عشرة أعراض متعلقة بالغدة الدرقية: كيفية اكتشاف اضطرابات وظائف الغدة الدرقية

 

عشرة أعراض متعلقة بالغدة الدرقية: كيفية اكتشاف اضطرابات وظائف الغدة الدرقية

الغدة الدرقية عضو صغير لكنه أساسي لتوازن الهرمونات في الجسم. عند اختلال وظيفتها، قد تظهر أعراض مختلفة تؤثر على جودة حياتنا. يُعدّ تحديد هذه العلامات في الوقت المناسب أمرًا بالغ الأهمية للتشخيص والعلاج المبكرين. فيما يلي، سنستعرض أهم عشرة أعراض للغدة الدرقية ، بما في ذلك أعراض التهاب الغدة الدرقية والشعور بعدم الراحة في الحلق .

 

1. تقلبات المزاج

تنظم هرمونات الغدة الدرقية العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الاستقرار العاطفي. ويمكن أن تسبب مشاكل الغدة الدرقية ما يلي:

• القلق أو التوتر المفرط.

• الاكتئاب أو الشعور بالحزن دون سبب واضح.

• تغيرات مزاجية مفاجئة.

2. آلام العضلات والمفاصل

على الرغم من أن آلام العضلات والمفاصل قد يكون لها أسباب متعددة، إلا أنه عندما تظهر دون سبب واضح وتستمر لفترة طويلة، فقد تكون مرتبطة بمشكلة في الغدة الدرقية . وقد أفاد بعض المرضى بما يلي:

• الشعور بالتيبس أو التورم في المفاصل.

• ألم في العضلات والأوتار دون بذل مجهود مفرط.

3. تغيرات الخصوبة والرغبة الجنسية

يمكن أن تؤثر اختلالات هرمونات الغدة الدرقية على الصحة الإنجابية، وخاصة لدى النساء. ومن بين العلامات ما يلي:

• عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها.

• العقم بدون سبب واضح .

• انخفاض الرغبة الجنسية .

4. الإرهاق والتعب المفرط

الشعور المستمر بالإرهاق، رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم، هو أحد أكثر أعراض مشاكل الغدة الدرقية شيوعًا . وقد يترافق ذلك مع ما يلي:

• الشعور بالضعف أو نقص الطاقة.

• أخذ قيلولات متكررة دون تحسن في الشعور بالتعب.

5. زيادة أو نقصان الوزن غير المبرر

تنظم الغدة الدرقية عملية الأيض . وعند حدوث خلل هرموني ، قد تحدث الأمور التالية:

• زيادة الوزن دون تغييرات في النظام الغذائي أو النشاط البدني.

• فقدان الوزن السريع وغير المبرر.

6. حساسية شديدة للبرد أو الحرارة

يؤثر التمثيل الغذائي الذي تتحكم فيه الغدة الدرقية أيضاً على تنظيم درجة حرارة الجسم. علامات تحذيرية:

• برودة مستمرة في اليدين والقدمين.

• عدم تحمل البرد أو الحرارة المفرطة.

7. مشاكل الجلد والشعر والأظافر

قد تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على المظهر الخارجي. قد تلاحظ ما يلي:

• بشرة جافة ومتقشرة.

• تساقط الشعر وضعفه التدريجي.

• أظافر هشة وضعيفة.

8. الإمساك المزمن

قد يتأثر الهضم أيضاً باختلال وظائف الغدة الدرقية . يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى إبطاء حركة الأمعاء، مما يسبب ما يلي:

• صعوبة في التبرز بانتظام.

• إمساك شديد بدون سبب واضح.

9. مشاكل التركيز والذاكرة

يُعدّ "تشوش الذهن" عرضًا شائعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية (سواء قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها). وقد يظهر على النحو التالي:

• صعوبة في التركيز.

• النسيان المتكرر.

• الشعور بالارتباك أو بطء التفكير.

10. تورم في الرقبة ومشاكل في الحلق

قد يُسبب تضخم الغدة الدرقية ، المعروف باسم الدراق متعدد العقيدات ، شعورًا بعدم الراحة في منطقة الرقبة. تشمل أعراض تضخم الغدة الدرقية في الحلق ما يلي:

• تورم واضح في الرقبة.

• بحة في الصوت أو تغيرات فيه.

• صعوبة في البلع أو الشعور بالضغط في الحلق.

قد تمر أعراض الغدة الدرقية دون أن يلاحظها أحد، ولكن إذا كنت تعاني من التعب أو تغيرات غير مبررة في الوزن أو عدم الراحة في الحلق، فمن الضروري استشارة أخصائي للتشخيص المبكر.

متى يجب عليك استشارة أخصائي؟

إذا شعرت بأي من أعراض الغدة الدرقية هذه ، فمن المهم استشارة أخصائي جراحة الغدة الدرقية والغدد الصماء . يمكن لفحص دم بسيط تحديد ما إذا كان هناك خلل في مستويات هرمونات الغدة الدرقية . في حالات وجود عقيدات في الغدة الدرقية ، ستكون هناك حاجة إلى فحوصات إضافية لاستبعاد المضاعفات المحتملة، بما في ذلك 

دعاء اليوم الحادى عشر من رمضان

 

 

اللهم اجعل قدوم شهر رمضان قدوم خير على الإسلام والمسلمين وفي جميع بلاد

المسلمين وبلغنا جميعًا على خير الأحوال وأفضلها اللهم سلم لنا شهر رمضان وسلمنا له

وتسلم منا يا أرحم الرحمين صيامنا وصلاتنا وأعمالنا،

وتقبل منا دعوتنا وأغفر لنا ذنوبنا يا رب يا كريم.

المهندس / عبد الدائم الكحيل .....العنكبوت والملحد!

 

العنكبوت والملحد!

