هل الصلاة مع الجماعة شرط لصحة الصلاة؟

 





السؤال هل الصلاة مع الجماعة شرط لصحة الصلاة أم لا، نرجو ذكر الدليل إن أمكن ذلك وفقكم الله؟ 

 
الجواب: اختلف العلماء في هذه المسألة، فقال قوم: إن أداء الصلاة في جماعة شرط، وأن من صلى وحده بدون عذر بطلت صلاته. 
وقال آخرون: بل واجبة، تجب الصلاة في الجماعة، ويجب السعي إليها وأن تؤدى في المساجد، وهذا أعدل الأقوال. 
وقال قوم: أنها فرض كفاية، إذا قام بها من يكفي صار أداؤها جماعة في حق الباقين سنة.
وقال آخرون: سنة. 

ولكن الصواب من هذه الأقوال وأعدلها وأصحها قول من قال: إنها واجبة.. إن أداء الصلاة في الجماعة واجبة، وفي المساجد بالذات يجب أن تؤدى في المساجد مع المسلمين، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: «من سمع النداء فلم يأت فلا صلاة له إلا من عذر قيل لـابن عباس: ما هو العذر؟ قال: خوف أو مرض»، خرجه ابن ماجة والحاكم وجماعة بإسناد جيد، قال الحافظ في البلوغ: على شرط مسلم ، وفي صحيح مسلم عن أبي هريرة أن رجل أعمى قال: يا رسول الله! إنه ليس لي قائد يلائمني إلى المسجد، فهل لي من رخصة أن أصلي في بيتي؟ فقال له النبي ﷺ: هل تسمع النداء بالصلاة؟ قال: نعم، قال: فأجب، فهذا أعمى ليس له قائد يلائمه، ومع هذا يقول له النبي ﷺ: أجب ولم يجد له رخصة، وفي رواية خارج مسلم قال: لا أجد لك رخصة فصرح ﷺ أن الأعمى الذي ليس له قائد يلائمه ليس له رخصة في ترك الصلاة في الجماعة في المساجد، وثبت في الصحيحين عنه ﷺ أنه هم أن يحرق على من تخلف عن صلاة الجماعة بيوتهم وقال: لقد هممت أن آمر بالصلاة فتقام، ثم آمر من يصلي بالناس، ثم أنطلق برجال معهم حزم من حطب إلى قوم -وفي لفظ: إلى رجال- لا يشهدون الصلاة، فأحرق عليهم بيوتهم فلولا أنهم فعلوا منكراً لما هم بتحريق بيوتهم، لأنه لا يهم إلا بالحق عليه الصلاة والسلام، فلو أنهم أتوا جريمة توجب هذه العقوبة لما هم بأن يتخلف عن الصلاة، ويستخلف من يصلي بالناس ثم يذهب إليهم في وقت الصلاة حتى لا يتعذر ويقول: قد صلينا، أو كذا وكذا، يأتي في وقت الصلاة حتى تكون الحجة قائمة، ويروى عنه عليه السلام أنه قال: لولا ما في البيوت من النساء والذرية لحرقتها عليهم.

فهذا كله يدل على وجوب أداء الصلاة في جماعة، أما الشرط لا، ليس بشرط على الصحيح؛ لأنها لو كانت شرطاً لأمر الناس بالإعادة وقال: من صلى في بيته فليعد، ومن صلى في غير جماعة فليعد، فلما لم يأمر النبي بالإعادة عليه الصلاة والسلام، وإنما توعدهم وأمرهم بالحضور دل على الوجوب؛ لأن الأصل دوام الوجوب، وأصل الوعيد الدلالة على وجوب ما توعد عليه، فهذا هو الحق أنها تجب الصلاة في الجماعة في المساجد في بيوت الله، لا في بيته، بل يصلي مع الجماعة في مساجد الله، هذا هو الواجب وهذا هو الحق، والله المستعان. نعم. 
ومن المصائب العظيمة تساهل كثير من الناس اليوم بالصلاة وهي عمود الإسلام، وهي أول شيء يحاسب عنه يوم القيامة، هذه الصلاة، وقد صح عنه عليه الصلاة والسلام أنه قال: العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر وقال عليه الصلاة والسلام: بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة رواه مسلم في الصحيح، وقال عليه الصلاة والسلام: رأس الأمر الإسلام، وعموده الصلاة، وذروة سنامه الجهاد في سبيل الله فالواجب على جميع المسلمين العناية بهذا الأمر، على النساء والرجال، فيجب على النساء المحافظة عليها في الأوقات وأن تؤدى بطمأنينة وإخلاص لله، وإقبال عليها، مع الطمأنينة الكاملة في ركوعها وسجودها وقراءتها، وفي الجلسة بين السجدتين، وفي الوقفة بعد الركوع، كل هذا يجب أن يعتنى به، وأن يكون المصلي مطمئناً سواء كان رجل أو امرأة، فهذا أمر عظيم، فيجب على الرجال والنساء العناية بهذا الأمر، وعلى الرجال أداؤها في الجماعة في مساجد الله مع إخوانه المسلمين، كما فعل الرسول ﷺ وكما فعل أصحابه رضي الله عنهم، وتنفيذاً لأمره عليه الصلاة والسلام وطاعة له ﷺ. 

ومن المعلوم أن الصلاة داخل البيت فيه تشبه بالمنافقين، وفيه عصيان للرسول صلى الله عليه وسلم، وهو وسيلة إلى تركها، متى تساهل بها وصلاها في البيت فقد يغفل عنها وقد يؤخرها كثيراً، وقد يتركها بالكلية، إذ لو كانت لها أهمية لما صلاها في البيت، وقال عبد الله بن مسعود لقد رأيتنا وما يتخلف عنها إلا منافق معلوم النفاق -يعني الصلاة في الجماعة- ولقد كان الرجل يؤتى به يهادى بين الرجلين حتى يقام في الصف، يعني: من حرص الصحابة رضي الله عنهم وأرضاهم على الصلاة في الجماعة، كان الرجل يؤتى به.. يهادى بين الرجلين -يعضدون له- حتى يقام في الصف، فهذا يدل على عناية الصحابة بالصلاة وأنها تهمهم كثيراً. 

ومن المصائب أيضاً تساهل كثير من الناس بصلاة الفجر خاصة، فإنها يتساهل بها الأكثر من غيرها، مع أنهم في بيوتهم، لكن بأسباب السهر الكثير يتخلفون عن صلاة الفجر في الجماعة في المساجد، وربما أخروها إلى بعد طلوع الشمس إلى أن يذهبوا إلى أعمالهم، وهذه من المصائب العظيمة ومن المنكر العظيم. 

فيجب على المسلم أن يحذر ذلك، وأن لا يسهر سهراً يضره ويسبب تخلفه عن الصلاة في الجماعة في المساجد، ولو كان سهره في أعمال مباحة أو مستحبة كقراءة القرآن أو التهجد بالليل أو ما أشبه ذلك، لا يجوز له أن يسهر سهراً يجعله يتخلف عن صلاة الفجر في الجماعة ويتثاقل عنها، فكيف إذا كان سهره في معاصي الله، في استماع الأغاني وآلات الملاهي. 

المصدر: فتاوى الشيخ ابن باز رحمه الله

هناك عدة أنواع من أمراض القلب التي يجب أن تعرفها.

 

هناك عدة أنواع من أمراض القلب التي يجب أن تعرفها.

2024 انواع امراض القلب كل ماتريد تعرفة عنه

 

 

1) فشل القلب / ضعف القلب (فشل القلب)

سكتة قلبية هذا لا يعني سيتوقف القلب عن العمل. ولكنها حالة يكون فيها القلب غير قادر على العمل كما ينبغي. حالة يكون فيها القلب ضعيفًا أو ضعيفًا. إنه يجعل القيام بالأشياء التي عادة ما تكون سهلة يصبح أكثر صعوبة. ولكن هناك طرق يمكن للمرضى والأطباء من خلالها العمل معًا لمساعدة القلب على أداء وظائفه بشكل أفضل.

2) مرض الشريان التاجي

مرض الشريان التاجي هو مرض قلبي شائع لدى البالغين. وتشمل عوامل الخطر الهامة زيادة العمر. التدخين الشديد فرط شحميات الدم والسكري وارتفاع ضغط الدم وعدم ممارسة الرياضة بانتظام يسبب انقباضاً في الأوعية الدموية. يمكن أن يحدث نقص تروية عضلة القلب.


تشمل الأعراض
 ألم أو تعب في الصدر، ضيق، وخز أو حرقان في منطقة الصدر، تعرق، خفقان، إغماء، قد تكون مفاجئة وشديدة وتتسبب في احتشاء عضلة القلب، المعروف أيضًا بالنوبة القلبية، الحياة مرتفعة إذا تم العلاج المناسب وفي الوقت المناسب لم يتم تلقيها. وتعتبر حالة حرجة تتطلب العلاج العاجل.

3) عدم انتظام ضربات القلب

الرجفان الأذيني يعني سرعة ضربات القلب. أو أبطأ من المعتاد بسبب خلل في توليد التيارات الكهربائية في القلب التوصيل الكهربائي للقلب، أو مزيج من الاثنين معًا، يمكن أن يحدث عدم انتظام ضربات القلب بسبب أنواع عديدة من أمراض القلب، مثل صمامات القلب غير الطبيعية. عضلة القلب غير طبيعية أو مرض الشريان التاجي أو تشوهات أخرى مثل انتقال التيار بدائرة كهربائية قصيرة لديك ندبة أو كتلة دهنية وهذا يسبب للقلب تيارات كهربائية غير طبيعية.

وتشمل الأعراض خفقان القلب، والدوخة، وألم في الصدر، والتعب، وفقدان الوعي أو نوبة قلبية، اعتمادا على سرعة ضربات القلب. فترة الولادة بما في ذلك السبب ومع ذلك، إذا كان القلب ينقبض بشكل طبيعي فرصة الإصابة بنوبة قلبية منخفضة.

