علاج تورم القدمين

يعد تورم القدمين مشكلة شائعة تواجه العديد من الناس، ويختلف علاج تورم القدمين من حالة لأخرى بناء على السبب. فقد يكون ناجماً عن عوامل بسيطة يسهل علاجها في المنزل بالعلاجات الطبيعية، بينما تستدعي حالات أخرى الذهاب إلى الطبيب لعلاج السبب الكامن وراء تورم القدمين.

نذكر فيما يلي بعض الأمثلة لكيفية علاج تورم القدمين المصاحب لمشاكل صحية مزمنة وخطيرة:

أمراض القلب
قد يوصى باستخدام الأدوية المدرة للبول، مثل الفوروسيميد (بالإنجليزية: Furosemide) للتخفيف من تورم القدمين الناجم عن قصور القلب المزمن، بجانب اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم، وزيادة النشاط البدني.

أمراض الكلى
يعتمد علاج تورم القدمين والساقين الناتج عن أمراض الكلى على علاج سبب مرض الكلى، فمثلاً قد تؤدي بعض الحالات الطبية مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري إلى تضرر الكلى.

أمراض الكبد
يمكن أن يصف الطبيب الأدوية المدرة للبول مثل السبيرونولاكتون (بالإنجليزية: Spironolactone) أو الفوروسيميد (بالإنجليزية: Furosemide) لعلاج تورم القدمين واحتباس السوائل الناجم عن تليف الكبد، بالإضافة إلى الحد من تناول الصوديوم.

تخثر الدم
عادة ما يوصي الطبيب في هذه الحالة بتناول مضادات التخثر، والحرص على تجنب الجلوس فترات طويلة، وممارسة الرياضة بانتظام.

إصابة القدم أو الكاحل
تساهم الراحة وارتداء ضمادة ضاغطة، بالإضافة إلى رفع القدم أو الكاحل فوق مستوى القلب، وعمل كمادات باردة أو وضع كيس ثلج، في علاج تورم القدمين والكاحلين وتسكين الألم.

تورم القدمين بعد الجراحة
يمكن المساهمة في علاج تورم القدمين بعد العمليات الجراحية عن طريق رفع الساق، وعمل كمادات باردة، وارتداء جوارب ضاغطة.

القصور الوريدي المزمن
يساعد تجنب الوقوف أو الجلوس فترات طويلة، وأخذ فترات راحة لرفع القدم بعد الجلوس أو الوقوف، وكذلك الحرص على المشي وممارسة الرياضة، في التخفيف من الوذمة في القدمين الناجمة عن القصور الوريدي. [3]

الوذمة اللمفية
قد يستدعي علاج بعض حالات الوذمة اللمفية تقليص الورم الذي يسد اللمف أو استئصاله جراحياً، وقد يتطلب الأمر الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.

الأدوية
قد يوصي الطبيب بتقليل جرعة الدواء أو تغييره، إذا كان سبباً لتورم القدمين كأثر جانبي، ولكن لا ينبغي التوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب

علاج تورم القدمين في المنزل
تساهم بعض العلاجات المنزلية في علاج تورم القدمين، منها:

شرب كمية كافية من الماء
يفضل شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً، حيث أن عدم الترطيب بدرجة كافية يحفز الجسم على الاحتفاظ بالسوائل الموجودة به مما يزيد من التورم؛ لذلك يساعد الحصول على كمية كافية من السوائل في تقليل تورم القدمين.

استخدام الجوارب الضاغطة
يساهم ارتداء جوارب ضاغطة في التقليل من تجمع السوائل في القدمين، حيث يساعد الضغط الدائم على القدمين في تحسين الدورة الدموية ومنع تراكم السوائل فيها.

نقع القدمين في حمام ملح إبسوم
يعد علاج تورم القدمين بالماء والملح من العلاجات الشائعة، حيث يساهم نقع القدمين في حمام بارد من ملح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) مدة 15 إلى 20 دقيقة أو أخذ حمام به، في امتصاص المغنسيوم من خلال الجلد؛ مما يقلل من التورم، والالتهاب، ويخفف من ألم العضلات، كما أنه يساعد في سحب السموم ويزيد من الاسترخاء.

رفع القدمين
يعمل رفع القدمين فوق مستوى القلب على إعادة الدم باتجاه القلب بصورة أفضل. يمكن رفع القدمين مدة 20 دقيقة في كل مرة عن طريق وضع وسائد تحت القدم أو على كرسي، ويفضل تكرار تلك العملية عدة مرات في اليوم، بالإضافة إلى ذلك يجب تجنب الوقوف فترات طويلة.

التحرك من وقت لآخر
يساعد التحرك من وقت لآخر في علاج تورم القدمين بسبب الجلوس فترات طويلة؛ لذا ينبغي التحرك كل ساعة والمشي ولو مسافة قصيرة من غرفة لأخرى، أو أخذ جولة حول المكتب، أو على الأقل تكرار ثني الركبتين والكاحلين.

اتباع نظام غذائي صحي وتناول المكملات الغذائية
يعد تقليل تناول الصوديوم (الملح) في النظام الغذائي خطوة أساسية في علاج تورم القدمين. نظراً لأن زيادة تناول الصوديوم في الغذاء يجعل الجسم يحتفظ بالماء والأملاح؛ مما ينتج عنه تورم في القدمين والكاحلين.

ينبغي الحد من تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، خاصةً:

الشوربة المعلبة.
الأطعمة المصنعة.
اللحوم الباردة.
السجق.
الصلصات.
تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
يساهم تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم في تقليل احتفاظ الجسم بالماء، وتشمل:

اللوز.
الكاجو.
السبانخ.
الشوكولاته الداكنة.
البروكلي.
الأفوكادو.
قد يساعد تناول 200 إلى 400 ملغ من مكملات المغنيسيوم يومياً في علاج تورم القدمين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، خاصةً لمن يعاني من أمراض الكلى أو القلب.

تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
يمكن أن يساهم البوتاسيوم في علاج تورم القدمين، حيث أن نقص البوتاسيوم يسبب ارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل زيادة تناول البوتاسيوم، خاصةً فيمن يعانون من مشاكل في الكلى.

تتضمن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ما يلي:

البطاطا الحلوة.
الفاصوليا البيضاء.
الموز.
سمك السلمون.
الفستق.
الدجاج.
فقدان الوزن
يفيد إنقاص الوزن في علاج تورم القدمين، حيث أن زيادة الوزن تؤدي إلى بطء الدورة الدموية، وتراكم السوائل في القدمين. بالإضافة إلى ذلك، فإن الوزن الزائد يسبب إجهاداً للقدم وألماً عند المشي؛ مما يدفع إلى الخمول، وقلة الحركة، وتراكم المزيد من السوائل في الأنسجة.

تدليك القدمين
قد يفيد تدليك الأقدام باتجاه القلب مع الضغط عليها بلطف في علاج تورم القدمين؛ نظراً لأن ذلك يساعد في دفع السائل من الأنسجة إلى داخل الأوعية الليمفاوية كما أنه يعزز الاسترخاء.

متجدد اكتشف دلالات لخرافات قديمه نعيش بها حتى الأن 15- الحناء في الاعراس

متجدد اكتشف دلالات لخرافات قديمه نعيش بها حتى الأن 15- الحناء في الاعراس

ربط الحنة للعروسين ليلة الزفاف عادة منتشرة في العديد من البلدان كالجزائر والمغرب. فهناك من يضيف للحناء البيض لتكثر ذرية العروس وكذا ماء الزهر لتكتسب العروس حظا أوفر وتبقى حياتها الزوجية دائما مزهرة أو إضافة السكر كي يحلي حياتها أو الخل لحمايتها من السحر.

و في مناطق أخرى تتم تحنية العجوز بعد العروس مع إضافة قليل من الملح لحنة العجوز كي لا تطغى عليها العروس وفيهم من يطعم العروس بقليل من الحناء المتبقية كي يحن قلبها على أهل زوجها، أوهناك أيضا من يضع حبة من الويز أو خاتم ذهب على يد العروس أو حتى العريس وتوضع فوقها الحناء فوق اليد كفال خير ورزق .

