتني وأسقمتني وأحزنتني ، فقال نبي الله صلى الله عليه وسلم : ( سلني عمّا شئت ) ، قال : يا نبي الله ، حدثني بعمل يدخلني الجنة - وفي رواية : ويبعدني من النار - لا أسألك عن شيء غيرها " .
لقد سأل معاذ رضي الله عنه هذا السؤال ، وهو يعلم أن الجنة لا تنال بالأماني ، ولكن بالجدّ والعمل الصالح ، وقد تكفّل الله تعالى بتيسير الطريق وتذليل عقباته لمن أراد أن يسلكه حقا ، فإذا أقبل العبد على ربّه يسر له سبل مرضاته ، وأعانه على طاعته ، وهذا هو مقتضى قوله تعالى : { والذين اهتدوا زادهم هدى وآتاهم تقواهم } ( محمد: 17 ) ، وكذلك قوله : { فأما من أعطى واتقى ، وصدّق بالحسنى ، فسنيسره لليسرى } ( الليل : 5 - 7 ) .
وأصل الأعمال الصالحة : الإتيان بأركان الإسلام ، فتوحيد الله جلّ وعلا هو أساس قبول الأعمال ، والصلاة والزكاة والحج : من أركان الإسلام التي يجب على كل مسلم ومسلمة أن يقوم بها ، وقد تم بسط الكلام عنها في مواضع سابقة تغني عن إعادتها هنا .
وبعد أن بيّن النبي صلى الله عليه وسلم أن دخول الجنّة مترتّب على الإتيان بتلك الأركان ، أراد أن يكافيء معاذا رضي الله عنه على سؤاله العظيم ، فدلّه على أبواب أخرى للخير .
فمن تلك الأبواب : صيام التطوّع ، كما جاء في هذا الحديث : ( والصوم جنّة ) ، والجنة هي ما تحصل به الوقاية ، فالصيام جنة للعبد من المعاصي في الدنيا ، وهو جنّة للعبد من النار يوم القيامة ؛ لأن العبد إذا صام لله تعالى يوما : باعده الله من النار سبعين خريفا ، كما جاء في الحديث ؛ ولهذا يستحبّ للعبد أن يستزيد من صيام النوافل كيوم عاشوراء ، ويوم عرفة ، ويومي الاثنين والخميس ، وثلاثة أيام من كل شهر ، إلى غير ذلك مما ورد في السنة .
ومن أبواب الخير : صدقة التطوّع ، وفضل هذه الصدقة عظيم ؛ فإنها سبب لتكفير الذنوب وإزالتها ، وقد شبّه النبي صلى الله عليه وسلم تكفيرها للذنوب بالماء إذا صُبّ على النار ، فإنه يطفئها ويُذهب لهيبها ، وليس ذلك فحسب ، بل إنها تفيد صاحبها في عرصات يوم القيامة وتخفف عنه حرّ ذلك اليوم ، روى الإمام أحمد في مسنده عن عقبة بن عامر رضي الله عنه ، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( كل امرئ في ظل صدقته حتى يفصل بين الناس ) ، والأحاديث في فضل الصدقة كثيرة معلومة .
أما ثالث أبواب الخير التي دلّ عليه الحديث فهو قيام الليل ، إنه شرف المؤمن ، وسلوة المحزون ، وخلوة المشتاق إلى ربّه ، وما بالك بعبد يؤثر لذة مناجاة ربّه ودعائه على النوم في الفراش الدافيء ، ولذلك يقول النبي صلى الله عليه وسلم : ( عجب ربنا من رجلين – أحدهما - : رجل ثار عن وطائه ولحافه ، ومن بين أهله وحيّه إلى صلاته ، فيقول ربنا : أيا ملائكتي ، انظروا إلى عبدي ثار من فراشه ووطائه ، ومن بين حيّه وأهله إلى صلاته ؛ رغبة فيما عندي ، وشفقة مما عندي ) رواه أحمد في مسنده .
