جريدة غزل قلوب مصرية : أبريل 2021

مع الخال عصمت فزوره لحاجات مشهوره….الحلقه الثامنه عشر

حل فزوره رقم 17…..صدام حسين

كل عام وانتم بخير

بعد الفطار تحلا الأفكار

رمضان كريم

فزوره لحاجات مشهوره رقم ١٨

————–

فى الترسانة للنجاح

عمل فى الكوره إنفتاح

ومع مكه جت الأفراح

وف كل ماتش

الاجوال تترش

وإفتح يافتاح

إسمه بو ؟؟؟؟؟؟

(رمضان كريم)

————-

الخال عصمت البيلي

طريقة عمل شنطة جديدة شيك وانيقة بطريقة سهلة وخطوة بخطوة للمبتدئين

طريقة عمل شنطة جديدة شيك وانيقة بطريقة سهلة وخطوة بخطوة للمبتدئين👌👌بغرزة الحشو والصدفة والقوقعة

نصائح لتناول الحلوى الرمضانية دون القلق من زيادة الوزن

تتغير كافة عاداتنا الغذائية عند صيام شهر رمضان الكريم، وهذا التغيير يمكنه أن يحسن من صحتنا، وقد يجعلنا نفقد المزيد من الوزن الزائد. لكن مع توافر الحلويات الرمضانية اللذيذة في شهر رمضان، خاصة الكنافة و القطائف، الكثير منا لا يستطيع أن يمنع نفسه عن تناولها، مما يجعلنا نكتسب المزيد من الوزن الزائد، بسبب كمية السعرات الحرارية و السكريات التي تحتويها. لكن لا تقلقلي، لقد أوجدنا حل المعادلة الأصعب، باتخاذ بعض الخطوات في الاعتبار، يمكنك تناول الحلويات الرمضانية بدون أن تكسبي المزيد من الكيلو جرامات.

1- تناولي الحلويات مرة في الأسبوع:

أفعلي ما في وسعك حتى تستطيعي أن تقللي من تناولك للحلويات خلال شهر رمضان، فيمكنك تناولها مرة واحدة في الأسبوع، وهذا سيساعدك على التحكم في استهلاك للسكريات، وإذا كنت ترغبين في خسارة الوزن بشدة، يمكنك تقليل تناولك للحلويات إلى مرة كل أسبوعين.

لابد أن تعلمي أن السكر الزائد يسبب مشكلات صحية كبيرة لعدة أسباب، منها أنه يسبب الزيادة السريعة في مستوى سكر الدم، ومن ضربات الأنسولين الذي تجبر السعرات الحرارية الزائدة على أن يتم تخزينها في شكل دهون. مع مرور الوقت تلك الضربات تغير حساسية الجسم للأنسولين، مما يؤثر سلبا على عملية التمثيل الغذائي، وتتعرضين إلى خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. كما أن ضربات الأنسولين المرتفعة أيضا يمكن أن تسبب أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.

2- اختاري مناسباتك:

بمجرد أنك اتخذت قرار لوضع حد معين لتناولك للسكر، فقد حان الوقت للبدء في تحديد أولوياتك.

فيمكنك أن تحددي في أي يوم ستتناولين فيه الحلويات الرمضانية، ولعل أفضل اختيار هو الأيام التي يجتمع فيها جميع أفراد أسرتك على مائدة الإفطار، أو أيام المناسبات السعيدة التي تجمعك بأسرتك الصغيرة.

3- لا تتناولي الحلوى بمفردك:

شهر رمضان لا يخلو من الاجتماعات العائلية، ويمكنك تناول الحلويات للتعبير عن سعادتك بتجمع من تحبينهم حولك. ومن ناحية أخرى أن تناول الحلويات وحدك، وأنت تشاهدين التلفاز، لن يشعرك بأي سعادة إضافية، ويجب التخلص من تلك العادة السيئة. عندما تشعرين بالحاجة إلى تناول السكريات، يمكنك تناول قطعة من الفاكهة ستفيدك أكثر بكثير.

ويفضل عدم الاحتفاظ بأي حلويات مسبقة التحضير في المنزل.

4- أحسبي السعرات الحرارية لطعامك:

قد تعتقدين أن تناول الحلوى مرة فقط في الأسبوع أمرا شاقا، مما يجعلك تفكرين في الاستيلاء على بعض الجرامات الصغيرة منه دون حسابها. فأقل نقطة سكر يمكن أن يكون لها تأثير خطير على صحتك.

5- فضلي النوعية عن الكمية:

قليلا من الشيكولاتة الداكنة ذات نوعية جيدة تكفيك عن العديد من أنواع الشيكولاتة الأخرى ذات النوع الرديء، وكذلك بالنسبة لحلويات شهر رمضان. فعند اتخاذك القرار لتناول الحلوى، اختاري أجود الأنواع، ولا تختاري الحلويات المضاف إليها السكر المصنع الضار.

6- تناولي نصف كمية الحلوى:

تناول نصف الحلوى أفضل من تناولها بأكملها. فإذا اشتهيت أحدى أنواع الحلويات الرمضانية مثل القطائف الشهية، المصنوعة بطريقة غير عادية، والمحشوة بكل ما لذ وطاب، في أحد أيام الأسبوع الذي كنت قد أخذت نسبتك فيه من السكريات من قبل، فماذا عليك أن تفعلي؟

لا تعذبي نفسك كثيرا، يمكنك أن تتناولين نصف قطعة منها، حتى لا تشعرين بالظلم، ومن الأفضل أن تجدي شخصا تقسميها معه، حتى لا تغريك قطعة الحلوى وتشجعك على إنهاءها. ولو كانت فعلا تستحق العناء، فعند تناول قليلا منها ستشعرين بالرضا.

7- قاومي ضغط أصدقاءك وعائلتك:

الشعب المصري معروف بالكرم، خاصة في شهر رمضان حيث تكثر العزائم والولائم، ومن أكثر العادات انتشارا في الشعب المصري هو إصرارهم على تناولك للطعام الذي أعدوه لك، دون النظر إلى قيمته الغذائية أو أي شيء أخر، فيجب أن تكونين قادرة على مقاومة إصرارهم.

8- مارسي التمرينات الرياضية:

عند تناول الحلويات الرمضانية التي قد تضرك كثيرا وتجعلك تكسبين المزيد من الوزن الزائد في رمضان، يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي مثلا أو أي تمارين أخرى تفضليها.

فوائد العرقسوس فى رمضان

العرقسوس هو نبات لذيذ يكثر شربه فى شهر رمضان، ويستخدم كتوابل في الأطعمة والمشروبات، والتبغ، كما يستخدم فى أغراض الطب المختلفة لما له من فوائد عظيمة، كما أن إرتفاع مستويات البوتاسيوم فى محتواه يجعله يروى الصائم ويقلل شعوره بالعطش.

يستخدم العرقسوس فى علاج مختلف الشكاوى للجهاز الهضمي بما في ذلك قرحة المعدة، الحرقة، والمغص، والتهاب بطانة المعدة الحاد واالمزمن، مما يجعله مثالى للصيام أيضا لأنه يريح المعدة بعد الإفطار، ويعالج متلازمة القولون العصبي والإمساك وعسر الهضم، كما يقلل آلام المعدة والانتفاخات ويشفى من القرحة.

يستخدم العرقسوس لعلاج التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية والسعال بشكل عام وخاصة بعد الجراحة، والالتهابات التي تسببها البكتيريا و يستخدم أيضا لالتهاب المفاصل، ولعلاج إضطرابات الكبد والملاريا والسل، والتسمم الغذائي.

كما يستخدم لزيادة الخصوبة عند النساء وعلاج إضطراب هرموني يسمى “متلازمة المبيض المتعدد التكيسات” جنبا إلى جنب مع غيره من الأعشاب، يستخدم العرقسوس أيضا لعلاج سرطان البروستاتا .

حكة الجلد: لعلاج (الأكزيما). هناك بعض الأدلة على أن وضع العرقسوس على الجلد يمكن أن يحسن أعراض الأكزيما، والحد من الإحمرار والتورم، وحكة الجلد.

تلون الجلد (الكلف): وتشير البحوث أن وضع كريم يحتوي العرقسوس مرتين يوميا لمدة فعال لتفتيح البشرة.

الصدفية: تشير الأدلة أن وضع كريم يحتوي على العرقسوس والحليب على الجلد لمدة 4 أسابيع يقلل من كمية العلاج القياسية المطلوبة، و يحسن تقشير الجلد في المرضى الذين يعانون من الصدفية.

مشاكل الفم: يقلل من حجم القروح فى الفم، وتشير الأبحاث إلى أن الغرغرة بالماء الدافئ الذي يحتوي على العرقسوس قد تقلل من الألم في المرضى الذين يعانون من القروح فى الفم.