 

إنه تشبيه غريب انتقده الملحدون ولكن الأبحاث العلمية أثبتت دقة آيات القرآن، لنقرأ هذا البحث ونحمد الله تعالى....

قال تعالى: (مَثَلُ الَّذِينَ اتَّخَذُوا مِنْ دُونِ اللَّهِ أَوْلِيَاءَ كَمَثَلِ الْعَنْكَبُوتِ اتَّخَذَتْ بَيْتًا وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنْكَبُوتِ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ) [العنكبوت: 41]. هذه آية عظيمة لا يزال العلماء يكشفون جانباً من أسرارها العلمية، وفي هذه المقالة نعيش مع حقائق تثبت دقة كلمات القرآن العظيم، وترد على كل ملحد يدعي أن القرآن كلام بشر.

سوف نكتشف الآن أن بيت العنكبوت بالفعل هو أضعف البيوت في الطبيعة، ليس من الناحية البنائية فحسب، بل من الناحية الاجتماعية أيضاً.

وهن البيت

بيت العنكبوت هو الأضعف على الإطلاق. فجميع المخلوقات تبني بيوتاً متينة وتتحمل عوامل الطقس إلا العنكبوت الذي يبني بيته في العراء وهو معرض لكل العوامل الطبيعية من مطر ورياح ورطوبة... وربما نجد أغرب أنواع البيوت ما يخصّ عنكبوت الماء!

عنكبوت الماء يقضي كل حياته تحت سطح الماء ليجمع فقاعات الهواء ويملأ بها بيته المنسوج على سطح الماء ويتنفس من هذا البيت، إن وجود شعيرات صغيرة تغطي جسم العنكبوت تساعده على تجميع فقاعات الهواء.... فانظروا معي إلى هذا البيت الذي هو عبارة عن فقاعات هواء تزول تحت أي تأثير!

يمكث عنكبوت الماء كل حياته تحت سطح الماء ويبني بيته من الفقاعات!! ولذلك فإن هذا البيت من أضعف البيوت في الطبيعة، حيث نجد أن كل الكائنات تبني بيوتها بشكل متين ومحكم، ولكن عنكبوت الماء يبني بيته ولا يستمر إلا ساعات أو أيام ثم يتلاشى فيبني غيره وهكذا، ويعيش وحيداً طيلة عمره!

وهن الهندسة

معظم الكائنات والحشرات تبني أعشاشها وبيوتها بطريقة ثلاثية الأبعاد، على عكس العنكبوت الذي يكون بيته في معظم الحالات ثنائي الأبعاد أو مسطح. بل إن بيت العنكبوت يتأثر بعوامل الحرارة والرطوبة والرياح وبالتالي يفقد مرونته بعد يوم من بنائه، مما يضطر العنكبوت لأكله من أجل صناعة خيوط جديدة، تصوروا أن العنكبوت يأكل بيته!

يفكر العلماء في صنع كميات كبيرة من نسيج العنكبوت لاستخدامها كدروع واقية أو في صناعة الطائرات والصواريخ، ولكنهم فشلوا لأن العملية تتطلب جمع كميات كبيرة من العناكب في مكان واحد لإنتاج هذا الكم الكبير من الخيوط. ولكن عندما نضع عدة عناكب في مكان واحد تبدأ بأكل بعضها البعض! فالعناكب لا تحب التعاون ولا تحب التضحية.

وهن الأسرة

الأم يمكن أن تأكل زوجها أو أولادها أو أي عنكبوت آخر مثل الأخ والأخت والأب والأم...! إنها حياة مفككة لأبعد الحدود تشبه حياة الملحد الذي فقد الإيمان بالخالق وأوكل أمره للدنيا. ولو تأملنا اليوم دول الغرب وما تعانيه من تفكك أسري نتيجة فقدان الروابط الاجتماعية والأسرية بينهم، حتى إننا نجد الأب لا يعترف على ابنه والابن ينكر أمه ... وهكذا.

وهن الحياة الاجتماعية

سمعنا كثيراً عن مجتمع النمل ومجتمع النحل ومجتمع الجراد... ولكن المخلوق الوحيد الذي يعيش منفرداً هو العنكبوت ولا يعيش ضمن مجتمعات منظمة. العنكبوت لا يحب التعاون ولا يحب التضحية أو الإيثار أو حب الخير للآخرين بعكس مجتمع النمل والنحل التي تدافع عن بعضها حتى الموت!

وهن الزواج

بعض أنواع العناكب مثل الأرملة السوداء فإن الزوجة تأكل الزوج بعد إتمامه عملية التلقيح! ولذلك فإن الزوج يهرب على الفور. فتخيلوا معي هذه الحياة الزوجية التعيسة وهذا المصير الأسود للزوج. يقول العلماء إن ظاهرة العنكبوت فريدة من نوعها في عالم الكائنات الحية.

وهن الخيوط

يقول العلماء إن خيط العنكبوت أصلب من الفولاذ بخمس مرات على الأقل! وعلى الرغم من ذلك يتمزق بسهولة لماذا؟ لأن العنكبوت لا يمكن أن يصنع خيطاً سميكاً بل إن الخيوط رفيعة جداً، وأرفع من شعرة الرأس بعشر مرات!

ولو أن الله تعالى قال: "أوهن الخيوط"، لكان هناك خطأ علمي، ولكنه قال: (أَوْهَنَ الْبُيُوتِ) وبالفعل هذا التعبير دقيق من الناحية العلمية، فسبحان الله القائل عن نفسه: (وَمَنْ أَصْدَقُ مِنَ اللَّهِ حَدِيثًا) [النساء: 87].

صورة بالمجهر الإلكتروني للغدد الموجودة على جسم العنكبوت لإفراز الحرير من خلال بروتينات خاصة، الحرير يكون في حالة سائلة ويتصلب بعد ملامسته للهواء. إن العنكبوت مهندس بارع ولكن للأسف هندسته هشة جداً.