علاج سرعة ضربات القلب بشكل غير طبيعي ويمكن القيام بذلك عن طريق العلاج بالعقاقير. ابدأ بمضادات الاكتئاب. في حالة عدم إمكانية اكتشاف أي خلل ولكن إذا تم العثور على تشوهات من تخطيط القلب قد يصف الأطباء أدوية مضادة لاضطراب نظم القلب أو أدوية أخرى، أو يستخدمون صدمات كهربائية عالية التردد مثل موجات الراديو والزرعات. ادوات خاصة بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرضى تجنب العوامل المحفزة مثل التوتر والقلق وعدم كفاية الراحة. الإفراط في ممارسة الرياضة، والتدخين، وشرب الشاي، والقهوة، ومشروبات الطاقة. المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول أو تناول الأدوية أو الحقن التي تنشط القلب وغيرها.

4) تمدد الأوعية الدموية الأبهري

الشريان الرئيسي في الجسم هو المسؤول عن نقل الدم الشرياني من القلب لتغذية أعضاء الجسم المختلفة، ويتراوح طوله من تجويف الصدر من القلب إلى تجويف البطن. الاضطرابات التي تسبب ضعفًا في جدران الأوعية الدموية سواء كان ذلك بسبب التدهور المرتبط بالعمر أو أي خلل آخر، فإنه سيؤدي إلى تضخم وتمزق الأوعية الدموية في تلك المنطقة. المواقف الأكثر شيوعا هي الشريان الأورطي البطني والصدر

5) عيب خلقي في القلب

ويحدث بسبب خلل في نمو القلب أثناء وجوده في رحم الأم. وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد يكون سبب أمراض القلب الخلقية هو وجود ثقب في الجدار الذي يفصل بين حجرات القلب. صمام القلب الضيق أو المتسرب خروج الأوعية الدموية عن وضعها الطبيعي وغير ذلك. ويمكن تحليل التشوهات أثناء وجودها في رحم الأم. عن طريق الفحص باستخدام تخطيط صدى القلب (مخطط صدى القلب)

6) روماتيزم القلب

يوجد لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 – 15 سنة، ويرتبط بالعدوى ببكتيريا بيتا الحالة للدم. العقدية في الحلق وهذا يسبب التهاب الحلق وارتفاع في درجة الحرارة، وسيقوم الجسم بتكوين مناعة ضد هذه الجرثومة. وفي حالة التعرض لهذا المرض مرة أخرى سيحدث التهاب في القلب. وخاصة صمامات القلب وألم وتورم في المفاصل وطفح جلدي في الجسم. وفي الحالات الشديدة يسبب نوبة قلبية. ويمكن أن يموت وإذا تكرر الالتهاب عدة مرات، فسيتشكل تليف على صمامات القلب حتى لا تتمكن من الفتح الكامل أو الإغلاق الكامل. وهذا يتسبب في تضييق صمامات القلب أو تسربها.

أعراض أمراض القلب عند الأطفال
الأعراض الشائعة لدى الأطفال المصابين بأمراض القلب بما في ذلك أمراض القلب الخلقية وأمراض القلب لدى الأطفال التي تحدث بعد الولادة، ومنها

• مص الحليب يجعلك تتعب بسهولة.
• التنفس بشكل أسرع من الطبيعي. يعاني بعض الأشخاص من أعراض تشبه اللهاث بعد ممارسة التمارين الرياضية.
• التعب بسهولة أكبر من المعتاد.
• نادرا ما يزيد وزن الجسم. لا تنمو بشكل جيد أو ينمو ببطء أكثر من المعتاد
• ينبض القلب بقوة أكبر وأسرع من المعتاد.
• الإصابة بنزلات البرد أو الالتهاب الرئوي بشكل متكرر أكثر من المعتاد.
• في بعض الحالات، يولدون مزرقين. أو أخضر في الأخير

 

علاج أمراض القلب عند الأطفال يمكن إعطاء العلاج حسب نوع المرض، وبشكل عام هناك طرق العلاج التالية.

  • يعالج بمقويات القلب مدرات البول لمساعدة قلبك على العمل بشكل أفضل تقليل النوبات القلبية

  • يتم العلاج عن طريق استخدام بالون لتوسيع الأوعية الدموية غير الطبيعية أو صمام القلب. أو استخدم معدات خاصة لسد التسريبات أو الأوعية الدموية غير الطبيعية دون جراحة.

  • إذا كان الطفل يعاني من عدم انتظام ضربات القلب، يمكن إعطاء الدواء للسيطرة على عدم انتظام ضربات القلب. أو يمكن علاجه عن طريق الكي الكهربائي للمنطقة التي تسبب نبض القلب بشكل غير طبيعي.

  • العلاج الجراحي لاضطرابات القلب وقد يخضعون لعملية جراحية لتصحيح جميع التشوهات في وقت واحد. أو قد يتم إجراء الجراحة التلطيفية أولاً لتخفيف الأعراض ومن ثم ستقوم الجراحة بتصحيح جميع التشوهات. عندما يكبر الطفل

20 طريقة سهلة للحصول على حصصك الخمس اليومية من الفاكهة والخضراوات

 

20 طريقة سهلة للحصول على حصصك الخمس اليومية من الفاكهة والخضراوات

قد لا يكون تناول كميات كافية من الفاكهة والخضراوات أمرًا صعبًا كما تظن. تقدم أخصائية التغذية المعتمدة آن ماري أبورو ٢٠ طريقة جديدة لمساعدتك على تحقيق ذلك، وتشرح كيف يمكن أن يُحسّن ذلك صحتك.

 
 
وعاء من الموسلي مغطى بالفاكهة الطازجة

 

تحتوي الفاكهة والخضروات على الفيتامينات والمعادن والألياف التي قد تساعد في الوقاية أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان. إن الحرص على تناول تشكيلة متنوعة من الألوان يزيد من تنوعها، ولا تنسَ الخضراوات الورقية. تُعد الخضراوات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والكرنب والجرجير، مصادر جيدة للحديد وحمض الفوليك والنترات.

أظهرت دراسة حديثة ممولة من مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن النترات الموجودة في الخضراوات الورقية تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتسييل الدم . وهذه إحدى الطرق التي يُساعد بها تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية . الدماغية . تُشكل الفاكهة والخضراوات أساس العديد من الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة وبأسعار معقولة. في الواقع، الحصول على الحصة الخمس اليومية من الفاكهة والخضراوات أمر سهل، كما توضح نصائحنا.

1. أحب العدس

وصفة الفاصوليا المخبوزة والبيض - 5 حصص يوميًا

يُحتسب الفاصوليا والعدس ضمن حصصك الخمس اليومية. وهما مصدران جيدان للكربوهيدرات والبروتين، ويحتويان أيضًا على الفيتامينات والمعادن الأساسية. ومع ذلك، يُحتسبان كحصة واحدة فقط، بغض النظر عن الكمية أو النوع الذي تتناوله (الحصة 80 غرامًا، أو ثلاث ملاعق كبيرة مكدسة من الفاصوليا المطبوخة).

حتى لو احتوت وجبتك على الحمص والعدس، فهذا يُحتسب كحصة واحدة فقط. تُحتسب الفاصوليا المطبوخة أيضًا، لذا تُعتبر الفاصوليا على الخبز المحمص أو البطاطس المشوية حصة، ولكن احرص على اختيار الأنواع قليلة السكر والملح.

2. أضف بعض النكهة إلى الأرز

إضافة خضراوات مثل البازلاء أو الذرة الحلوة إلى الأرز طريقة رائعة لزيادة استهلاكك من الخضراوات. يمكنك وضع الخضراوات المجمدة في القدر في منتصف وقت طهي الأرز، أو ببساطة تقليبها مع الأرز لبضع دقائق بعد طهيه.

يمكنكِ أيضًا إضافة خضراوات معلّبة إلى الكسكس. اختاري تلك المعلبة في الماء، دون إضافة ملح أو سكر.

3. وجبات إفطار غنية بالفواكه

عصيدة فاكهية دافئة

 تُضفي الفاكهة حلاوة طبيعية، وهي مصدر غني بفيتامين سي والألياف. أضف مزيجًا من الزبيب والمشمش المجفف وشرائح الموز وحفنة من التوت الأزرق أو الفراولة أو توت العليق.

4. أحب وعاء الفاكهة الخاص بك

إن وجود وعاء فاكهة مُزَيَّن يُضفي لمسةً من البهجة على منزلك، وقد يُشجِّعك على تناول الفاكهة كوجبة خفيفة بدلاً من تناول البسكويت أو الكعك. فالفاكهة منخفضة السعرات الحرارية بطبيعتها، كما أنها غنية بالألياف، مما يُساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.

5. وجبات خفيفة صحية

المشمش المجفف

استبدل بسكويت منتصف الصباح بالفواكه المجففة. الزبيب والزبيب السلطاني والخوخ المجفف والمشمش وجبات خفيفة سهلة الحمل ورخيصة الثمن لمن يتنقلون كثيرًا. تُعدّ ملعقة كبيرة تقريبًا حصة.

تتوفر تشكيلة واسعة منها في معظم محلات السوبر ماركت، وغالبًا ما تشمل فواكهًا غريبة مثل الأناناس والمانجو المجفف. احرص على اختيار الفواكه الخالية من السكر المضاف (غير المحلاة) من خلال مراجعة قائمة المكونات، وتجنب تلك المغطاة بالشوكولاتة أو الزبادي أو العسل.

6. رقائق الخضار

اصنع رقائق الخضار المقرمشة بنفسك من الشمندر والبطاطا الحلوة والجزر الأبيض، بدون إضافة دهون أو ملح. قطّع الخضار إلى شرائح رفيعة، وضعها في صينية مبطنة، ثم ضعها في الفرن على درجة حرارة ١٧٥ درجة مئوية/غاز رقم ٤ لمدة ٢٠ دقيقة أو حتى تجف. تستغرق الفاكهة وقتًا أطول في الخبز.

لتحضير رقائق التفاح المتبلة بالقرفة، رشي شرائح التفاح بملعقة صغيرة من القرفة وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب واخبزيها على أقل درجة حرارة لمدة ساعتين تقريبًا.

7. حشوات الساندويتش

ساندويتش مفتوح بالجبن والفلفل والريحان - 5 حصص يوميًا

تحضير غداءك بنفسك لأخذه معك إلى العمل أو تحضير ساندويتشك بنفسك وقت الغداء يُتيح لك إضافة خضراوات إضافية. تُكمّل شرائح الخيار والطماطم والفلفل والخس حشوات الساندويتشات.