الأسنان: وتشير البحوث أن إستخدام معجون أسنان يحتوي على العرقسوس مرتين باليوم يقلل من الترسبات، التهاب اللثة، أو النزيف ، وكذلك غسول الفم الذي يحتوي على خلاصة العرقسوس قد يحد من البلاك فى الأسنان.

التهاب الكبد: هناك بعض الأدلة على أن بعض المكونات الموجودة في العرقسوس قد تكون فعالة في علاج التهاب الكبد B والتهاب الكبد C .

فقدان الوزن: هناك معلومات متضاربة حول إستخدام العرقسوس لانقاص الوزن، فهو يمكن أن يحد من الدهون في الجسم ومع ذلك، فإنه يسبب احتباس الماء التي يمكن أن تعوض أي تغيير في وزن الجسم.

الآثار جانبية

العرقسوس آمن بالنسبة لمعظم الناس عند تناوله بكميات محددة سواء للشرب أو للأغراض الطبية، أو عندما يوضع على الجلد لفترة قصيرة من الزمن، ومع ذلك، فمن غير الأمن إستخدامه بكميات كبيرة لأكثر من 4 أسابيع.

يمكن لتناول العرقسوس يوميا لعدة أسابيع أو أكثر أن يتسبب في آثار جانبية خطيرة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وانخفاض مستويات البوتاسيوم، والضعف، والشلل، وتلف الدماغ أحيانا في أشخاص أصحاء.

في الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الملح أو تعاني من أمراض القلب، أمراض الكلى، أو ارتفاع ضغط الدم، ما لا يزيد عن 5 غرامات في اليوم الواحد يمكن أن يسبب هذه المشاكل.

الآثار الجانبية الأخرى لاستخدام عرق السوس وتشمل التعب، قلة فترة الحيض لدى النساء والصداع واحتباس الماء والصوديوم، وانخفاض الاهتمام الجنسي ووظيفته في الرجال.

احتياطات خاصة وتحذيرات:

الحمل والرضاعة الطبيعية: ومن غير الآمن اتخاذ عرق السوس عن طريق الفم إذا كنت حاملا. استهلاك كميات كبيرة من عرق السوس خلال فترة الحمل، يزيد من مخاطر الولادة المبكرة وقد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة وكذلك أثناء الرضاعة الطبيعية.

ارتفاع ضغط الدم:لا تستهلك كميات كبيرة منه إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم، حيث يمكن أن يرفعه أكثر.

أمراض القلب: يمكن أن يتسبب فى تخزين المياه داخل الجسم، مما يجعل قصور القلب أسوأ.كما يمكن أيضا أن يزيد من عدم انتظام ضربات القلب. لذلك يفضل تجنبه إذا كان لديك مرض القلب.

الظروف الحساسة للهرمونات: مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض وبطانة الرحم، أو الأورام الليفية الرحمية: إذا كان لديك أي حالة من شأنها أن تزداد سوءا بسبب التعرض لهرمون الاستروجين، لا تشرب العرقسوس

المشاكل العصبية (فرط التوتر): يمكن أن يسبب خفض مستوى البوتاسيوم في الدم مما يسبب فرط التوتر

انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم (نقص بوتاسيوم الدم): يمكن أن يقلل البوتاسيوم في الدم. إذا كان البوتاسيوم منخفض بالفعل.

المشاكل الجنسية لدى الرجال: يمكن أن يخفض قدرة الرجل على ممارسة الجنس، وكذلك تفاقم ضعف الانتصاب عن طريق خفض مستويات هرمون يسمى هرمون تستوستيرون.

أمراض الكلى: الإفراط في استخدامه يمكن أن يجعل أمراض الكلى أكثر سوءا..

الجراحة: قد تتداخل مع التحكم في ضغط الدم أثناء وبعد الجراحة، لذلك يجب التوقف عن تناوله 2 أسابيع على الأقل قبل الجراحة المقررة.

مع الخال عصمت فزوره لحاجات مشهوره….الحلقه السابع عشر

حل فزوره رقم 16….ارض الفيروز

كل عام وانتم بخير

بعد الفطار تحلا الأفكار

رمضان كريم

فزوره لحاجات مشهوره رقم ١٧

————-

فين أهل العدل فين

لما إنسان يعدموه الأمريكيين

قدام كل المسلمين

مهما كان ذنبه

القانون له أدبه

وحرام موته فى العيدين

القاءد صدام؟؟؟؟؟؟

(أهلا رمضان)

————

الخال عصمت البيلي

مع الخال عصمت فزوره لحاجات مشهوره….الحلقه السادس عشر

حل فزوره رقم 15…..مجدى يعقوب

كل عام وانتم بخير

بعد الفطار تحلا الأفكار

رمضان كريم

فزوره لحاجات مشهوره رقم ١٦

————-

أرض شرف للصبي والعجوز

مات عليها رموز

وفيها اليهودي أخد مهموز

وأسرنا عساف الأرجوز

وف أكتوبر

النصر كان محجوز

وإسمها أرض؟؟؟؟؟؟

(أهلا رمضان)

———–

الخال عصمت البيلي

قائمة إفطار رمضان لاختيار الأطعمة والأطباق المختلفة

ككل عام وعلى مدار 30 يوماً خلال شهر رمضان المبارك، نشعر بالحيرة عندما نفكر في إعداد طاولة طعام كاملة ومتناسقة لوجبات هذا الشهر الكريم. في هذا المقال نقدم لكم قائمة إفطار رمضانية يومية “منيو رمضان 2021” للإفطار والسحور حتى تتمكني من عمل قائمة كاملة للشهر دون القلق بشأن اختيار الأطعمة والأطباق المناسبة تابعي معنا.

جدول إفطار رمضان

اليوم الأول:

الإفطار: طبق من المحشي المشكل (ورق عنب، باذنجان، كوسا)، سمبوسك باللحمة المفرومة، صينية دجاج مشوي بالفرن مع قطع البصل والطماطم، شوربة عدس، سلطة لبن بالخيار.

السحور: فول مدمس بالخضار، بيض مسلوق، لبن

اليوم الثاني:

الإفطار: معكرونة بالبشاميل، ملوخية ورز مع قطع الدجاج، سمبوسك محشوة باللحم المفروم أو الجبن، شوربة خضار.

السحور: حمص (مسبحة) مزينة باللحمة المقلية، سلطة معكرونة بالذرة، جبنة مشوية.

اليوم الثالث:

الإفطار: بامية باللحمة مع الرز المفلفل، بانيه جوانح دجاج، متبل باذنجان، شوربة دجاج بالكريمة.

السحور: جبنة قريش بالبيض، فول بالزيت، زبادي.

اليوم الرابع:

الإفطار: مقلوبة باذنجان، صينية لحمة مع البطاطا بالفرن، كبة مقلية، شوربة خضار.
السحور: شطائر جبنة القشقوان مع الخيار، بيض مسلوق، لبن رائب.

اليوم الخامس:

الإفطار: فخدة لحمة مع الرز، “جلاش” باللحم المفروم، معكرونة بصلصة “بولونيز”، شوربة فطر بالكريمة.
السحور: عجة بيض بالخضار المنوعة، خضار طازجة، لبن رائب.

اليوم السادس:

الإفطار: كبسة دجاج، فاصولياء خضراء بالزيت، شوربة البصل بالكريمة، كبة مقلية.
السحور: بيض اومليت مع الخضار، مرتديلا الحبش المدخن، سلطة لبن بخيار.

اليوم السابع:

الإفطار: رز بفول مزين باللحمة، كبدة بالخضار، شوربة البصل بالكريمة. سلطة لبن بخيار، متبل باذنجان.
السحور: شوربة الكشك مع اللحمة، بيض مسلوق، سلطة خضار متنوعة.

اليوم الثامن:

الإفطار: صينية أرضي شوكي محشية باللحمة ومشوية بالفرن، رز بالشعيرية، فتة دجاج، شوربة العدس.
السحور: سلطة تونة مع الذرة والخس، بيض مسلوق، مسبحة.

اليوم التاسع:

الإفطار: أرز بالبازيلاء مزين باللحمة والمكسرات، لبن بخيار، خضار باللحم، أرز بالشعرية، سمبوسك باللحمة، سلطة سيزر، شوربة شعيرية.
السحور: فول مدمس مع الخضار، بيض مقلي.

اليوم العاشر:

الإفطار: شيخ محشي (كوسا باللبن محشي باللحم المقلي) مع الأرز، شوربة الكشك، يبرق.
السحور: عجة بيض بالخضار المنوعة، خضار طازجة، لبن رائب.

اليوم الحادي عشر:

الإفطار: مندي دجاج، سمبوسك باللحمة المفرومة، صينية دجاج مشوي بالفرن مع قطع البصل والطماطم، شوربة بصل، سلطة لبن بالخيار.

السحور: سلطة بطاطا مسلوقة مع البيض، سلطة خضراء.