أوجه التشابه بين الملحد والعنكبوت

- هناك 37000 نوع من العناكب تعيش على الأرض. إن العلماء لا يزالون عاجزين عن تقليد خيط العنكبوت، فهذا المخلوق لديه هندسة رائعة في التصميم والبناء، تماماً مثل الملحدين الذين اهتموا بالدنيا وأهملوا الآخرة، فأعطاهم الله الدنيا وحرمهم من الآخرة.

- ويقول العلماء هناك تناقض عجيب في خيوط العنكبوت، فعلى الرغم من أن خيط العنكبوت قوي جداً إلا أن بيته ضعيف جداً!! كذلك الملحد تجده متناقضاً في أفكاره. فإذا سألته من الذي خلق الكون قال المصادفة، وإذا قلتَ له إن هذه السيارة مثلاً وُجدت بالمصادفة سخر منك!! فكيف يتقبل عقله أن الكون وجد بالمصادفة وأن اختراعات بشرية بسيطة لا يمكن أن توجد بالمصادفة!

- العنكبوت يتمتع بنظر ضعيف.... فليس لديه بعد نظر، ولا يرى أكثر من سنتمترات معدودة، تماماً مثل الملحد الذي لا يرى إلا الدنيا وهو عن الآخرة من الغافلين.

- العناكب مخلوقات شرسة ومفترسة. ومعظمها سامة تبث سمومها لمن يقترب منها... وكذلك الملحد، يبث أفكاره ليسمم المجتمع، وليس غريباً أن نرى أعلى نسبة للانتحار في العالم بين صفوف الملحدين!.

سماكة خيط العنكبوت 0.001 – 0.004ملم أي واحد بالألف من المليمتر. وهو مرن جداً حيث يمكن أن يمتد ل 140 % من طوله. ويقول العلماء: سمك الخيط أقل بثلاثين مرة من سمك شعرة الإنسان. ومساحة المقطع العرضي لخيط العنكبوت أقل بألف مرة من مساحة المقطع العرضي لشعرة الإنسان، وإذا أردت أن تتخيل الفرق بين شعرة الإنسان وبين خيط العنكبوت فتخيل الفرق بين الحبل والخيط.

حياة العنكبوت وحياة الملحد

أحبتي في الله! سوف نبتعد عن العبارات "العاطفية" فلا نقدح بالملحدين ولكن نسرد لهم حقائق علمية ونفسية لا يمكن إنكارها، لندرك دقة المقارنة الإلهية بين الذين اتخذوا من دون الله أولياء وبين العنكبوت.

سوف نتأمل هذه الإحصائيات الغربية وهي بأقلام الملحدين أنفسهم ونقارن بين الضعف الذي يعيشه الملحد وبين وهن العنكبوت. فالغرب اليوم في معظمه غير مسلم، وهو مزيج من: الملحد ويشكل نسبة كبيرة، – اللا ديني ونسبتهم كبيرة جداً – ومجموعة من الديانات الشركية – والجميع قد اتخذ من دون الله أولياء، فجعل الدنيا همه وجعل الشيطان قدوته وجعل المال شريكاً لله تعالى، وبالتالي تنطبق هذه الآية عليه بنسبة كبيرة.

الأرملة السوداء أحد أنواع العناكب السوداء السامة التي تأكل زوجها بعد المعاشرة الجنسية، ولذلك سمّيت أرملة. إنها تأكل أي شيء فلا تعرف الرحمة أو الشفقة حتى على أبنائها، فتصوروا معي هذا المخلوق التعيس!

هل تعلمون يا أحبتي أنه في دولة مثل أمريكا هناك 300 ألف جريمة اغتصاب كل عام (حسب وزارة العدل الأمريكية) [1] وأنه هناك جريمة اغتصاب بمعدل كل دقيقتين [2]!!!... تصوروا هذا المجتمع المفكك الذي هدم كل الروابط الاجتماعية ... تماماً مثل العنكبوت!

هل تعلمون أن 17.6 % من نساء أمريكا تعرضن للاغتصاب مرة على الأقل في حياتهن! وهل تعلمون أن أكثر من 20 % منهن طفلات لم تتجاون سن 12 سنة!! وهل تعلمون أن ربع طالبات الجامعة في أمريكا تعرضن للاغتصاب أو محاولة الاغتصاب خلال فترة الدراسة (Fisher 2000).

الإحصائيات تخبرنا أنه كل 15 ثانية هناك امرأة في أمريكا يُعتدى عليها جنسياً أو بالضرب من قبل شريكها أو صديقها [3]. وتخبرنا أيضاً أن 20 % من الفتيات يتم اغتصابهن في سن المراهقة [4]. وهل تعلمون أن حالات اغتصاب الأطفال تقدر بعشرات الآلاف سنوياً في أكثر دول العالم تقدماً!!

وسبحان الله بعد كل هذا يتكلمون عن حالة زواج إسلامية لفتاة بعمر تسع سنوات أو عشر! إنهم ينتقدون تعاليم الإسلام وينسون نتائج إلحادهم التي جعلت المجتمع الغربي أكثر المجتمعات تفككاً.

ملخص

ونلخص إعجاز الآية الكريمة (مَثَلُ الَّذِينَ اتَّخَذُوا مِنْ دُونِ اللَّهِ أَوْلِيَاءَ كَمَثَلِ الْعَنْكَبُوتِ اتَّخَذَتْ بَيْتًا وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنْكَبُوتِ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ) فيما يلي:

1- لقد حددت الآية أن العنكبوت الأنثى هي التي تبني البيت وليس الذكر فقال: (اتَّخَذَتْ) ولم يقل "اتخذ". وهذه الحقيقة العلمية لم يكن لأحد علم بها زمن نزول القرآن.