وكأن النبي صلى الله عليه وسلم لمح في عينيّ معاذ رضي الله عنه الرغبة في معرفة المزيد ، فأتـى له بمثال يبيّن حقيقة هذا الدين ويصوّره ، وقدّم بين يدي هذا المثال تشويقا ، فقال : ( ألا أخبرك برأس الأمر وعموده وذروة سنامه ؟ ) .
لقد شبّه النبي صلى الله عليه وسلم الإسلام بالرأس ، لأن الرأس إذا ذهب : ذهبت معه الحياة، فكذلك إذا ذهب إسلام المرء : ذهب دينه .
وفي قوله : ( وعموده الصلاة ) تشبيه للصلاة بالعمود الذي لا تقوم الخيمة إلا به ، ووجه ذلك : أن الصلاة هي أعظم أركان الإسلام العملية التي يتصل بها العبد بربّه ، وهي الحد الفاصل بين الإيمان والكفر ، وكذلك فإنها من أوضح الشعائر التي تميّز المسلم عن غيره ؛ لهذا حظيت بهذه المنزلة ، وتلك المكانة .
ولما كان الجهاد سببا في ظهور الإسلام ، وعاملا من عوامل انتشار هذا الدين ؛ شبّه النبي صلى الله عليه وسلم مكانته بذروة سنام الجمل ، ولئن كان الجمل متميزا بذروة سنامه ، فإن هذا الدين متميز بالجهاد ، ولا يخفى على المسلم فضل الجهاد وأجره ، وحسبنا أن نستحضر حديث النبي صلى الله عليه وسلم : ( مقام أحدكم يعني في سبيل الله خير من عبادة أحدكم في أهله ستين سنة ، أما تحبون أن يغفر الله لكم وتدخلون الجنة ؟ جاهدوا في سبيل الله . من قاتل في سبيل الله فواق ناقة وجبت له الجنة ) رواه أحمد .
ثم أرشد النبي صلى الله عليه وسلم معاذًا رضي الله عنه إلى ما يحصل به إحكام الدين وإتقانه، ليجعل ذلك خاتمة وصيته له ، لقد أرشده إلى مراقبة لسانه والمحافظة على منطقه ، وما ذلك إلا لشديد أثره وخطر أمره ، كيف لا ؟ وهو الباب إلى كثير من المعاصي ، فهو السبيل إلى كلمة الكفر ، والقول على الله بغير علم ، وشهادة الزور ، والكذب والغيبة والنميمة ، فلا ينبغي التهاون في شأن هذه الجارحة أو التقليل من خطورتها.
فحفظ اللسان هو عنوان الفلاح ، وطريق السلامة من الإثم ، فالنبي صلى الله عليه وسلم بتحذيره من خطر اللسان ، يدعونا إلى تسخيره في مجالات الخير والمعروف ، وميادين الذكر والإصلاح ، حتى يُكتب للمرء النجاة ، وذلك هو غاية ما يتمناه المرء .
درس اليوم .....العناية بطهارة القلب
العناية بطهارة القلب
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلم وبارك على عبده ورسوله نبينا محمد، وعلى آله وأصحابه والتابعين.
أما بعد:
فقد ثبت عن رسول الله عليه الصلاة والسلام أنه قال: إن الله لا ينظر إلى صوركم ولا إلى أموالكم، ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم هذا الحديث الصحيح يدلنا على أن محل النظر والاعتبار القلب والعمل، أما المال والجسم فليس محل الاعتبار وليس محل النظر من الله ؛ لأن المال يعطاه الكافر والمسلم، والجسم يكون قويًّا ويكون ضعيفا، ويكون جميلا ويكون دميما للمسلم والكافر، وإنما الاعتبار بقلبك وعملك، متى صلح قلبك وصلح عملك فزت بالنجاة والسلامة، وكنت في المنزلة العالية عند ربك ، ومتى خبث قلبك وخبث عملك بؤت بالعاقبة الوخيمة وصارت منزلتك عند الله شر منزلة.