اليوم الثاني عشر:

الإفطار: بامية باللحمة مع الرز المفلفل، كوسا وباذنجان محشي، بانيه جوانح دجاج، متبل باذنجان، شوربة دجاج بالكريمة.

السحور: حمص (مسبحة) مزينة باللحمة المقلية، سلطة معكرونة بالذرة، جبنة مشوية.

اليوم الثالث عشر:

الإفطار: معكرونة بالبشاميل، ملوخية ورز مع قطع الدجاج، سمبوسك محشوة باللحم المفروم أو الجبن، سلطة خضراء، شوربة خضار.

السحور: فول مدمس مع الخضار بيض مقلي، سلطة خضار خضراء.

اليوم الرابع عشر:

الإفطار: داوود باشا، أرز بالشعرية، باذنجان وبطاطا بالصلصة الحمراء، كبة مقلية، شوربة خضار.
السحور: عجة بيض بالخضار المنوعة، خضار طازجة، لبن رائب.

اليوم الخامس عشر:

الإفطار: شيشبرك مع الرز، مسقعه باللحم المفروم بالبشاميل، معكرونة بالونيز، برك مقلية، شوربة عدس، مشروب التمر الهندي.
السحور: متبل باذنجان، بيض مسلوق، جبنة.

اليوم السادس عشر:

الإفطار: ورق عنب (يبرق)، رز بالبازلاء، سلطة لبن بخيار، بابا غنوج، برك بجبنة، شوربة عدس.
السحور: ميني بيتزا، بيض مسلوق، شوربة شعيرية.

اليوم السابع عشر:

الإفطار: فاصولياء خضراء مع اللحمة، فتة مكدوس (باذنجان محشي باللحم ومطهو بعصير الطماطم) ورز بالشعيرية، شوربة البصل، كبة مقلية.
السحور: فطائر محشية بحشوات مختلفة (جبنة، سبانخ، سلق، لحمة)، سلطة منوعة.

اليوم الثامن عشر:

الإفطار: شيش طاووق، بطاطا مقلية، معكرونة بصوص الكريمة، سمبوسك باللحمة، مسقعه باذنجان، شوربة فطر.
السحور: طاجن فول، بيض مسلوق، لبن رائب.

اليوم التاسع عشر:

الإفطار: صينية سمك بالبطاطا مشوية بالفرن، رز بالشعيرية، باذنجان مقلي بالصلصة، شوربة مأكولات بحرية، طرطور.
السحور: فول مدمس مع الخضار بيض مقلي، سلطة خضار خضراء.

اليوم العشرون:

الإفطار: فريكة بالدجاج، مسقعه باذنجان، بابا غنوج، فتة حمص “تسقيه”، شوربة بروكلي.
السحور: سلطة تونة، فول بالطحينة، شوربة خضار.

اليوم الواحد والعشرون:

الإفطار: مندي دجاج، سمبوسك باللحمة المفرومة، صينية دجاج مشوي بالفرن مع قطع البصل والطماطم، شوربة بصل، مشروب التمر الهندي.

السحور: سلطة بطاطا مسلوقة مع البيض، سلطة خضراء.

اليوم الثاني والعشرون:

الإفطار: بامية باللحمة مع الرز المفلفل، كوسا وباذنجان محشي، بانيه جوانح دجاج، متبل باذنجان، شوربة دجاج بالكريمة.

السحور: حمص (مسبحة) مزينة باللحمة المقلية، سلطة معكرونة بالذرة، جبنة مشوية.

اليوم الثالث والعشرون:

الإفطار: معكرونة بالبشاميل، ملوخية ورز مع قطع الدجاج، سمبوسك محشوة باللحم المفروم أو الجبن، شوربة خضار.

السحور: فول مدمس مع الخضار بيض مقلي، سلطة خضار خضراء.

اليوم الرابع والعشرون:

الإفطار: داوود باشا، أرز بالشعرية باذنجان وبطاطا بالصلصة الحمراء، كبة مقلية، شوربة خضار.
السحور: عجة بيض بالخضار المنوعة، خضار طازجة، لبن رائب.

اليوم الخامس والعشرون:

الإفطار: شيشبرك مع الرز، مسقعه باللحم المفروم بالبشاميل، معكرونة بالونيز، برك مقلية، شوربة عدس.
السحور: متبل باذنجان، بيض مسلوق، جبنة.

اليوم السادس والعشرون:

الإفطار: ورق عنب (يبرق)، رز بالبازلاء، بابا غنوج، برك بجبنة، شوربة عدس.
السحور: ميني بيتزا، بيض مسلوق، شوربة شعيرية.

اليوم السابع والعشرون:

الإفطار: فاصولياء خضراء مع اللحمة، فتة مكدوس ورز بالشعيرية، شوربة البصل، كبة مقلية.
السحور: فطائر محشية بحشوات مختلفة (جبنة، سبانخ، سلق، لحمة)، سلطة منوعة.

اليوم الثامن والعشرون:

الإفطار: طاجن خضروات باللحم، كسكسي، سمبوسك، شوربة عدس، معكرونة بصوص الكريمة، سمبوسك باللحمة.

السحور: فول بالطحينة، بيض، جبنة، لبن رائب.

اليوم التاسع والعشرون:

الإفطار كفتة مشوية، أرز كبسة بالدجاج، شوربة كريمة الدجاج، برك دجاج، عصير برتقال طبيعي.

السحور: فول بالطحينة، بيض، جبنة، لبن رائب.

اليوم الثلاثون:

الإفطار: شيشبرك مع الرز، مسقعه باللحم المفروم بالبشاميل، معكرونة بالونيز، برك مقلية، شوربة عدس.

نصائح هامة خلال صيام شهر رمضان المبارك:

يجب أن تحتوي وجبة الفطور والسحور على مجموعة من السلطات المختلفة كالتبولة والفتوش وسلطة الخضار المنوعة إلى جانب الأطباق الرئيسية التي ذكرناها.
يقدم التمر يومياً على مائدة إفطار رمضان.
تقدم المشروبات والعصائر الطبيعية كالقمر الدين والعرق سوس والجلاب يومياً
وللتحلية يمكن الاختيار بين (البسبوسة القطايف بالجوز أو القشطة، زنود الست قطايف عصافيري، بقلاوة، وربات بقشطة، سلطة فواكه مع الشوكولا، جيلي بالفواكه

احذر.. عادات سيئة فى شهر رمضان

رمضان أهلًا، قال تعالى في كتابه العزيز “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ ءآمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُون”، شهر رمضان ينتظره جميع المسلمين كل عام لما له من منزلة كبيرة في العبادات والمكافآت من رب العالمين، ينتظره المسلم ويتضرع إلى الله شاكرا فضله ونعمته وطالبا مغفرته ورحمته والعتق من النار.

يعد شهر رمضان من أفضل الشهور وأكرمها، فهو فرصة يغتنمها المسلمون في الدنيا ليكثروا من الصدقات وصلة الأرحام، فالصيام تهذيب للنفس وليس الامتناع عن الأكل والشرب فقط، ولكنه الامتناع عن النميمة والألفاظ النابية وغيرها من المعاصي، وذكر رسولَ اللَّهِ – صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ – شهرَ رمضانَ فقالَ “شهرٌ كتبَ اللَّهُ عليكم صيامَهُ وسننتُ لكم قيامَهُ فمن صامَهُ وقامَهُ إيمانًا واحتسابًا خرجَ من ذنوبِهِ كيومِ ولدتْهُ أمُّهُ”.

وبالرغم من فضل الشهر الكريم، إلا أن الكثير من المصريين يقومون بأعمال منافية لما أمرنا به الله عز وجل وبلغنا به رسولنا الكريم، ومن أبرز هذه العادات السيئة:

العصبية والشجار في شهر رمضان

تؤثّر العصبية على العلاقات الإنسانية بين الأفراد، ونرى الكثير يرجع سبب العصبية إلى الصيام بسبب الامتناع عن الشراب والأكل والتدخين، فالتعامل مع شخص غاضب قد يكون له تأثير كبير على العلاقة به، سواء علاقة الزوجين وعلاقة الشخص العصبي بأبنائه وجيرانه وزملائه وأثناء السواقة.

وفي كل مكان نسمع مقولة “اللهم أنى صائم” أو”ابعد عني أنا صائم وهافطر عليك”، وكأنهم يتفضلون على شهر رمضان بصيامهم، وبالرغم أن العصبية لا تبطل الصيام إلا أنها ترهق الصائم وتثقل عليه، وقد تعرضه لبعض الأمراض التي تسبب الوفاة وأهمها الجلطات والسكتات الدماغية والسكتة القلبية.

