عشرة أعراض متعلقة بالغدة الدرقية: كيفية اكتشاف اضطرابات وظائف الغدة الدرقية

 

عشرة أعراض متعلقة بالغدة الدرقية: كيفية اكتشاف اضطرابات وظائف الغدة الدرقية

الغدة الدرقية عضو صغير لكنه أساسي لتوازن الهرمونات في الجسم. عند اختلال وظيفتها، قد تظهر أعراض مختلفة تؤثر على جودة حياتنا. يُعدّ تحديد هذه العلامات في الوقت المناسب أمرًا بالغ الأهمية للتشخيص والعلاج المبكرين. فيما يلي، سنستعرض أهم عشرة أعراض للغدة الدرقية ، بما في ذلك أعراض التهاب الغدة الدرقية والشعور بعدم الراحة في الحلق .

 

1. تقلبات المزاج

تنظم هرمونات الغدة الدرقية العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الاستقرار العاطفي. ويمكن أن تسبب مشاكل الغدة الدرقية ما يلي:

• القلق أو التوتر المفرط.

• الاكتئاب أو الشعور بالحزن دون سبب واضح.

• تغيرات مزاجية مفاجئة.

2. آلام العضلات والمفاصل

على الرغم من أن آلام العضلات والمفاصل قد يكون لها أسباب متعددة، إلا أنه عندما تظهر دون سبب واضح وتستمر لفترة طويلة، فقد تكون مرتبطة بمشكلة في الغدة الدرقية . وقد أفاد بعض المرضى بما يلي:

• الشعور بالتيبس أو التورم في المفاصل.

• ألم في العضلات والأوتار دون بذل مجهود مفرط.

3. تغيرات الخصوبة والرغبة الجنسية

يمكن أن تؤثر اختلالات هرمونات الغدة الدرقية على الصحة الإنجابية، وخاصة لدى النساء. ومن بين العلامات ما يلي:

• عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها.

• العقم بدون سبب واضح .

• انخفاض الرغبة الجنسية .

4. الإرهاق والتعب المفرط

الشعور المستمر بالإرهاق، رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم، هو أحد أكثر أعراض مشاكل الغدة الدرقية شيوعًا . وقد يترافق ذلك مع ما يلي:

• الشعور بالضعف أو نقص الطاقة.

• أخذ قيلولات متكررة دون تحسن في الشعور بالتعب.

5. زيادة أو نقصان الوزن غير المبرر

تنظم الغدة الدرقية عملية الأيض . وعند حدوث خلل هرموني ، قد تحدث الأمور التالية:

• زيادة الوزن دون تغييرات في النظام الغذائي أو النشاط البدني.

• فقدان الوزن السريع وغير المبرر.

6. حساسية شديدة للبرد أو الحرارة

يؤثر التمثيل الغذائي الذي تتحكم فيه الغدة الدرقية أيضاً على تنظيم درجة حرارة الجسم. علامات تحذيرية:

• برودة مستمرة في اليدين والقدمين.

• عدم تحمل البرد أو الحرارة المفرطة.

7. مشاكل الجلد والشعر والأظافر

قد تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على المظهر الخارجي. قد تلاحظ ما يلي:

• بشرة جافة ومتقشرة.

• تساقط الشعر وضعفه التدريجي.

• أظافر هشة وضعيفة.

8. الإمساك المزمن

قد يتأثر الهضم أيضاً باختلال وظائف الغدة الدرقية . يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى إبطاء حركة الأمعاء، مما يسبب ما يلي:

• صعوبة في التبرز بانتظام.

• إمساك شديد بدون سبب واضح.

9. مشاكل التركيز والذاكرة

يُعدّ "تشوش الذهن" عرضًا شائعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية (سواء قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها). وقد يظهر على النحو التالي:

• صعوبة في التركيز.

• النسيان المتكرر.

• الشعور بالارتباك أو بطء التفكير.