جرب أيضًا أنواع الخبز المصنوع من القمح الكامل، واللفائف، والكعك، وحاول تجربة خضراوات جديدة كل أسبوع حتى لا تشعر بالملل أبدًا.

8. إضافات الفطيرة

البطاطس العادية لا تُحتسب ضمن حصصك الخمس اليومية. كبديل لإضافتها إلى الفطائر، أو لمزجها مع البطاطس، استخدم مهروس اللفت، أو البطاطا الحلوة، أو القرع العسلي، أو الجزر. تُهرس هذه الخضراوات بسلاسة، مما يعني أنك لا تحتاج إلى إضافة زبدة.

9. في الحساء

الخضروات الجذرية في الحساء

يُعتبر اليخنة تقليديًا طبقًا شتويًا، ويمكن تناولها على مدار السنة، وهي طريقة رائعة لإضافة المزيد من الخضراوات. تحافظ الخضراوات الجذرية (مثل الجزر، والقرع العسلي، والجزر الأبيض، والبطاطا الحلوة) على شكلها جيدًا وتضيف حجمًا.

علبة طماطم أو بعض العدس تُضيف لمسةً مميزةً إلى الطبق. جرّب نكهات الصيف، كالأعشاب الطازجة كالريحان، أو استخدم الخضراوات الموسمية.

في حين أن جميع الإضافات النباتية تساعدك على الوصول إلى الكمية اليومية الموصى بها من الفاكهة والخضراوات، تذكر أن كل حصة يجب أن تكون 80 جرامًا، لذلك فإن الحساء المخصص لأربعة أشخاص يحتاج إلى 320 جرامًا من الفاكهة أو الخضراوات لتوفير حصة واحدة لكل وجبة.

10. الطماطم المعلبة

لوجبات مثل سباغيتي بولونيز، أو الفلفل الحار، أو الكاري، أو المعكرونة المخبوزة، استخدم الطماطم المعلبة (أو صلصة الطماطم) بدلًا من الصلصات الجاهزة. سيساعدك هذا على اتباع نظام غذائي صحي، كما يُقلل من استهلاك الملح والسكر .

السلطات ليست مخصصة للصيف فقط؛ فهي مصاحبة صحية لأي طبق على مدار العام

إذا كنت ترغب في جعل صلصة الطماطم المعلبة أكثر كريمة، أضف القليل من الزبادي اليوناني قليل الدسم..

11. إضافات الخبز المحمص

يُضفي الأفوكادو أو الموز المهروس لمسةً لذيذةً على شريحة الخبز المحمص. جرّبهما كبديلٍ لوجبتك المعتادة أو كوجبة خفيفةٍ مُغذية.

يُعد الموز مصدرًا رائعًا للطاقة والعناصر الغذائية، والأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساعد في الحفاظ على مستويات صحية للكوليسترول. كما يحتوي الأفوكادو على الألياف ومجموعة من الفيتامينات الأساسية.

12. أيام السلطة

سلطة السلمون والشمندر

السلطات ليست مقتصرة على الصيف فحسب، بل هي إضافة صحية على مدار السنة لأي طبق. يمكن تحضير سلطة غنية للأشهر الباردة باستخدام خضراوات مثل الجزر والقرع العسلي والبطاطا الحلوة، مشوية بكمية قليلة من زيت الزيتون.

البقوليات (مثل الفاصولياء الحمراء المعلبة، أو الحمص، أو الفاصولياء المختلطة) رائعة طوال العام، والهليون في موسمه الآن.

13. عجة مقرمشة

الأومليت طريقة رائعة لزيادة كمية الخضراوات في طبقك. البصل، الطماطم، الفلفل، الفطر، الذرة الحلوة، البازلاء، والسبانخ جميعها تُضفي نكهةً رائعةً عند إضافتها إلى خليط البيض. أو يمكنكِ إضافة لمسة مميزة إلى الأومليت الإسباني باستخدام البطاطا الحلوة بدلاً من البطاطا البيضاء.

14. حساء الخضار

شراء الفجل في السوق

هناك نكهات لا تُحصى من الحساء لتجربتها، والحساء سهل التحضير للغاية. ابدأ بتقطيع مجموعة متنوعة من الخضراوات (البصل، الجزر، القرع العسلي، الفجل، اللفت، الجزر الأبيض، البطاطا الحلوة، الفطر، الذرة الحلوة، والفلفل، جميعها خيارات جيدة) وقلّبها بقليل من الزيت النباتي.

ثم أضف مرقًا منزليًا أو قليل الملح واترك الخضراوات على نار هادئة حتى تنضج. اترك الحساء متماسكًا (مثل اليخنة) أو اخلطه جيدًا حتى يصبح ناعمًا.

15. البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة مصدر جيد لمضاد الأكسدة بيتا كاروتين. لتحضير أسافين البطاطا الحلوة، قطّعيها إلى قطع متساوية الحجم، وادهنيها بقليل من الزيت النباتي، واخبزيها في الفرن لمدة ٢٠ دقيقة تقريبًا. لمزيد من النكهة، أضيفي رشة من البابريكا أو الكمون أو الفلفل الحار قبل الخبز.

 

16. الحلويات الفاكهية

آيس كريم زبادي المشمش بنكهة البرتقال

حضّر حلوى لذيذة وصحية بمزج الفاكهة الطازجة أو المطهية مع الزبادي قليل الدسم. يمكنك اختيار الفاكهة الموسمية أو تجميدها جاهزة لتوفير الوقت عند الحاجة إليها.

يمكنكِ أيضًا تجربة صنع فتاتكِ الخاصة باستخدام الفواكه الطازجة أو المطهوة أو التوت المُجمد. للتزيين، أضيفي بعض الشوفان إلى خليطكِ المعتاد.

 

17. أضف بعض التوابل

بدلاً من مجرد إضافة اللحم والبصل والفلفل إلى مزيج الفلفل الحار أو الفاهيتا (كما هو مقترح في العديد من الوصفات التقليدية)، جرّب إضافة خضراوات إضافية. فكّر في الفطر والذرة الحلوة والبروكلي، ولا تنسَ إضافة بعض الفاصولياء الحمراء المعلبة، فهي تُحتسب أيضًا ضمن حصصك الخمس اليومية من الفاكهة والخضراوات.

يمكنك أيضًا تقليل كمية اللحوم التي تستخدمها عادةً وإضافة المزيد من الفاصوليا بدلاً من ذلك، لأنها مصدر رائع للبروتين وأرخص من اللحوم.

 

18. تجاوز البطاطس المشوية

عند تحضير عشاء الأحد، لمَ لا تُشوي تشكيلة من الخضراوات مع بطاطسك المعتادة؟ الجزر الأبيض، والقرع العسلي، واللفت، والجزر، والفلفل، والفطر، جميعها لذيذة مشوية. اقتصد في إضافة الزيت؛ يكفي دهن الخضراوات بالزيت بفرشاة المعجنات.

 

تذكر أن تطبخ مع هذا الطبق خضراواتك المعتادة المطهوة على البخار أو المسلوقة قليلاً. كما أن العشاء المشوي فرصة رائعة لإضافة المزيد من الخضراوات.

19. قلي سريع

ديك رومي تايلاندي مقلي

حضّري أطباقًا مقلية مع الخضار. أضيفي البصل المفروم والثوم والفلفل والفطر عند تحمير الدجاج أو اللحم البقري الخالي من الدهون، ثم البروكلي والجزر والذرة الحلوة والبازلاء والكرنب المجعد والسبانخ وبراعم الفاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في تحضير الخضروات، يمكنك إضافة الخضروات المختلطة المجمدة بدلاً من ذلك.

 

20. وجبات خفيفة صحية

سيساعدك تخطيط وجباتك الخفيفة على مقاومة إغراء تناول الأطعمة الدهنية أو السكرية بين الوجبات. إذا كنت ذاهبًا إلى العمل أو خارج المنزل طوال اليوم، جهّز علبًا بلاستيكية تحتوي على أعواد الجزر والفلفل والخيار، وحمص قليل الدسم، ومكسرات غير مملحة، وزبيب، وحلقات تفاح مجففة لتحافظ على نشاطك. جميع هذه الخيارات الصحية تساعدك على تحقيق نظامك الغذائي اليومي.

14 نصيحة لتوفير رعاية المسنين بالمنزل.

 

14 نصيحة لتوفير رعاية المسنين بالمنزل.

وهي الخطوات الأساسية التي يجب اتباعها سواء عن طريق أحد أفراد الأسرة أو عن طريق جليسة المسنين المقدمة من خدمة تمريض منزلي.

خدمات رعاية المسنين - بى هيلثى كلينيك

1-   وضع خطة محكمة للمسن:

يعد التخطيط من أهم الخطوات والنصائح التي يجب أن يتم اتباعها أثناء توفير رعاية المسنين بالمنزل، وذلك لمدى أهمية الأمر وضرورة أن تضع جميع الاحتمالات في الحسبان.

يتعلق التخطيط في الأساس بوضع صورة عامة لحياة المسن اليومية، وتحديد ما يجب أن يتم القيام به بشكل دوري وأساسي وما يكون أقل أهمية، ترتيب الأولويات يعد كلمة السر فيما يخص التخطيط.

–        التخطيط المسبق لحالات الطوارئ: يعد هذا الأمر من أهم الخطوات التي يجب اتباعها. يجب تحديد وسيلة اللجوء للمساعدة العاجلة، توفير أرقام هواتف أفراد العائلة القريبين من محل إقامة المسن، وتحديد الخطوات الأولى التي يجب اتباعها في حالة الطوارئ.

–        تخطيط اليوم الطبيعي للمسن: تشمل خطة التخطيط أثناء تقديم رعاية المسنين بالمنزل وضع خطة يومية لنشاطات المسن، تشمل فيها مواعيد تناول الدواء وتقديم الوجبات وغيرها.

2-   الإبقاء على الأشياء دون تغيير:

كلما تقدم الإنسان في السن تقل قابلية تقبل التغيير والاختلاف، ويصبح أكثر اعتيادًا لروتين يومي قد لا يرغب في أن يتخلله أي تغيير. من هذا المنطلق، يجب على مقدم خدمة رعاية المسنين بالمنزل الالتزام بعادات المسن، وعدم المساس بنظام وأسلوب حياته بشكل عام.