التبرج والملابس المثيرة في شهر رمضان

لا شك أن وضع المكياج أمر هام خاصة للبعض النساء والفتيات، لا نناقش حلاله أم حرامه فاحلال بيّن والحرام بيّن، ولكننا نناقش الإفراط والمبالغة المخيفة في بعض الأحيان في الكميات التي تضعها النساء في الأيام العادية، فما بالنا في شهر رمضان الكريم، فلا داعي للفت الأنظار سواء بعبارات المغازلة او بعبارات الاستغفار استنكارا لما يروه، وكذلك الملابس التي تظهر مفاتن المرأة سواء كانت ضيقة أو قصيرة أو شفافة، متناسين أن للشياكة عنوان آخر وهو تناسق الألوان وأن تكون طلتها لها رونق يتناسب مع عادات وتقاليد المجتمع الذي ننتمي له.

النوم طوال نهار رمضان

أفاد أهل العلم أنّ النوم طيلة نهار رمضان لا يبطل الصّيام حتى لو نام المسلم اليوم كلّه، وذلك بشرط أن يقيم الفرائض التي كتبها الله عليه كالصلوات الخمس والأفضل للمسلم أن يغتنم أيام رمضان المبارك لقراءة القرآن والذكر وغير ذلك من الأعمال الصالحة، ولكن البعض يعلل ذلك بأن النوم نهار رمضان بمثابة الهروب من تداعيات الصيام التي لا يستطيعون تحملها.

العادات الغذائية السيئة في شهر رمضان

تتغير العادات الغذائية خلال شهر رمضان بشكل كبير، خاصة عندما يتزامن الشهر الفضيل مع فترات النهار الطويلة في الربيع والصيف، ففترة الصيام الطويلة تؤثر على عدد الوجبات التي سنتناولها خارج فترة الصيام وحتى على طبيعة هذه الوجبات ومكوناتها، وللأسف فإن نسبة لا يستهان بها من الصائمين يقعون في فخ العادات الغذائية السيئة في شهر رمضان، ويمكن تلخيص أهم هذه العادات كالآتي:

المبالغه في شراء وتخزين الطعام
إعداد أصناف كثير على وجبة الإفطار
الشراهة في الأكل على الإفطار
الافراط في تناول الأطعمة الدسمة واللحوم
الاهتمام بالطعام أكثر من السوائل التي يحتاجها الجسم
الإكثار من تناول الحلويات الشرقية

7 نصائح للحفاظ على صحة ونظافة الفم خلال شهر رمضان

يمكن أن تنتج رائحة كريهة في الفم بسبب الجفاف والتى هى من الآثار الجانبية الشائعة للصيام، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكن إتباعها للتخفيف من رائحة الفم خلال شهر رمضان.

حيث يمكن أن تؤدي التغييرات في العادات الروتينية اليومية واضطرابات أوقات النوم خلال فترة الصيام إلى عدم الاهتمام بشكل كافي بنظافة الفم، وهذا ما يمكن أن يضر بصحة الأسنان والمعاناة من مشاكل رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة.

وينبغي على الصائمين خلال هذا الشهر الفضيل إتباع روتين يومي جديد، وتنظيف أسنانهم بعد الإفطار والسحور لمنع تراكم البكتيريا.

وأوصت الأخصائية ولاء شحادة جميع الصائمين بشرب الكثير من المياه وتناول الفواكه والخضروات والابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة والمالحة أثناء الإفطار والسحور من أجل تجنب حصول الجفاف خلال ساعات الصيام.

وهذه بعض النصائح التي تسهم في الحفاظ على نظافة الفم خلال شهر رمضان المبارك:

تنظيف الأسنان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين باستخدام معجون الأسنان بعد الإفطار والسحور على حد سواء.
استخدام الخيط لتنظيف الأسنان بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا وخاصةً ما بين الأسنان لأن فرشاة الأسنان لا تستطيع الوصول إليها.
استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا يمكن أن يساعد أيضاً في التخفيف من رائحة الفم الكريهة.
استخدام مكشطة لتنظيف اللسان للتخلص من البقايا البيضاء التي تغطي اللسان، وهذا ما يمكن أن يكون في كثير من الأحيان سبب رائحة الفم الكريهة.
ينبغي تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول السمك أو الحليب خلال الإفطار أو السحور، لأنها تحتوي على العديد من البروتينات التي قد تتسبب برائحة الفم الكريهة.
تجنب الأطعمة مثل الثوم والبصل لمنع حصول رائحة كريهة، حيث تتحلل هذه الأطعمة في الفم ثم تنتقل إلى الجهاز الهضمي، ولا يتم التخلص من الرائحة حتى يمر الطعام بالكامل عبر الجسم.
التوقف عن التدخين الذي يعرف بأنه من أهم المسببات للرائحة الكريهة وتلوث الأسنان. وخاصة أن شهر رمضان الكريم يعتبر الوقت المثالي للراغبين بالإقلاع عن التدخين نهائياً.

مع الخال عصمت فزوره لحاجات مشهوره….الحلقه الخامس عشر

حل فزوره رقم 14…..برج الخليفه

كل عام وانتم بخير

بعد الفطار تحلا الأفكار

رمضان كريم

فزوره لحاجات مشهوره رقم ١٥

————

يسلم إللي طبطب القلوب

وداوا القلب المعيوب

بالمجان بدون جيوب

وعايش بينا محبوب

وعاشت الأطفال

وبقي إسمه مكتوب

الدكتور مجدي ؟؟؟؟؟؟؟

(أهلا رمضان)

————

الخال عصمت البيلي

كم مرة يحب الرجل في حياته؟

اختلف الكثيرون حول كم مرة يحب الرجل في حياته، فالمعروف عن الرجل أنه من الممكن أن يحب أكثر من مرة ويرتبط بأكثر من إمرأة، مما أدى الى إنتشار مقولة إمرأة واحدة لا تكفي، فهل فعلاً الرجل لا يكتفي بإمرأة واحدة وأن قلبه يمكن أن يحب أكثر من مرة، هذا ما ستوضحه السطور التالية.

كم مرة يحب الرجل في حياته ؟

يحب الرجل في حياته مرة واحدة فقط، قد تكون هذه الإجابة صادمة ولكنها الحقيقة، فالرجل عندما يقع في الحب لا يرى إمرأة أخرى سوى محبوبته، ويحاول أن يسعدها بشتى الطرق وأن يضحي لأجل سعادتها، مهما كلفه الأمر ويتحول قلبه الى بستان من الزهور لتعيش فيه حبيبته.

وعندما يقع الرجل في الحب يترتب على ذلك إحدى نهايتين إما أن يجمع القدر بينه وبين حبيبته أو يفرق بينهما، وبما أن موضوعنا خاص بـ كم مرة يحب الرجل في حياته سنسلط الضوء على النتائج المترتبة بنسبة كبيرة على جمع القدر أو تفريقه بين الحبيبين.

في حالة أن جمع القدر بينهما، يتوج هذا الحب بالزواج وينتج عنه أسرة سعيدة مكونة من رجل يبلغ قصارى جهده لإسعاد زوجته، والعيش سوياً في حالة من الحب لا تنتهي إلا بالموت، ولو توفت زوجته قبله يعيش على ذكراها ويرفض الإقتران بغيرها، فيعيش مخلص لها في حياتها وبعد مماتها .

وفي حالة أن فرق القدر بين الرجل وحبيبته ينتج أحد أمرين: الأمر الأول أن يرفض الرجل الإرتباط بأي إمرأة أخرى ويعيش وحيدًا على ذكرى حبيبته على أمل أن يجمع القدر بينهما في يوم من الأيام.

الأمر الثاني هو أن يتزوج الرجل من إمرأة أخرى، ويحاول أن ينسى حبه الأول وأن يعيش بشكل طبيعي مع أسرته، وأحيانًا ينجح في ذلك إلا إذا صادف وقابل حبيبته الأولى، فقد يؤثر ذلك على إستقراره النفسي والأسري، فمجرد رؤيتها تجعل الماضي يطارده وإما أن يقاومه في محاولة لإستمرار حياته الأسرية، أو يستسلم له ويخسر كل شيء، والتاريخ ملئ بالقصص الحقيقة التي لم يحب فيها الرجل إلا مرة واحدة، وسنذكر لكم فيما يلي إحدى هذه القصص الشهيرة والتي تؤكد أن الرجل لا يحب إلا مرة واحدة فقط وهي قصة العاشق “ديفداس”.

قصة العاشق الهندي “ديفداس”

كانت هناك أسرة صغيرة مكونة من أب وأم وبنت جميلة تدعى “بارو”، كانوا يعيشون في بنجلاديش وهم من أصل غجري أي طبقة متدنية، وعندما حصل فيضان في بنجلاديش هاجرت الأسرة إلى الهند، وسكنوا في بيت مجاور لأسرة غنية لديهم ولد يدعى “ديفداس”.

تعارفت الأسرتين وصارت بينهما صداقة قوية، وكان “ديفداس” يقضي معظم وقته مع “بارو” الأمر الذي أدى الى إهماله لدراسته، مما جعل والده يرسله للندن ليدرس بها ويبعد عن “بارو”.