نتيجة ظهور هذه الشركيات وتركهم التحصن بكلام الله تعالى وبالأدعية المأثورة لجلب النفع ودفع الضر, سلط الله عليهم الحاسدين والسحرة والشياطين.

سئل الشيخ أبي عبد المعز محمد علي فركوس حفظه الله:

وجد في الأفراح في بلدنا عادة وهي عادة (الحنّة) وقد اجتمعت حول هذه الـعادة الأمور التالية:

– اعتقاد أنّه إذ لم تحن العروس (المرأة) فلن تُنجب ذرية.

– بعد إنهاء الحنّة يجب إخفاء الإناء الذي مزجت فيه الحنّة كي لا يقع في أيد خبيثة حاسدة

فتستعمله في السحر وإلحاق الضرر بالعروس، وكذا الحنّة التي في يد العروس يجب أن لا تقع في يد أحد فيستعملها في السحر والعياذ بالله.

– تُمزج الحنّة أحيانا بالبيض اعتقادا منهن أنّ البيض من علامات الإنجاب والولادة.

بعد ما سبق سرده من اعتقادات حول هذه العادة، ما حكم هذه العادة ؟ مع العلم أنّ النساء يُنكرن هذه الأمور ويحتججن بأنّها عادة وعلامة فرح وأنّ نيتهن صافية، وإذا طلب منهن عدم القيام بها بناءً على أنّها عادة وأنّها لا تضرّ إن لم تفعل أبيْنَ وأَصْرَرْنَ عليها.

فأجاب:

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على من أرسله الله رحمة للعالمين وعلى آله وصحبه وإخوانه إلى يوم الدين، أمّا بعد:

فاعلم أنّ النية الحسنة لا تبرر الحرام بحال، فإذا كانت هذه العادة ممزوجة بتلك العقيدة فإنّ القيام بفعلها ضرب من الشرك الذي يزجر عنه الشرع، ففي الحديث: “إنّ الرقى والتمائم والتوله شرك”(١) وفي حديث آخر مرفوعا: “من علّق شيئا وُكِلَ إليه”(٢.

وكلّ عادة محرّمة الأصل فالتذرع بتحكيمها مضاد للشرع، إذ أنّ العرف أو العادة إذا كان يحرّم حلالا أو يحلّ حراما فهو فاسد وباطل، والاعتداد به غير جائز شرعا وآثم صاحبه.

وما دام الاعتقاد به على هذا الوجه المنهي عنه متفش عند عامة النّاس فإنّ إنكار البعض بقلوبهم لا يصيّره حلالا، لأنّ الأصل معروف بهذا الاعتقاد المحرّم والتمسك بإرادة التزيين والتجميل لا ينفي بقاء المعتقد الفاسد في آحاد النّاس فيكون العمل به على هذا النحو إعانة على الباطل والإثم، قال تعالى: ﴿ولا تعاونوا على الإثم والعدوان﴾ [المائدة: 2]، لذلك يمنع طريق الفساد إليه مطلقا عملا بمبدأ سدّ الذرائع، ولأنّ دفع مفسدة الاعتقاد المحرّم أولى من جلب مصلحة التجميل والتزيين كما هو مقرر في قواعد مصالح الأنام.

والعلم عند الله تعالى، وآخر دعوانا أن الحمد لله ربّ العالمين، وصلى الله على محمد وعلى آله وصحبه وإخوانه إلى يوم الدين. 

القرآن تدبر وعمل صفحة رقم 432 سورة سبأ

حفظ سورة سبـأ – صفحة 432 – نص وصوت

 

الوقفات التدبرية

١

{قَالَ ٱلَّذِينَ ٱسْتَكْبَرُوا۟ لِلَّذِينَ ٱسْتُضْعِفُوٓا۟ أَنَحْنُ صَدَدْنَٰكُمْ عَنِ ٱلْهُدَىٰ بَعْدَ

إِذْ جَآءَكُم ۖ بَلْ كُنتُم مُّجْرِمِينَ }

أي: نحن ما فعلنا بكم أكثر من أنَّا دعوناكم فاتبعتمونا من غير دليل

ولا برهان، وخالفتم الأدلة والبراهين والحجج التي جاءت بها

الرسل لشهوتكم واختياركم؛ ولهذا قالوا: (بَلْ كُنتُم مُّجْرِمِينَ ).

ابن كثير:3/518.

السؤال:

لماذا وُصِف المستضعفون بالمجرمين؟

٢

{وَقَالَ ٱلَّذِينَ ٱسْتُضْعِفُوا۟ لِلَّذِينَ ٱسْتَكْبَرُوا۟ بَلْ مَكْرُ ٱلَّيْلِ وَٱلنَّهَارِ إِذْ

تَأْمُرُونَنَآ أَن نَّكْفُرَ بِٱللَّهِ وَنَجْعَلَ لَهُۥٓ أَندَادًا ۚ }

المعنى: أن المستضعفين قالوا للمستكبرين: بل مكركم بنا في

الليل والنهار سبب كفرنا.

ابن جزي:2/207.

السؤال:

كل ولاء وتبعيّة مبنيّة على غير شرع الله تنقلب إلى عداوة,

مثّل لهذا من خلال الآية .

٣

{وَقَالَ ٱلَّذِينَ ٱسْتُضْعِفُوا۟ لِلَّذِينَ ٱسْتَكْبَرُوا۟ بَلْ مَكْرُ ٱلَّيْلِ وَٱلنَّهَارِ إِذْ

تَأْمُرُونَنَآ أَن نَّكْفُرَ بِٱللَّهِ وَنَجْعَلَ لَهُۥٓ أَندَادًا ۚ }

هذه مراجعة من الأتباع للرؤساء حين قالوا لهم: إنما كفرتم ببصائر

أنفسكم، قال المستضعفون: بل كفرنا بمكركم بنا بالليل والنهار،

وأضاف المكر إلى الليل والنهار …

لتدل هذه الإضافة على الدُّؤوب والدوام.

ابن عطية:4/421.

السؤال:

ما رد المستضعفين على رؤسائهم المضلين يوم القيامة ؟

٤

{وَأَسَرُّوا۟ ٱلنَّدَامَةَ لَمَّا رَأَوُا۟ ٱلْعَذَابَ }

أي: زال عنهم ذلك الاحتجاج الذي احتج به بعضهم على بعض لينجو

من العذاب، وعلم أنه ظالم مستحق له، فندم كل منهم غاية الندم،

وتمنى أن لو كان على الحق، وأنه ترك الباطل الذي أوصله إلى هذا

العذاب سراً في أنفسهم؛ لخوفهم من الفضيحة في إقرارهم على أنفسهم.

السعدي:681.

السؤال:

لماذا لم يجهر الكافرون بالندامة يوم القيامة ؟

٥

{ وَقَالُوا۟ نَحْنُ أَكْثَرُ أَمْوَٰلًا وَأَوْلَٰدًا وَمَا نَحْنُ بِمُعَذَّبِينَ }

أي: افتخروا بكثرة الأموال والأولاد، واعتقدوا أن ذلك دليل على

محبة الله تعالى لهم واعتنائه بهم، وأنه ما كان ليعطيهم هذا في

الدنيا ثم يعذبهم في الآخرة.

ابن كثير:3/519.

السؤال:

لماذا ربط الكفار بين كثرة الأموال والأولاد وعدم العذاب؟

٦

{ قُلْ إِنَّ رَبِّى يَبْسُطُ ٱلرِّزْقَ لِمَن يَشَآءُ وَيَقْدِرُ وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَ ٱلنَّاسِ لَا يَعْلَمُونَ }

إخبار يتضمن الردّ عليهم بأن بسط الرزق وقبضه في الدنيا معلق

بمشيئة الله؛ فقد يوسع الله على الكافر وعلى العاصي، ويضيق على

المؤمن والمطيع، وبالعكس، فليس في ذلك دليل على أمر الآخرة.