ويشمل الأمر أماكن الأشياء والمتعلقات، حيث قد يكون للمسن ترتيب معين لمتعلقاته لا يجب المساس به. كما يجب أيضًا توفير للمسن نظام حياته الذي اعتاد عليه ولكن دون المساس بسلامته وحالته الصحية، وهو ما قد يشكل تحديًا لجليسة المسنين المقدمة للخدمة التمريض المنزلي.

 

3-   الاحتواء النفسي للمسن:

الاحتواء النفسي للمسن:
تكون الحالة النفسية للإنسان في تلك الفترة العمرية في أدنى مستوياتها خلال مرحلة الشيخوخة، لذلك يتعين على مقدم رعاية المسنين بالمنزل أن يوفر لهم الاحتواء النفسي اللازم لتجنب الدخول في نوبات اكتئاب أو قلق مزمن قد يكون لهما تبعات ومضاعفات غير مرغوب فيها، تؤثر على الحالة الصحية للمسن لذلك يجب مراعاة :

1- مرعاة شعور المسن: قد يكون المسن في تلك المرحلة العمرية يعاني من العصبية المُفرطة والعند ولا يتقبل المساعدة ولا الرعاية من أحد، لظنه انه يقدر ان يعتني بنفسه ويقدم لنفسه الرعاية الصحية التي يحتاجها وأنه ليس بحاجة للحصول على مساعدة.
لذلك يجب على من يقوم برعاية المسنين بالمنزل أن يتعامل مع كبار السن بحكمة وصبر ومرعاة ما يمرون به في تلك الفترة العمرية ومرعاة الحالة النفسية للمسن.

2- الاستماع بإنصات: قد يتعرض الكثير من كبار السن في تلك المرحلة إلى مرض ألزهايمر نتيجة للتقدم في العمر، فتكون قدرته على الاستعاب ليست جيدة فلا يقدر على تميز الوقت والأحداث، وقد يقص عليك القصص والأحداث أكثر من مرة وكأنها المرة الأولى، فحاول دئمًا أن تنصت لهم و تسمعهم بحرص ولا تتسبب لهم بالشعور بالحرج أو الملل لما يقولون وكن صبورًا.

3- احتواء المسن: كما قد يكون المسنين في تلك الفترة يعانون من الحساسية المُفرطة و يشعرون بالعجز والحمل على الأخرين مما يتسبب لهم في ضيق والشعور بعدم الراحة، لذلك يجب التعامل مع المسن باحتواء وحكمة حتى لا يشعر بالأذى، ويمكن الاستعانة بمتخصص لرعاية المسنين بالمنزل ويكون مقيم مع الحالة طوال الوقت، ويكون من ضمن مهامه الأساسية توفير الرعاية والاحتواء النفسي للمسن.

4- التواصل مع المسن: يكون التواصل من الأقارب والأصدقاء من أكثر الأشياء التي تحسن الحالة النفسية للمسن، قم بزيارة المسن و التواصل معه بصفة مستمرة والاطمئنان عليه وعلى صحته، و ملاحظته إذا كان قادر على مراعاة نفسه بنفسه أو يحتاج إلى متخصص لرعاية المسنين بالمنزل لرعايته والاعتناء به.

قد تحدث الكثير من المشكلات النفسية لدي كبار السن في مثل هذه المرحلة العمرية، مثل الشعور بالعجز و العبء على الأخرين، حيث قد يؤثر على المسن عدم قدرته على القيام بالمهام التي اعتاد أن يقوم بها بمفرده، حيث يجب على مقدم الخدمة احتواء هذا الشعور وتقديم المساعدة في النشاطات المختلفة دون بث شعور العجز للمسن، كما يمكنه طلب رعاية المسنين بالمنزل من أحد المتخصصين في التعامل مع كبار السن والحالات التي تعاني من مرض ألزهايمر.

4-   الإبقاء على نشاط المسن: 

من الضروري جدًا أن يكون المسن في حالة من النشاط البدني المستمر، حيث يكون ذلك عامل من عوامل البقاء في صحة نفسية وجسدية مرتفعة. حيث يكون النشاط البدني مؤثرًا على الدورة الدموية بشكل مباشر، كذلك ترف من الحالة الذهنية والنفسية وتشعره بالإنجاز بشكل يومي.

قد يواجه العديد من كبار السن من مشكلات كبيرة في التحرك وممارسة النشاطات المختلفة، وذلك قد يكون بسبب خشونة المفاصل أو لأي سبب صحي، وقد يظن الكثير من الناس أنه من غير الممكن أن يمارس المسن نشاطا بدنيًا.

في حقيقة الأمر، هناك عدة نشاطات مناسبة لجميع الحالات الصحية والجسدية لكبار السن، يستطيع أن يمارسها مهما كانت حالته، وهي تساعد في إبقاء النشاط والتركيز في أعلى مستوى لهما. حيث يمكن أن يمارس المسن المشي لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة يوميًا إذا استطاع، أو أن يمارس بعض التدريبات وهو مستلقي في فراشه.

تساهم الأنشطة البدنية في الحفاظ على وزن صحي للمسن، مما يساعده على تجنب الإصابة بالسمنة، كما تساعده في السيطرة على أمراض القلب المختلفة والضغط المرتفع ومرض السكري وغيرها من الأمراض المزمنة إن وجدت.

5-   الاستعداد للحالات الصحية الطارئة:

من المهم الاستعداد لأي حالة صحية طارئة، وأن يكون مقدم الخدمة على دراية بأساسيات الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي. كما يجب أن يتوفر جميع الأدوات اللازمة لتحقيق ذلك، بما في ذلك الأدوات الخاصة بالإسعافات الخاصة بالحروق والجروح تحسبًا لأي حادث عارض.

توفر حكيمة جليس أو جليسة مسنين لتوفير رعاية المسنين بالمنزل، يكون مدرب على التعامل مع مثل هذه الحالات الطارئة. بشكل عام توفر حكيمة لخدمات التمريض المنزلي طواقم تمريضية مدربة لاحتواء أي الحالات الطارئة إلى حين وصول المساعدة، حيث يكون الممرضين مدربين على الإسعافات الأولية، ويمكنك طلب الخدمات السريعة  والعناية بالجروح من حكيمة للتمريض المنزلي التي تستطيع من خلالها  إعطاء الحقن الوريد أو العضل أو حقن تحت الجلد، وكذلك يمكنه تركيب أو إزالة كانيولا بشكل آمن دون خطورة أو تركيب وإزالة القسطرة البولية متجنبًا جميع المضاعفات المترتبة على عدم الخبرة.

6-   ابتكار روتين يومي للمسن:

يجب دائمًا مراعاة أثناء التخطيط المسبق للنشاطات المختلفة، أن يكون هناك ما هو يتكرر يوميًا، حيث يساعد الروتين اليومي المسن على تنشيط الحالة الذهنية، كما تساهم في زيادة الشعور بالأمان والراحة.

يجب أن يتضمن هذا الروتين على نشاطات مختلفة، بها ما يفضله المسن نفسه وما هو الأفضل لحالته الصحية والنفسية. ينصح أن يتم تنظيم النشاطات اليومية بحيث وضع النشاطات التي تحتوي على قدر كبير من الحركة البدنية وبذل المجهود في الساعات الأولى من الصباح، وذلك لما قد تكون الحالة المزاجية والإدراكية في أفضل حالاتها في مثل هذا التوقيت.

7-   توفير اختيارات محدودة للمسن:

يجب اعتبار كبار السن كأشخاص ذوي إرادة حرة لهم اختياراتهم وتفضيلاتهم، ويجب على مقدم الرعاية أن يحترم ذلك وألا يجور على حقهم في الاختيار وتحديد ما يريدون أن يفعلوا بأنفسهم.

لكن على الجانب الأخر، قد يفقد كبار السن الكثير من قدرتهم على التركيز والإدراك على مر الأيام، مما يعيق اختيارهم لمسير حياتهم بشكل طبيعي، وخصوصًا المصابين بالخرف أو مرض ألزهايمر

ويعتبر ألزهايمر هو الذي يؤثر على القوة العقلية والإدراكية للمريض. وهنا يأتي دور مقدم الخدمة في مساعدتهم على اتخاذ القرارات.

من ضمن أدوار جليسة المسنين أثناء تقديم خدمة رعاية المسنين بالمنزل أن توفر للمسن الاختيارات في جميع ما يمر به خلال اليوم وأن تلتزم بما يقرره المسن بنفسه، ولكن مع إعطاء عدد محدود من الاختيارات حتى لا يتم تشتيت ذهنه. فعلى سبيل المثال، يمكن توفير قطعتين أو ثلاث من الملابس بحد أقصى كي يختار المسن من بينهم ما يفضله، أو عند اختيار الوجبات كذلك يتم تخييره بين وجبتين أو ثلاث على أقصى تقدير.

 

8-   الحرص على سلامة المنزل:

أثناء تقديم رعاية المسنين بالمنزل يجب على جليسة المسنين أن تحرص على توفير بيئة آمنة مناسبة لحالة المسن. وهو الأمر اللازم من أجل الحفاظ على صحة المسن، حيث أن التعرض لحوادث طفيفة قد يسبب العديد من المشكلات الصحية، خاصة وإن كان المسن يعاني من هشاشة العظام أو مشكلات المفاصل والعظام بشكل عام.

يتحقق ذلك عن طريق إزالة العوائق والأشياء التي قد تسبب ضررًا للمسن، وتوفير مقاعد مريحة في جميع أنحاء المنزل، وإزالة السجاد المهترئ والذي قد يعيق حركتهم.

كذلك في حالات ألزهايمر والخرف، يجب ألا تكون أي مواد حادة أو قابلة للإشتعال في متناول الحالة.

 

9-    أغلق أبواب المنزل بأقفال جديدة: (حالات ألزهايمر والخرف)

قد يكون مرض ألزهايمر من ضمن المخاطر المتزايدة خلال مرحلة الشيخوخة، حيث يزيد خطر الإصابة بالمرض مع التقدم في السن. يسبب المرض العديد من الأعراض الخطيرة التي قد تخل بمستوى التركيز والإدراك بشكل عام. وقد يتطلب الأمر في أغلب الأحيان توفير خدمة رعاية مسنين بالمنزل لاحتواء المخاطر التي قد تحدث.