وبعد مرور عشر سنوات، عاد “ديفداس” ولكنه مر على بيت “بارو” قبل مروره ببيت أسرته، مما أحزن والدته كثيراً، وإستغلت زوجة أخيه الأكبر هذا الأمر لتحدث وقيعة بين الأسرتين، فقد كانت تغير من “بارو” لأنها كانت تفوقها جمالاً، وأثناء سعيها لإثارة الفتنة بين الأسرتين كانت علاقة الصداقة القديمة بين “ديفداس” و”بارو” تحولت الى حب، وعرضت أم “بارو” على أم “ديفداس” زواج إبنتها من إبنها (جرت العادة في الهند على أن يخطب أهل البنت الولد)، ولكن والدته أهانتها ورفضت هذا الزواج للفرق الإجتماعي بينهما.

غضب “ديفداس” من أهله وترك منزل العائلة وذهب ليعيش عند صديقه، وبسبب حالته النفسية السيئة كتب رسالة ندم عليها لاحقاً أشد الندم، حيث أخبر “بارو” أن ما بينهما ليس حباً، فحزنت كثيراً ورضخت لرغبة والدتها في الزواج من غيره.

بعد فترة من الزمن ذهب “ديفداس” ليتزوج من “بارو” حتى وإن رفض أهله، ولكنه وجدها تستعد للزفاف، فندم كثيراً وترك البلدة وأدمن شرب الخمر حتى يتمكن من نسيانها، وباءت كل محاولات النساء للتقرب منه بالفشل، فظل حب “بارو” في قلبه ولم يدخل قلبه غيرها، حتى مرض من كتر شربه للخمر وحذره الطبيب من تناول الخمر مرة أخرى وإلا سيموت، التزم لفترة من الزمن ولم يتناوله وأخذه الحنين لبلدته ولأهله، وعندما ركب القطار في طريقه لبلدته تناول شربة خمر وبدأ في الإحتضار وطلب من الملتفين حوله أن يأخذوه لبيت “بارو” حتى يموت على عتبته، فقد أخبرها من قبل أنه سيموت عند بيتها وقد فعل، ورحل عن الدنيا ولم يحب غير مرة واحدة فقط.

أسئلة مسابقات في القرآن الكريم وأجوبتها

تزداد الرغبة في الاستزادة من العلوم جميعها، لا سبما الشرعية منها، ما دعا إلى عقد مسابقات قرآنية بشكل دوري؛ نظرًا لأهمية الجانب الديني الإسلامي، وضرورة التعرف على قسط وفير من تعاليم ديننا الحنيف، تعالوا بنا نتطرق بشيءٍ من التفصيل، إلى مجموعة متنوعة من الأسئلة المتعلقة بكتاب الله الشريف.

مسابقات قرآنية أسئلة وأجوبة

نتناول فيما يلي فقرة سؤال وجواب في القرآن الكريم، يمكن الاعتماد عليها في عقد مسابقات قرآنية بين مختلف الفئات العمرية:

س: ما المقصود بالقرآن الكريم؟

ج: القرآن الكريم هو ذلك الكلام المعظم، الذي أنزله الله – عز وجل – على أشرف الخلق أجمعين، سيدنا محمد – صلى الله عليه وسلم – وقد نقل إلينا بواسطة التواتر، يفتتح بسورة الفاتحة، ويختتم بسورة الناس، وهو المتعبد بتلاوته.

س: مِنْ كم سورة يتألف كتاب الله العزيز؟

يتألف كتاب الله – جل علاه – من مائة وأربع عشرة ( 114 ) سورة.

س: ما أقصر سور القرآن الكريم؟

ج: سورة الكوثر.

س: ما أطول سور المصحف الشريف؟

ج: سورة البقرة.

س: عدد ما أطلق على سورة الفاتحة من أسماء، في سنة الحبيب المصطفى – صلى الله عليه وسلم -؟

ج: أطلق على سورة الفاتحة الكثير من الأسماء، وما ورد في سنة رسول الله – صلى الله عليه وسلم – أربعة، هم:

أم الكتاب.
فاتحة الكتاب.
السبع المثاني.
أم القرآن.

س: في أي سورة من سور القرآن الكريم تقع أطول آيات المصحف الشريف؟ وماذا يطلق عليها؟ مع ذكرها.

ج: تقع أطول آية من آيات القرآن الكريم في سورة البقرة، في الآية رقم ( 282 ) ، ويطلق عليها آية المداينة، أو الدين.

يقول الحق – جل جلاله -:

” يا أيها الذين آمنوا إذا تداينتم بدينٍ إلى أجلٍ مسمى فاكتبوه وليكتب بينكم كاتب بالعدل ولا يأب كاتبٌ أن يكتب ما علمه الله فليكتب وليملل الذي عليه الحق وليتق الله ربه ولا يبخس منه شيئًا فإن كان الذي عليه الحق سفيهًا أو ضعيفًا أو لا يستطيع أن يمل هو فليملل وليه بالعدل واستشهدوا شهيدين من رجالكم فإن لم يكونا رجلين فرجل وامرأتان ممن ترضون من الشهداء أن تضل إحداهما فتذكر إحداهما الأخرى ولا يأب الشهداء إذا ما دعوا ولا تسأموا أن تكتبوه صغيرًا أو كبيرًا إلى أجله ذلكم أقسط عند الله وأقوم للشهادة وأدنى ألا ترتابوا إلا أن تكون تجارةً حاضرةً تديرونها بينكم فليس عليكم جناح ألا تكتبوها وأشهدوا إذا تبايعتم ولا يضار كاتب ولا شهيد وإن تفعلوا فإنه فسوق بكم واتقوا الله ويعلمكم الله والله بكل شيءٍ عليم “.

أسئلة وأجوبة عن القرآن الكريم

في إطار الحديث عن مسابقات قرآنية نتناول أهم الأسئلة المتعلقة بالقرآن الكريم، مع تذييلها بالإجابات النموذجية، فيما يلي:

س: كم يبلغ عدد آيات المصحف الشريف؟

ج: 6236 آية قرآنية.

س: ما السور المكية؟ وحول أية تداعيات دارت؟ ولماذا؟

ج: هي تلك السور القرآنية، التي أُنزِلت على رسول الله – صلى الله عليه وسلم – في مكة، قبل أن يهاجر من مكة المكرمة، إلى المدينة المنورة، وقد دارت أغلب السور المكية حول العقيدة الإسلامية، وما يتعلق بها من تفاصيل جوهرية؛ نظرًا لحداثة العهد بالإسلام حينها، ما أوجب إلمام المسلمين بأمور دينهم الإسلامي الأساسية.

س: ما السور المدنية؟ وحول أية تداعيات دارت؟ ولماذا؟

ج: هي تلك السور القرآنية الكريمة، التي أُنْزِلَتْ على الحبيب المصطفى – صلوات ربي وتسليماته عليه – في المدينة المنورة، فيما عقب الهجرة إليها من مكة المكرمة، وقد تخصصت السور القرآنية حينها، في بيان أصول التشريع الإسلامي، والأحكام الشرعية، حلها، وحرمتها؛ إذ تمكن المسلمون من التعرف على أصول دينهم القويم، ومن ثم تسنى إليهم التعرف على الأصول الحاكمة، التي تحكم تصرفاتهم، وأقوالهم، وما إلى غير ذلك من تشريعات.

س: كم يبلغ عدد آيات السورة القرآنية الكريمة ( آل عمران ) ؟

ج: 200 آية قرآنية.

س: بالدراسة الفاحصة إلى سورة البقرة الكريمة.. اذكر ترتيبها بين سور المصحف الشريف، مع توضيح عدد آياتها، كلماتها، حروفها،

ج:

الترتيب في المصحف الشريف	الثانية، سورة رقم ( 2 )
تبلغ آياتها	286 آية قرآنية كريمة.
تبلغ كلماتها	6144 كلمة.
تبلغ حروفها	25613 حرفًا.

س: كم عدد سور القرآن الكريم التي تفتتح بأحرفٍ مقطعة؟ مع بيانها، وتوضيح الأحرف التي تفتتح بها كل سورة منها.

ج: يبلغ عدد السور المفتتحة بأحرف مقطعة تسع وعشرين سورة، وفيما يلي بيان ذلك بالتفصيل:

البقرة: ( ألم )
آل عمران ( ألم ).
العنكبوت: ( ألم ).
الروم: ( ألم ).
لقمان: ( ألم ).
السجدة: ( ألم ).
الأعراف: ( ألمص ).
يونس: ( ألر ).
هود: ( ألر ).
يوسف: ( ألر ).
إبراهيم: ( ألر ).
الحجر: ( ألر ).
الرعد: ( ألمر ).
مريم: ( كهيعص ).
طه: (طه ).
الشعراء: (طسم ).
القصص: (طسم ).
النمل: (طس ).
يس: ( يس ).
ص: ( ص ).
غافر:( حم ).
فصلت: ( حم ).
الزخرف: ( حم ).
الدخان: ( حم ).
الجاثية: ( حم ).
الأحقاف: ( حم ).
الشورى: ( حم عسق ).
ق: ( ق ).
القلم: ( ن ).