2- إن أضعف بيت في الطبيعة هو بيت العنكبوت ولذلك قال تعالى: (وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنْكَبُوتِ)، وهذه المعلومة كانت مجهولة قبل مجيء العصر الحديث.

3- لقد حددت الآية أن بيت العنكبوت هو الضعيف وليس خيطه، وهذه دقة علمية تشهد على إعجاز هذا القرآن. فالحمد لله على نعمة الإسلام.

ــــــــــــ

بقلم عبد الدائم الكحيل

دعاء اليوم العاشر من رمضان

 

اللهم اجعل رمضان شهر خير وبركة وتوبة ومغفرة

- اللهم ارزقنا الإخلاص في الصيام والقيام وتقبل منا

- اللهم ارزقنا تلاوة القرآن وفهمه وتدبره

منافع الامتناع عن شهوة الجسد للصائم

 

منافع الامتناع عن شهوة الجسد للصائم


السؤال

لماذا لا تجوز العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة في رمضان ؟



الإجابــة

الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، أما بعد :

فرمضان من مواسم الخيرات التي امتن الله بها على عباده ليقوى إيمانهم وتزداد

تقواهم، وتتعمق صلتهم بربهم؛ فقد قال الله تعالى:

{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ }

[البقرة:183].

وفي الصحيحين عن أبي هريرة رضي الله عنه قال:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: قال الله عز وجل:

( كل عمل ابن آدم له إلا الصيام، فإنه لي وأنا أجزي به... )

متفق عليه، وهذا لفظ البخاري.

وفي رواية له: يترك طعامه وشرابه وشهوته من أجلي ...

ومعلوم أن هذا الترك للطعام والشراب والشهوة إنما هو في نهار رمضان، دون

ليله، ليتحقق من وراء ذلك عدة فوائد جمة، لا يمكن تحقيقها إلا عن طريق

الصيام، فقد شرع الله الصيام لتهذيب نفس الصائم بكبحها عن شهواتها وفطامها

عن مألوفاتها، ليُرَبي المسلم من خلال ذلك على قوة العزيمة ومضاء الإرادة،

ويجعله متحكماً في شهوات نفسه وأهوائها، متمكناً من السيطرة عليها والإمساك

بزمامها، بحيث لا يكون مستسلماً لها، بل مستسلماً لأوامر ربه خاضعاً منقاداً

لنواهيه، مؤثراً لمحابه -سبحانه- مقدما لها على رغبات الجسد وشهواته،

والشهوة الجنسية من أعظم شهوات الجسد التي يطالب المسلم بالتحكم فيها،

وهذا ما يحققه الصوم.



يقول الإمام الرازي: إن الصوم يورث التقوى لما فيه من انكسار الشهوة وانقماع

الهوى، فإنه يردع عن الأشر والبطر والفواحش، ويهون لذات الدنيا ودياستها،

وذلك لأن الصوم يكسر شهوة البطن والفرج، فمن أكثر منه هان عليه هذان

الأمران، وخفت عليه مؤونتهما، فكان ذلك رادعاً عن ارتكاب الفواحش والمحارم،

وذلك جامع لأسباب التقوى.

والله أعلم.

المصدر: إسلام ويب

\

دعاء اليوم التاسع من رمضان

 

اللهم اجعل صيامنا فيه صيام الصائمين، وقيامنا قيام القائمين، ونبهنا فيه عن نومة الغافلين.

اللهم اجعل هذا الشهر شهر رحمة ومغفرة وعتق من النار لنا ولأحبابنا.

اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي، وإسرافي في أمري وما أنت أعلم به مني.

صلاة التراويح

 

صلاة التراويح

صلاة التراويح من السنن المؤكدة عن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) المرتبطة بالقيام في شهر رمضان، كم عدد ركعات صلاة التراويح؟ كيف نصلي صلاة التراويح؟ ولماذا سميت بهذا الاسم؟ كل هذه أسئلة نجيب عنها في هذه الصفحة ومعلومات أخرى نقدمها عن هذه الصلاة.

صلاة التراويح هي من سنن الصلاة المأخوذة عن النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- يصليها المسلم في رمضان وموعدها بعد صلاة العشاء، وصلاة التراويح هي صلاة القيام في رمضان.

ما معنى التراويح؟

التراويح جمع (ترويحة) وهي الاستراحة أو الترويح عن النفس، فالتراويح من الراحة وهي زوال المشقة والتعب. الترويحة في الأصل اسم للجلسة مطلقة، وقد سميت الجلسة بعد الركعة الرابعة في الصلاة في رمضان الترويحة للاستراحة ثم سُميت كل أربع ركعات ترويحة مجازًا.

 

لماذا سُميت صلاة التراويح بهذا الاسم؟

كما وضحنا من قبل فالتراويح من الاستراحة لمواصلة الصلاة، ولأنّ المصلين يطيلون القيام فيها ويجلسون للاستراحة بعد كل أربع ركعات فسميت بصلاة التراويح.

 

صفة صلاة التراويح - حكم صلاة التراويح وفرضيتها؟

 

صلاة التراويح سنة مؤكدة في كل ليلة من ليالي شهر رمضان المبارك يؤديها الرجال والنساء. وقداتّفق الفقهاء على سنية صلاة التراويح، فصلاة التراويح عند الحنفية والحنابلة وبعض المالكية سنة مؤكدة على المسلم المحافظة عليها كما أنها سنة على الرجال والنساء أيضًا.

روي عن أم المؤمنين عائشة (رضي الله عنها) أنها قالت: "صلى رسول الله في المسجد فصلى بصلاته ناس كثير، ثم صلى من القابلة فكثروا، ثم اجتمعوا من الليلة الثالثة فلم يخرج إليهم، فلما أصبح قال: "قد رأيت صنيعكم فما منعني من الخروج إليكم إلا أني خشيت أن تُفرض عليكم" وهذا في رمضان. متّفق عليه.