10. تورم في الرقبة ومشاكل في الحلق

قد يُسبب تضخم الغدة الدرقية ، المعروف باسم الدراق متعدد العقيدات ، شعورًا بعدم الراحة في منطقة الرقبة. تشمل أعراض تضخم الغدة الدرقية في الحلق ما يلي:

• تورم واضح في الرقبة.

• بحة في الصوت أو تغيرات فيه.

• صعوبة في البلع أو الشعور بالضغط في الحلق.

قد تمر أعراض الغدة الدرقية دون أن يلاحظها أحد، ولكن إذا كنت تعاني من التعب أو تغيرات غير مبررة في الوزن أو عدم الراحة في الحلق، فمن الضروري استشارة أخصائي للتشخيص المبكر.

متى يجب عليك استشارة أخصائي؟

إذا شعرت بأي من أعراض الغدة الدرقية هذه ، فمن المهم استشارة أخصائي جراحة الغدة الدرقية والغدد الصماء . يمكن لفحص دم بسيط تحديد ما إذا كان هناك خلل في مستويات هرمونات الغدة الدرقية . في حالات وجود عقيدات في الغدة الدرقية ، ستكون هناك حاجة إلى فحوصات إضافية لاستبعاد المضاعفات المحتملة، بما في ذلك 

دعاء اليوم الحادى عشر من رمضان

 

 

اللهم اجعل قدوم شهر رمضان قدوم خير على الإسلام والمسلمين وفي جميع بلاد

المسلمين وبلغنا جميعًا على خير الأحوال وأفضلها اللهم سلم لنا شهر رمضان وسلمنا له

وتسلم منا يا أرحم الرحمين صيامنا وصلاتنا وأعمالنا،

وتقبل منا دعوتنا وأغفر لنا ذنوبنا يا رب يا كريم.

المهندس / عبد الدائم الكحيل .....العنكبوت والملحد!

 

العنكبوت والملحد!

 

إنه تشبيه غريب انتقده الملحدون ولكن الأبحاث العلمية أثبتت دقة آيات القرآن، لنقرأ هذا البحث ونحمد الله تعالى....

قال تعالى: (مَثَلُ الَّذِينَ اتَّخَذُوا مِنْ دُونِ اللَّهِ أَوْلِيَاءَ كَمَثَلِ الْعَنْكَبُوتِ اتَّخَذَتْ بَيْتًا وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنْكَبُوتِ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ) [العنكبوت: 41]. هذه آية عظيمة لا يزال العلماء يكشفون جانباً من أسرارها العلمية، وفي هذه المقالة نعيش مع حقائق تثبت دقة كلمات القرآن العظيم، وترد على كل ملحد يدعي أن القرآن كلام بشر.

سوف نكتشف الآن أن بيت العنكبوت بالفعل هو أضعف البيوت في الطبيعة، ليس من الناحية البنائية فحسب، بل من الناحية الاجتماعية أيضاً.

وهن البيت

بيت العنكبوت هو الأضعف على الإطلاق. فجميع المخلوقات تبني بيوتاً متينة وتتحمل عوامل الطقس إلا العنكبوت الذي يبني بيته في العراء وهو معرض لكل العوامل الطبيعية من مطر ورياح ورطوبة... وربما نجد أغرب أنواع البيوت ما يخصّ عنكبوت الماء!

عنكبوت الماء يقضي كل حياته تحت سطح الماء ليجمع فقاعات الهواء ويملأ بها بيته المنسوج على سطح الماء ويتنفس من هذا البيت، إن وجود شعيرات صغيرة تغطي جسم العنكبوت تساعده على تجميع فقاعات الهواء.... فانظروا معي إلى هذا البيت الذي هو عبارة عن فقاعات هواء تزول تحت أي تأثير!