افضل 7 اضافة النشر التلقائي ووردبريس على مواقع التواصل الإجتماعي

ما هو النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي؟

أولاً وقبل كل شيء دعونا نتناول بالشرح السؤال الذي يدور في أذهاننا جميعاً. ما معنى النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي وكيف يمكننا استخدامها من خلال الموقع الخاص بنا على الووردبريس؟ التعريف البسيط هو العملية التي تمكن المستخدم من التحكم في مشاركة محتويات موقعه الشخصي تلقائياً على شبكات ووسائل التواصل الاجتماعية والتي تعمل بهذا الشكل :

تقوم أولاً بربط موقعك بحساباتك في وسائل التواصل الإجتماعي => تقوم بتغيير الإعدادات => تقوم بإنشاء موضوع جديد ومن ثم نشره => يتم نشر هذا المحتوى بشكل تلقائي على حسابات وسائل التواصل الإجتماعي الخاصة بك => يستطيع المزيد من المستخدمين الوصول إلى هذا المحتوى => يزداد معدل زيارات موقعك أو مدونتك => تحصل على المزيد من المبيعات => نجاح عملك.

ولكن بقدر ما يبدو الأمر سهلاً فقد صادفنا مستخدمين يواجهون صعوبة في استخدامها. كما أن المستخدمون لا يعلمون ما هي الأدوات والبرامج الأفضل لتنفيذ النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي وفي هذا المقال سنتناول هذا الأمر بالشرح.

أفضل 7 إضافات للوردبريس للنشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي لعام 2019

عندما يتعلق الأمر بالتسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي وإدارة المحتوى فهناك الكثير من الخيارات المتاحة. وبفضل وجود العديد من المصممين والمطورين أصبح لديك الحرية في اختيار أفضل هذه الأدوات. ولتبسيط الأمور قمنا بتقسيم هذه الأدوات إلى قسمين هما المجاني والمدفوع. دعنا نبدأ بالأدوات والإضافات المجانية.

إضافات ووردبريس لتفعيل النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي

إضافة Social Web Suite

إضافة Social Web Suite عبارة عن أداة مجانية لتفعيل النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي لمواقع الووردبريس منها التويتر, الفيسبوك والتي يمكنك استخدامها للتسويق بشكل فعال عبر وسائل وشبكات التواصل الإجتماعي. حيث تتيح لك العديد من الخيارات الرائعة لتعزيز وجودك على الإنترنت مثل النشر التلقائي وجدولة المواضيع وتخصيص المحتوى بكل سهولة.

ولكن هذا ليس كل شيء فهذه الإضافة تمنحك إحصائيات اجتماعية مفصلة يمكنك من خلالها متابعة تقدمك. ببساطة فهي تعتبر أداة ممتازة كما أنها مجانية ايضاً ونوصي بتجربتها إذا كنت ترغب في زيادة انتشارك عبر الإنترنت وتعزيز أعمالك.

مميزات ضافة Social Web Suite

شارك مواضيعك ومحتويات الموقع بشكل تلقائي وفقاً للإعدادات التي قمت باختيارها.
دمج إحصائيات Bit.ly بشكل متكامل بحيث يكون لديك كل التفاصيل في مكان واحد.
إضافة رسائل مخصصة إلى كل من المحتويات التي تشاركها.
يدعم أنواع النشر المخصصة والتصنيفات المخصصة.
نشر المحتويات في غضون دقائق.
خيار لمشاركة المحتويات على هيئة روابط بدون ملفات وسائط.
اختر رابط hashtag لكل حساب اجتماعي بشكل منفصل.
إرسال مقالاتك عبر جميع شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك منها تويتر و الفيسبوك (الصفحات والمجموعات والمجموعات المغلقة) و لينكدين (الملفات الشخصية والصفحات).

إضافة Easy Social Sharing

تعد إضافة Easy Social Sharing واحدة من الإضافات القوية في مجال النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي للووردبريس. إنها أداة فعالة جداً وهي عبارة عن مجموعة متكاملة من الأدوات التي تحتاجها لمشروع ناجح. بما في ذلك الكثير من وسائل التواصل الإجتماعي التي يمكن مدجها في مكان واحد ونشر محتويات موقعك من خلالها دفعة واحدة بكل سهولة.

الواجهة سهلة الاستخدام للغاية حتى للمبتدئين. اختر من بين العديد من التصميمات لتجربتها. كما يمكنك معاينة التصميم مع المحتوى الفعلي لمعرفة كيف يبدو بالضبط عند نشره. تعد هذه الإضافة خياراً رائعاً للمبتدئين وحتى بالنسبة للمسوقين المحترفين.

مميزات إضافة Easy Social Sharing

مشاركة المحتويات تلقائيًا وفقاً للإعدادات التي قمت بتحديدها.
احصل على أكثر من 18 شبكة تواصل اجتماعي يمكن دمجها وربطها بسهولة.
جدولة مواعيد وموضوعات النشر وإعادة النشر في غضون دقائق.
توفير العيد من الخصائص من أجل نشر المواضيع بشكل أكثر احترافية.
خيار لعرض عدد مرات نشر كل موضوع.
اظهار أزرار الوسائط الاجتماعية إما أعلى أو أسفل كل منشور.
كما يمكنك الحصول على النسخة المدفوعة للحصول على مميزات إضافية.

إضافة Nelio Content

هذه أداة أخرى رائعة في مجال النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي نوصي بها مستخدمي مواقع الووردبريس. شارك المحتويات بشكل فعال وقم باستخدام خاصية جدولة نشر المواضيع المضافة وكذلك نشر مواضيع جديدة مما يعزز وينمي وجودك الاجتماعي على الإنترنت. تتميز الإضافة بأحد الأدوات القوية – Editorial Calendar التي تمكنك من معرفة المزيد عن المحتويات التي تم نشرها والتي تم جدولتها. وكذلك خاصية السحب والإفلات التي تجعل عملية الجدولة أفضل وأسهل بكثير.
بالإضافة إلى ذلك تمكنك الإضافة من نشر المواضيع من خلال عدة شبكات تواصل في وقت واحد. كما تحصل أيضاً على خاصية Content Assistant التي تقوم بتحليل المنشورات وتوصي بأفضل الإجراءات التي يمكنك اتخاذها. فإضافة Nelio تساعدك على الإنتشار بشكل كبير عبر وسائل التواصل الإجتماعي وتعزيز تواجدك عبر الإنترنت.

مميزات إضافة Nelio Content

شارك عنوان ورابط مواضيعك عند نشرها.
توفر لك إحصائيات لتتبع تقدم الموقع الخاص بك.
خاصية تعدد المستخدمين بحيث يمكنك العمل مع فريقك في نفس الوقت.
توفير اقتراح للصور والصور البارزة وأكثر من ذلك.
إمكانية ربط المواضيع القديمة بالجديدة عند نشر الواضيع الجديدة بكل سهولة.
ميزة السحب والإفلات داخل التقويمEditorial calendar لتسهيل عملية الجدولة.
توفير إصدار مدفوع لمزيد من الخصائص المتقدمة.

إضافة GetSocial.io

Social Media Auto Poster عبارة عن إضافة رائعة وسهلة الاستخدام في مجال النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي لمواقع الووردبريس. تم تطوير هذه الإضافة لتسهيل عملية إعادة نشر وجدولة المواضيع والمنشورات لمواقع الووردبريس على العديد من شبكات التواصل الإجتماعي المختلفة.

بغض النظر عن نوع خدمة الوسائط الاجتماعية التي تحتاجها مثل الإعجابات أو زيادة عدد الزيارات أو المتابعين فإن هذه الإضافة تساعدك في الحصول عليه بكل سهولة. علاوة على ذلك فإنه من السهل جداً استخدامها حتى للمبتدئين. كما يمكنك زيادة عدد متابعيك من خلال تفعيل خاصية التسجيل في الموقع باستخدام حسابات وسائل التواصل الإجتماعي التي توفرها هذه الإضافة. ولكن هذا ليس كل شيء ، هناك الكثير من الميزات الأخرى المضمنة!

مميزات إضافة Social Media Auto Poster

خيار لتصنيف ونشر المواضيع إلى وسائط اجتماعية منفصلة.
يمكنك بسهولة إنشاء ونشر وإعادة نشر وجدولة المحتوى الخاص بك.
واجهة سهلة الاستخدام مما يجعلها مناسبة للمبتدئين.
الإعداد والتركيب سهل للغاية.
لا يؤثر على سرعة تحميل الموقع بأي شكل من الأشكال.
إمكانية ربط المواضيع القديمة بالجديدة عند نشر الواضيع الجديدة بكل سهولة.