ابن جزي:2/ 208.

السؤال:

ما سنة الله في تقسيم الرزق؟

وهل هي مقياس حقيقيّ للنجاة في الآخرة؟

٧

{ وَمَآ أَنفَقْتُم مِّن شَىْءٍ فَهُوَ يُخْلِفُهُۥ ۖ وَهُوَ خَيْرُ ٱلرَّٰزِقِينَ}

قال ابن العربي:

( قد يعوّض مثله أو أَزْيَدَ، وقد يعوض ثواباً، وقد يدخر له، وهو

كالدعاء في وعد الإِجابة) أ.هـ .

قلت: وقد يعوّض صحة، وقد يعوّض تعميراً، ولله في خلقه أسرار.

ابن عاشور:22/221.

السؤال:

اذكر أنواعاً مما يخلفه الله تعالى على عبده إذا أنفق.

التوجيهات

1- تجنب طاعة الكبراء في الباطل، ﴿ قَالَ ٱلَّذِينَ ٱسْتَكْبَرُوا۟ لِلَّذِينَ

ٱسْتُضْعِفُوٓا۟ أَنَحْنُ صَدَدْنَٰكُمْ عَنِ ٱلْهُدَىٰ بَعْدَ إِذْ جَآءَكُم ۖ بَلْ كُنتُم مُّجْرِمِينَ ﴾

2- احذر من صداقة أهل النفاق الذين يمكرون ويحاولون صدك عن

طاعة الله بأنواع الحيل، ﴿ وَقَالَ ٱلَّذِينَ ٱسْتُضْعِفُوا۟ لِلَّذِينَ ٱسْتَكْبَرُوا۟ بَلْ مَكْرُ

ٱلَّيْلِ وَٱلنَّهَارِ إِذْ تَأْمُرُونَنَآ أَن نَّكْفُرَ بِٱللَّهِ وَنَجْعَلَ لَهُۥٓ أَندَادًا ۚ ﴾

3- تذكر أن أهل الكفر والعصيان سيندمون أشد الندم إذا عاينوا العذاب،

﴿وَأَسَرُّوا۟ ٱلنَّدَامَةَ لَمَّا رَأَوُا۟ ٱلْعَذَابَ وَجَعَلْنَا ٱلْأَغْلَٰلَ فِىٓ أَعْنَاقِ ٱلَّذِينَ كَفَرُوا۟ ۚ

هَلْ يُجْزَوْنَ إِلَّا مَا كَانُوا۟ يَعْمَلُونَ ﴾

العمل بالآيات

1- صم يومًا في سبيل لله تعالى، ﴿ هَلْ يُجْزَوْنَ إِلَّا مَا كَانُوا۟ يَعْمَلُونَ ﴾

2- قل: اللهم اجعلنا عند النعماء من الشاكرين, وعند البلاء من الصابرين،

﴿وَقَالُوا۟ نَحْنُ أَكْثَرُ أَمْوَٰلًا وَأَوْلَٰدًا وَمَا نَحْنُ بِمُعَذَّبِينَ ﴾

3- أنفق من مالك في دعم مشروع دعوي راجياً الخلف من الله تعالى،

﴿ ۚ وَمَآ أَنفَقْتُم مِّن شَىْءٍ فَهُوَ يُخْلِفُهُۥ ۖ وَهُوَ خَيْرُ ٱلرَّٰزِقِينَ ﴾

معاني الكلمات

الكلمة معناها

بَلْ مَكْرُ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ بَلْ تَدْبِيرُ الشَّرِّ لَنَا بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ هُوَ الَّذِي أَهْلَكَنَا.

النَّدَامَةَ التَّحَسُّرَ.

يَبْسُطُ يُوسِعُ.

وَيَقْدِرُ يُضَيِّقُ.

زُلْفَى قُرْبَى.

جَزَاءُ الضِّعْفِ الثَّوَابُ المُضَاعَفُ.

الْغُرُفَاتِ المَنَازِلِ الرَّفِيعَةِ فِي الجَنَّةِ.

يَسْعَوْنَ فِي آيَاتِنَا يَجْهَدُونَ فِي إِبْطَالِ حُجَجِنَا.

مُعَاجِزِينَ مُشَاقِّينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُمْ يَفُوتُونَنَا.

مُحْضَرُونَ تُحْضِرُهُمُ الزَّبَانِيَةُ إِلَى جَهَنَّمَ.

وَيَقْدِرُ لَهُ يُضَيِّقُهُ عَلَيْهِ.

تمت الصفحة ( 232 )

انتظروني غدا باذن الله

قصة الاب و الابن المتبنى

قصة الاب و الابن المتبنى

ـ تزوج شاب من إمرأه وبعد ثلاث سنوات من الزواج لم تأتي

إرادة الله لهذا الرجل أن يكون أبآ

وكان هذا الرجل مؤمن بإرادة الله وقدره فقرر هو وزوجته الذهاب

إلى الملجأ وأن يتكفلوا طفلآ ويعتنوا به ويترعرع في كنفهم وفعلآ

اختاروا طفلآ وذهبوا به إلى منزلهم وهموا برعايته والعنايه به

حتى تعلقوا به وأصبحوا يرونه ابنآ حقيقيآ

وبعد سنوات قليله جاءت إرادة الله ليرزقا بطفل من أصلابهم وكادت

الفرح لاتسعهم وتشاوروا بينهم عن مصير الطفل الذي عاش بينهم

حتى قررا أن يبقى معهما ويهتما به وبطفلهما الذي رزقهم الله به

وبعد سنوات بلغا الأطفال وأصبحا شبابآ يشد بهم الظهر

ولم يفرقا بينهم بشيء

وكان الأولاد متحابين ومتفاهمين فيما بينهم ففي يوم من الأيام

ذهب الرجل وزوجته لزيارة أحد الأصدقاء وبعد عودتهما إلى المنزل

وجدوا إبنهم الذي من صلبهم يبكي ووجهه ملطخ بالدماء فغضب

الرجل وزوجته بعد علمهم بإن أخاه هو من فعل به هذا وحاولوا

أن يعرفوا السبب دون جدوى

فقرروا طرد ابنهم بالتبني من المنزل وأخرجوه من منزلهم بعد

تجريحه وإهانته وقالوا له اخرج ولا تعد إلى المنزل مرة نهائيا

فخرج الشاب والدموع تملأ عينه والحزن قد سيطر على قلبه

فأصبح يمشي بالشوارع وفي الأزقة لعله يجد ما يأكله من نفايات الناس

وفي الليل يعود إلى حديقة المنزل ليقضي ليلته فيها فارشآ الأرض

ومتلحفآ السماء لعل أباه أو امه يشفقا أو يحنا عليه

ولكن دون جدوى وبقي أيامآ وأيام على هذا الحال ويحاول

الإعتذار منهم والتوسل إليهم ولكن لا فائده من ذلك وأصرا

على طرده خارج المنزل

وفي يوم من الأيام سمع الأب ابنه الحقيقي يبكي وبصوت مرتفع

وهو في غرفته فدخل عليه وأخذ يحضنه ويقول له ماذا بك

يا بني لماذا تبكي هل أنت مريض هل أغضبك شيء فقال له الولد

لا والله يا أبي ما يبكيني إلا حالة أخي كلما أنظر إليه أرى

فيه الكأبه والحزن فقال له الأب وبغضب هذا ليس أخوك

وليس ابني دعه وشأنه

فقال له الولد يا أبي ما يبكيني هو إنني أخفيت عليك حقيقة سبب

ضربه لي وبشراسه فقال له الأب ما السبب يا بني فصمت الولد قليلآ

ثم قال له وهو يبكي كنت أتحدث معه وأثناء حديثي معه تمنيت لك

الموت أو مكروهآ يصيبك كي أتنعم بثروتك فغضب مني

وبدأ يضربني دون رحمه ويقول لي مت أنت واترك لي أبي

وكررها كثيرآ ثم بكى

وقال لي إن مات أبي سأموت معه فأنا احبه أكثر من نفسي فاندهش

الأب مما يسمعه من إبنه وذهب مهرولآ إلى الحديقه وهو ينادي

أين أنت يابني فلما وصل إليه وجده ممدآ على الأرض

وكان قد فارق الحياه بسبب الجوع والبرد .