في حين أن مريض ألزهايمر قد لا يكون واعي بما يفعل أو مدرك لكل ما يمر به، يجب أن تكون هناك ملاحظة مستمرة ودقيقة طوال الوقت. قد يقوم بأفعال غير محسوبة بسبب الأوهام والهلوسة، وقد يغادر المنزل دون علم أحد ويفقد في الشوارع ولا يستطيع العودة.

من هذا المنطلق ينصح بوضع أقفال جديدة على أبواب المنزل، لم يعتد عليها المسن من قبل، وهو ما قد يعيق خروجه ويحميه.

10-    إبلاغ الجيران بطبيعة الحالة للمسن:

وهنا يأتي دور العائلة في التواصل مع المحيطين بالحالة من أجل التعريف بطبيعة الأحداث المحتملة ومن أجل تقديم المساعدة إذا أمكن.

يعتمد دور الجيران بشكل أساسي على إبلاغ العائلة في حالة صدور أي أمرًا غريب وغير طبيعي من منزل المسن، كما يشمل دورهم في حالات ألزهايمر والخرف في التعرف على الحالة إذا خرج للتجول في الشوارع دون علم عائلته وتعطيله حتى يصل من بيده الأمر.

 

11-  غطاء منع الإنزلاق لحوض الاستحمام:

قد يعاني كبار السن بصفة عامة أثناء الاستحمام وتوفير النظافة الشخصية بسبب صعوبة الحركة وكثرة المخاطر التي تهدد سلامته المحيطة به في دورة المياه. وعليه، يلجأ العديد من كبار السن إلى طلب المساعدة أثناء الاستحمام وأن يكون هناك من يقدم يد العون أثناء ذلك.

توفر خدمة التمريض المنزلي الخاصة بتقديم رعاية المسنين بالمنزل مثل هذه الخاصية، وقد يصاحبها بعض الأمور والتفاصيل الأخرى التي تحد وتقلل من المخاطر المحيطة.

ينصح دائمًا باستخدام غطاء لحوض الاستحمام لمنع الإنزلاق، وهو يوفر المقاومة اللازمة بين قدم المسن والحوض لتزيد من ثباته، كما قد يتم استخدام مقعد مخصص للاستحمام من أجل توفير طريقة أكثر سهولة لتقديم المساعدة.

كما يحرص جليس المسن أو جليسة المسنة أثناء تقديم مثل هذه المساعدة على توفير جميع الأدوات المستخدمة من قبل بنظام طبقا لترتيب استخدامها.

كما قد يتم توفير مساند إضافية على جانبي حوض الاستحمام من قبل تقديم دعم إضافي للمسن أثناء الحركة.

على جانب آخر، تعتبر النظافة الشخصية من أهم الأمور المتعلقة بتقديم رعاية المسنين بالمنزل، نظرًا لصعوبتها ومدى خصوصيتها. ولكن لا غنى عنها تحت أي ظرف لما قد يتسبب من مضاعفات أكبر وأكثر خطورة إن لم تتوفر بالشكل الكافي والمطلوب.

12-     استخدم أدوات عملية لتناول الطعام:

قد يعاني كبار السن أثناء تناول الوجبات اليومية من صعوبة في التحكم، قد يكون بسبب أمراض خاصة بمرحلة الشيخوخة تؤثر على التحكم العصبي العضلي، أو أيضًا بسبب قلة التركيز والإدراك بسبب مرض ألزهايمر.

تقدم خدمة رعاية المسنين بالمنزل من حكيمة للتمريض المنزلي جليسة مسنين تساعد الحالة على تناول الطعام والحصول على وجباتهم اليومية دون معاناة.

وينصح باستخدام ادوات للطعام عملية وسهلة المسك والتحكم، ويفضل أن تكون غير قابلة للكسر لمنع أي إصابات محتملة. كما يجب أن تحتوي على مقابض كبيرة من أجل توفير قدرة للمسن على التحكم دون طلب المساعدة في أغلب الأوقات.

13-    لا تساعدهم طوال الوقت:

من الضروري أن يقوم المسن بتوفير احتياجاته بنفسه، لا يجب أن يكون شخصًا اعتماديًا طوال الوقت.

يقتصر دور جليسة المسنين على تقديم المساعدة عند الحاجة فقط، حيث من ضمن أساسيات تقديم رعاية المسنين بالمنزل أن يتم تقييم الحالة الصحية العامة وقدرة المسن الحقيقية في ممارسة مختلف النشاطات، ثم يتم تحديد ما يمكنه أن يفعله ويقوم به بنفسه، وتشجيعه على القيام بمهام معينة بنفسه.

قد توفر خدمات التمريض المنزلي الرعاية الكاملة لكبار السن، ولكن يتم الأخذ في الاعتبار أهمية قيام المسن بالعديد من المهام دون مساعدة، ولكن أيضًا دون غياب المتابعة والمراقبة.

يهدف تقديم رعاية المسنين بالمنزل في الأساس إلى تحقيق المعادلة الصعبة، التي توازي بين المساعدة الفعالة مع الحفاظ على مساهمة المسن في توفير رعايته بنفسه. على سبيل المثال، يجب أن يبدأ المسن في تناول طعامه بنفسه تحت مراقبة جليسة المسنين، أو أن يقوم بالاستحمام بنفسه إذا أمكن ذلك ولكن مع استمرار متابعة مقدم الرعاية.

يتدخل جليس المسنين أو جليسة المسنين فقط عندما يلحظ ظهور المعاناة أو فقد السيطرة أثناء القيام بأي نشاط. وينعكس ذلك على الحالة النفسية للمسن بشكل إيجابي، حيث تزيد من ثقته في إمكانياته وقدرته ويقل لديه الشعور بالعجز.

14-      الحوار والاستماع:

هو أمر أساسي أثناء تقديم رعاية المسنين بالمنزل، حيث يجب أن يتم التعامل مع المسن على أنه شخص واعي مستقل، له توجهاته الفكرية ومشاعره التي يجب أن يعبر عنها من وقت لآخر.

جليسة المسنين يجب أن تتمتع بقدرة كبيرة على الاستماع وإدارة الحوار مع المسن، كما يجب إشراكه في المعرفة والتحدث معه بخصوص الأخبار التي تجري من حوله سواء فيما يخص العائلة أو فيما يخص الأخبار العامة حول العالم.

يساهم الحوار بشكل عام أثناء تقديم رعاية المسنين بالمنزل على تنشيط الإدراك بشكل كبير لديهم وتوفير لهم فرصة سانحة للتعبير عن المشاعر والأفكار والتنفيس عما بداخلهم. كما أن الحوار هو الوسيلة الأساسية للتواصل بين البشر وعدم الشعور بالوحدة.

 

تمثل هذه النصائح العمود الفقري لتوفير رعاية المسنين بالمنزل، والتي قد تسهل المهمة لمقدم الرعاية، سواء كان أحد أفراد العائلة أو عن طريق جليسة مسنين يتم توفيرها من قبل خدمة تمريض منزلي.

الوضوء يغسل الخطايا بقلم عبد الدائم الكحيل

 

الوضوء يغسل الخطايا

 

هذه دراسة أمريكية تؤكد أهمية غسل اليدين في التخلص من آثام الماضي ومشاكله ومخاوفه.....

دراسة أمريكية حديثة

في دراسة علمية جديدة نشرتها مجلة العلوم الأمريكية (2010)، العلماء يقولون إن غسل اليدين يمكن أن يساعد الناس قولاً وفعلاً بتنظيف أنفسهم من مخاوف وقلق القرارات التي اتخذوها سابقاً، على الأقل بصورة مؤقتة.

قد يبدو هذا كاماً غير علمي، ولكن الناس يغسلون أيديهم مرات عدة في اليوم للتخلص من البكتيريا والجراثيم التي علقت بأيديهم لسبب أو آخر، وأن يرتبط هذا بحالتهم العقلية.. فهذا ليس وارداً على الإطلاق بحسب الاعتقاد.

على أن الباحث سبايك لي من جامعة ميتشغان يوضح أن هذا السلوك الرمزي لغسل اليدين إنما له ارتباطات ثقافية. لقد وجدت دراسة أجريت في العام 2006، ونشرتها مجلة "ساينس" أن غسل اليدين يمكن أن يساعد الناس في تحسين شعورهم تجاه سلوك غير أخلاقي ارتكبوه في وقت سابق.

ويقول الباحث الأمريكي: "عندما يرتكب الناس أفعالاً سيئة، فإنه يشعرون بأنهم ارتكبوا خطيئة ما في الماضي وبقيت ذيولها معلقة في أيديهم.. وعن طريق غسل أيديهم، فكأنهم يغسلون هذه الخطيئة وهذا الماضي."

 

 

تقول الدراسة أن غسل اليدين يساعد الناس في التخلص من آثامهم والنظر في خيارات أخرى قرروها وكانت أكثر إيجابية، كما لو كانوا يزيلون عبء قرار اتخذوه في الماضي. ويقول العلماء: "ينبغي كذلك توقع أن الغسل الحقيقي بالماء أزال ما كان يؤرقهم في الماضي سواء أكانت قرارات أو تصرفات لا أخلاقية، وهو ما كنا قادرين على إظهاره من هذه التجارب.

الفكرة الأساسية هنا أن الإنسان يميل إلى تجربة ما يسمى بـ"التنافر المعرفي"، وهو شعور غير مريح يأتي جراء توارد أفكار متناقضة في الوقت نفسه، ويفعلوا ما بوسعهم للتقليل من الشعور بعدم الراحة تجاه هذا الأمر.

على سبيل المثال، إذا قررت أن العمل في مدينة أخرى أفضل من العمل الذي تقوم به في مدينتك، فإنك قد تركز تفكيرك على المظاهر الإيجابية للمدينة الجديدة من أجل تبرير اختيارك للعمل الجديد على العمل القديم.

والآن ماذا قال النبي الكريم صلى الله عليه وسلم؟

لقد أكد النبي صلى الله عليه وسلم على أهمية الوضوء وأنه يغسل الذنوب والخطايا، فقد روي عن أبي هريرة أنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا توضأ العبد المسلم فغسل وجهه خرجت من وجهه كل خطيئة نظر إليها بعينيه مع الماء فإذا غسل يديه خرجت من يديه كل خطيئة بطشتها يداه مع الماء فإذا غسل رجليه خرجت كل خطيئة مشتها رجلاه مع الماء، حتى يخرج نقياً من الذنوب) [أخرجه مسلم].

