جريدة غزل قلوب مصرية رئيس التحرير: نشوى القاضى
امتحان فى الدراسات الإجتماعية للصف الرابع الابتدائى – الترم الثانى
امتحان فى الدراسات الإجتماعية للصف الرابع الابتدائى – الترم الثانى: امتحان فى الدراسات الإجتماعية للصف الرابع الابتدائى – الترم الثانى
كيفيه المحافظه على زواجك كما قال الخبراء
كيفيه المحافظه على زواجك كما قال الخبراء: أولاً يأتي الحب ، ثم يأتي الزواج ، ثم يأتي بسعادة دائمة. نهاية القصة ، أليس كذلك؟ ليس دائما. صحيح أن الأزواج قد يسترخون قليلاً بعد أن يربطوا العقدة ، لكنهم قد يشعرون بالارتباك أو القلق إذا أو عندما…
كيفيه المحافظه على زواجك كما قال الخبراء
أولاً يأتي الحب ، ثم يأتي الزواج ، ثم يأتي بسعادة دائمة. نهاية القصة ، أليس كذلك؟ ليس دائما. صحيح أن الأزواج قد يسترخون قليلاً بعد أن يربطوا العقدة ، لكنهم قد يشعرون بالارتباك أو القلق إذا أو عندما تبدأ حكايتهم الخيالية في الهرب.
تقول أليسا بومان ، مؤلفة Project: Happely Ever After . “يعتقد الكثير من الناس أن الزواج يتعلق بالزواج من الشخص المناسب ، لذلك عندما تسوء الأمور ، فإنهم يذهبون تلقائيًا إلى” Crap ، لقد تزوجت عن غير قصد من المكان الخطأ “.“على الرغم من أنك تريد الزواج من شخص تتوافق معه بشكل أساسي ، إلا أن الزواج له علاقة أقل بالزواج من الشخص المناسب أكثر من ارتباطه بالقيام بالأشياء الصحيحة مع الشخص الذي تزوجته”. بمعنى آخر ، العلاقات هي عمل مستمر في التقدم.
للحفاظ على الاتصال السعيد والمحب الذي جعلك تقول “أفعل” في المقام الأول ، جرب هذه النصائح الخبيرة الأربعة عشر لإحياء الزواج.
1. قاوم الدخول في عقلية نقدية.
قد يكون هناك وقت قام فيه شريكك بعمل شيء يؤذيك ولا يعتذر عنه. ربما يواصلون القيام بذلك ، على الرغم من إخبارهم بأن ذلك يزعجك. هذا يمكن أن يسبب لك المرارة تجاههم ، وفقًا لعلم النفس العصبي ومدرب الحياة سيدني سيروتو ، دكتوراه يقول الدكتور سيروتو: “في مرحلة ما ، قد يجد أي شخص في الزواج نفسه يراقب شريكه من خلال عدسة حرجة”.
وتضيف: “يبدأ الأزواج أيضًا في تضخيم أخطاء شريكهم أو التركيز عليها ، وتصنيف عيوبهم ، وبناء قضية لاستخدامها في تاريخ لاحق”. “من السهل جدًا عندما تعيش في مكان قريب مع شخص ما أن يفصله عن الآخر وينزعج من بعض عاداته ، وفي النهاية ، الحقيقة هي أن شريكك ربما كان لديه دائمًا هذه الصفات ، حتى عندما وقعت في الحب أولاً “.
2. علاج زوجتك مع اللطف.
بدلاً من أن تكون حاسمًا ، حاول أن تعامل شريكك بلطف ، حيث يقول الدكتور سيروتو إنه مفتاح الحفاظ على حبك حياً. “أثبتت الأبحاث أن اتخاذ المزيد من الإجراءات المحبة يجعلك تشعر في الحب أكثر. في أي تفاعل مع شريك حياتك ، سواء كان شخصيًا أو عمليًا ، حاول أن تكون لطيفًا في طريقة التعبير عن نفسك” ، يوضح الدكتور سيروتو. “هذا يخفف من شريك حياتك ، حتى في لحظات ساخنة. الاستمرار في المحبة والكرم له مردود كبير لأنه لا يبقي على حب الحياة فحسب ، بل يعزز مستوى أعمق من الألفة”.