الـعــــبـرة

يجب على كل منا أن يكون عادلآ وحليمآ في قرارته وأن لا

يجعل العاطفه تغلب عليه فرب أخ لك أفضل من أخيك ورب شخص لك

أفضل من ابنائك وأقاربك فكم من أبناء عقت أبائها وكم من أخ ظلم

أخاه وكم من أقارب أساءوا لك فربما كلمة جارحه منك تقضي

على مستقبل إنسان يحبك ويتمنى لك الخير .

ما هي ال 10 أشياء التي لا يجب أن نفعلها؟

ما هي ال 10 أشياء التي لا يجب أن نفعلها؟

١. لا تضيع وقتك على وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة الأفلام؛ بل خصص وقتاً لهم.

٢. لا تبقي نفسك مشغولاً ٢٤ ساعة، إجلس مع نفسك ساعة يومياً، ستُدهش من الأفكار الرائعة الي ستأتيك.

٣. لا تنظر إلى رزق الآخرين، إتعب وستنال واطمئن أن رزقك محفوظ على الله تعالي

٤. لا ترافق الفقراء ( وهنا لا أقصد فقراء النقود؛ بل فقراء الثقافة والعلم والأخلاق)

٥. لا تيأس ولا تقنط من رحمة الله

٦. لا تندم على شيء فعلته، ستكتشف مستقبلاً أنك ممتن

٧. لا تنظر للوراء، لأنك لن تذهب إلى ذلك الطريق

٨. لا تتذمر من والديك، ستتمنى بعدها لو أنك سمعت كلامهم

٩. لا تفقد الأمل من البدايات، إصبر وستنال

١٠. وأخيرا، لا تتخذ قرارات وأنت غاضب، ولا توعد وأنت سعيد.

أشكروني لاحقاً،

دمتم بخير.

كلمة كافيتريا ليست اختصاراً لـCoffee Tea Area

الادعاء…….كلمة كافيتريا هي اختصار لـ “Coffee tea area”

الخبر المتداول

تداولت حسابات وصفحات على منصات التواصل الاجتماعي معلومة عن أصل كلمة كافيتريا (مكان يقدم الطعام والشراب)، وقال ناشرو المعلومة أنَّ كلمة كافيتيريا في الأصل اختصار لثلاث كلمات هي Coffee Tea Area.

 

تحققنا من المعلومة المتداولة وتبين أنها غير صحيحة، حيث أنَّ أصل كلمة كافيتريا مكسيكي وتتكون باللغة الإسبانية (اللغة الرسمية في المكسيك) من كلمتين، Coffee, tería. وتعني كلمة “كوفي” القهوة، فيما تعني “تيريا” بالإسبانية المكان الذي يتم فيه إنجاز شيء ما (العمل – مقابلة – القراءة..)، وبدأ استخدام الكلمة عام 1839، ولاحقاً تغير مفهوم كلمة كافيتريا إلى مكان بيع الطعام والشراب (ذاتية الخدمة) أي أن يقوم الزبون بخدمة نفسه بنفسه، ما ينفي صحة الادعاء المتداول.

لا للطيبة الغبية، لا للتضحية العرجاء

لا للتضحية العرجاء، لا للطِّيبة الغبية، لا لإلزام النَّفْس بما لا يلزَم حتى يسعد الآخرون، أو حرصًا على أن تبدوَ في أعينهم رائعًا وطيبًا!

لا لهرولة مُنهِكة نحو إرضاء الآخرين على حساب مصلحتك الشخصية أو مستقبلك!

لا لخوفك من غضب أحدٍ – ما دمت صاحب حقٍّ – مخافةَ أن يصفَك بأنك غير لطيف، أو أنك قد تغيَّرت عليه.

تفريطك في حقوقك، وعبثك بأولوياتك من أجل أن يقولوا عنك: طيب – هو أمرٌ مرفوض، بل هو سذاجة، وفي الوقت نفسه غباء، وستجني – ربما – مِن ورائه خيبات كثيرة.

افعل فقط ما في قدرتِك للغير، ولا تفعل ما فوق طاقتك.

لا تُرهِق نفسك من أجل أحد، فلربما قد تأتي الأيام وتفاجأ بأنه لم يكن يستحقُّ أن ترهق نفسك من أجله!

لا تَنَمْ متعبًا مُجهدًا من أجل أحد، فلربما قد تأتي الأيام وتفاجأ بأنه لم يكن يستحق إجهادك.

لا تُثن على أحد فوق ما يستحق، فلربما قد تأتي الأيام وتفاجأ بأنه لم يكن يستحق ثناءك.

لا تنتظر أحدًا كي يحادثك في الهاتف، أو يسأل عنك، أو يرسل لك رسالة، فلربما قد تأتي الأيام وتفاجأ بأنه لم يكن يستحقُّ انتظارك وتلهفك.

لا تحرِصْ على الحضورِ مع أحدٍ هو في حقيقته لا يستحق.

اشغَل نفسَك عن كل مَن لا يستحق أن تشغل نفسك من أجله، وانشغِل فقط بمَن يستحق أن تشغل نفسك من أجله.

لا تُرحِّب بأحد بحرارة زائدة في وقتٍ أنت تعلم أنه لا يستحق حرارتك، فلربما، ولربما، ولربما!

تأكد أننا ما زلنا في الحياة نتعلم وسنتعلم؛ تصهرنا الأيام، ونأخذ العبر والعظات حتى آخر أنفاسنا.

نعم للتوازن:

كن متوازنًا؛ فالتوزان منهج سعادة، وسبيل مهم لراحة بالك.

قطوف من السيرة النبوية الحلقة (145)

قطوف من السيرة النبوية
لفضيلة الشيخ / محمد متولي الشعراوي – يرحمه الله

الحلقة (145)

أبو بكر وحروب الردة

https://ia600904.us.archive.org/8/items/Kattouf_sirra/04_16.mp3

أطعمة تساعدك في تأخير ظهور الشيب

 تفضل بعض الفتيات الصغيرات في السن صبغ شعرهن باللون الأبيض أو الرمادي الفاتح، لكن عندما تكبر بالسن ستدرك أن هذا الـ “ستايل” الذي تحبه سيصبح أمراً كريهاً في المستقبل. إذ أن النساء لا يتمنين أبداً أن يكبرن بالسن، أو أن تظهر عليهن علامات التقدم في السن.
كما يتملك معظم النساء هاجس التقدم في السن – الذي من أبرز مظاهره شيب الشعر ، فيحاولن التغلب على علاماته، ويلجأن حينها للأدوية أو الصبغات.
لكن هل تعلمين سيدتي أن هناك أطعمة موجودة بمنزلك يُمكن أن تؤخر ظهور الشعر الأبيض بفاعلية؟
نعم، وهنا نقدم إليكِ مجموعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تقي من ظهور الشعر الأبيض:

1- الجوز (عين الجمل)

 

الجوز غني بمادة النحاس، كما أنه مليء بمادة البلاتين التي تعمل على الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر، وتقول ماريسا بير الطبيبة المعالجة ومؤلفة كتاب يمكنكِ أن تصبحي أصغر، أن عنصر النحاس سيكون له مفعول قوي في إنتاج مادة الميلانين، وهي المسؤولة أساساً عن إعطاء الشعر صبغته ولونه.
2- البروكلي والسبانخ والفاصوليا