يمكث عنكبوت الماء كل حياته تحت سطح الماء ويبني بيته من الفقاعات!! ولذلك فإن هذا البيت من أضعف البيوت في الطبيعة، حيث نجد أن كل الكائنات تبني بيوتها بشكل متين ومحكم، ولكن عنكبوت الماء يبني بيته ولا يستمر إلا ساعات أو أيام ثم يتلاشى فيبني غيره وهكذا، ويعيش وحيداً طيلة عمره!

وهن الهندسة

معظم الكائنات والحشرات تبني أعشاشها وبيوتها بطريقة ثلاثية الأبعاد، على عكس العنكبوت الذي يكون بيته في معظم الحالات ثنائي الأبعاد أو مسطح. بل إن بيت العنكبوت يتأثر بعوامل الحرارة والرطوبة والرياح وبالتالي يفقد مرونته بعد يوم من بنائه، مما يضطر العنكبوت لأكله من أجل صناعة خيوط جديدة، تصوروا أن العنكبوت يأكل بيته!

يفكر العلماء في صنع كميات كبيرة من نسيج العنكبوت لاستخدامها كدروع واقية أو في صناعة الطائرات والصواريخ، ولكنهم فشلوا لأن العملية تتطلب جمع كميات كبيرة من العناكب في مكان واحد لإنتاج هذا الكم الكبير من الخيوط. ولكن عندما نضع عدة عناكب في مكان واحد تبدأ بأكل بعضها البعض! فالعناكب لا تحب التعاون ولا تحب التضحية.

وهن الأسرة

الأم يمكن أن تأكل زوجها أو أولادها أو أي عنكبوت آخر مثل الأخ والأخت والأب والأم...! إنها حياة مفككة لأبعد الحدود تشبه حياة الملحد الذي فقد الإيمان بالخالق وأوكل أمره للدنيا. ولو تأملنا اليوم دول الغرب وما تعانيه من تفكك أسري نتيجة فقدان الروابط الاجتماعية والأسرية بينهم، حتى إننا نجد الأب لا يعترف على ابنه والابن ينكر أمه ... وهكذا.

وهن الحياة الاجتماعية

سمعنا كثيراً عن مجتمع النمل ومجتمع النحل ومجتمع الجراد... ولكن المخلوق الوحيد الذي يعيش منفرداً هو العنكبوت ولا يعيش ضمن مجتمعات منظمة. العنكبوت لا يحب التعاون ولا يحب التضحية أو الإيثار أو حب الخير للآخرين بعكس مجتمع النمل والنحل التي تدافع عن بعضها حتى الموت!

وهن الزواج

بعض أنواع العناكب مثل الأرملة السوداء فإن الزوجة تأكل الزوج بعد إتمامه عملية التلقيح! ولذلك فإن الزوج يهرب على الفور. فتخيلوا معي هذه الحياة الزوجية التعيسة وهذا المصير الأسود للزوج. يقول العلماء إن ظاهرة العنكبوت فريدة من نوعها في عالم الكائنات الحية.

وهن الخيوط

يقول العلماء إن خيط العنكبوت أصلب من الفولاذ بخمس مرات على الأقل! وعلى الرغم من ذلك يتمزق بسهولة لماذا؟ لأن العنكبوت لا يمكن أن يصنع خيطاً سميكاً بل إن الخيوط رفيعة جداً، وأرفع من شعرة الرأس بعشر مرات!

ولو أن الله تعالى قال: "أوهن الخيوط"، لكان هناك خطأ علمي، ولكنه قال: (أَوْهَنَ الْبُيُوتِ) وبالفعل هذا التعبير دقيق من الناحية العلمية، فسبحان الله القائل عن نفسه: (وَمَنْ أَصْدَقُ مِنَ اللَّهِ حَدِيثًا) [النساء: 87].

صورة بالمجهر الإلكتروني للغدد الموجودة على جسم العنكبوت لإفراز الحرير من خلال بروتينات خاصة، الحرير يكون في حالة سائلة ويتصلب بعد ملامسته للهواء. إن العنكبوت مهندس بارع ولكن للأسف هندسته هشة جداً.