فجدير بالمؤمن جدير بمن تعز عليه نفسه أن يعنى بقلبه وعمله، وأن يجتهد في طهارة قلبه وصلاحه، وفي صلاح عمله واستقامته حتى يفوز بالكرامة والعاقبة الحميدة، ولهذا قال عليه الصلاة والسلام: إن لا ينظر إلى صوركم ولا إلى أموالكم، ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم. فالإنسان قد يكون جميلا وقد يكون عظيم القوة لكن لا قيمة له لأنه صرف قوته وأعماله في معاصي الله ، وفيما يباعد من رحمته .
وقد يكون كثير المال فيضره ماله لأنه صرف ذلك المال في معاصي الله واتباع الهوى، أما من استعان بالمال والبدن على طاعة الله ورسوله فإنه ينفعه ماله وينفعه بدنه وتنفعه قوته، وهكذا المؤمن يستعين بأمواله وبما أعطاه الله من القوة في طاعة الله واتباع سبيله ونفع عباده فيفوز في العاجل والآجل بالخير العظيم والعاقبة الحميدة.
وطهارة القلب وصلاحه وصلاح العمل له أسباب، فمن أعظم الأسباب العناية بالقرآن الكريم والتدبر لمعانيه والاستفادة منه لأنه أنزل للعمل والاستفادة، لم ينزل ليحفظ في الرفوف والدواليب أو في الصدور فقط، ولكنه أنزل للعمل ليستفاد منه ليتخذ منهجا في هذه الحياة علما وعملا، وهو يدعو إلى كل خير ويهدي إلى الطريق الأقوم كما قال : إِنَّ هَذَا الْقُرْآنَ يَهْدِي لِلَّتِي هِيَ أَقْوَمُ [الإسراء:9]، وقال : قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ [فصلت:44]، وقال سبحانه: كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ مُبَارَكٌ لِيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَلِيَتَذَكَّرَ أُولُو الْأَلْبَابِ [ص:29]، وقال سبحانه: وَهَذَا كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ مُبَارَكٌ فَاتَّبِعُوهُ وَاتَّقُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ [الأنعام:155] فكتاب الله فيه الهدى والنور.
فجدير بالمؤمن وجدير بالمؤمنة العناية بهذا الكتاب العظيم والإقبال عليه وتدبر معانيه، ولاسيما في الأوقات المناسبة كآخر الليل وأول النهار وأشباه ذلك من الأوقات المناسبة، يقرأ من المصحف أو عن ظهر قلب ويتدبر ويتعقل حتى يعرف مراد ربه فيبادر بفعل ما أمر الله جل وعلا وينتهي عما نهى الله عنه ، ويقف عند حدود الله يرجو ثوابه ويخشى عقابه.
ومن أعظم أسباب طهارة القلب وصلاحه الإكثار من ذكر الله كالتسبيح والتحميد والتهليل والتكبير والاستغفار، هذه من أسباب صلاح القلب أيضا، وهكذا التوبة إلى الله من المعاصي من أعظم أسباب صلاح القلب، فإن المعاصي تمرض القلب وتضعفه وتقسيه، فإذا أكثر العبد من ذكر الله ومن قراءة القرآن وبادر بالتوبة طهر القلب وصلح واستقام أمره، وإذا تابع السيئات أظلم القلب وساءت حاله وقسا، وربما طبع عليه فلا يعقل بعد ذلك معروفا ولا منكرا، نسأل الله العافية، والقلب هو الأساس متى صلح صلح العمل وصلحت الجوارح، ومتى فسد فسد كل شيء، نسأل الله السلامة.
ولهذا في الحديث الصحيح عن رسول الله عليه الصلاة والسلام أنه قال: ألا وإن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله وإذا فسدت فسد الجسد كله، ألا وهي القلب فالقلب هو الأساس في صلاحك وفسادك، فمتى أصلح الله قلبك بالعمل الصالح والتقوى والإيمان والتوبة الصادقة والخوف من الله وتعظيمه والشوق إليه جل وعلا والأنس بمناجاته وذكره استقامت أحوالك وصلحت أعمالك، ومتى خبث القلب بالنفاق والشرك والكبر والخيلاء والإعراض عن الله والغفلة عن دينه ساءت الحال وخبثت الأعمال.