وإذا صلى المؤمن الصلاة المفروضة فإنه يصبح نقياً مطهراً من ذنوب الماضي، ويستقبل الحياة بصورة أفضل ويكون في حالة نفسية مستقرة، ولذلك نرى المؤمن الذي يحافظ على أداء الصلوات الخمس هادئ النفس مطمئن القلب قليل الأمراض والانفعالات راضياً بما قسم له الله من الرزق، وهذه هي السعادة الحقيقية.

ولذلك يا أحبتي فإن مثل هذه الدراسة العلمية تثبت أن الوضوء له أثر نفسي قوي، فالدراسة تركز فقط على غسل اليدين، ولو أن الدراسة أُجريت على أناس مسلمين يحافظون على الوضوء، مقارنة بأناس غير مسلمين، فإن النتائج ستكون مبهرة ويمكن القول إن المؤمن الذي يحافظ على الطهارة والوضوء والصلاة، فإنه يتمتع بصحة نفسية وجسدية أفضل.

وتأملوا معي هذا الحديث الرائع، فقد روي عن عثمان رضي الله عنه أنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من توضأ فأحسن الوضوء خرجت خطاياه من جسده حتى تخرج من تحت أظفاره) [رواه مسلم].

ــــــــــــ

بقلم عبد الدائم الكحيل

ما معنى: «تنزهوا من البول فإن أكثر عذاب القبر منه»؟

 





السؤال:

لقد قرأت حديث عن النبي ﷺ بما معناه:

أن تنزهوا من البول، فإن أكثر عذاب القبر منه، ما معنى هذا؟

الجواب: هذا حديث جيد، رواه الحاكم في صحيحه ورواه جماعة، ولفظه:

)استنزهوا من البول؛ فإن عامة عذاب القبر منه(، وفي لفظ:

)أكثر عذاب القبر من البول(، فمعناه:التحفظ،

معناه: التحفظ من البول والحذر منه، فإذا أراد الإنسان يبول يبول في محل

لين، أو في جحر من محل قضاء الحاجة، لئلا يطير إليه الرشاش رشاش البول،

فالمرأة والرجل كذلك عليهما جميعاً أن يعتنيا بهذا الأمر، فيكون البول في محل لا

يطشش على الإنسان، وإذا أصابه شيء منه، طشش على فخذه، أو طشش على قدمه،

فيصب عليه الماء، ويغسله عن ما أصابه، يغسل ما أصابه، حتى يكون قد تحرز من

البول، وإذا كان المحل لين كالأرض اللينة، أو وضع الفرج على نفس الجحر الذي

يذهب فيه الماء، حتى لا يطشش عليه كفى ذلك، لكن بكل حال التنزه والتحرز طيب،

فلو قدر أنه صادف البول حافة المحل البول فطشش على فخذ أو على ساق أو قدم،

فإن المسلم والمسلمة عليهما أن يغسلا ذلك.
المصدر: فتاوى الشيخ ابن باز رحمه الله

افضل انواع الورد البلدي للبلكونه 

 

افضل انواع الورد البلدي للبلكونه الزراعة في بلكونة المنزل من أكثر الأشياء الممتعة في حياة الإنسان بسبب أنها تعطي راحة نفسية وتنشر الطاقة الإيجابية والسعادة في المنزل كما تضيف منظر جمالي رائع على البلكونة.

كما يجب أن نقوم بالتعرف جيدًا على دورة حياة النبات، لأنه ضعيف وحساس للغاية تجاه العوامل الخارجية المحيطة به لذلك يجب أن نحرص على زراعة النباتات في أوقاتها الصحيحة، وسنقوم في هذا المقال بعرض افضل انواع الورد البلدي للبلكونة.

افضل انواع الورد البلدي للبلكونه

أهم الأدوات التي يمكنك استخدامها في زراعة الورد البلدي

يجب قبل أن تفكر في زرع ورد بلدي في بلكونتك يجب عليك أن يكون لديك هذه الأدوات حتى تزرع بطريقة لائقة، ومن هذه الأدوات:

  • شراء تربة من النوع باتموس لأنها غنية بالكثير من العناصر الغذائية، التي تعمل على تقويته ولا تجعله يموت بسهولة.

  • شراء حوض واسع تكون مساحته 30× 40 سم على الأقل.

  • القيام بإحضار بذور خاصه بالورد البلدي أو النعنع، وممكن أيضًا أن تقوم بشرائه على هيئة شتلات تقصر عليك متاعب نمو الحبوب.

  • الآن بعد أن قمت بإحضار الأدوات التي تساعد الورد البلدي على النمو بإمكان الآن القيام بزرعها.

طريقة زرع الورد البلدي في البلكونة بواسطة البذور

  • يجب على  الشخص أن يأتي ببذور الورد البلدي ويقوم بزرعها في شتلات صغيرة في الحجم في أول الأمر.

  • ثم بعد أن قمت بعمل فترة احتضان له بعيدًا عن الشمس لفترة شهران تقريبًا، تقوم بنقل هذه البذور المنبتة إلى شتلة أكبر في الحجم ويجب أن تقوم بتعريضها للشمس بشكل مباشر لتبدأ عملية التغذية الذاتية والنمو.

  • يجب أن تكون البلكونة غير مغطاة ليسهل دخول الشمس إلى النباتات.

  • عند نمو الأوراق الخضراء للورد البلدي عليك أن تقوم بقصها على الدوام وتنظيفها.

طريقة زراعة الورد البلدي عن طريق الشتلات

  • يمكنك أن تقوم بشراء ورد وبعد ذلك تعمل على قص الغصن بطريقة صحيحة بحيث يمكنك أن تقوم بقطعة 11 سم.

  • ثم تقوم بأخذ الفرع المقطوع وتقوم بوضعه في كوب به ماء وتتركه لمدة أسبوع.

    • ستلاحظ بدء ظهور جذور بيضاء ضعيفة في اسفل الغصن تنتظر لسبع أيام مرة ثانية لكي تقوى الجذور وتكبر أكثر.

  • يجب أن تقوم بغسل بتغير المياه كل أربع أيام على الأقل، حتى لا تتعفن جذور النبات.

البيئة الزراعية المناسبة لزراعة الورد البلدي

  • يوجد العديد من الفصائل والأنواع التي تصنف تحت اسم الورد البلدي ويتواجد بعض من هذه النباتات على شكل هجين.

    • ويعد الورد البلدي من أكثر النباتات التي تزهر في العالم بأكمله.

  • يقوم الورد البلدي بالنمو طوال فترات السنة، وبما انه ينمو في جميع دول العالم فنستنتج أنه يواكب جميع الفصول.

    • لكن يلاحظ المزارعين أن الورد البلدي يتكاثر بشكل أسرع في الغابات الاستوائية والبلدان الشبه مدارية.

  • كما يحب الورد أن تكون التربة رطبة على الدوام، حتى لا تقلل من نموه فيؤدي إلى الموت لذلك يجب أن تبقى أصيص الزرع الخاص بك رطبًا.

هل هناك نصائح مهمة خاصة بزراعة الورد البلدي؟

  • نعم، هناك العديد من النصائح التي سوف نلقيها على القارئ حتى يقوم بفعلها إذا كان ينوي أن يزرع ورد بلدي في بلكونتها.

  • يجب أن تلاحظ جيدًا إذا كان هناك آفات أو فطريات قد تجعل زرعك لا ينمو تحرص على إحضار مبيد لهذه الآفات، لكي ينمو النبات بطريقة سليمة.

  • إذا لم تكن تعرف الزراعة في أول الأمر يجب عليك أن تقوم بوضع الورد البلدي في مكان ظل وترعاه جيدًا لأن الورد البلدي إذا تعرض للشمس، ولم تعتني به جيدًا سيموت ويبذل على الفور.

  • يجب أن تلتزم بالمعايير الزراعية التي تخص الورد البلدي، لأن عند زراعته يتطلب منك أن تقوم بإحضار أرض بها نسبة حموضة عالية من 7 إلى 6.5 درجة.

    • كما يجب أن تقوم بإحضار أرض  خصبة بها العديد من العناصر الغذائية، وإذا لم تكن خصبة يجب أن تقوم بوضع الاسمدة العضوية.

تعليمات يجب أن تتبعها عند زراعة الورد البلدي

  • أولاً عند شراء ورد من الأسواق وتريده أن يستمر في العيش عليك أن تقص غصنه قليلاً ثم تعمل على وضعه في تربة.

    • بحيث يصل عمقه في التربة إلى حوالي 5 سم على الأقل ويمكنك أن تقوم بزراعته بجانب نباتات أخرى حتى يستمد منهم الغذاء لينمو.

  • الحرص على إضافة الاسمدة العضوية بشكل دائم، لكي يساعد على إمدادها بالعناصر الغذائية التي تجعلها تكمل الحياة.

  • يجب أن تحرص على إزالة الأوراق الميتة من التربة، وتقوم بتنظيفها بشكل مستمر.

    • وتعمل أيضًا على إزالته النباتات الغير مستساغة التي تقوم بمنافسة النبات على شرب المياه.

  • يمكن أن يزرع في الشتاء لكن غير مستحب، لذلك يزرع في بداية فصل الربيع التي يفتح فيها الأزهار.

  • الحرص على قياس مدى رطوبة التربة بشكل مستمر لأنه كما ذكرنا أن الورد البلدي محب للمياه، لذلك لا يجب عليك ان تقوم بطرق التربة جافة.

  • الحرص على قص الأجزاء العلوية بشكل دائم من النبات، حتى يحافظ على النبات ويقوم بإكمال ارتفاعه.

  • يجب أيضًا أن نقص براعم النباتات التي إذا نمت ستكون شكل غير مرغوب به.

  • يجب أن تقوم كل سنتين بنقل النبات إلى حوض أخر، حتى لا تتوسع الجذور داخل  الحوض الواحد.

  • الاعتناء به وتقديم كل الأشياء التي تدعيمه، حتى يبقى على قيد الحياة ولا يموت.

الأسمدة التي يمكن استخدامها عند زراعة الورد البلدي

  • الأسمدة العضوية: روث الطيور والحيوانات، عظام الاسماك، السماد الأخضر، سماد المحار، الفوسفات الموجود بين الصخور، دم الحيوانات.