البروكلي به نسبة عالية من فيتامينات B وB6 وB12، إضافةً إلى حمض الفوليك الذي يُساعد على تقوية فروة الرأس ونمو الشعر وتأخير تلونه بالأبيض، وعدم وجود حمض الفوليك في الجسم يُمكن أن يُسبب الشيب المبكر.
هناك أيضاً أطعمة أخرى مثل الفاصوليا، والبازلاء، والعدس، والقرع، والسبانخ، والفول، والحمص تحتوي على الحمض ذاته الذي سيعطي سيمنح صحةً أفضل.
3- الجمبري والمأكولات البحرية

 

معروف عن الأطعمة البحرية أنها غنية بالزنك الذي يحمي الشعر، ويقول العلماء إن مستويات عالية من الزنك من شأنها أن تحافظ على لون الشعر، كما أنها تحتوي على أوميغا 3 التي تمنع تقصف الشعر وتقوي خصله، هذا فضلاً عن فوائده لصحة القلب.
4- الدجاج والبيض

نعم الدجاج! لا تتعجبي سيدتي، فللدجاج فوائد كثيرة لاحتوائه على فيتامين B12 الذي يحافظ على لون الشعر الطبيعي ويقي من ظهور الشيب، كما أن مستويات قليلة من هذا الفيتامين قادرة على التغلب على المشاكل الصحية الأخرى مثل الإرهاق وضيق التنفس، الأمر ذاته ينطبق على البيض.
5- أوراق الكاري

لا شك أن شعر الهنديات يبهرك من شده لمعانه وطوله، هل تعلمين أن النساء في جنوب الهند يتناولن أوراق الكاري؟ وثَبُث أنه يعطي الشعر الصحة والحيوية تلك، لذلك أكثري من استخدامه ضمن توابلك الخاصة في الطعام، فتلك النبتة تساعد على درء الشيب لفترة طويلة.
6- التوت

 

يُساعد التوت في تحسين الدورة الدموية لفروة رأسك، إذ يحتوي نسبة عالية من فيتامين C، فهو واحد من أهم مصادر هذا الفيتامين المسؤول عن تجديد الدم في فروة الرأس.
7- الجبن والحليب

يعد الجبن والألبان من المنتجات التي تحتوي على فيتامينات تساعد في الحفاظ على لون الشعر، من بينها فيتامين B ،B6، B12، وأظهرت دراسات أن الشعر قد يتحول للون الأبيض عندما يُحرم الجسم من تلك الفيتامينات.
8- الجزر

اجعلي الجزر جزءاً من نظامك الغذائي، فهذا النبات البرتقالي له فوائد عظيمة، من ضمنها دوره في الحفاظ على بشرة صحية وتخليق مادة الميلانين المسؤولة عن الحفاظ على لون الشعر الحالي، وذلك بفضل فيتامين A الغني به.
9- الكبدة

كبدة البقر مليئة بالنحاس والزنك، وهما مادتان تساعدان على منع ظهور الشعر الأبيض، لذا يُمكنك إنقاذ شعرك من اللون الأبيض عبر تناول وجبة كبدة لذيذة.

أيضاً، تجنبي السكر وأشعة الشمس!
هناك أيضاً بعض الأمور التي عليكِ تجنبها لمنع ظهور الشعر الأبيض، من بينها السكر، الذي يعجل الشيخوخة، وبالتالي يجعل شعرك أبيضاً، كما تجنبي التعرض لأشعة الشمس، إذ أن بُصيلات الشعر تحتوي على فيتامين D، وهو يُساعد على منع ظهور الشيب، والتعرض لأشعة الشمس المباشرة يؤثر على وجود تلك الفيتامينات.-هافينغتون بوست عربي

الحُلم بقلم صاحبة القلم المبدع والأحساس الراقي الاستاذه/ سهرايه

الحُلم بقلم صاحبة القلم المبدع والأحساس الراقي الاستاذه/ سهرايه

الحُلم …

يداعب الجفون السهِّد …

يغازل نسمات الروح التواقه…

يعزف أعذب الألحان على أوتار الفؤاد …

آآآآآآآآآه … حلم…

أخاف كشف الجفون عنه …

 

فأفقده …

عشقت لحظات الكرى …

 

للقياه…

سكنت أرجاء الخيال …

 

ليلهو ويرتعُ…

آآآآآآآه … حُلم …

 

بالدفء الجميل؟…

 

ليسكن القلب …

ببريق البهاء …

 

يزين العيون …

بحلو الأمانى…

 

يلبيها ويحققها الزمان …

آآآآآآآآه … حلم …

بعذب الحانه كل لحظة …

 

يسكن الفؤاد…

نشوان هادىء بأحضان سويدائه …

 

بعاشق لِحاظه وحنان جناحيه …

 

موعدى مع حلمى …

حلم …

بجنان يانعة الخضرة …

 

برقة زهرات … وجناتها يكسوها …

 

توردات خجلى …

 

لحانى همساته …

 

ودافى لمساته ..

 

لعاشق نظراته …

 

أيا عمرى …

 

أطير شوقا لحُلمى …

 

على شطآن بحرى …

 

بأُمسيات بحيرتى اللجين…

 

بين صفحاتك الضائعات …

 

بأيام صباك المُهدرة …

 

بسنين شبابك المُؤجلة…

 

بسويعات الانتظار المُعذِبة …

آآآآآآآآه … يا حُلمى الدافىء

كم تأنس بك وحشة الروح …

 

فكم هى متمردة أبيَّة …

تأبى التسليم بضياعك ..

 

بتسربك المسروق من بين أناملها …

فكم حاولت تحويل أملها …

 

الى عدم ..

فأبت..

 

الا التمسك بالحلم …

والآن إنى معها …

 

اتمسك بشاحب خيوط الغروب …

فانها على يقين …

 

من بزوغ اشراقة فجرك بالقلب …

 

مهما طال بها الأمد …

فيا حلم الحياة الضائع …

 

انى وقلبى…

 

لرائع اللقاء ..

 

ننتظر …

سهراااااية

الله عليك بقلم اجمل قلب نور الهدايه

الله عليك بقلم اجمل قلب نور الهدايه الله عليك لما اشوف معني الحنان في نظرة طله من عينيك الله عليك لما تقول احلي الكلام بلمسة واحده من إيديك الله عليك لما حتي ازعلك وخصامي مايهونش عليك الله عليك لما تبقي كل حاجه منك شكل تاني بس ليك لما يبقي معني الكلام.والابتسام حاجه تانيه لو كان عليك لما معاك الدمعه تشفي هموم الكون لما تمسحها بايديك لما تبقي ليا وحدي. لو الف واحده في دنيتك نادت عليك لما تبقي حاسسني ليك لوغبت عنك . مـ أنا روحي فيك الله عليك واحلي حاجه في عمري كانت شوقي ليك لما تمر بفكري وانت بعيد عن عيني و قلبي يناديك الله عليك لما كلمة بحبك ماتكفي وصفك ولا توافيك

حروف وكلمات بقلم سيد الخطيب

حروف وكلمات

ألــــف بـــــاء حـــــــروف نـــكـــتبـــها

تـتـبعــثر نجمعهـا نلمــلمهــا نرتبـــــها

تـتـنـاثر على الأوراق مهملة نــشـطبـها

تـخرج بحـب من الشفاه معطرة نرغبها

ومـن القلـب لـو خـرجت بالحق نطلبها

تـنـدد تـرفـض تؤيـد تعارض نشجـبـها

نرسـلـها بلــون الورد للحبـيبـة تعجبها

بــعطــر الحــب يـفـوح من جـوانـِبُـها

حــروف الـشـوق عــلى جـمر نُـقَلِبُها

وحـروف العـطـف للأحـباب تقربـها

وأخـرى بـطعم العلقم تؤذينا مطالبها

تســري بـين قصـور الحب تخـربها

وحـــروف تـدغـدغ الأذان تطـربها

وأخــــرى دواء لـلـداء نــشــربـهـا

وتلك ســياط لمـسامعـنـا تـضربها

هذه حروف لكلمات نقرأها ونعربها

بقلم سيد الخطيب

دعاء اليوم

تَحَصَّنْتُ بِذِي العِزَّةِ وَالجَبَرُوتِ، وَاعْتَصَمْتُ بِرَبِّ المَلَكُوتِ،

وَتَوَكَّلْتُ عَلَى الْحيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ.