يروى عن لقمان الحكيم أنه كان عبدا مملوكا وأن سيده أمره أن يذبح شاة ويأتيه بأخبث ما فيها فذبحها وأتاه بالقلب واللسان، ثم أمره في وقت آخر أن يذبح شاة ويأتيه بأصلح ما فيها فذبحها وأتاه بالقلب واللسان، فقال له سيده: قلت لك أعطني أخبث ما في الحيوان فأتيت بالقلب واللسان، وقلت لك أعطني أحسن ما فيها فأتيت لي بالقلب واللسان، فقال له لقمان: نعم يا سيدي، إن القلب واللسان هما أصلح شيء وهما أخبث شيء، فهما أصلح شيء في الإنسان إذا صلحا، وأخبث شيء في الإنسان إذا خبثا، وقد صدق لقمان، فالحديث الصحيح يدل على ما قال، واللسان تابع للقلب فمتى صلح القلب استقام اللسان واستقامت الجوارح، ومتى خبث القلب خبث اللسان وخبثت الجوارح.
فالواجب على كل عاقل وعلى كل مسلم بالأخص أن يعنى بقلبه ولسانه وسائر أعماله، وأن يحرص كل الحرص على أسباب طهارة القلب وصلاحه من تدبر القرآن الكريم والإكثار من ذكر الله والتوبة إليه كما تقدم، ومن صحبة الأخيار الذين يعينونه على طاعة الله ويحذر صحبة الأشرار، ومن الاستكثار من طاعة الله من الصلوات والصدقات وسائر وجوه الخير، فإنها من أعظم أسباب صلاح القلب وطهارته، وعليه أن يحذر غاية الحذر ما يفسد القلب ويمرضه ويسبب قسوته وظلمته وهي المعاصي والسيئات، فالمعاصي من أسباب ظلمة القلب وانتكاسه وفساده.
فالواجب عليك أيها العاقل أيها الرجل، وهكذا أيها النساء الواجب على الجميع العناية بالقلب واللسان والعمل والصدق في ذلك، فمتى صلح القلب بمحبة الله والثناء عليه وخوفه ورجائه والإخلاص له وإيثار الآخرة صلحت الأعمال واستقام اللسان، ومتى انحرف القلب عن محبة الله وعن طاعته وعن ذكر الآخرة وعمر بالكبر والخيلاء والشرك والنفاق والعياذ بالله انحرف اللسان وانحرفت الجوارح.
والله المسؤول سبحانه أن يصلح قلوبنا وأعمالنا جميعا، وأن يهدينا وسائر المسلمين صراطه المستقيم، وأن يعيذنا وسائر إخواننا من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، إنه سميع قريب، والحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلم على عبده ورسوله نبينا محمد، وآله وأصحابه وأتباعه بإحسان.
المصدر/ دروس ومحاضرات الامام ابن باز
ما هي فوائد عصير الليمون؟
ما هي فوائد عصير الليمون؟
يمكن استخدام كل من قشر الليمون وعصير الليمون الذي يُفضّل كثيراً على الموائد وهو من عائلة الحمضيات. وفي حين أنه يُفضّل أيضاً في أصناف الحلوى نظراً لرائحته ولون قشره، إلا أن فوائد واستخدامات عصير الليمون كثيرة جداً. ومن فوائد ماء الليمون تأثيره الداعم لجهاز المناعة والوقائي ضد نزلات البرد. وبالإضافة إلى ذلك، فإن عصير الليمون الذي له فوائد عديدة للجسم والصحة، من المعروف أيضًا أنه يقلل من استهلاك المشروبات السكرية والغازية.