3. توجيه واضح من الإسقاط.
وفقًا لصحيفة Everyday Health ، فإن الإسقاط هو آلية للدفاع عن النفس يتهم فيها الأشخاص الآخرين بالتصرف أو الشعور بطريقة معينة لأنهم في الواقع يشعرون بهذه الطريقة. يمكن أن ينشأ الإسقاط من تجارب الطفولة الصعبة التي تصل إلى مرحلة البلوغ. يقول الدكتور سيروتو: “أحد الأسباب الشائعة لأن الأزواج يصبحون بالغ الأهمية تجاه شريكهم هو أنهم يميلون إلى إبراز سمات سلبية عن آبائهم أو القائمين على رعايتهم في وقت مبكر على شركائهم”. “إنهم يميلون أيضًا إلى افتراض أن شريكهم سيتصرف بالطريقة نفسها التي أضرت بهم في الماضي وغالبًا ما يقرأون أو يقرءون كلمات وأفعال شريكهم”.
4. التفكير في ما تحب وتقديره في شريك حياتك.
ما هي الصفات حول زوجتك التي تعجبك أو تشعر بالتسلية؟ يقترح الدكتور سيروتو: “إذا كنت تحب المغامرة ، فاستمر في مشاركة أنشطة جديدة”. “إذا كنت تستمتع بالمرح في التواصل ، فقم بتشجيع المزاح ومشاركة الأفكار الجديدة. إذا كنت تقدر أنها دافئة وعاطفية ، فتأكد من الاتصال بها كل يوم ، بدلاً من الانغماس في أشياء أخرى غير معروفة.” سيقدر زوجك أو زوجتك رغبتك في القيام بأشياء معهم تعرف أنها تستمتع بها ، ومن المحتمل أن يقوموا بنفس الشيء من أجلك.
5. رعى نفسك.
الزواج يعنى العطاء ، ولكن تأكد من أن تجد الوقت لنفسك أيضا. يقول بومان: “لكي يكون لديك زواج جيد ، عليك أن تكون جيدًا”.“تعلم كيفية تحديد الأولويات ووضع حدود حول الأنشطة التي تبقيك بصحة جيدة وكاملة – أنشطة مثل الراحة والاسترخاء واللياقة البدنية والوقت مع الأصدقاء.” بمعنى آخر ، تذكر أن تحديد وقت “أنا” ليومك ليس أنانيًا ، إنه ضرورة. سيعزز علاقتك لأنك ستحصل على نسخة أكثر صدقًا من “أنت” لإحضارها إلى معادلة “نحن”.
6. تحديد مشاكلك.
قضاء بعض الوقت في النظر في علاقتك ومعرفة الأجزاء التي تعمل وأي الأجزاء لا. يقترح بومان أن تأخذ لحظة لتخيل يومًا مثاليًا في علاقتك المثالية. كيف سيكون هذا؟ كيف تتفاعل أنت وشريكك؟ ثم قم بوضع خطة لكيفية الانتقال من النقطة أ (واقعك الحالي) إلى النقطة ب (ذلك اليوم المثالي). قم بتدوينها إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، ثم ابدأ في تقسيم المشكلات إلى قطع بحجم صغير ومعالجتها واحدة تلو الأخرى.
7. ضع خطة مالية معًا.
المال هو واحد من أكبر الضغوطات في الزواج. كثير من الأزواج تقلق وتجادل حول ذلك باستمرار. إذا وجدت أنك وزوجتك بدأتا تشيعان بعضهما البعض بسبب المال ، فقد حان الوقت لمعالجته.
يقول جيني أندرسون ، مؤلف مشارك في Spousonomics: استخدام الاقتصاد لإتقان الحب والزواج والأطباق القذرة: “نحن جميعًا مذنبون بشيء يسميه الاقتصاديون” اتخاذ القرارات السلبية “، وهو ما يعني مجرد التقصير في الخيار السهل”. “يحتاج الأزواج إلى وضع خطة نشطة حول كيفية إدارة أموالهم : الجمع بين ذلك؟ فصله؟ إنشاء حساب مشترك والحفاظ على بعضهما منفصلًا؟ أياً كان القرار ، يجب أن يكون كلا الشخصين جزءًا من قرار القيام بذلك ثم يقومان بتحديد الرقم ما يجب القيام به للحفاظ على النظام أزيز “.