إضافة NextScripts

NextScripts هي إضافة فعالة جداً لخاصية النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي لمواقع الووردبريس وهي مفيدة أثناء مشاركة محتوياتك. تم تصميمها بشكل متوافق تماماً مع جميع أحجام الشاشات لضمان انتشار موقعك وزيادة عدد الزوار بشكل كبير. يتم مشاركة المواضيع تلقائياً وفقاً للإعدادات التي قمت بتحديدها في غضون دقائق. هذه الإضافة هي الأنسب لكل مواقع الووردبريس.
الأمر المذهل هو سهولة نشر وجدولة المشاركات. بالإضافة إلى ذلك يمكنك اختيار عدة مواقع للنشر التي ترغب في مشاركتها لنشرها بشكل عشوائي. قم بتحديد التاريخ والوقت وقم بتحديد أيضا المواقع المراد النشر عليها وغير ذلك الكثير من المميزات.

مميزات إضافة NextScripts

الإضافة متعددة اللغات.
يمكنك وبكل سهولة إضافة كل مواضيعك وكذلك الرابط الخاص به وصورته.
خيار لإضافة المنشورات والمنتجات الجديدة فقط.
تقوم الإضافة بنشر هذا تلقائيًا مواضيعك إلى حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Twitter و Google+ (Google Plus) و Blogger و Tumblr و Flickr و LinkedIn و ok.ru و LiveJournal و DreamWidth و Flipboard و Instagram و Telegram و Line و Diigo ، Instapaper ، Pinterest ، Plurk ، VK.com (VKontakte) ، YouTube ، Scoop.It ، WordPress ، XING .
تحديد مواقع معينة للنشر مقالاتك التي ترغب بمشاركتها بشكل تلقائي.
واجهة سهلة الاستخدام لجميع المستخدمين.

إضافة AccessPress

تعد إضافة AccessPress social Auto Post أحد الإضافات المثالية لمواقع الووردبريس لإضافة خاصية النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي بكل سهولة. قم بضبط إعدادات حساباتك الاجتماعية بسهولة واترك الباقي على هذه الإضافة لتعتني بكل شيء. يمكنك تخصيص الإعدادات بحيث يكون لديك السيطرة الكاملة على ما تريد نشره.

تحتوي الإضافة على العديد من المميزات التي تجعلها واحدة من الإضافات في هذا المجال. بالإضافة إلى ذلك يمكنك أيضاً دمج معظم مواقع التواصل الاجتماعي في مكان واحد وتغيير العديد من الإعدادات كما يناسبك.

مميزات إضافة AccessPress

خيار النشر التلقائي لجميع مواقع التواصل الاجتماعي المعروفة.
إضافة حسابات غير محدودة لكل مواقع التواصل الاجتماعي بكل سهولة.
خيار تصفية المشاركة التلقائية لتحديد أي المنشورات التي ترغب بمشاركتها بشكل تلقائي.
خيار لتقصير عناوين الرابط لتويتر.
توفير سجلات وإحصائيات لتتبع مدى تقدم عملك وانتشار مشاركاتك عبر وسائل التواصل.
تمكين أو تعطيل المنشور في شاشة النشر.

التحميل + المثال + التفاصيل

الخلاصة

عندما يتعلق الأمر بالأنشطة الترويجية والتسويقية فإن الطريقة الأكثر فعالية هي بالتأكيد وسائل التواصل الاجتماعي ومنصات الإنترنت. واليوم أصبحت هذه العملية أكثر بساطة مع إضافات النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي لمواقع الووردبريس. جميع الإضافات التي قدمناها اليوم تعمل من أجل توفير خدمة أساسية وهي النشر التلقائي على مواقع التواصل الإجتماعي لتسهيل عملية مشاركة المحتويات وترويجها بشكل تلقائي وبكل سهولة. فقط قم بضبط الإعدادات وتحديد منصات التواصل الإجتماعي وهي ستهتم بكل شيء.

كيف تحصلين على بشرة نضرة صحية بدون مكياج في رمضان؟

الحفاظ على بشرة نضرة بدون مكياج هي مهمة صعبة بالنسبة للكثير من النساء، لكنها ليست مستحيلة. اكتشفي كيف تحصلين على بشرة نضرة صحية دون الحاجة إلى استخدام المكياج في رمضان.

شهر رمضان هو فرصة مناسبة كي تحصل بشرتك على الراحة من استخدام المستحضرات التجميلية والتي تحتوي على الكيماويات القاسية. على الرغم من النتائج الجمالية التي يمنحك إياها المكياج، إلا أن لاستخدامه بشكل دائم آثار سلبية متعددة على صحة البشرة، حيث تظهر البقع الداكنة، تشققات البشرة وتجاعيد العين.

تعتمد أغلب النساء على استخدام المكياج بشكل يومي لإخفاء عيوب البشرة والحصول على إطلالة جمالية جذابة. لكن مع قدوم شهر رمضان المبارك، تحتاجين لتقليل استخدام المكياج والحفاظ على مظهر طبيعي لبشرتك. باتباع روتين صحي ومنتظم للعناية بالبشرة لم يعد الأمر صعب للحصول على تلك البشرة المشرقة طبيعياً.

تخلي عن استخدام المكياج واحصلي على بشرة نضرة ومشرقة طبيعياً في رمضان في خطوات بسيطة.

1- تنظيف البشرة

أول الخطوات الأساسية في روتين العناية اليومي للبشرة هي التنظيف العميق باستخدام غسول مناسب بحسب نوع بشرتك. اختاري أنواع منظفات البشرة اللطيفة والغنية بالمكونات الطبيعية لتجنب الآثار الجانبية التي قد تتسبب في جفاف وتلف البشرة مع مرور الوقت.

كما يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية لتنظيف بشرتك أيضاً بدلا من استخدام أنواع المنظفات. الحليب، زيت الزيتون، العسل، جل الألو فيرا هي كلها من المكونات الفعّالة التي يمكنكِ استخدامها لتنظيف بشرتك بعمق.

2- تقشير البشرة

استخدام مقشرات البشرة بشكل منتظم هي ضمن الخطوات الأساسية أيضاً للحصول على بشرة نقية. لا يساعد ذلك فقط على إزالة طبقات الجلد الميت والأوساخ والشوائب، لكن يساعد كذلك على تنقية المسام والتخلص من الزيوت والإفرازات الدهنية الزائدة.

استخدمي المقشرات الطبيعية للحصول على بشرة نضرة طبيعياً. هناك العديد من المكونات الطبيعية المختلفة التي تساعد على تقشير البشرة ومن أفضلها السكر البني، الشوفان، الملح، دقيق الحمص أو دقيق الأرز.

3- حماية البشرة

يأتي شهر رمضان المبارك خلال فصل الصيف، مما يعني تعرض البشرة لأشعة الشمس بشكل مباشر. تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تلف البشرة، فهي من الأسباب الأساسية وراء الشيخوخة المبكرة للبشرة وظهور البقع الداكنة.

لحماية البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية، احرصي على تطبيق واقي الشمس بمعامل قوي للحماية SPF 30 أو أعلى. لا يمكنكِ بأي حال من الأحوال مغادرة المنزل قبل توزيع كمية مناسبة من واقي الشمس على بشرتك مع الانتظار لمدة نصف ساعة حتى يُمتص تماماً داخل خلايا البشرة.

4- الحصول على فيتامين C

فيتامين C هو أحد الفيتامينات الأساسية للعناية بجمال بشرتك. ضمن الأسباب التي قد تجعلك تحرصين على تناول عصير الليمون بشكل يومي هو محتواه الغني بفيتامين C، مما يعمل على تنقية الجسم والبشرة من السموم. فضلا عن ذلك، يساعد فيتامين C على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة والذي يساعد على شد ترهلات الجلد والحفاظ على بشرة حيوية ونضرة.

5- الكريم الليلي

فترة الليل هي الفترة المناسبة لتستعيد البشرة قدراتها على التجديد التلقائي لخلاياها ومقاومة آثار الشيخوخة. لذلك، تعد المرطبات الليلية هي أحد الحلول السحرية التي تساعدك على إصلاح تلف البشرة وإمدادها بالعناصر الغذائية اللازمة خلال الليل. مع تعرض البشرة للعوامل اليومية من التلوث، الشوائب وأشعة الشمس، قد تتعرض بشرتك للشحوب والإجهاد، فتحتاجين لاستخدام كريمات الليل للعناية المنتظمة وإصلاح التلف قبل الذهاب للنوم.

6- تناول الأطعمة الصحية

الخضروات والفواكه الطازجة هي أفضل المصادر لإمداد بشرتك بالفيتامينات والمعادن اللازمة. احرصي على تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالخضروات والفواكه بشكل يومي لتمنحك بشرة مشرقة بشكل طبيعي.