من المهم استهلاك الماء لتلبية احتياجات الطاقة خلال اليوم. استهلاك الماء مهم لجميع الفئات العمرية. يحتوي الليمون، الذي يمكن إضافته مباشرة إلى الماء، على كميات عالية من العديد من الفيتامينات.
ماذا يفعل ماء الليمون؟
بفضل استهلاك ماء الليمون، يتم تلبية احتياجات الجسم من فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم ويساهم في تخليق الكولاجين في الجسم. بينما يزيد من امتصاص الحديد، كما أنه فعال في الوقاية من فقر الدم. من المفيد تناوله في حالات نزلات البرد والإنفلونزا ونزلات البرد المشابهة. تساعد السيترات الموجودة في الليمون على منع تكوّن حصى الكلى. كما يمكن استخدامه في علاج أمراض الروماتيزم. كما أن الليمون، الذي يتمتع بخصائص وقائية وتجديدية فيما يتعلق بصحة الجلد والبشرة، يُفضل أيضًا في كثير من الأحيان للعناية بالشعر. فالبيوفلافونويدات الحيوية الموجودة فيه مهمة للصحة.
ما هي فوائد عصير الليمون؟
الليمون الذي يستخدمه الناس بكثرة في حياتهم اليومية وعلى الموائد مفيد أيضًا في خلطه وشربه مع الماء وكذلك في حد ذاته. يوفر عصير الليمون العديد من الفوائد من صحة البشرة إلى صحة الكلى. يمكن سرد فوائد ماء الليمون على النحو التالي;
إذا تم الاهتمام بالتغذية، فإنه يساعد على إنقاص الوزن عند تناوله بانتظام
يحتوي على فيتامين سي الذي يدعم ويحمي الجهاز المناعي ويمكن استخدامه بالإضافة إلى العلاج في نزلات البرد أو أمراض الجهاز التنفسي
يحتوي على السيترات ويمنع تكون حصى الكلى ويحمي صحة الكلى
يزيد من امتصاص الحديد في الجسم عن طريق الوقاية من فقر الدم
مفيد لصحة الجلد والبشرة، ويدعم تخليق الكولاجين
يقلل من تراكم السموم والوذمة في الجسم
ينظم الجهاز الهضمي
يحسن وظائف الكبد
يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية
هل يعمل ماء الليمون على التخسيس؟
يدعم الوعي الغذائي المنتظم وشرب ماء الليمون بانتظام فقدان الوزن. فهو مفيد للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن عن طريق تسريع عملية الأيض. توضح بعض الأبحاث أن شرب ماء الليمون يكبح الشعور بالجوع ويساعد على الشعور بالشبع. في هذه الحالة، من المهم تناوله يوميًا من قبل الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
إن تناول ماء الليمون قبل تناول الوجبة سيمنح الشعور بالشبع، وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام. كما أنه يزيد من استهلاك الماء.
هل شرب ماء الليمون يحرق الدهون؟
الحل الوحيد للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم بشكل دائم هو توفير فقدان الدهون. لهذا السبب، يقوم كل من يرغب في التخلص من وزنه الزائد أولاً بإجراء الكثير من الأبحاث لتقليل معدل الدهون.
على الرغم من وجود فكرة وشائعة أنماء الليمون يحرق الدهون من بينفوائده، إلا أن هذه المعلومة غير صحيحة. فهو لا يوفر حرقاً مباشراً للدهون. ومع ذلك، فإن له دورًا داعمًا في إنقاص الوزن. يقضي على مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن للأشخاص الذين يتناولون طعامًا صحيًا تناوله بالإضافة إلى ذلك.
متى تشرب ماء الليمون؟
خاصةً أولئك الذين يشربون ماء الليمون دون تناول أي شيء في الصباح يبدأون يومهم بنشاط أكبر. يدعم شرب ماء الليمون في الصباح الجهاز الهضمي ويمنع حدوث مشاكل مثل الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، تشمل فوائد ماء الليمون صحة الأسنان.