 

وعن عبد الرحمن بن عوف -رضي الله عنه- أنّ رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قال:

"إنّ الله تبارك وتعالى فرض صيام رمضان عليكم وسننْتُ لكم قيامه، فمن صامه وقامه إيمانًا واحتسابًا خرج من ذنوبه كيوم ولدته أمه" صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

وقت صلاة التراويح - موعد صلاة التراويح

صلاة التراويح صلاة خاصة بالشهر الكريم رمضان، فبعد التأكد من ثبوت رؤية هلال شهر رمضان تبدأ صلاة التراويح بعد صلاة العشاء في تلك الليلة؛ لأنها الليلة الأولى من ليالي شهر رمضان المعظم. يبدأ وقت صلاة التراويح في رمضان بعد الانتهاء من صلاة سنة العشاء حتى أذان الفجر الثاني، ومن صلاها قبل العشاء لزمته الإعادة؛ وذلك لأنها من السنن التابعة للفريضة فلا تؤدى إلا بعد أداء الفريضة، كما أنّ صلاة التراويح من الصلوات التي لا تُقضى بعد فوات وقتها.

وقد اختلفت المذاهب الفقهية في تحديد وقت صلاة التراويح، كما يأتي:

الحنفية

قالوا أنّ وقت صلاة التراويح يبدأ من بعد وقت صلاة العشاء، ويستمر إلى ما قبل صلاة الفجر، والوقت الأفضل لها ما بعد أداء سنة العشاء، ولا خرج إن كانت بعدها، ولا تصح صلاة التراويح قبل صلاة العشاء؛ لأنها سنة تؤدى بعد الفريضة وليست بعدها، وينتهي وقتها بطلوع الفجر.

المالكية

ذهبوا أصحاب مذهب المالكية إلى أن وقت صلاة التراويح مثل وقت صلاة الوتر أي بعد صلاة العشاء.

 

الشافعية

قالوا أن وقت صلاة التراويح يبدأ من بعد أداء صلاة العشاء ويستمر إلى ما قبل الفجر الثاني، وتؤدى التراويح لو جمعت جمع تقديم مع صلاة المغرب، ونُقل عن الإمام الزركشي أنّ صلاة التراويح يجب أن تؤخر إذا جمعت العشاء مع المغرب.

 

الحنابلة

قال مذهب الحنابلة أنّ وقت صلاة التراويح يبدأ بعد وقت صلاة العشاء والسنة المتعلقة بها، إذ يُكره تأخير سنة العشاء إلى ما بعد صلاة التراويح، ويستمر وقتها إلى ما قبل أذان الفجر الثاني، وذلك على أن تؤدى قبل الوتر.

 

كم عدد ركعات صلاة التراويح؟

لم يحدد رسول الله عدد ركعات صلاة التراويح في أحاديثه النبوية الشريفة، ولكنه ثبت عنه أنه صلاها إحدى عشرة ركعة ولم يزد عن ذلك، ولكن يجوز الزيادة عن ذلك ويُراعى أحوال الناس واستطاعتهم.

قالت عائشة (رضي الله عنها): "كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يصلي من الليل عشر ركعات يسلم من كل اثنتين ثم يوتر بواحدةٍ"

وعندما سُئلت عائشة -رضي الله عنها- عن كيفية صلاة الرسول في رمضان قالت: "ما كان رسول الله يزيد في رمضان ولا في غيره على إحدى عشرة ركعة، يُصلي أربعًا فلا تسأل عن حسنهن وطولهن ثم يصلي أربعًا فلا تسأل عن حسنهن وطولهن، ثم يصلي ثلاثًا"

وهذا يدل على عدم وجوب عدد معين لذلك تجوز الزيادة فقد قال ابن تيمية له أن يصلي عشرين ركعة، وهذا ما اشتهر به مذهب أحمد والشافعي، وذهب مالك إلى أن يصلي ستًا وثلاثين، وله أن يصلي إحدى عشرة ركعة وثلاث عشرة ركعة.

كيفية صلاة التراويح

استمر المسلمون في صلاة التراويح بعد رسول الله صلى الله عليه وسلم كما كان يصليها؛ أي كما اتفق لهم، فهذا يصلى في جمع وهذا منفردًا حتى جمعهم عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) على إمام واحد يصلي بهم، وكان ذلك أول اجتماع للناس على قارئ واحد في صلاة التراويح إحياءًا لسنة رسول الله (صلى الله عليه وسلم)

أما عن كيفية صلاة التراويح فتكون كما قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "صلاة الليل مثنى مثنى"

كيفية صلاة التراويح بالخطوات

• يجب أن ينتهي المسلم من صلاة العشاء وسنتها أولًا.

• يبدأ المصلي بالنية ومحلها القلب، ثم تكبيرة الإحرام.

• يبدأ ركعته الأولى بقراءة سورة الفاتحة مع واحدة من قصار السور أو ما تيسر من المصحف الشريف، وقد كان السلف الصالح يطيلون في قراءة القرآن في صلاة التراويح، واستحب أهل العلم أن يُختم القرآن في قيام الليل في رمضان، وكره البعض الزيادة على ذلك إلا إذا اتفق جماعة على ذلك.

• ثم يبدأ المصلي بالركوع حتى يطمئن في ركوعه قائلًا "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا.

• ثم يسجد المصلي قائلًا "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا ويجلس حتى يطمئن في الجلوس ويعود ويسجد قائلًا "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا.

• ثم يعتدل المصلي بالوقوف قائلًا "الله أكبر" ويبدأ ركعته الثانية بنفس الخطوات.