اللَّهُمَّ اصْرِفْ عَنِّي كُلَّ وَبَاءٍ، وَقِنِي شَرَّ الدَّاءِ، وَنَجِّنِي مِنْ الطَّعْنِ

وَالطَّاعُونِ وَالبَلَاءِ، بِلُطْفِكَ يَا لَطِيفُ يَا خَبِيرُ، إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ.

اللَّهُمَّ يَا مَنْ أَنْجَى آدَمَ مِنْ الشَّيْطَانِ، وَنُوحاً مِنْ الغَرَقِ، وَإِبْرَاهِيمَ مِنْ النَّارِ،

وَمُوسَى مِنْ فِرْعَوْنَ وَقَوْمِهِ، وَيُونُسَ مِنْ بَطْنِ الحُوتِ، وَمُحَمَّداً صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ

مِنْ الأَحْزَابِ، أَسْأَلُكَ أَنْ تُنَجِّنِي مِنْ النَّارِ، بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ.

قطوف من السيرة النبوية الحلقة (144)

قطوف من السيرة النبوية
لفضيلة الشيخ / محمد متولي الشعراوي – يرحمه الله

الحلقة (144)

كرم أبى بكر وعمر

صلاة الكسوف

السؤال:

حدثونا لو تكرمتم عن صلاة الخسوف وعن كيفيتها؟

الجواب:

صلاة الخسوف، ويقال لها: صلاة الكسوف، بينها النبي ﷺ بفعله عليه الصلاة والسلام، وهي سنة مؤكدة إذا كسفت الشمس أو خسف القمر، سواء ذهب النور كله أو بعض النور، فإن السنة أن يصلي المسلمون ركعتين، في كل ركعة قراءتان وركوعان وسجدتان، هذا هو أصح ما ورد في ذلك، يصلي المسلمون في أي وقت حتى ولو بعد العصر على الصحيح، متى وقع الكسوف ولو في وقت النهي فالسنة أن يصلى، أن تصلى صلاة الكسوف، وهي ركعتان تشتملان على قراءتين وركوعين وسجدتين في كل ركعة.

فإنه ﷺ لما كسفت الشمس في عهده ﷺ، لما مات إبراهيم كسفت الشمس فقال بعض الناس: إنها كسفت لموت إبراهيم، فخطب الناس عليه الصلاة والسلام وقال: إن الشمس والقمر آيتان من آيات الله، لا يكسفان لموت أحد من الناس ولا لحياته يعني: لا لموت إبراهيم ولا غيره وإنما هما آيتان من آيات الله يخوف الله بهما عباده، فإذا رأيتم ذلك فافزعوا إلى ذكر الله وإلى دعائه واستغفاره.

وفي الحديث الآخر: فإذا رأيتم ذلك فصلوا وادعوا حتى يكشف ما بكم،»، وفي اللفظ الآخر: فادعوا الله وكبروا وتصدقوا، وأمر بالعتق عند الكسوف، وصلى بالناس ركعتين، كبر عليه الصلاة والسلام وقرأ الفاتحة، ثم قرأ قراءة طويلة، قال ابن عباس: تقدر بنحو سورة البقرة، ثم ركع وأطال الركوع، ثم رفع وقرأ قراءة طويلة أقل من الأولى، ثم ركع ركوعًا طويلًا أقل من الركوع الأول، ثم رفع وأطال دون الإطالة الأولى، ثم سجد سجدتين طول فيهما عليه الصلاة والسلام، ثم قام وقرأ وأطال لكن دون القراءة السابقة، ثم ركع فأطال لكن دون الركوعين السابقين، ثم رفع وقرأ لكن دون القراءة السابقة، ثم ركع ركوعًا رابعًا وأطال فيه لكن دون الركوع الذي قبله، ثم رفع فأطال لكنه أقل مما قبله، ثم سجد سجدتين طويلتين عليه الصلاة والسلام، ثم تشهد، قرأ التحيات وتشهد كالمتبع، ثم سلم وخطب الناس، خطب الناس ووعظهم عليه الصلاة والسلام وأخبرهم أن الشمس والقمر آيتان من آيات الله لا يكسفان لموت أحد من الناس ولا لحياته، وقال: إذا رأيتم ذلك فصلوا وادعوا حتى يكشف ما بكم، وأمر بالصدقة والعتق عليه الصلاة والسلام، وأمر بالاستغفار والذكر.

هذه السنة حتى تنكشف الشمس والقمر، والسنة الخطبة بعد ذلك كما فعله النبي ﷺ، إذا صلى الإمام يخطب الناس ويذكرهم، ويبين لهم أحكام صلاة الكسوف، ويحذرهم من المعاصي والشرور ويدعوهم إلى طاعة الله  ويرغبهم في الصدقة والعتق والإكثار من ذكر الله  والاستغفار كما فعله النبي ﷺ.

وذكر في الخطبة ﷺ بعد صلاة الكسوف أنه عرضت عليه الجنة والنار وهو في الصلاة، فتقدم لما رأى الجنة.. لما عرضت عليه الجنة تقدم وتقدمت الصفوف حتى حاول أن يأخذ منها عنقودًا من العنب قال: لو أخذته لأكلتم منه ما بقيت الدنيا، ثم عرضت عليه النار عليه الصلاة والسلام فتأخر وتأخرت الصفوف وقال: رأيت فيها في النار عمرو بن لحي الخزاعي رئيس أهل مكة في الجاهلية يجر قصبه في النار يعني: يجر أمعاءه في النار، نعوذ بالله؛ لأنه أول من سيب السوائب وغير دين إبراهيم، يعني: سيب السوائب للأصنام، يعني: الإبل والبقر والغنم للأصنام لا تركب ولا تحلب، وأول من غير دين إبراهيم في عبادة الأصنام ودعائها من دون الله، فلهذا صار عذابه شديدًا، ورآه النبي ﷺ يجر أمعاءه في النار نسأل الله العافية.
قال: ورأيت فيها امرأة تعذب بهرة حبستها، لا هي أطعمتها وسقتها حين حبستها، ولا هي تركتها تأكل من خشاش الأرض، فعذبت بها، هذا يدل على أنه لا يجوز تعذيب الحيوان لا الهر ولا الكلب ولا الدجاج ولا الحمام ولا الإبل ولا البقر لا تعذب، بل إما أن يعلفها ويقوم بواجبها، وإما أن يبيعها إذا أحب البيع أو يطلق سراحها تأكل من أرض الله، أما حبسها وعدم إطعامها وإسقائها هذا ظلم لا يجوز حتى ولو هرة حتى ولو كلبًا لا يجوز؛ لأنه ظلم، فإذا كان هذا في هرة أو كلب ونحو ذلك فكيف بالذي يحبس المسلم بغير حق ويظلمه أو يتعدى عليه بقتل أو غيره يكون ذنبه أعظم وجريمته أكبر وعذابه أشد، نسأل الله العافية.
قال: ورأيت فيها سارق الحجيج بمشعابه، كان في الجاهلية بعض الناس يسرق الحجاج، معه عصا منحنية الرأس مثل المشعاب كان يمر حول الحجيج حول أمتعتهم يجر مما … بمشعابه ما أمكنه، فإذا فطنوا له قال: تعلق بمحجني ما قصدت، وإذا لم يفطنوا له هرب بذلك الشيء وأخذه، فرآه النبي ﷺ يعذب في النار بمحجنه الذي كان يسرق به الحاج والعياذ بالله.

هذا يفيد الحذر من السرقة والدعوة إلى الشرك وتعذيب الحيوانات وغير هذا من المعاصي، فإنها من أسباب العذاب في النار، نسأل الله العافية، والواجب على المؤمن أن يحذر ظلم الناس وظلم الحيوان وأخذ الأموال بغير حق سواء غصبًا أو سرقة أو خيانة يجب الحذر من ذلك.