أوجه التشابه بين الملحد والعنكبوت

- هناك 37000 نوع من العناكب تعيش على الأرض. إن العلماء لا يزالون عاجزين عن تقليد خيط العنكبوت، فهذا المخلوق لديه هندسة رائعة في التصميم والبناء، تماماً مثل الملحدين الذين اهتموا بالدنيا وأهملوا الآخرة، فأعطاهم الله الدنيا وحرمهم من الآخرة.

- ويقول العلماء هناك تناقض عجيب في خيوط العنكبوت، فعلى الرغم من أن خيط العنكبوت قوي جداً إلا أن بيته ضعيف جداً!! كذلك الملحد تجده متناقضاً في أفكاره. فإذا سألته من الذي خلق الكون قال المصادفة، وإذا قلتَ له إن هذه السيارة مثلاً وُجدت بالمصادفة سخر منك!! فكيف يتقبل عقله أن الكون وجد بالمصادفة وأن اختراعات بشرية بسيطة لا يمكن أن توجد بالمصادفة!

- العنكبوت يتمتع بنظر ضعيف.... فليس لديه بعد نظر، ولا يرى أكثر من سنتمترات معدودة، تماماً مثل الملحد الذي لا يرى إلا الدنيا وهو عن الآخرة من الغافلين.

- العناكب مخلوقات شرسة ومفترسة. ومعظمها سامة تبث سمومها لمن يقترب منها... وكذلك الملحد، يبث أفكاره ليسمم المجتمع، وليس غريباً أن نرى أعلى نسبة للانتحار في العالم بين صفوف الملحدين!.

سماكة خيط العنكبوت 0.001 – 0.004ملم أي واحد بالألف من المليمتر. وهو مرن جداً حيث يمكن أن يمتد ل 140 % من طوله. ويقول العلماء: سمك الخيط أقل بثلاثين مرة من سمك شعرة الإنسان. ومساحة المقطع العرضي لخيط العنكبوت أقل بألف مرة من مساحة المقطع العرضي لشعرة الإنسان، وإذا أردت أن تتخيل الفرق بين شعرة الإنسان وبين خيط العنكبوت فتخيل الفرق بين الحبل والخيط.

حياة العنكبوت وحياة الملحد

أحبتي في الله! سوف نبتعد عن العبارات "العاطفية" فلا نقدح بالملحدين ولكن نسرد لهم حقائق علمية ونفسية لا يمكن إنكارها، لندرك دقة المقارنة الإلهية بين الذين اتخذوا من دون الله أولياء وبين العنكبوت.

سوف نتأمل هذه الإحصائيات الغربية وهي بأقلام الملحدين أنفسهم ونقارن بين الضعف الذي يعيشه الملحد وبين وهن العنكبوت. فالغرب اليوم في معظمه غير مسلم، وهو مزيج من: الملحد ويشكل نسبة كبيرة، – اللا ديني ونسبتهم كبيرة جداً – ومجموعة من الديانات الشركية – والجميع قد اتخذ من دون الله أولياء، فجعل الدنيا همه وجعل الشيطان قدوته وجعل المال شريكاً لله تعالى، وبالتالي تنطبق هذه الآية عليه بنسبة كبيرة.

الأرملة السوداء أحد أنواع العناكب السوداء السامة التي تأكل زوجها بعد المعاشرة الجنسية، ولذلك سمّيت أرملة. إنها تأكل أي شيء فلا تعرف الرحمة أو الشفقة حتى على أبنائها، فتصوروا معي هذا المخلوق التعيس!

هل تعلمون يا أحبتي أنه في دولة مثل أمريكا هناك 300 ألف جريمة اغتصاب كل عام (حسب وزارة العدل الأمريكية) [1] وأنه هناك جريمة اغتصاب بمعدل كل دقيقتين [2]!!!... تصوروا هذا المجتمع المفكك الذي هدم كل الروابط الاجتماعية ... تماماً مثل العنكبوت!