• بعد الجلوس من السجود الثاني للركعة الثانية يقرأ المصلي التشهد ثم يسلم، وقد اختلف الأئمة في جواز صلاة التراويح دوت التسليم بعد كل ركعتين على النحو التالي:

- ذهب الحنفية إلى جواز صلاة التراويح كاملة بتسليم واحدة.

- وذهب الشافعية إلى بطلان صلاة من صلى أربع ركعات بتسليم واحد إذا فعل ذلك متعمدًا.

- كما ذهب الحنابلة إلى بطلان صلاة من لم يسلم بعد الركعة الثانية.

- أما المالكية فيرون أنه يُندب للمصلي السلام بعد كل ركعتين ويُكره السلام بعد كل أربع ركعات، كما يُشرّع للإمام الاستراحة بعد كل أربع ركعات ليعطي الفرصة للمصلين للاستراحة.

• ثم بعد الانتهاء يصلي المصلي ركعتين الشفع ويختم صلاته بركعة الوتر.

القراءة في صلاة التراويح

• يرى الحنفية والحنابلة أنّ من السنة ختم القرآن في صلاة التراويح؛ وذلك لتحقيق سماع القرآن كاملًا في صلاة التراويح.

• يرى المالكية والشافعية استحباب ختم القرآن في صلاة التراويح، ويجوز قراءة الإمام لسورة واحدة في كل الركعات وإن كان ذلك بخلاف الأولى.

• ذهب المعاصرون مثل ابن باز إلى أنّ الأمر في ذلك واسع؛ بحيث يصح للإمام الصلاة بما يريد أن يقرأ من القرآن ما دام لا يخل بشروط صحة الصلاة ومراعاة ظروف وقدرات المصلين، وإن كان الأفضل في رأيه ختم القرآن.

فضل صلاة التراويح

شهر رمضان المبارك هو منة ونعمة من الله تعالى على عباده يغفر لهم فيه ويرحمهم، وكذلك صلاة التراويح وهي قيام الليل في رمضان، لصلاة التراويح فضل عظيم فهي سبب لمغفرة الذنوب والتطهر منها، وذلك لقوله (صلى الله عليه وسلم): "من قام رمضان إيمانًا واحتسابًا غُفر له ما تقدّم من ذنبه"

كما أنّ من صلاها مع الإمام وبقي معه حتى ينصرف كتب الله تعالى له أجر قيام الليل كله، قال النبي - عليه الصلاة والسلام - "من قام مع الإمام حتى ينصرف فإنه يعدل قيام ليلة"

فضل صلاة التراويح جماعة في المسجد

صلاة التراويح في رمضان هي جزء من قيام الليل، وهي من ملامح رمضان الذي يتميز بها الشهر الكريم، لها فضائل عظيمة يفوز بها من يواظب عليها منفردًا أو في جماعة، وتزداد فضائل صلاة التراويح بالذهاب إلى المسجد والاجتماع مع المسلمين لصلاتها خلف الإمام، ونوضح في النقاط التالية فضل صلاة التراويح في جماعة:

 

• الصلاة خلف الإمام حتى ينتهي تعادل قيام الليل كله كما قال صلوات الله وسلامه عليه في حديثه: "من قام مع الإمام حتى ينصرف فإنه يعدل قيام ليلة" صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

• الصلاة في جماعة لها أضعاف درجات الأجر والثواب، فكما قال رسول الله: "صلاة الجماعة أفضل من صلاة الفذ بسبعٍ وعشرين درجة" وقال (صلى الله عليه وسلم) أيضًا: "صلاة الجماعة أفضل من صلاة أحدكم وحده بخمسة وعشرين جزءً"

• صلاة التراويح في جماعة تتيح الفرصة للاستماع للوعظ والإرشاد الذي يقدمه الإمام في وقت الراحة بعد كل أربع ركعات.

• التواصل مع المسلمين وتفقد أحوال أخوته؛ فنعرف من مريض ونزوره ونعرف من في ضيق ونساعده وتنتشر المحبة والإخاء بيننا كمسلمين.

• الفوز بأجر الذهاب إلى المسجد من فضائل صلاة التراويح في المسجد، فقد قال (صلى الله عليه وسلم): "أنّ أحدهم إذا توضأ فأحسن الوضوء، ثم أتى المسجد لا ينهزه إلا الصلاة، لا يريد إلا الصلاة، فلا يخطو خطوة إلا رُفع له بها درجة، وحط عنه بها خطيئة، حتى يدخل المسجد"

• يفوز المصلي لصلاة التراويح في المسجد بدعاء الملائكة له، فكما يقول رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "إذا دخل المسجد كان في الصلاة ما كانت الصلاة هي تحبسه، والملائكة يصلون على أحدكم ما دام في مجلسه الذي صلى فيه، يقولون: اللهم ارحمه، اللهم اغفر له، اللهم تب عليه، ما لم يؤذِ فيه، ما لم يُحدث فيه"

دعاء اليوم الثامن من رمضان

 

اللهم أعني على الصيام والصلاة وقراءة القرآن.

اللهم ارزقني العلم النافع والعمل الصالح.

اللهم اغفر لي ولأحبتي.

اللهم ارزقني صياماً مقبولاً.

اللهم اجعلني من أهل الجنة.

أهم فوائد الصيام الصحية

 

يرتبط صيام شهر رمضان بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية وذلك في حال القيام به بالصورة الصحيحة، ولكن قبل أن نخبرك بفوائده يجب أن تعرف الأمور التي يمر بها جسمك خلال ساعات الصيام.