  • والأسمدة الغير عضوية: الاسمدة النيتروجينية، الاسمدة الثانوية، الاسمدة الفسفورية، أسمدة البوتاسيوم، الاسمدة المختلطة.

  • يجب عليك أن تأتي بأحد من هذه الأسمدة للمحافظة على الورد البلدي لكي لا تموت.

كيف يتم استعمال الورد البلدي؟

هناك العديد من الاستعمالات الخاصة بالورد البلدين لأنه يعد مظهر للتفاؤل، كما أنه يعطي بهجة وسعادة في المكان بسبب رائحته الطيبة التي تسر الآخرين.

  • يمكن أن يقوم بعض الأشخاص بإرسال هدية للآخرين.

  • يمكنك تزيين المنزل بالورد البلدي.

  • كما يقوم بعض الأشخاص باستخدامه لعمل ماء الورد بطريقة منزلية.

  • يقوم أخرين باستخدامه في عمل مربى الورد.

  • كما يقوم اليابانيين بطحنه بطرق معينة، لاستخدامه كمستحضر تجميل طبيعي.

طريقة قطف الورد البلدي

هناك طريقة يجب أن يلتزم بها الشخص عند قص نبات الورد البلدى، حتى تصبح سليمة وجيدة في شكلها، وأيضًا هذه الطريقة لا تقوم بإلحاق أي ضرر على النبات الذي يؤخذ منه هذه الوردة.

  • يقوم الشخص بقطف الورد البلدي عندما يبلغ طوله 20 سم كحد أقصى.

  • يجب أيضًا أن تقوم بحساب وقت زرع الورد البلدي، لأنه يجب أن تقوم بقطفه بعد مرور شهرين من وقت زراعته.

  • لا يجب أن تقوم بقص الغصن كامل لكن يجب ان تقص ثلاثي النبتة، وتبقى الثلث حتى تنبت زهور جديدة.

  • أيضًا عند قيامك بقص النبتة أن يكون القص بشكل مائل قليلاً، ثم تعمل على الجزء المطلوب حتى لا تقوم بإضعاف النبتة.

شرح حديث شريف.... إنَّ اللَّهَ كَرِهَ لَكُمْ ثَلَاثًا

 

سَمِعْتُ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يقولُ: إنَّ اللَّهَ كَرِهَ لَكُمْ ثَلَاثًا:
قيلَ وقالَ، وإضَاعَةَ المَالِ، وكَثْرَةَ السُّؤَالِ.
الراوي : المغيرة بن شعبة | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري
الصفحة أو الرقم: 1477 | خلاصة حكم المحدث : [صحيح]
التخريج : أخرجه مسلم (593)

كان النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يَأمُرُ بمَكارمِ الأخلاقِ ويُحذِّرُ ويَنْهى عن سَيِّئِها
وفي هذا الحَديثِ أنَّ مُعاوَيةَ بنَ أبي سُفيانَ رَضيَ اللهُ عنه كَتَبَ إلى المُغيرةِ بنِ شُعبةَ رَضيَ اللهُ عنه

بأنْ يَكتُبَ له شَيئًا سَمِعَه مِن النبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، فكَتَبَ له المُغيرةُ هذا الحديثَ،

والذي يُبيِّنُ فيه النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ أنَّ اللهَ سُبحانه وتعالَى كَرِه لعِبادِه الوقوعَ في ثَلاثةِ أشياءَ:

أوَّلُها: «قيل وقال»، أي: الإكثارُ مِن الكلامِ بلا ضَرورةٍ، أو حِكايةِ شَيءٍ لا يَعلَمُ صِحَّتَه، أو الكلامُ فيما يضُرُّ ولا يَنفَعُ.

وثانيها: «إضاعةُ المالِ»، ومعناه: الإسرافُ فيه، ووَضْعُه في غيرِ مَوضعِه،

وصَرْفُه في غَيرِ وُجوهِه الشَّرعيَّةِ، بإنفاقِهِ في المَعاصي.

وثالثها: «كثرةُ السُّؤالِ»، أي: كَثرةُ سُؤالِ النَّاسِ أموالَهُم مِن غيرِ حاجةٍ،

أو كَثرةُ السُّؤالِ في العِلمِ عمَّا في الدُّنيا أو الآخِرةِ، بالسُّؤالِ عن المُشكِلاتِ التي تُعبِّدْنا بظاهِرِها،

أو عمَّا لا حاجةَ للسَّائلِ به، أو كَثرةُ سُؤالِ الناسِ عن أحوالِهِم حتى يُوقِعَهم في الحرَجِ.

وفي الحديثِ: طَلَبُ كِتابةِ العِلمِ، والجوابُ عنه، وأخْذُ بَعضِ الصَّحابةِ عن بَعضٍ.

وفيه: دَليلٌ على فَضْلِ الكَفافِ على الفقْرِ والغِنى؛ لأنَّ ضَياعَ المالِ يُؤدِّي

إلى الفِتنةِ بالفقرِ وكَثرةِ السُّؤالِ، وربَّما خُشِيَ مِن الغِنى الفِتنةُ.

ناس وناس

 

ناس وناس. والناس أجناس.؟

فيه ناس انت بالنسبالهم "هدف" .. مجرد ما يوصلوله بتفقد قيمتك في عنيهم.

وفيه ناس أنت بالنسبالهم "مصلحة".. أول ما ياخدوها، بتبقى مالكش لازمة ليهم.

وفيه ناس أنت بالنسبالهم "أنبهار" .. أول مايقربوا منك ومع الوقت ، بتتحول لشخص عادي وينبهروا بغيرك ويسيبوك.

وفيه ناس أنت بالنسبالهم "المتاح" مفيش غيرك ملجأ لهم .. وأول مايلاقوا بديل بيستغنوا عنك.

وفيه ناس أنت بالنسبالهم "قيمة و حب" بتفضل دايماً في عنيهم مهما طال الزمن وأختلفت المسافات والأماكن بتفضل أنت هو نفس الشخص اللي مش ممكن يستغنوا عنه.

هتلاقي في رحلة حياتك كل أنواع الناس دي..
لكن الإنسان الحكيم اللي مايقفش أمام تصنيف أنواع الناس اللي بتقرب منه .. لكنه بيستمتع ويتعلم من خلال أمانته وصدقه ومحبته لكل أنواع الناس اللي بيقابلهم.

خليك أمين في كل علاقاتك وماتزعلش ولا تلوم نفسك على أي موقف إيجابي أنت عملتة مع حد، ولا تلوم نفسك على تلقائيتك وطبيعتك.

سيب كل واحد حر في الطريقة إللي يقرر يشوفك بيها ويقرب بيها منك، وأنت مش هتخسر أبداً لو حد بعد عنك، لأن مهم ان اللي يفضل يكون هو اللي يستحق وجودك.

كم مَن سمع الأذان للصلاة ثم غلبه النوم

 



 ما حكم صلاة مَن سمع الأذان وهو نائم، وحاول القيام للصلاة ولكن النوم غلبه والكسل، وبعد فراغ الناس من الصلاة قام وصلَّى في منزله لوحده؟

الجواب:

هذا منكرٌ، لا يجوز له ذلك، يجب أن يُبادر إذا سمع النداء، يبادر ويقوم، وعليه أن يُبَكِّر في النوم حتى ينشط، ويوقِّت الساعة، أما إذا سهر فسوف يقع هذا الكسل؛ فالواجب عليه تقوى الله، وأن يقوم بالواجب من جهة الأعمال التي تُعينه على القيام، فلا يسهر، بل ينام مُبكرًا، وإذا سمع النداء أو دقَّت الساعة يقوم ويُصلي مع المسلمين في المساجد.


يقول النبيُّ ﷺ: مَن سمع النداء فلم يأتِ فلا صلاةَ له إلا من عذرٍ، قيل لابن عباس: ما هو العذر؟ قال: خوفٌ أو مرضٌ.


وجاءه رجلٌ أعمى فقال: يا رسول الله، ليس لي قائدٌ يقودني إلى المسجد، فهل لي رخصة أن أُصلي في بيتي؟ قال: هل تسمع النِّداء بالصلاة؟ قال: نعم، قال: فأجب، فإذا كان الأعمى الذي ليس له قائد يُؤمر أن يُجيب، فيتلمَّس الجدار ويمشي حتى يصل إلى المسجد، فكيف بالبصير القادر؟!
وقد همَّ ﷺ أن يحرق على المُتخلّفين بيوتهم بسبب تركهم الصلاة في المساجد.
فالواجب على المؤمن أن يتَّقي الله، وأن يُراقب الله، وأن يُسارع إلى المساجد في الليل والنهار، ويُصلي مع الناس، ولا يتساهل في الصلاة في البيت، إلا إذا كان مريضًا -نسأل الله الهداية.

طبيب يوضح خطر مشروبات الطاقة على الصحة

 

طبيب يوضح خطر مشروبات الطاقة على الصحة

حذّر الطبيب وأخصائي أمراض القلب الروسي أزامات بيموكانوف من خطر مشروبات الطاقة على الصحة، وخصوصا لدى المراهقين.

طبيب يوضح خطر مشروبات الطاقة على الصحة

وفي مقابلة مع موقع " aif.ru" قال الطبيب:"فرضت روسيا مؤخرا حظرا على بيع مشروبات الطاقة للقاصرين، وهذا أمر مهم، فهذه المشروبات خطرة على صحة المراهقين والبالغين على حد سواء... الاستهلاك المنتظم لمثل هذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى إرهاق الجهاز العصبي، وفقدان الشهية، واضطرابات النوم، وزيادة التهيج والقلق، ومشاكل في الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي والجهاز الهضمي".

وأضاف:"قد تحتوي مشروبات الطاقة على بعض المواد المفيدة مثل L-carnitine وفيتاميني (C و B)، لكنها تحتوي أيضا على مواد مضرة كثيرة، على سبيل المثال كل لتر من هذه المشروبات يحتوي على 100 غ من السكر. تناول كميات كبيرة من السكر ترفع معدلات الغلوكوز في الدم، ويؤدي هذا إلى زيادة الضغط على البنكرياس، وقد يسبب مقاومة الأنسولين، وتناول مشروبات الطاقة بانتظام مرتبط بخطر السمنة والإصابة بمرض السكري".