8. استخدم قاعدة الجمل الثلاثة.
عندما تحتاج إلى سؤال شريكك عن شيء يمكن أن يساء فهمه على أنه مزعج ، احتفظ بالطلب بثلاث جمل – بحد أقصى. يقول بومان: “إن فن الحزم دون الانطواء كأكوان عدوانية يكمن في كونك مقتنعًا ويستخدم لهجة دافئة من صوت ولغة الجسد”. “عندما تبقي طلباتك على ثلاث جمل أو أقل ، فمن المستحيل تقريبًا إلقاء اللوم أو استخدام السخرية أو استخدام عروض البيع”.
من المحتمل أيضًا أن تحصل على وجهة نظرك دون أن تفقد انتباه زوجتك. تقديم طلبك مع ابتسامة . كن صادقا ومشجعا. قد تضع يدك على فخذك كما تقول ، “عزيزى ، المنزل في حالة من الفوضى وأنا منهكة. هل يمكنك مساعدتي في تنظيف هذا المكان؟ يمكنني حقًا استخدام مساعدتكم”.
9. خذ قفازاتك القتالية.
لا دوق بها. بدلاً من ذلك ، فكر في أخذ مهلة. يقول أندرسون: “هناك مفهوم يسمى” كره الخسارة “في الاقتصاد ، وهو ما يعني ببساطة أننا نكره حقًا الخسارة. وعندما نعتقد أننا نخسر ، فإننا نقاتل مثل لا يوجد غد لمحاولة الفوز”.
“يحدث ذلك عندما يتحدث الأزواج عن قضايا الضغط السريع مثل الجنس ، أو الأعمال المنزلية ، أو المال ، أو الأطفال. إذا اعتقد أي شخص أنه أو هي يخسر ، فسوف يصعد من المخاطر ويصعد القضية” ، تستمر في ذلك. في المرة التالية التي ترى فيها بصق الزوجي يذهب إلى مكان غير سعيد ، خذ قسطًا من الراحة وإعادة النظر في الموضوع عندما لا يشعر أي منكم بالارتباك من الموضوع.
10. فقط افعلها.
بعبارة “افعلها” نعني ممارسة الجنس. العلاقة الحميمة هي جزء مهم من علاقة رومانسية ، وأحد المجالات الأولى التي تعاني إذا كانت المشاعر تتخبط. ولكن يمكن أن يكون الجنس أيضًا أحد أسرع الطرق لإعادة الاتصال والإحياء مع شريك حياتك. يقولجويل د. بلوك ، دكتوراه ، مؤلف مشارك في ممارسة الجنس: “من بين الأشكال الكثيرة من العلاقة الحميمة بين الزوجين – الابتسامة عبر الغرفة ، والقبلة ، واللمس – من المحتمل أن يكون الجنس أقوى تجربة بدنية إيجابية يتمتع بها معظمنا” . يأتي أولاً: 15 طريقة لحفظ علاقتك … دون مغادرة غرفة نومك . “هذا صحيح بشكل خاص إذا كان الجنس يؤدي إلى تحقيق عاطفي وتحسين التواصل والأمن والطمأنينة.”
11. حرق ضغائنك.
حان الوقت لإشعال النار في بعض الذكريات السيئة. حرفيا. التمسك أحيانًا بـ “هل تتذكر الوقت الذي فعلت فيه كذا وكذا؟” لحظات هي الأشياء التي تؤدي إلى تخريب العلاقة. بدلاً من حمل الضغائن إلى الأبد ، أشعلهم.“اكتب كل منهم لأسفل على قطعة من الورق. ثم اضبط مؤقتًا لفترة معينة من الوقت. قد يكون 10 دقائق. قد يكون 30. قد يكون طوال اليوم. النقطة الأساسية هي: أعط نفسك طالما أنك يقول بومان: “إنني بحاجة إلى أن تلهث حقاً في بؤس هذه الضغائن. تذوقها. تغضب منها. تمتم عليها. افعل كل ما عليك القيام به للمرض والتعب منها”. “بمجرد الانتهاء من ذلك ، قل ،” لن أفكر في هذه الأمور بعد الآن. هذه الضغائن فقدت فائدتها. “ثم خذ مباراة واحرقها.