فعند شربه قبل تناول وجبة الطعام أو في الصباح، يعمل على تكسير بكتيريا الفم ويحمي صحة الأسنان. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم ارتياح في المعدة استخدامه واستهلاكه بناءً على نصيحة الخبراء. إن شربه على معدة فارغة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة قد يكون ضاراً وقد يكون له تأثير محفز لأمراض المعدة.
هل يمكنني شرب ماء الليمون أثناء الحمل؟
يعتبر استهلاك ماء الليمون أثناء الحمل مفيداً للصحة. كما أن الليمون، الذي يقوي جهاز المناعة بفضل احتوائه على فيتامين سي، يمنع الإصابة بنزلات البرد الشائعة والالتهابات المشابهة.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر حمض الفوليك الموجود في الليمون من العناصر الغذائية المهمة لنمو الجنين. هذه المادة، التي تكون ضرورية في المراحل المبكرة من الحمل، لها تأثيرات مهمة على نمو العمود الفقري للطفل ونمو دماغه. يمكن شرب ماء الليمون أثناء الحمل بناءً على معرفة الطبيب وتوصيته.
فوائد عصير الليمون الجمالية
بالإضافة للفوائد الصحية العديدة التي وردت أعلاه، هناك فوائد عصير الليمون الجمالية أيضًا وهي تشمل الآتي:
1. العناية بالبشرة
يعد عصير الليمون مادة مطهرة للبشرة، يعمل على تنظيفها وتعقيمها ويساهم في علاج مختلف مشاكل البشرة، مثل: الأكزيما وحب الشباب.
وبما أن الليمون مصدر غني لفيتامين ج فهو يساعد في تعزيز عملية إنتاج الكولاجين المهم للحفاظ على خلايا البشرة وصحة الجلد وتجديد خلاياه، ويحارب التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.
وقد يساعد فيتامين ج الموجود في الليمون في تقليل تجاعيد البشرة، وجفاف البشرة الناجم عن الشيخوخة، والأضرار الناجمة عن الشمس.
يمكنك استخدام مزيج من العسل وعصير الليمون خاصة عندما يكون لديك علامات تمدد الجلد وتغير لونه، وسيساعدك في التخلص من الأصباغ.
2. تعزيز صحة الشعر
من فوائد عصير الليمون عند وضعه على الشعر وفروة الرأس أو تناوله أنه يساهم في زيادة قوة الشعر ومنحه لمعانًا طبيعيًا ومظهرًا صحيًّا.
إضافة إلى قدرته على علاج مشاكل فروة الرأس، مثل: القشرة.
3. انعاش رائحة الفم
هل سبق لك أن فركت الليمون على يديك للتخلص من رائحة الثوم أو رائحة أخرى قوية؟
قد ينطبق نفس العلاج الشعبي على رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية، مثل: الثوم أو البصل أو السمك.
وقد تتجنب رائحة الفم الكريهة عن طريق شرب كوب من عصير الليمون على الريق في الصباح وبعد الوجبات.
ويُعتقد أن الليمون يحفز اللعاب، وعصيره يساعد في منع جفاف الفم الذي قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة التي تسببها البكتيريا.
المهندس / عبد الدائم الكحيل ......يحيي الأرض بعد موتها
يحيي الأرض بعد موتها
مرت فترات على الأرض كانت شبه ميتة لا حياة فيها فسخر الله الظروف المناسبة لإعادة الحياة لها.. هذا ما يؤكده العلم .... |
قال تعالى: (وَيُحْيِي الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا وَكَذَلِكَ تُخْرَجُونَ) [الروم: 19]. هذه الآية تخبرنا عن حقيقة موت الأرض وانعدام أشكال الحياة فيها، ومن ثم إعادة الحياة إليها بعد الموت.. العجيب أن العلماء وبعد دراسة تاريخ مناخ الأرض اكتشفوا فترات قبل آلاف السنين كانت مناطق من الأرض فيها "ميتة" وبعد ذلك دبّت فيها الحياة بسبب تغير المناخ.