هل تعلمون أن 17.6 % من نساء أمريكا تعرضن للاغتصاب مرة على الأقل في حياتهن! وهل تعلمون أن أكثر من 20 % منهن طفلات لم تتجاون سن 12 سنة!! وهل تعلمون أن ربع طالبات الجامعة في أمريكا تعرضن للاغتصاب أو محاولة الاغتصاب خلال فترة الدراسة (Fisher 2000).

الإحصائيات تخبرنا أنه كل 15 ثانية هناك امرأة في أمريكا يُعتدى عليها جنسياً أو بالضرب من قبل شريكها أو صديقها [3]. وتخبرنا أيضاً أن 20 % من الفتيات يتم اغتصابهن في سن المراهقة [4]. وهل تعلمون أن حالات اغتصاب الأطفال تقدر بعشرات الآلاف سنوياً في أكثر دول العالم تقدماً!!

وسبحان الله بعد كل هذا يتكلمون عن حالة زواج إسلامية لفتاة بعمر تسع سنوات أو عشر! إنهم ينتقدون تعاليم الإسلام وينسون نتائج إلحادهم التي جعلت المجتمع الغربي أكثر المجتمعات تفككاً.

ملخص

ونلخص إعجاز الآية الكريمة (مَثَلُ الَّذِينَ اتَّخَذُوا مِنْ دُونِ اللَّهِ أَوْلِيَاءَ كَمَثَلِ الْعَنْكَبُوتِ اتَّخَذَتْ بَيْتًا وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنْكَبُوتِ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ) فيما يلي:

1- لقد حددت الآية أن العنكبوت الأنثى هي التي تبني البيت وليس الذكر فقال: (اتَّخَذَتْ) ولم يقل "اتخذ". وهذه الحقيقة العلمية لم يكن لأحد علم بها زمن نزول القرآن.

2- إن أضعف بيت في الطبيعة هو بيت العنكبوت ولذلك قال تعالى: (وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنْكَبُوتِ)، وهذه المعلومة كانت مجهولة قبل مجيء العصر الحديث.

3- لقد حددت الآية أن بيت العنكبوت هو الضعيف وليس خيطه، وهذه دقة علمية تشهد على إعجاز هذا القرآن. فالحمد لله على نعمة الإسلام.

ــــــــــــ

بقلم عبد الدائم الكحيل

دعاء اليوم العاشر من رمضان

 

اللهم اجعل رمضان شهر خير وبركة وتوبة ومغفرة

- اللهم ارزقنا الإخلاص في الصيام والقيام وتقبل منا

- اللهم ارزقنا تلاوة القرآن وفهمه وتدبره

منافع الامتناع عن شهوة الجسد للصائم

 

منافع الامتناع عن شهوة الجسد للصائم


السؤال

لماذا لا تجوز العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة في رمضان ؟



الإجابــة

الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، أما بعد :

فرمضان من مواسم الخيرات التي امتن الله بها على عباده ليقوى إيمانهم وتزداد

تقواهم، وتتعمق صلتهم بربهم؛ فقد قال الله تعالى:

{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ }

[البقرة:183].

وفي الصحيحين عن أبي هريرة رضي الله عنه قال:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: قال الله عز وجل:

( كل عمل ابن آدم له إلا الصيام، فإنه لي وأنا أجزي به... )

متفق عليه، وهذا لفظ البخاري.

وفي رواية له: يترك طعامه وشرابه وشهوته من أجلي ...

ومعلوم أن هذا الترك للطعام والشراب والشهوة إنما هو في نهار رمضان، دون

ليله، ليتحقق من وراء ذلك عدة فوائد جمة، لا يمكن تحقيقها إلا عن طريق

الصيام، فقد شرع الله الصيام لتهذيب نفس الصائم بكبحها عن شهواتها وفطامها

عن مألوفاتها، ليُرَبي المسلم من خلال ذلك على قوة العزيمة ومضاء الإرادة،

ويجعله متحكماً في شهوات نفسه وأهوائها، متمكناً من السيطرة عليها والإمساك

بزمامها، بحيث لا يكون مستسلماً لها، بل مستسلماً لأوامر ربه خاضعاً منقاداً

لنواهيه، مؤثراً لمحابه -سبحانه- مقدما لها على رغبات الجسد وشهواته،

والشهوة الجنسية من أعظم شهوات الجسد التي يطالب المسلم بالتحكم فيها،

وهذا ما يحققه الصوم.