12. لا تكون واثقا للغاية.
يمكن أن تؤدي الثقة الزائدة إلى الرضا عن النفس ، وهو أمر غير جيد لأي علاقة . وفقًا لأندرسون ، في دراسة استقصائية نُشرت في القانون والسلوك الإنساني ، طُلب من الأزواج الذين تقدموا بطلبات للحصول على رخصة زواج تقدير متوسط معدل الطلاق. بشكل موحد تقريبا ، تنبأوا بدقة بنحو 50 في المئة. ثم طُلب منهم تقدير فرص الطلاق. أجابوا صفر في المئة. المشكلة في هذه الإحصائية هي أنه إذا لم يكن هناك خطر محتمل بالفشل ، فلن يتم وضع “عمل” في الحفاظ على العلاقة – حتى يتعثر فجأة. لا تدع نفسك يتلألأ على الأشياء الصغيرة.لا تنسى بذل جهد للحفاظ على الرومانسية الخاصة بك على قيد الحياة . لا تجد نفسك في موقف تدرك فيه أنه كان بإمكانك فعل المزيد … عندما يكون الأوان قد فات.
13. اكتب مديح زوجتك.
هذا واحد ليس مروع كما يبدو. إنها أكثر من تمرين تقديري . يقترح بومان أن تعمل عليه قليلاً في وقت واحد كوسيلة لإشعار ما يفعله زوجك بشكل صحيح (نظرًا لأن هذه هي الأشياء التي من المحتمل أن تبذله بها ، وليس السلبيات). “فكر مرة أخرى على مر السنين كنت تعرف هذا الرجل. متى جعلك تضحك؟ متى جعلك تبكي من دموع الفرح؟ متى فاجأك؟ متى أطعم القطة لأن رائحة طعام القط تجعلك تريد القاء؟ وضعه في مديح ، “يقول بومان. “الخيال الجنائزي سيساعدك على تذكر تقدير زوجتك”.
14. ذكّر نفسك بأن لديك خيار للبقاء متزوجًا.
كثير من الناس يبقون في زيجات مضطربة لأنهم يعتقدون أنهم ليس لديهم خيار آخر. يقول بومان: “إنهم يعتقدون أنهم عالقون ، وأنهم يلومون هذا الإحساس بأنهم عالقون على زوجاتهم. ولكن إذا كنت عالقًا ، فهذا خطأك وليس زوجتك”. هذه الحقيقة هي: “أنت لست عالقًا ؛ لديك خيارات. ثلاثة منهم: لا تفعل شيئًا وتبقى بائسة ؛ واجه مخاوفك وحاول إنقاذ زواجك ؛ اطلب الطلاق”. اختر إما أن تكون متزوجة أم لا. أختار. واستيقظ كل صباح واتخذ هذا الخيار مرة أخرى. أضمن طريق إلى السعادة هو معرفة أنك لست فتاة عاجزة في محنة ، بل هي امرأة تستطيع اتخاذ قراراتها الخاصة. لديك خيار العيش في سعادة دائمة.
تعلمى أهم أساسيات تحضير طبق الرنجة والفسيخ
تعلمى أهم أساسيات تحضير طبق الرنجة والفسيخ: أهم أساسيات تحضير طبق الرنجة والفسيخ: – لابد من الانتباه للتنظيف الجيد للفسيخ والرنجة عند تحضير هذه الأطباق بوصفاتها الجديدة؛ لأنها تعتمد على التقديم المباشر لفيليه الفسيخ والرنجة بدون شوك أو…
تعلمى أهم أساسيات تحضير طبق الرنجة والفسيخ
أهم أساسيات تحضير طبق الرنجة والفسيخ:
– لابد من الانتباه للتنظيف الجيد للفسيخ والرنجة عند تحضير هذه الأطباق بوصفاتها الجديدة؛ لأنها تعتمد على التقديم المباشر لفيليه الفسيخ والرنجة بدون شوك أو شوائب، وخلطها مع صوص إضافي، وربما الفرم معًا خلال التحضيرات؛ فوجود أي شوك يفسد الوجبة بأكلمها.