ففي دراسة علمية لعدد من الباحثين تبين أن الأرض كانت ميتة لمدة خمسة ملايين عام، وذلك قبل أكثر من 250 مليون سنة. لقد ارتفعت درجة حرارة الأرض والمحيطات بشكل مفاجئ مما أدى لحدوث انقراض جماعي لمعظم الكائنات البحرية والبرية.
وفي هذا البحث لفت انتباهي أن العلماء يستخدمون مصطلحاً يدل على موت الأرضن مثلاً يعبرون عن بعض المناطق على الأرض بعبارة "dead zone" أي منطقة ميتة،
لقد جمع العلماء آلاف العينات لبقايا كائنات منقرضة بشكل مفاجئ وبخاصة الكائنات البحرية، حيث ارتفعت درجة حرارة البمحيطات إلى 40 درجة مئوية وهذه الدرجة من الحرارة كفيلة بقتل معظم الكائنات البحرية وإيقاف عملية التركيب الضوئي. أما في الغابات فقد وصلت الحرارة لأكثر من 60 درجة حيث لا يمكن للحياة أن تستمر مع هذه الحرارة العالية.
ويقول البروفسور Paul Wignall في العصر المسمى Permian كان في الأرض مناطق تصنف على أنها ميتة، وبعد ملايين السنين عادت لها الحياة وهناك مناطق ميتة عادت لها الحياة بعد عشرات الآلاف من السنين...
مخطط يظهر شكل الأرض قبل 250 مليون عام ويظهر المنطقة الميتة على اليمين، وهذه المنطقة هي ذاتها اليوم تعج بأشكال الحياة المائية... سبحان الله، من الذي أحيا هذه الأرض بعد موتها؟ ويصرح العلماء اليوم بالحرف الواحد: Experts say 'broken world' that followed the Permian-Triassic mass extinction meant no life for five million years in a huge 'dead zone'… Temperatures in the tropics rose to lethal levels, soaring to 60C on land and 40C in the sea
ملخص القول: هناك منطقة ميتة على الأرض استمرت خمسة ملايين عام وبلغت درجة الحرارة على اليابسة 60 درجة مئوية وفي البحار 40 درجة مئوية.. المرجع: dailymail
والآن دعونا نتأمل هذه الآية العظيمة التي يتحدث الحق تبارك وتعالى فيها عن موت الأرض ثم إحيائها بشكل يتطابق مع الحقائق العلمية، يقول تعالى: (اعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ يُحْيِي الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا قَدْ بَيَّنَّا لَكُمُ الْآَيَاتِ لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ) [الحديد: 17]. هذه الآية تؤكد أن الأرض تموت ثم تحيا بقدرة الله عز وجل.
وقد اعتبر القرآن إحياء الأرض معجزة تتكرر أمامنا باستمرار، ففي كل عام نرى مناطق جافة اختفت كل أشكال الحياة منها أو معظمها، ولكن الله ينزل المطر فيحيي هذه الأرض، قال تعالى: (وَآَيَةٌ لَهُمُ الْأَرْضُ الْمَيْتَةُ أَحْيَيْنَاهَا وَأَخْرَجْنَا مِنْهَا حَبًّا فَمِنْهُ يَأْكُلُونَ) [يس: 33].
ولذلك نجد الكثير من الآيات التي تؤكد هذه الحقيقة، بما يثبت أنها لم تأت بالمصادفة، وأن هذه الحقيقة لم تكن معروفة في زمن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم.. وأن الله عز وجل جعل ظاهرة إحياء الأرض الميتة تتكرر أمامنا لندرك أن الله عز وجل قادر على إحياء الموتى.. فالذي يحيي الأرض بعد موتها قادر على إحياء الموتى..