رباعيات الأحزان (( إيدك ديه ))

رباعيات الأحزان (( إيدك ديه ))

أنا من إيدك ديه

والله لإيدك ديه

من أنت حياتي

وروحي وعمري

وقمري في ليلية

تأمرني وأتمر

دلعك شهد مكرر

ضي عنية

وأغلي ماليه

ياسقيني الحنية

تدلل يا حبيبي

تأمر أمرك عيدي

قلبي يدوب من حبك دوب

يا سنين عمري الجاية

أنا قبلك والله ما عشتش يوم

معرفتش مني الحب

من يوم ما عرفتك

روحي رحتلك

ودخلت سكنت القلب

ما هو أنت عمري الجاي

والشوق ده حكايته حكاية

وأزاي أنساك أزاي

وأنت نبضك جوايا

بأعلي صوتي بحبك

ويزيد عشقك ويايا

سهران الليل مع طيفك

بغزل الشوق في هوايا

كلمات الصدق

فارس الليل الحزين

محمد عطية محمد

23/10/2022

رباعيات الأحزان (( كل العيون ))

رباعيات الأحزان (( كل العيون ))

مالك يا قلبي متزعلشي

خانوك باعوك كل العيون

ولأمتي يا قلبي متفهمشي

طبع الهوي ولغة العيون

عيون خايفة

عيون جاحدة

عيون الحزن ماليها

عيون سرحه

عيون جرحه

عيون الفرح يكسيها

عيون بتقول من الأشواق

أنا دبت وداب دوبي

وعيون سهرانه في ليل مشتاق

هواها قدري ومكتوبي

عيون بتغير

وعيون بتميل

وعيون تيه في أحلامها

عيون عشقين

وعيون نسين

وعيون الفرحة تسكنها

عيون ندوب في نظرتها

عيون نتوه في أوجعها

عيون تجرحنا سكتها

عيون بتبيع محبتها

عيون بهته ملامحها

عيون دايبه في تسبحها

مش فرقه ياقلبي خلاص

كل العيون مافيها أخلاص

كلمات الصدق

فارس الليل الحزين

محمد عطية محمد

20/10/2022

9 أخطاء في المكياج تخرّب الميك اب الطبيعي

أكثر 9 أخطاء قد ترتكبينها عن غير قصد قد تُخرّب المكياج الطبيعي والناعم… فابتعدي عنها! إكتشفيها في السطور التالية، واحرصي من الآن فصاعداً على الإنتباه لهذا الموضوع.

1- عدم تطبيق كريم مرطب قبل تطبيق المكياج

لا تضعي مكياجك أبداً قبل وضع المرطب، وإلّا بدت بشرتكِ متعبة، متقشّرة وجافة. اختاري كريم مرطب مع مؤشر حماية من الشمس، فهو لا يضيف الترطيب اللازم لبشرتك فحسب، بل يحميكِ أيضاً من أضرار أشعة الشمس. كما أن هذه الخطوة تضمن لكِ الحصول على مكياج مشرق.

2- تطبيق كريم أساس لا يناسب لون ونوع بشرتكِ

من بين الخطوات الخاطئة التي قد تقومين بها، هو استخدام تدرّج فاونديشن لا يناسب نوع أو لون بشرتكِ. هذا الأمر يمنحكِ مكياجاً غير ملفت، وقد تظهر التجاعيد و”العيوب” قد تبدو أسوأ بكثير.

3- عدم مزج البلاشر جيّداً على الخدود

هذه الخطوة من أبرز الأخطاء التي قد ترتكبينها عن غير قصد، تمنحكِ لوكاً مبالع به وغير طبيعي. احرصي دائماً على مزج البلاشر مع بشرتكِ جيّداً من خلال استخدام فرشاة كبيرة ورقيقة حتى تتمكّني من ضبط الكثافة كما يحلو لك.

4- تطبيق الكثير من البودرة

 تميل البشرة الجافة مع البودرة إلى أن تبدو أكبر سناً وأكثر إرهاقاً من البشرة النظيفة والناعمة، لذلك إستخدمي بودرة شفافة للتخلص من اللمعان وامزجيه جيداً.

5- المبالغة بتطبيق الوان الايشادو

من الأمور التي تخرّب مكياجكِ الناعم والبسيط، هي تطبيق الكثير من ألوان الايشادة حتى ولو كانت التدرّجات حيادية. لذلك احرصي دائماً على وضع كمية قليلة من ظلال العيون لتحصلي على نتيجة مرجوّة.

6- وضع الكثير من الآيشادو البرّاق

إن تطبيق ايشادو برّاق من أكبر الهفوات التي ربما تقعين بها عند اللجوء إلى مكياج ناعم وطبيعي. في حال أردتِ وضع لمسة من التدرّج اللامع، فطبّقي ظلال العيون على منطقة العين الداخلية فقط للإضاءة.

7- تطبيق الايلاينر المبالغ بشكله

من الأخطاء التي قد تخرّب لوككِ الجمالي الناعم، هو رسم الايلاينر بطريقة مبالغة بها وباللون الأسود الداكن أو الملوّن. كلّ ما عليكِ فعله هو وضع خط ناعم وخفيف من الايلاينر.

8- اللجوء إلى الرموش الصناعية

لمكياج ناعم كما تريدين، ابتعدي عن الرموش الصناعية! هذه الأخيرة تمنحكِ لوكاً مبالغ به بعض الشيء، كما أنّه يناسب الإطلالات المسائية أكثر من النهارية. لذلك يُفضّل الإستعانة بالماسكارا بدلاً من الرموش الصناعية.

9- وضع كمية غير مناسبة من احمر الشفاه

 المبالغة في تطبيق الروج مهما كان لونه يعتبر خطأ في تطبيق احمر الشفاه، خصوصاً إن كنتِ تريدين مكياج طبيعي. لذلك تأكّدي من وضع كمية قليلة جداً في كل مرة ثم قومي بدمجها بإصبعك أو بفرشاه أو من خلال تطبيق الشفتين على بعضهما البعض، ما يساعد في التخفيف من حدّة اللون.

تعلمي طرق تحضير وصفات كيك اسفنجي هش

كيك يومي سادة

كيك يومي سادة … الكيكة العادة السادة وصفة من الحلى المحبب للصغار والكبار، كما أنه سهل التحضير ومكوناته متوفرة وبسيطة، جربي تحضيره

المقادير

– البيض : 3 حبات
– حليب : كوب
– الفانيليا : ملعقة كبيرة ونصف
– بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي : ربع كوب
– سكر : 2 كوب
– دقيق : 2 كوب

طريقة التحضير

1. أحضري وعاء ثم ضعي فيه البيض.

2. ضعي السكر والفانيلا فوق البيض ثم حركي بشكل جيد.

3. ضعي الحليب والزيت فوقهم ثم حركي.

4. ضعي الدقيق والبيكنج باودر فوقهم ثم حركي جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً.

5. ضعيه في الفرن ويجب أن يكون الفرن ساخناً قبل وضع القالب.

6. أخرجي القالب من الفرن بعد مرور 45 دقيقة واغرزيه بعود ثقاب من المنتصف للتأكد من إستواء الكيكة.

كيك سادة بالزبادي

كيك سادة بالزبادي … خفيفة وسهلة التحضير 

المقادير

– البيض : 2 حبة
– لبن زبادي : كوب
– سكر : كوب
– الزيت النباتي : ثلث كوب
– دقيق : 2 كوب
– بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف
– بيكربونات الصوديوم : نصف ملعقة صغيرة
– ملح : رشّة
– خلاصة الفانيليا : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1.  اخلطي اللبن الزبادي، البيض، السكر، الفانيليا والزيت في وعاءٍ كبير.

2.  انخلي الدقيق في وعاءٍ ثانٍ ثمّ أضيفي البايكنغ باودر، بيكربونات الصوديوم والملح، واخلطي المكوّنات جيّداً.