– تجنبوا إضافة الملح نهائيًا لهذه الوصفات إلا بعد تذوقها، لأن الفسيخ والرنجة مملحين بطبيعتهما، وأي ملح إضافي يفسد الطعم تماماً.
– الزيت والليمون مكونات لا غنى عنها في تحضير الفسيخ والرنجة مهما كانت الوصفة، لأنهما يقللان من المذاق “الزفر” أو أي طعم منفر، إضافة للتقليل من ملوحتهما.
طرق سريعه للتخلص من رائحه الرنجه والفسيخ
طرق سريعه للتخلص من رائحه الرنجه والفسيخ: التصاق رائحة الفسيخ والرنجة في اليدين بعد تناولهما، أكثر ما يزعج أوقات الاحتفال بعيد شم النسيم، وربما لا يكون الليمون حلاً كافياً للتخلص من هذه الرائحة. ولأن رائحة الفسيخ والبصل من الصعب أن تزال بم…
طرق سريعه للتخلص من رائحه الرنجه والفسيخ
التصاق رائحة الفسيخ والرنجة في اليدين بعد تناولهما، أكثر ما يزعج أوقات الاحتفال بعيد شم النسيم، وربما لا يكون الليمون حلاً كافياً للتخلص من هذه الرائحة.
ولأن رائحة الفسيخ والبصل من الصعب أن تزال بمستحضرات النظافة العادية مثل الماء والصابون وجل الاستحمام، نقدم لك مجموعة من الطرق التي تعمل على إزالة الرائحة بشكل نهائي ودون عناء.
1-استخدام القشرة الخارجية للبرتقال وفركها في اليد.
2-فرك اليدين بملعقة بن مدة خمس دقائق.
3-فرك اليدين بالخل لدقيقتين.
4-تناول الفسيخ في غرفة واحدة حتى لا تنتشر الرائحة في أرجاء المكان.
5-فتح نوافذ البيت للتخلص من الرائحة.
6-إشعال أعواد البخور، فهو يعمل على امتصاص الروائح.
7-شوي الرنجة في الفرن في ورق فويل ووضع الفسيخ في علبة محكمة الغلق.
8-لبس قفازات اليد المطاطية أثناء تنظيف الفسيخ والرنجة.
9- استخدام كمية صغيرة من معجون الأسنان لفرك اليدين.
10-فرك اليدين بالنعناع المجفف وأعواد القرنفل.
نصائح لمرضى السكري في رمضان
نصائح لمرضى السكري في رمضان: يستطيع بعض المصابين بالسكري الصوم، شرط زيارة الطبيب قبل بدء شهر رمضان لوضع خطّة علاجية تحول دون ارتفاع أو هبوط السكر في الدم وما يتبعه من مخاطر صحيّة. وفي هذا المقال نقدم لكم مجموعة نصائح لمرضى الس…
نصائح لمرضى السكري في رمضان
يستطيع بعض المصابين بالسكري الصوم، شرط زيارة الطبيب قبل بدء شهر رمضان لوضع خطّة علاجية تحول دون ارتفاع أو هبوط السكر في الدم وما يتبعه من مخاطر صحيّة.
وفي هذا المقال نقدم لكم مجموعة نصائح لمرضى السكري في رمضان:
1- الرجوع للطبيب المشرف على العلاج، وذلك من أجل تقدير وضع المريض الصحيّ، وبناء عليه إعطاء القرار بالصيام أو الامتناع عنه.
2- الابتعاد عن النظام السابق في العلاج والغذاء، واتباع نظامٍ جديدٍ في الحمية والجرعة الدوائيّة من وصف الطبيب يتناسب مع شهر رمضان المبارك.
3- متابعة قياس نسبة السكر في الدم بشكلٍ يوميٍّ، وخاصةً في الأيام الأولى من شهر رمضان، وبعد الساعة الثانية ظهراً، من أجل أخذ الإجراءات اللازمة إذا اختلت نسبة السكر، فإذا قلت نسبته عن المئة، فيجب التوقف عن الصيام بشكلٍ فوريٍّ، وإخبار الطبيب.