ولذلك قال تعالى: (فَانْظُرْ إِلَى آَثَارِ رَحْمَةِ اللَّهِ كَيْفَ يُحْيِي الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا إِنَّ ذَلِكَ لَمُحْيِي الْمَوْتَى وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ) [الروم: 50]... إن هذه الآيات رسالة لكل ملحد يعتقد أن الحياة تنتهي بمجرد الموت.. فكما أن حياة الأرض لا تنتهي بموتها.. كذلك حياة الإنسان لا تنتهي بموته بل سوف يبعث من جديد ليوم الحساب... نسأل الله تعالى أن يكون ذلك اليوم هو أجمل أيامنا.. إنه على كل شيء قدير.
ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل
أفضل أنواع الخضروات لمرضى السكر
أفضل أنواع الخضروات لمرضى السكر
أفضل أنواع الخضراوات لمرضى السكري هي الخضراوات غير النشوية، والتي تتميز بانخفاض محتواها من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
تشمل القائمة التالية أبرز الخضراوات المفيدة:
الخضراوات الورقية الخضراء
تُعد الخضراوات الورقية من أفضل الخيارات لمرضى السكري لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم.
- السبانخ
- الكرنب (الملفوف)
- الجرجير
- الخس
- اللفت
- السلق
- البقدونس
الخضراوات غير النشوية الأخرى
هذه الخضراوات منخفضة السكر والكربوهيدرات ومناسبة جداً للنظام الغذائي لمريض السكري.
- البروكلي: يساعد في التحكم بالجلوكوز والكوليسترول.
- الفاصوليا الخضراء: مصدر جيد للألياف ويدخل في العديد من الوجبات.
- البامية: تحتوي على مركبات قد تساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز.
- البطاطا الحلوة: تعد خيارًا أكثر أمانًا من البطاطس البيضاء بسبب مؤشرها الجلايسيمي المنخفض وغناها بالألياف والبيتاكاروتين، ويمكن تناولها باعتدال.
- الخيار: منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات، وغني بالألياف.
- الطماطم: غنية بالليكوبين والفيتامينات المفيدة لصحة القلب.
نصائح هامة لمرضى السكري عند تناول الخضراوات:
- التركيز على التنوع: تناول مجموعة متنوعة من الخضراوات لضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية.
- طرق الطهي الصحية: يفضل تناول الخضراوات نيئة أو مطهوة على البخار أو مشوية، وتجنب القلي أو الطهي المفرط الذي قد يرفع المؤشر الجلايسيمي للطعام.
- تجنب الخضراوات النشوية بكميات كبيرة: يجب تناول الخضراوات النشوية مثل البطاطا، الذرة، البازلاء، والشمندر باعتدال، لأنها تحتوي على نسبة أعلى من السكريات والكربوهيدرات.
اشرب الكثير من الماء: الترطيب مهم للحفاظ على مستويات السكر في الدم.
تحكم في حصصك: تناول كميات معتدلة من الخضروات حتى لو كانت صحية.
اطلب المساعدة من خبير: تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية لوضع خطة وجبات تناسبك.
آية و حديث متجدد بأذنه تعالى
آية و حديث متجدد بأذنه تعالى
فقد روى عن رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما معناه ان نبلغ عنه ولو آيه (بلغوا عنى ولو آيه)
واقترح ان من يدخل كل يوم ان استطاع بآيه من القرآن الكريم او حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم
قال الله تعالى يقول: { ولقد آتيناك سبعا من المثاني والقرآن العظيم } [الحجر: 87]
حديث النبي صلى الله عليه وسلم:
( أوصيك أن تستحي من الله تعالى كما تستحي من الرجل الصالح من قومك )
(صحيح الجامع، 2541)
نعمل إيه علشان يروح الحسد والعين وقلة الرزق بالبيت؟ - مصطفى حسني
نعمل إيه علشان يروح الحسد والعين وقلة الرزق بالبيت؟ - مصطفى حسني
فيلم سهره يوم الخميس.... غش الزوجية
فيلم سهره يوم الخميس.... غش الزوجية
بطولة رامز جلال وايمي سمير غانم وحسن حسني
الاشتراك في:
التعليقات (Atom)