يقول الإمام الرازي: إن الصوم يورث التقوى لما فيه من انكسار الشهوة وانقماع

الهوى، فإنه يردع عن الأشر والبطر والفواحش، ويهون لذات الدنيا ودياستها،

وذلك لأن الصوم يكسر شهوة البطن والفرج، فمن أكثر منه هان عليه هذان

الأمران، وخفت عليه مؤونتهما، فكان ذلك رادعاً عن ارتكاب الفواحش والمحارم،

وذلك جامع لأسباب التقوى.

والله أعلم.

المصدر: إسلام ويب

\

دعاء اليوم التاسع من رمضان

 

اللهم اجعل صيامنا فيه صيام الصائمين، وقيامنا قيام القائمين، ونبهنا فيه عن نومة الغافلين.

اللهم اجعل هذا الشهر شهر رحمة ومغفرة وعتق من النار لنا ولأحبابنا.

اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي، وإسرافي في أمري وما أنت أعلم به مني.

صلاة التراويح

 

صلاة التراويح

صلاة التراويح من السنن المؤكدة عن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) المرتبطة بالقيام في شهر رمضان، كم عدد ركعات صلاة التراويح؟ كيف نصلي صلاة التراويح؟ ولماذا سميت بهذا الاسم؟ كل هذه أسئلة نجيب عنها في هذه الصفحة ومعلومات أخرى نقدمها عن هذه الصلاة.

صلاة التراويح هي من سنن الصلاة المأخوذة عن النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- يصليها المسلم في رمضان وموعدها بعد صلاة العشاء، وصلاة التراويح هي صلاة القيام في رمضان.

ما معنى التراويح؟

التراويح جمع (ترويحة) وهي الاستراحة أو الترويح عن النفس، فالتراويح من الراحة وهي زوال المشقة والتعب. الترويحة في الأصل اسم للجلسة مطلقة، وقد سميت الجلسة بعد الركعة الرابعة في الصلاة في رمضان الترويحة للاستراحة ثم سُميت كل أربع ركعات ترويحة مجازًا.

 

لماذا سُميت صلاة التراويح بهذا الاسم؟

كما وضحنا من قبل فالتراويح من الاستراحة لمواصلة الصلاة، ولأنّ المصلين يطيلون القيام فيها ويجلسون للاستراحة بعد كل أربع ركعات فسميت بصلاة التراويح.

 

صفة صلاة التراويح - حكم صلاة التراويح وفرضيتها؟

 

صلاة التراويح سنة مؤكدة في كل ليلة من ليالي شهر رمضان المبارك يؤديها الرجال والنساء. وقداتّفق الفقهاء على سنية صلاة التراويح، فصلاة التراويح عند الحنفية والحنابلة وبعض المالكية سنة مؤكدة على المسلم المحافظة عليها كما أنها سنة على الرجال والنساء أيضًا.

روي عن أم المؤمنين عائشة (رضي الله عنها) أنها قالت: "صلى رسول الله في المسجد فصلى بصلاته ناس كثير، ثم صلى من القابلة فكثروا، ثم اجتمعوا من الليلة الثالثة فلم يخرج إليهم، فلما أصبح قال: "قد رأيت صنيعكم فما منعني من الخروج إليكم إلا أني خشيت أن تُفرض عليكم" وهذا في رمضان. متّفق عليه.