4- الخضوع لفحص السكر كلما شعر المريض بأعراضه خلال الصيام، كالدوخة وغيرها، ووضع الطبيب بشكلٍ دائمٍ في الصورة.
5- بداية وجبة الإفطار بالأغذية التي تحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من السكريات، وذلك من أجل تعويض نقص السكر خلال اليوم.
6- تأخير وجبة السحور إلى قبل الأذان مباشرةً، مع مراعاة تناول الفواكه لمنح الجسم ما يلزمه من السكر.
7- يجب شرب كمياتٍ كبيرة من السوائل ما بين الإفطار والسحور.
8- الحفاظ على النظام الغذائي الذي حدده الطبيب، وعدم تجاوزه ولو لمرةٍ واحدةٍ.
حالات منع مرضى السكر من الصيام:
– إذا كانت المرأة المصابة بالسكر حاملاً، فيجب عليها عدم الصوم نهائياً، وتعويض الأيام بعد الولادة.
– تدني كمية السكر في الدم بشكلٍ كبيرٍ.
– الإصابة بالدوخة والإرهاق والغثيان.
– تعرّض المريض للإغماء، وعدم قدرته على التركيز.
ما هي مخاطر عدم إلتزام مريض السكري بالعلاج؟
-النقص الشديد في مستوى السكّر.ويعود ذلك إلى إهمال تناول وجبة السحور، وتعاطي الأدوية المخفّضة للسكر من دون طعام.
وتتمثّل عوارض هذه الحالة، في:الجوع الشديد والشعور بالتعب والإرهاق المفاجئ والدوار والصداع والتعرّق الشديد وارتعاش اليدين والغشاوة على العينين ودقات القلب المتسارعة، مع الميل إلى فقدان الوعي. وإذا لم يفطر المريض عند الشعور بهذه العوارض (حتى ولو كان موعد الإفطار لا يتجاوز نصف ساعة) فسيدخل في غيبوبة!
-الارتفاع الشديد في مستوى السكر، بسبب إهمال المريض للعلاج وإفراطه في تناول السكريات المركّزة والنشويات.
وتتمثّل عوارض هذه الحالة، في:كثرة التبوّل والعطش الشديد وآلام البطن والتقيؤ والتعب الشديد.وقد يؤدي ذلك إلى غيبوبة قبل حلول المساء. ولذا، يُستحسن الإفطار مباشرةً بتناول كوب ماء ودواء السكّري والتوجّه إلى المستشفى لتلقّي العلاج.
كيفية إزالة Internet Explorer بالكامل من نظام التشغيل Windows 10
كيفية إزالة Internet Explorer بالكامل من نظام التشغيل Windows 10: لطالما كان Internet Explorer هو المتصفح الافتراضي لـ Windows . على الرغم من استمرار اعتماده في نظام التشغيل Windows 10 ،الا انه اصبح يشكل تهديدا حقيقيا للمستخدمين نظرًا لمشكلات الأداء وميزات أقل مق…
توليفات طعام مضرة ابتعد عنها
توليفات طعام مضرة ابتعد عنها: جميعنا يعلم مدى مخاطر الوجبات السريعة، وعلى الرغم من ذلك مازال الكثير يفضل تناول الوجبات السريعة فضلا عن تناول الطعام الصحي في المنزل، فدائما يصاحب الطعام صفات معينة مثل الشراهة والإفراط في تناول ا…
حقائق سخيفة ولكنها صحيحة تمامًا
حقائق سخيفة ولكنها صحيحة تمامًا: كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض …
أخطر وأقوى السموم القاتلة للإنسان
أخطر وأقوى السموم القاتلة للإنسان: تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10…
نماذج امتحانات ( بوكلت ) اللغة العربية للصف الثانى الابتدائى – الفصل الدراسى الثانى 2019 أ / السيد فياض
نماذج امتحانات ( بوكلت ) اللغة العربية للصف الثانى الابتدائى – الفصل الدراسى الثانى 2019 أ / السيد فياض: نماذج امتحانات بنظام البوكلت اللغة العربية الصف الثانى الابتدائى الفصل الدراسى الثانى 2019