ماذا يحدث في جسمك خلال ساعات الصيام؟

خلال الصيام، يمتنع الشخص عن تناول الطعام والشراب منذ طلوع الشمس وحتى غروبها، ويستمر ذلك على مدار شهر كامل. يدخل الجسم في مرحلة الصيام بعد ما يقارب الثماني ساعات تقريباً من تناول الوجبة الأخيرة، وهي المرحلة التي تنتهي فيها المعدة من امتصاص المغذيات من الطعام الموجود فيها. هنا يبدأ الجسم في استخدام الجلوكوز بهدف توفير الطاقة، وعند انتهاء المخزون يلجأ الجسم إلى الدهون. قد تتسائل ماذا إذا انتهى مخزون الدهون في الجسم؟ في هذه الحالة، يلجأ الجسم إلى البروتين ويعمل على تحويله إلى الطاقة اللازمة للجسم حتى يقوم بعملياته الحيوية، إلا أن هذا الأمر نادر الحدوث نظراً لكسر الصيام يومياً.

فوائد الصيام على الجسم

بعد أن تعرفت على طريقة عمل الجسم خلال ساعات الصيام، حان الوقت لتعرف فوائد الصيام الصحية:

1- يساعدك في فقدان الوزن

قد يكون شهر رمضان الفرصة الأمثل لفقدان بعضاً من الوزن، وبالأخص إن كنت تحاول القيام بذلك مسبقاً. يساعدك الصيام في فقدان الوزن في حال تم بالصورة الصحيحة فقط، وإن لم تتمكن من القيام بذلك فقد تلاحظ زيادة في الوزن. لتحقيق هذه الفائدة عليك اتباع النصائح التالية:

• لا تناول كميات كبيرة من الطعام على وجبة الإفطار

• ركز على تناول الأطعمة الصحية والمطهوة بطريقة الشوي وابتعد عن القلي

• اشرب كمية مناسبة من السوائل والماء بين وجبتي الإفطار والسحور

• مارس التمارين الرياضية مثل المشي يومياً

• قلل من الحلويات الرمضانية ذات السعرات الحرارية العالية

• وزع وجبة الإفطار على عدة مراحل وبكميات صغيرة.

2- يقلل من مستويات السكر المرتفعة لديك

عندما تتوقف عن تناول الاكل والشراب لساعات طويلة، ينخفض مستوى السكر في الدم، حيث يستخدمه جسمك من أجل توفير الطاقة، كما ذكرنا سابقاً. هذا يعني أن كنت تملك مستويات عالية من السكر في الدم ولكنك لست مصاباً بالسكري، فإن الصيام قد يكون العلاج والملاذ لك. لهذا السبب بالتحديد على مرضى السكري استشارة الطبيب حول إمكانية صيامهم، بإمكانك التواصل مع أحد أطباء أوكادوك بهذا الخصوص.

3- يعزز من صحة الجهاز الهضمي

إن كنت تعاني من مشاكل هضمية قبيل رمضان مثل عسر الهضم والغازات، قد يكون رمضان العلاج الأنسب لها. خلال هذا الشهر يدخل الجهاز الهضمي في مرحلة من الراحة وعدم الإجهاد خلال ساعات الصيام، مما يساعده في استعادة عافيته وصحته وكفاءته في العمل. لتحقيق أكبر فائدة، عليك اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان وإلا قد تصاب بالكثير من المشاكل الهضمية المزعجة.

4- يحسن من صحة القلب والشرايين

من فوائد الصيام أنه يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول المرتفعة، مما ينعكس إيجاباً على صحة قلبك وشرايينك. بالطبع وكما نصحناك سابقاً، نشدد على أهمية اتباع الأسس السليمة والصحيحة في الصيام من أجل تحقيق الفوائد المرجوة منه.

5- يقلل من التوتر والاكتئاب

إن التقرب إلى الله خلال شهر رمضان، يساعدك في التخلص من التوتر الذي تشعر به جراء الحياة السريعة والانشغال. التقليل من مستويات التوتر يؤثر بدوره على الاكتئاب ويحميك منه. تذكر أن الصيام ليس مجرد الامتناع عن الأكل والشراب، بل هو روحاني ونفسي أيضاً.

كيف تحقق فوائد الصيام؟

إليك النصائح التالية التي تساعدك في تحقيق الفوائد الصحية من الصيام:

• تناول الإفطار فور آذان المغرب، وابدا ذلك بالتمر والماء

• هيئ معدتك للطعام وتناول الحساء قبل الوجبة الرئيسية

• تأكد من أن تحتوي وجبة الإفطار على كافة العناصر الغذائية الهامة لجسمك

• اشرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور على أن يكون بدرجة حرارة الغرفة وليس بارداً كي لا تثير المعدة.

• لا تستعجل أثناء تناول الطعام، بل اهضمه ببطئ

• حاول تأخير وجبة السحور كي تشعر بالشبع لأكثر فترة ممكنة

• ركز في وجبة السحور على الأطعمة بطيئة الهضم

• ابتعد عن تناول الكافيين لأنه مدر للبول

• مارس الرياضة بعد وجبة الإفطار.

دعاء اليوم السابع من رمضان

 

اللهم بارك لنا في رمضان

اللهم تقبل منّا صيامنا وقيامنا وسائر أعمالنا

اللهم بلغنا ليلة القدر

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفُ عنا

اللهم اجعلنا من عتقاء النار

اللهم اغفرلنا وارحمنا فإنك أنت الغفور الرحيم.

ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار.

اللهم اجعل هذا الشهر سبباً في قضاء حوائجنا.