وأشار الطبيب إلى أن كل عبوة بسعة نصف لتر تقريبا من مشروبات الطاقة تحتوي على 50 إلى 150 ملغ من الكافيين، وتعتبر الجرعة آمنة من هذه المادة بالنسبة للبالغين 400 ملغ يوميا، أما بالنسبة للأطفال والمراهقين، فلم يتم تحديد الجرعة القصوى من الكافيين لهم على الإطلاق، لذا فمن المهم أن يتجنب الصغار في السن تناول مشروبات الطاقة، فضلا عن أن الكافيين يعتبر من المنبهات القوية، ويزيد من إفراز الأدرينالين، ويحفز الجهاز العصبي بشكل مفرط، ويزيد ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

وحذّر الطبيب من أن مشروبات الطاقة تسبب الأرق، وهذا أمر خطير خصوصا بالنسبة للمراهقين، ويترك تأثيرات سلبية على جهازهم العصبي.

اقوال نزار قباني عن الحياة

 

اقوال نزار قباني عن الحياة

نزار قباني شاعر كبير طبعا لكنه مؤسس الأغنية العربية الجديدة أيضا | اندبندنت  عربية

نزار قباني هو أشهر دبلوماسي وشاعر سوري معاصر له العديد من الأقوال والحكم التي تنقلت عبر الأجيال، يتميز أسلوب نزار قباني بالبساطة والأناقة، وينعم بالحب والاستقرار، له القدرة على جذب الانتباه لقوة كلماته ومعانيها، وله العديد من الأقوال والأمثال التي تحدث فيها عن الحياة منها:

  • إنّ الشعر كلام راق، يصنعه الإنسان لتغيير مستوى الإنسان.

  • ليس هناك مجانية أو عبثية في الشعر. هناك ثقافة واحدة هي ثقافة القوة.

  • البحث عن الشمس التي خبأتها في داخلي، إن كنت حقاً تعرف النساء.

  • يا امرأة تمسك القلب بين يديها سألتك بالله لا تتركيني فماذا أكون أنا أن لم تكوني.

  • كم أنا أحبك حتى أن نفسي من نفسها تتعجب يسكن الشعر في حدائق عينيك، فلولا عيناك لا شعر يكتب.

  • أتحبني بعد الذي كان، إني أحبك رغم ما كان ماضيك لا أنوي إثارته، حسبي بأنك ها هنا الآنا.

  • أحببتها حتى النخاع، حتى الضياع.

  • اشتقت إليك، فعلمني أن لا أشتاق علمني كيف أقص جذور هواك من الأعماق.

  • أعبئ جيبي نجوماً، وأبني على مقعد الشمس لي مقعداً.

  • أعرف الوجع الذي تتركه الكلمات والعبارات التي تقال وأعرف الوجع الأشد وجعاً الذي تتركه الكلمات والعبارات التي لا تقال.

  • لا يعرف الإنسان كيف يعيش في هذا الوطن، لا يعرف الإنسان كيف يموت في هذا الوطن.

  • الثورة عندي إمّا أن تكون شاملة كل الشمول، أو لا تكون. الحب في الأرض بعض من تخيلنا، إن لم نجده عليها لاخترعناه.

  • هل شعرت بروعة الأشياء التي أقولها عندما لا أقول شيئاً.

  • هل يملك النهر تغييراً لمجراه.

  • وأعد أعد عروق اليد فعروق يديك تسلينني وخيوط الشيب هنا وهنا تنهي أعصابي تنهينني.

  • والصبر لا صبر له، والنوم لا نام وساعة الجدار، من ذھولھا ضاعت الآلام.

  • وحين نكون معاً في الطريق وتأخذ من غير قصد ذراعي أحس أنا يا صديق، بشيء عميق. ففيك شيء من المجهول أدخله وفيك شيء من التاريخ والقدر.

  • فيه مزايا الأنبياء، وفيه كفر الكافرين وداعة الأطفال فيه، وقسوة المتوحشين.

  • قاتلوا عنا إلى أن قتلوا، وبقينا في مقاهينا كبصاق المحارة. الكاتب الحقيقي هو الذي يرتفع من الخاص إلى العام، ومن الجزء إلى الكل، ومن القوقعة إلى البحر.

  • كل المنافي لا تبدد وحشتي، ما دام منفاي الكبير بداخلي.

  • كلماتنا في الحب تقتل حبنا، إن الحروف تموت حين تقال.

  • كن مرة أسطورة كن مرة سراباً كن سؤالاً في فمي لا يعرف الجواب.

  • لا أستطيع التحرر منك، ولا أستطيع التحرر مني.

  • لا تسأليني: كيف حالي، إذا كنت تحبينني حقاً اسألي: كيف حال أصابعي.

  • لا شيء يدهشني، فلقد عرفتك دائماً نذلاً.

  • الشعر هو أن تأتي بغير المتوقع. إنّ الشعر كلام راق، يصنعه الإنسان لتغيير مستوى الإنسان.

  • ليس هناك مجانية أو عبثية في الشعر.

  • هناك ثقافة واحدة هي ثقافة القوة.

  • البحث عن الشمس التي خبأتها في داخلي، إن كنت حقاً تعرف النساء.

  • يا امرأة تمسك القلب بين يديها سألتك بالله لا تتركيني فماذا أكون أنا أن لم تكوني.

  • كم أنا أحبك حتى أن نفسي من نفسها تتعجب يسكن الشعر في حدائق عينيك، فلولا عيناك لا شعر يكتب.

  • المسدس هو أكبر أدباء العصر.

  • أنا أهواك فوق ما يشرد الظن وفوق الهوى، وفوق الولوع.

  • أنا كما عرفتموني دائماً أكون بالشعر، وإلا لا أريد أن أكون.

  • إنهم يريدون أن يفتحوا العالم وهم عاجزون عن فتح كتاب.

  • أني كمصباح الطريق صديقتي، أبكي ولا أحد يرى دمعاتي.

  • إني لا أؤمن في حب لا يحمل نزق الثوار، لا يكسر كل الأسوار لا يضرب مثل الإعصار.

  • آه يا أرض الكتب المقدسة التي لا قداسة فيها لكتاب، ويا أرض النبوءات التي أكلت جميع أنبيائها.

  • بعض الهوى لا يقبل التأجيل.

  • قولي ألا يغريك لون الدنا لعود، فالطير أتت للعشاش.

  • كانوا يتفرجون على أصابع يدي اليمنى، ظناً منهم أن أصابع الشاعر هي خمسة نهور تتدفق حليباً وعسلاً

الضيف أحمد.. رحل عن 34 عاما وجسد مشهد موته قبل رحيله بساعات

 

الضيف أحمد.. رحل عن 34 عاما وجسد مشهد موته قبل رحيله بساعات 

الفنان الضيف أحمد الضيف

الفنان الضيف أحمد 

بجسده النحيل الهزيل ووجه المنحوت وعينينه العميقتين، نجح الفنان الضيف أحمد، في كسب ثقة الجمهور المصري وإضحاكه، بعفوية غير مسبوقة.

الضيف أحمد المولود في 12 فبراير/ شباط عام 1936، كان أكثر من مجرد اسم، كانت شخصيته تعكس بساطة المضمون وخفة الظل، وسرعة البديهة، ما جعله ضيفا خفيفا على الحياة كاسمه. 

كان جزءا لا يتجزأ من فريق حمل اسم "ثلاثي أضواء المسرح"، إلى جانب الفنانين سمير غانم وجورج سيدهم.

معًا قدموا العديد من الأعمال والأغنيات الناجحة سواء في السينما أو المسرح، ما جعلهم من أبرز الشخصيات "الكوميدية" في مصر.

الفنان الضيف أحمد الضيف

 

موهبة استثنائية ورحيل مبكر

في بداية مسيرته لفت الفنان الضيف أحمد انتباه الفنان فؤاد المهندس، حين كان يقدم أحد العروض الجامعية، وشارك معه في مسرحية«أنا وهو وهى»لعب الضيف أحمد دورًا محوريًا وأساسياً بنجاح فرقة ثلاثى أضواء المسرح وجعلها فرقة مسرحية مستقرة، وكان صاحب مواهب متعددة كالغناء والتمثيل والتأليف والإخراج، وقد ظهرت موهبته في التمثيل وهو لايزال طالبا،فحصل على عدة جوائزعن الأدوار التي أداها على مسرح الجامعة

و أخرج العديد من المسرحيات وأسس فرقة مسرحية، قدمت العديد من الأعمال الكوميدية الناجحة.

من بين هذه الأعمال مسرحيات مثل "طبيخ الملائكة"، و"كل واحد له عفريت"، و"زيارة غرامية"، و"الرجل اللي جوز مراته"، التي أخرجها وشارك في تمثيلها.

ومع ذلك، رحل الضيف أحمد في سن مبكرة، في 16 أبريل/ نيسان 1970، بعد أداء مسرحية "الرجل اللي جوز مراته"، حيث شعر بضيق في التنفس ونُقل إلى المستشفى وتوفي في طريقه إليه.

وكانت وفاته صدمة كبيرة للفرقة، فسقط الضلع الأهم لها، وانهارت بعدها.

يروي المقربون منه أنه أثناء "بروفات" مسرحية "الراجل اللي جوز مراته"، مثّل الضيف مشهد وفاته حيث وضع في "تابوت"، وبعدها بساعات ذهب لمنزله مرهقا، وقام بمتابعة مباراة كرة قدم، وأصيب بعدها بنوبة قلبية أودت بحياته.

بعد وفاته في عمر الـ 34، لاقت أعماله في السينما رواجا، حيث كان قد قدم عددًا كبيرًا من الأفلام الكوميدية الشهيرة التي لا تزال تُعرض وتحظى بشعبية كبيرة حتى الآن.

من بين هذه الأفلام، "منتهى الفرح"، و"القاهرة في الليل"، و"عروس النيل"، و"آخر شقاوة"، و"مطلوب زوجة فورا"، و"هي والرجال"، و"مراتي مدير عام"، و"شاطئ المرح"، و"شباب مجنون جدا"، و"إضراب الشحاتين"، و"نشال رغم أنفه"، و"العميل 77"، و"30 يوم في السجن"، و"فرقة المرح".