نماذج امتحانات ( نظام البوكلت ) فى اللغة العربية للصف الثالث الابتدائى – الفصل الدراسى الثانى 2019 أ / السيد فياض
نماذج امتحانات ( نظام البوكلت ) فى اللغة العربية للصف الثالث الابتدائى – الفصل الدراسى الثانى 2019 أ / السيد فياض: نماذج امتحانات ( نظام البوكلت ) فى اللغة العربية للصف الثالث الابتدائى – الفصل الدراسى الثانى 2019 أ / السيد فياض
امتحانات مجمعه لكل مواد الصف الرابع الابتدائى ترم ثانى 2019
امتحانات مجمعه لكل مواد الصف الرابع الابتدائى ترم ثانى 2019: امتحانات مجمعه لكل مواد الصف الرابع الابتدائى ترم ثانى 2019
نماذج امتحانات اللغة العربية للصف الخامس الابتدائى – الفصل الدراسى الثانى 2019 أ / حسن ابن عاصم
نماذج امتحانات اللغة العربية للصف الخامس الابتدائى – الفصل الدراسى الثانى 2019 أ / حسن ابن عاصم: نماذج امتحانات اللغة العربية للصف الخامس الابتدائى – الفصل الدراسى الثانى 2019 أ / حسن ابن عاصم
تجميعة امتحانات لكل مواد الصف الثانى الابتدائى ترم ثانى 2019
تجميعة امتحانات لكل مواد الصف الثانى الابتدائى ترم ثانى 2019: هذا الدرس سيكون حول تجميعة امتحانات لكل مواد الصف الثانى الابتدائى ترم ثانى 2019 . نقدم لكم متابعينا الكرام طلبة وطالبات المراحل التعليمية المختلفة نماذج امتحانات الصف الثانى الابتدائى ترم ثانى ت…
مراجعة نهائية فى اللغة العربية للصف الاول الابتدائى ترم ثانى 2019
مراجعة نهائية فى اللغة العربية للصف الاول الابتدائى ترم ثانى 2019: مراجعة نهائية فى اللغة العربية للصف الاول الابتدائى ترم ثانى 2019
شرح قصة اللغة العربية ( أحلام عالية ) للصف الأول الابتدائى – الترم الثانى – منهج جديد 2019 أ / منال محمد
شرح قصة اللغة العربية ( أحلام عالية ) للصف الأول الابتدائى – الترم الثانى – منهج جديد 2019 أ / منال محمد: شرح قصة اللغة العربية ( أحلام عالية ) للصف الأول الابتدائى – الترم الثانى – منهج جديد 2019 أ / منال محمد
مراجعة أهم مسائل الرياضيات لامتحان آخر العام 2019 للصف السادس الابتدائى – ملحق الجمهورية
مراجعة أهم مسائل الرياضيات لامتحان آخر العام 2019 للصف السادس الابتدائى – ملحق الجمهورية: مراجعة أهم مسائل الرياضيات لامتحان آخر العام 2019 للصف السادس الابتدائى – ملحق الجمهوري
أفكار إطلالات كاجوال للمرأة المحجبة
أفكار إطلالات كاجوال للمرأة المحجبة: يعتبر فصل الربيع من أجمل المناسبات التي تساعد المرأة المحجبة على التألق بعدة إطلالات تتضمن العديد من الألوان الهادئة والمميزة لتكون دائما في كامل أناقتها. إذا كنت سيدتي ترغبين في الحصول على إطلالة …
أفكار إطلالات كاجوال للمرأة المحجبة
يعتبر فصل الربيع من أجمل المناسبات التي تساعد المرأة المحجبة على التألق بعدة إطلالات تتضمن العديد من الألوان الهادئة والمميزة لتكون دائما في كامل أناقتها. إذا كنت سيدتي ترغبين في الحصول على إطلالة ربيعية محتشمة وعصرية، سنقدم لك في مقال اليوم أجمل الإطلالات الكاجوال حتى تستلهمي منها طلتك الخاصة فتابعينا.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)