المهندس / عبد الدائم الكحيل....فن إدارة الوقت

 

 

الوقت هو الكنز المهمل وهو الثروة الضائعة ... فمعظم الناس غافلون عن أهمية الوقت  إليكم بعض النصائح الذهبية - الرضا بقضاء الله في كل ما قسَمَه لنا ولو كان فقراً أو جوعاً أو مصيبة أو مرضاً... - الثقة بالله وبأنه يختار دائماً لنا الأفضل وما يُصلح أنفسنا... - عليك بالأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم، لأن الدعاء يحقق لك ما تريد، ومن دونه ستتعب كثيراً في تحقيق العمل ذاته! - تدبر القرآن وحفظه يساعدك على اتخاذ القرار الأمثل! - التسامح ثم التسامح ثم التسامح! هذه نصيحتي لمن أحب أن يستثمر وقته مجاناً. - لا تغضب إلا لله، ولا توتر أعصابك من أجل شيء زائل في هذه الدنيا الفانية. - تذكر أنك في أي لحظة من الممكن أن ينتهي أجلك، فلا تكتئب أو تحزن أو تقلق. وأخيراً فإن أحدنا إذا ذهب للقاء غني من الأغنياء يمكث عدة أيام وهو يستعد ويفكر ويحلم! فكيف بمن سيلقى رب العالمين سبحانه وتعالى؟ ماذا يجب أن نعدّ لهذا اللقاء؟ هل يستحق هذا اللقاء أن نفكر فيه ونستعد له؟ بلا شك إنه أهم لقاء في حياة أي مخلوق، سوف يلقى خالقه ورازقه.. إن أفضل طريقة في إدارة الوقت نجدها في القرآن وفي أخلاق النبي وحياته وسلوكه، فهو خير أسوة لنا نقتدي به، ونقلّده دون أن نفكر بالخسارة، فما دمتَ تقلّد خير البشر فأنت الرابح دائماً... يكفي أنه كان خلقُه القرآن... يكفي أنه كان على خُلُق عظيم... وأختم هذه المقالة بموقف عظيم سيتعرض له كل غافل عن الله وعن لقائه، وكيف يتمنى في لحظة الموت أن يمتد عمره لحظات قليلة فقط ليفعل الخير، ولكن هيهات... فالأجل قد جاء ولن يحصل على ثانية واحدة إضافية! يقول تعالى: (وَأَنْفِقُوا مِنْ مَا رَزَقْنَاكُمْ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَى أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُنْ مِنَ الصَّالِحِينَ * وَلَنْ يُؤَخِّرَ اللَّهُ نَفْسًا إِذَا جَاءَ أَجَلُهَا وَاللَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ) [المنافقون: 10-11]. بعد هذا الموقف: هل ستقدّر قيمة الوقت وتعمل منذ هذه اللحظة على استغلال كل دقيقة من وقتك فيما يرضي الله تعالى؟! ــــــــــــ بقلم عبد الدائم الكحيل

دعاء اليوم السادس من رمضان

 

 

-اللهم اغفر لنا وارحمنا، وبارك لنا في أرزاقنا وأهلنا وأعمارنا.

-اللهم طهر قلوبنا من الهم والحزن، وافتح لنا أبواب الفرج من حيث لا نحتسب.

-اللهم أتمم علينا نعمتك، واسترنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك.

التمر باللبن عند الإفطار.. يضبط السكر ويحمي القلب

 

التمر باللبن عند الإفطار.. يضبط السكر ويحمي القلب

مع انطلاق مدفع الإفطار، يبحث الصائم عما يُعيد إليه نشاطه بسرعة حتي يستطيع مواصلة اليوم خاصة صلاة التراويح ، وهنا يبرز كوب التمر باللبن بوصفه خيارًا تقليديًا يحمل قيمةً غذائيةً متكاملةً، تجمع بين الطاقة السريعة والعناصر الداعمة للجسم، وفقًا لما أورده موقع "هيلث لاين".

نشاط للجسم بشكل فوري 

وبحسب الخبراء، يتميّز التمر باحتوائه على سكرياتٍ بسيطةٍ مثل الجلوكوز والفركتوز، وهي سريعة الامتصاص، فتمنح الجسم دفعةً فوريةً من النشاط، مع رفعٍ معتدلٍ لمستوى السكر في الدم، كما يُعد مصدرًا غنيًا بالألياف التي تُحسّن الهضم وتُخفّف من الإمساك، وهي مشكلةٌ شائعةٌ في رمضان، أما اللبن، فيوفّر بروتينًا عالي الجودة يُسهم في بناء الأنسجة وتجديد الخلايا، إضافةً إلى الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان.

ويحتوي أيضًا على فيتامين ب12 وفيتامين د، إلى جانب معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يساعد على تعويض ما يفقده الجسم من سوائل وأملاحٍ خلال الصيام، ويرى أطباء وخبراء تغذية أن هذا المزيج يُهيّئ المعدة تدريجيًا لاستقبال الطعام، إذ يعمل اللبن على تهدئة جدارها، بينما تمد السكريات الطبيعية الجسم بطاقةٍ متوازنةٍ دون إرهاقٍ مفاجئٍ للجهاز الهضمي، كما يُعزّز الشعور بالشبع، ما قد يحدّ من الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات، ولا تتوقف الفوائد عند ذلك، فالتمر غنيٌّ بمضادات أكسدة تدعم المناعة، فيما يُسهم البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم، وتساعد الألياف على خفض الكوليسترول الضار.

لذا يشير الخبراء إلى أن كوبًا واحدًا باعتدالٍ قد يكون بدايةً مثاليةً لإفطارٍ صحيٍّ ومتوازنٍ، يناسب الأطفال وكبار السن على حدٍ سواء، مع مراعاة الكمية وفقًا لتوصيات الطبيب أو اختصاصي التغذية.

الكمية المناسبة عند الإفطار

ينصح خبراء التغذية بالاكتفاء بـ 1 إلى 3 تمرات، وكوب واحد من اللبن أو الحليب مع الانتظار بضع دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية، لتجنب اضطرابات المعدة أو ارتفاع مفاجئ في سكر الدم.

من يجب أن يتناول التمر باللبن بحذر؟

ـ مرضى السكري

ـ من يعانون من عدم تحمل اللاكتوز

ـ مرضى الكلى الذين يحتاجون إلى تقليل البوتاسيوم

ويُفضل استشارة الطبيب في حال وجود أمراض مزمنة.