3.  امزجي الخليطين معاً ثمّ اسكبي المزيج في قالب كيك مدهون بالقليل من الزبدة.

4.  أخبزي القالب لحوالي 35 دقيقة ثمّ قدّميه.

كيك سادة سريع

كيك سادة سريع … قطعتين منه مع فنجان من الشاي أو القهوة هي الضيافة المناسبة لضيوفك المفاجئين، تعلمي خطوات عمل وصفات الكيك السادة والسريعة وقدميه أيضاً على سفرتك بجميع المناسبات العائلية 

المقادير

– الزبدة : 200 غم
– سكر : 2 كوب
– البيض : 4 حبات
– طحين : 3 اكواب
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
– حليب : ثلاث أرباع الكوب (سائل)
– خلاصة الفانيليا : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. 1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

   2. في وعاء الخلط، ضعي الزبدة واخفقيها باستخدام المضرب الكهربائي مع السكر لعدة دقائق.

1. 1. قومي بإضافة حبات البيض الواحدة تلو الأخرى مع الخفق.

   2. قومي بخلط المكونات الجافة في وعاء آخر، الطحين مع الملح والبيكنج باودر.

   3. أضيفي المكونات الجافة إلى مزيج البيض وأضيفي الفانيليا والحليب.

   4. اخفقي المكونات جيّداً حتى تتشكّل عجينة سائلة القوام

1. اسكبي مزيج الكيك في القالب المجهز مسبقاً والمبطن بالزيت والطحين.

2. أدخلي القالب إلى الفرن لمدة 40 – 45 دقيقة.

3. قدمي الكيك دافئاً أو بارداً بعد تقطيعه.

كيك هش بالحليب

كيك هش بالحليب … تعلمي وصفات الكيكات الهشة والمميزة بطعمها الرائع ، جربي كيك هش بالحليب وقدميه كضيافة ولا أروع منها على سفرتك

المقادير

– طحين : 2 كوب
– بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
– بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي : نصف كوب
– البيض : 4 حبات
– الفانيليا : ملعقة كبيرة
– حليب : كوب (سائل)
– سكر : كوب

طريقة التحضير

1. اخفقي البيض والفانيلا في وعاء لمدة 5 دقائق حتى يفتح لون المزيج.

2. أضيفي الزيت والحليب والسكر واخفقي جيداً حتى يصبح المزيج كريمي وهش.

3. أضيفي الطحين والبيكنج باودر واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً.

4. صبي المزيج في قالب الكيك المدهون بالزيت أو الزبدة.

5. اخبزي الكيك في الفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة 180 حتى ينضج لمدة 45 – 50 دقيقة، واتركيه ليبرد ثم قطعيه وقدميه مع الفواكة أو رشة سكر بودرة حسب الرغبة.

حل لمشكله هاتفي لا يتوفر على خاصية screen mirroring

حل لمشكله هاتفي لا يتوفر على خاصية screen mirroring

هل يوجد حل لمشكله هاتفي لا يتوفر على خاصية screen mirroring؟ بعض الهواتف الذكية لا تحتوي على خاصية شاشة الانعكاس مما يدفع مستخدمي الهواتف الذكية هذا السؤال، خاصية عكس الشاشة هي خاصية مفيدة جدا، تسمح لك بالاستمتاع بمشاهدة أي شيء على هاتفك أو جهازك اللوحي على شاشة التلفاز،  فإن المشاهدة على شاشة أكبر بالتأكيد أفضل بكثير من شاشة الهاتف الصغيرة، وتسمح لعدد أكبر من الأشخاص بالمشاهدة في الوقت نفسه، لذلك غياب تلك الميزة يعد مشكلة مزعجة تتطلب إيجاد حل لها.

حل لمشكله هاتفي لا يتوفر على خاصية screen mirroring

خاصية انعكاس الشاشة متوفرة في هواتف الاندرويد، لكن بعض الإصدارات قد لا تحتوي على تلك الميزة،

يمكنك حل مشكلة عدم اتصال الجوال بالشاشة لعدم وجود ميزة screen mirroring بشكل افتراضي على هاتفك، عن طريق تحميل تطبيق آخر يؤدي نفس المهمة من متجر جوجل بلاي Google play،او باستخدام كابل مخصص لتوصيل الهاتف بالتلفاز، تابع القراءة لمعرفة أفضل التطبيقات التي يمكنك تحميلها مجاناً على هاتفك الذكي لحل المشكلة.  

1- استعمال كابل HDMI

كما ذكرنا أنه يمكن تعويض غياب ميزة screen mirror في الهاتف عن طريق بعض التطبيقات كما سنرى في السطور التالية، لكن ضع في اعتبارك أنه يجب أن يدعم التلفاز في الأساس تلك الميزة حتى تستطيع ربط الشاشتين ببعضهما، لان بعض شاشات التلفاز لايتوفر فيها تلك الميزة لكن يمكن تعويضها باستخدام كابل HDMI الذي يمكنك عن طريقه توصيل الهاتف بالتلفاز بسهولة.

2- تطبيق Screen Mirroring

يقوم هذا التطبيق بتوصيل هاتفك بالتلفاز ونقل جميع انواع الملفات مثل الصور والفيديو والكتب الالكترونية وغيرها بجودة عالية و real-time speed، مما يسمح لك بالاستمتاع بالمشاهدة مع عائلتك واصدقائك، وعدم إرهاق عينيك في التحديق في شاشة الهاتف الصغيرة.

مميزات التطبيق

• التطبيق مجاني ومتوفر على متجر جوجل بلاي Google play

• تتجاوز مرات تحميل التطبيق الـ 5 مليون تنزيل وحجم التطبيق 4.5 ميجا فقط.

• يدعم التطبيق الاتصال بمعظم انواع الشاشات  الذكية مثل Sony و LG و Samsung و Hisense وTCL وXiaomi وغيرهم

• يسمح لك بتنشيط الاتصال بنقرة واحدة فقط.

• يسمح لك بتوصيل الألعاب ايضاً على شاشة التلفاز

• يتميز التطبيق بواجهة استخدام سهلة ومريحة للغاية تمنحك تجربة استخدام رائعة وسلسة

طريقة استخدام التطبيق

1. قم بتوصيل هاتفك و شاشة التلفاز بنفس شبكة الواي فاي

2. قم بتنشيط خاصية العرض اللاسلكي على هاتفك “Wireless display”

3. نشط خاصية Miracast على شاشة التلفاز الذكي

4. ابحث عن جهازك وقم بعمل اقران للجهازين معاً

5. ينصح بتعطيل خاصية VPN إن كنت تستعملها

3- تطبيق  allconnect

تطبيق all connect  هو أيضا تطبيق بث ومشاركة المحتوى من هاتفك إلى شاشة التلفاز من تطوير شركة Tuxera Inc، لكن هذا التطبيق غير متوفر على متجر جوجل بلاي يمكنك تحميل APK من احد المواقع الموثوقة،يسمح لك بمشاهدة المحتوى على أكثر من جهاز في الوقت نفسه بل وتخصيص المحتوى الذي يتم عرضه على كل جهاز، كما يدعم جميع تقنيات البث تقريباً، من الرائع أيضا ان التطبيق يأتي بواجهة استخدام سهلة وسلسة.

طريقة استخدام التطبيق

1. قم بتوصيل هاتفك و شاشة التلفاز بنفس شبكة الواي فاي

2. بعد فتح التطبيق اختار جهاز تلفازك أو chromecast أو appletv

3. بعدها يمكنك تصفح محتويات هاتفك وعرض الصور أو الفيديو أو الموسيقى أو الكتب الإلكترونية من خلال التطبيق بكل سهولة.

الآن أنت تعرف جميع بدائل خاصية  screen mirroring، قم بحسم قرارك إما عن طريق تحميل أحد التطبيقات السابقة أو من خلال الاستثمار في شراء كابل HDMI لتوصيل هاتفك على التلفاز بسهولة ويسر،وابدأ المشاهدة الممتعة.

جربها