يعد الماء كذلك ضمن أساسيات التغذية الصحية للحصول على بشرة نضرة وحيوية. تأكدي من شرب الماء بكميات وفيرة خلال اليوم. يحتاج الجسم للحصول على ما لا يقل عن 2 لتر يومياً من الماء لتجنب الجفاف والحفاظ على الترطيب الداخلي.

حكم قول مبارك عليكم الشهر الفضيل، وما معناه؟

ما معنى قول مبارك عليكم الشهر الفضيل؟

ذكر أهل اللغة أنّ معنى كلمة مبارك في اللغة العربية أي الدعاء بالبركة والخير واليُمن، ودرج بين عامّة النَّاس أن يتبادلوا في رمضان التّهاني بقولهم مبارك عليكم الشهر الفضيل أي أسألك الله أن يُبارك لكم في هذا الشهر، فتكون فيه طاعة مباركة وأعمالكم مثل ذلك.

حكم قول مبارك عليكم الشهر الفضيل

إلى ماذا استند العلماء في حكم قول مبارك عليكم الشهر الفضيل؟ ذكر أهل العلم أنَّه لا بأس من تبادل التّهاني بقدوم شهر رمضان، واستندوا إلى ذلك بما ثبت عند أهل السنة في الحديث الصحيح أنّ الرسول -صلى الله عليه وسلم- كان يبشر أصحابه في شهر رمضان، فعدّوا بشارة الرسول -صلى الله عليه وسلم- لأصحابه أصلًا في تبادل التهاني بقدوم الشهر، على أنّه لم يُخصص لفظة بعينها للتهنئة بل كل ما يُقال خير بإذن الله.

وقد ذكر الأصبهاني في الترغيب عن سلمان الفارسي -رضي الله عنه- أنّ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال في الخطبة التي خطبها في آخر يوم من شعبان فقال: “قَد جاءَكُم رمضانُ شَهْرٌ مبارَكٌ”، فذكر ابن رجب أنّ ذلك الحديث هو أصلٌ في تبادل التهاني بين النّاس.

حكم قول رمضان كريم

علامَ استند العلماء في حكمهم على قول رمضان كريم؟ قد يتساءل البعض عن صحة قول عبارة رمضان كريم عند تبادل التهاني في بداية الشهر الفضيل، وما ذهب إليه أهل العلم في هذه المسألة أنه لا حرج بقول عبارة رمضان كريم، فالكرم صفة ثابتة في شهر رمضان، وهو ما أكرم الله -تعالى- به عباده، واستند العلماء في رأيهم هذا على قوله -تعالى- في سورة النمل: {قَالَتْ يَا أَيُّهَا الْمَلَأُ إِنِّي أُلْقِيَ إِلَيَّ كِتَابٌ كَرِيمٌ}،وكذلك قوله تعالى في سورة الدخان: {وَلَقَدْ فَتَنَّا قَبْلَهُمْ قَوْمَ فِرْعَوْنَ وَجَاءَهُمْ رَسُولٌ كَرِيمٌ}،ونسبة الشيء إلى سببه جائزة، وعلى ذلك فإنّه لا حرج في إطلاق “رمضان كريم”، والتهنئة بهذه العبارة، إذ لم يرد دليلًا ثابتًا يمنع من تداول تلك العبارة، والله تعالى أعلم.

هل يجوز قول كل عام وأنتم بخير في رمضان؟

لم يذكر أهل العلم مانعًا من قول المسلم لأخيه المسلم كل عام وأنت بخير في بداية شهر رمضان؛ إذ الأصل في هذه العبارة هو الدعاء والقصد هو دعاء الله أن يجعله في كل عام بخير، وهذا تمني بدوام الصحة والعافية لا بأس فيه، ولكن استحب العلماء أن تحمل عبارة فيها التهنئة معنى الدعاء بأن يلهم الله المسلم الصبر على الطاعة مثل أن يقول له: بارك الله لك في الشهر وأعانك فيه على طاعته، ومثل تلك العبارات هي أحسن من عبارة كل عام وأنتم بخير، والله أعلم.

مع الخال عصمت فزوره لحاجات مشهوره….الحلقه الرابع عشر

حل فزورة رقم 13….الموميات

كل عام وانتم بخير

وبعد الفطار تحلا الأفكار

رمضان كريم

فزوره لحاجات مشهوره رقم ١٤

————

صحرا كانت ماتسوا تعريفه

بس كانوا أصحابها شريفه

وفى العمل حريفه

عملو أكبر مبني

ويوم الإفتتاح

عملت الإمارات أكبر تشريفه

وسموه برج؟؟؟؟؟

(أهلا رمضان)

———-

الخال عصمت البيلي

مع الخال عصمت فزوره لحاجات مشهوره....الحلقه الثالث عشر

حل فزوره رقم 12…..مصر

كل عام وانتم بخير

بعد الفطار تحلا الأفكار

فزوره لحاجات مشهوره رقم ١٣

رمضان كريم

———-

سجل ياتاريخ بالسجلات

وصور مهرجان الأموات

ملوك وملكات

ماتو من آلاف السنوات

إللي بنوا الأهراااااامات

وكتبوا قصص الحضارات

شافها العالم وصورتها

الكاميرات

يوم نقل؟؟؟؟؟؟

(أهلا رمضان)

———–

الخال عصمت البيلي

شروط شراء سيارات المعاقين 2021 والأوراق المطلوبة ضمن قانون المرور الجديد

يقوم قانون المرور بوضع مجموعة من القواعد التي تساهم في تسيير حركة المرور داخل البلاد، والتي يجب على جميع مالكي السيارات والسائقين بالدولة الالتزام بها، حتى لا يكونوا عرضة للغرامات المالية والعقوبات التي يتم تطبيقها على من يخالف قواعد المرور المتفق عليها، ويقوم قانون المرور كذلك بتوضيح شروط شراء سيارات المعاقين، وكافة الجوانب التي تتعلق بهذه الفئة، والتي سنقوم بتسليط الضوء عليها في هذا التقرير.

شروط شراء سيارات المعاقين 2021

قامت الجهات المسؤولة بالدولة ضمن قانون المرور الجديد، بوضع مجموعة من الضوابط والشروط التي يجب توافرها ليتمكن الشخص المعاق أو ذوي الاحتياجات الخاصة من شراء سيارة، وقد جاءت الشروط الموضحة كالتالي:

يجب إحضار تقرير من اللجنة الطبية، يكشف من خلاله طبيعة الإعاقة التي يملكها المتقدم لشراء سيارة.
يجب أن يتم عرض المتقدم على كمسيون طبي، مع التأكيد على ضرورة نجاح هذا الإجراء.
يجب أن يكون الحد الأدنى لعمر المتقدم 18 سنة.

شروط شراء سيارات المعاقين

الحالات المسموح فيها بالحصول على سيارة

يسمح قانون المرور الجديد، للأشخاص المعاقين أو ذوي الاحتياجات الخاصة، بالحصول على سيارة في الحالات الآتية:

أن يكون الشخص قد تعرض لبتر في أحد مفاصل الركبة.
أن يكون المتقدم قد تعرض لسقوط قدم مع عدم وجود علاج للحالة.
أن يكون المتقدم مصاب بشلل الأطفال مع وجود تأثير واضح للمرض على قوة العضلة.
أن يكون المتقدم قد تعرض لبتر في الذراع واستعاض عن هذا بتركيب طرف صناعي.
أن يكون لدى المتقدم ضمور بالعضلات.
أن يكون لدى المتقدم تشوهات خلقية بالأطراف.

الأوراق المطلوبة لشراء سيارة المعاقين

قامت الدولة بمنح فئة المعاقين وذوي الاحتياجات الخاصة، تسهيلات عديدة فيما يتعلق بمتطلبات شراء السيارة والحصول على ترخيص، وللحصول على سيارة، يجب تقديم الأوراق والمستندات التالية:

تقديم عدد 2 صورة شخصية للمتقدم للحصول على السيارة من ذوي الاحتياجات الخاصة.
تقديم أصل المؤهل الدراسي الذي حصل عليه المتقدم.
تقديم صورة من بطاقة الرقم القومي للمتقدم.
أن يكون لدى المتقدم شهادة طبية يتم من خلالها شرح طبيعة الإعاقة التي يعاني منها الفرد.
أن يتم تقديم بحث اجتماعي، يوضح المتقدم من خلاله قدرته على الإنفاق على احتياجات السيارة، والتي قد تشمل إصلاحات مختلفة وكذلك البنزين.
يحصل المتقدم من ذوي الاحتياجات الخاصة على سيارة، تتناسب مع الإعاقة المصاب بها، ويتم تحديد مواصفاتها وقدراتها بناء على التقرير الطبي الذي سيتم تقديمه ضمن الأوراق المطلوبة من الشخص المعاق.