 

وعن عبد الرحمن بن عوف -رضي الله عنه- أنّ رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قال:

"إنّ الله تبارك وتعالى فرض صيام رمضان عليكم وسننْتُ لكم قيامه، فمن صامه وقامه إيمانًا واحتسابًا خرج من ذنوبه كيوم ولدته أمه" صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

وقت صلاة التراويح - موعد صلاة التراويح

صلاة التراويح صلاة خاصة بالشهر الكريم رمضان، فبعد التأكد من ثبوت رؤية هلال شهر رمضان تبدأ صلاة التراويح بعد صلاة العشاء في تلك الليلة؛ لأنها الليلة الأولى من ليالي شهر رمضان المعظم. يبدأ وقت صلاة التراويح في رمضان بعد الانتهاء من صلاة سنة العشاء حتى أذان الفجر الثاني، ومن صلاها قبل العشاء لزمته الإعادة؛ وذلك لأنها من السنن التابعة للفريضة فلا تؤدى إلا بعد أداء الفريضة، كما أنّ صلاة التراويح من الصلوات التي لا تُقضى بعد فوات وقتها.

وقد اختلفت المذاهب الفقهية في تحديد وقت صلاة التراويح، كما يأتي:

الحنفية

قالوا أنّ وقت صلاة التراويح يبدأ من بعد وقت صلاة العشاء، ويستمر إلى ما قبل صلاة الفجر، والوقت الأفضل لها ما بعد أداء سنة العشاء، ولا خرج إن كانت بعدها، ولا تصح صلاة التراويح قبل صلاة العشاء؛ لأنها سنة تؤدى بعد الفريضة وليست بعدها، وينتهي وقتها بطلوع الفجر.

المالكية

ذهبوا أصحاب مذهب المالكية إلى أن وقت صلاة التراويح مثل وقت صلاة الوتر أي بعد صلاة العشاء.

 

الشافعية

قالوا أن وقت صلاة التراويح يبدأ من بعد أداء صلاة العشاء ويستمر إلى ما قبل الفجر الثاني، وتؤدى التراويح لو جمعت جمع تقديم مع صلاة المغرب، ونُقل عن الإمام الزركشي أنّ صلاة التراويح يجب أن تؤخر إذا جمعت العشاء مع المغرب.

 

الحنابلة

قال مذهب الحنابلة أنّ وقت صلاة التراويح يبدأ بعد وقت صلاة العشاء والسنة المتعلقة بها، إذ يُكره تأخير سنة العشاء إلى ما بعد صلاة التراويح، ويستمر وقتها إلى ما قبل أذان الفجر الثاني، وذلك على أن تؤدى قبل الوتر.

 

كم عدد ركعات صلاة التراويح؟

لم يحدد رسول الله عدد ركعات صلاة التراويح في أحاديثه النبوية الشريفة، ولكنه ثبت عنه أنه صلاها إحدى عشرة ركعة ولم يزد عن ذلك، ولكن يجوز الزيادة عن ذلك ويُراعى أحوال الناس واستطاعتهم.

قالت عائشة (رضي الله عنها): "كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يصلي من الليل عشر ركعات يسلم من كل اثنتين ثم يوتر بواحدةٍ"

وعندما سُئلت عائشة -رضي الله عنها- عن كيفية صلاة الرسول في رمضان قالت: "ما كان رسول الله يزيد في رمضان ولا في غيره على إحدى عشرة ركعة، يُصلي أربعًا فلا تسأل عن حسنهن وطولهن ثم يصلي أربعًا فلا تسأل عن حسنهن وطولهن، ثم يصلي ثلاثًا"

وهذا يدل على عدم وجوب عدد معين لذلك تجوز الزيادة فقد قال ابن تيمية له أن يصلي عشرين ركعة، وهذا ما اشتهر به مذهب أحمد والشافعي، وذهب مالك إلى أن يصلي ستًا وثلاثين، وله أن يصلي إحدى عشرة ركعة وثلاث عشرة ركعة.

كيفية صلاة التراويح

استمر المسلمون في صلاة التراويح بعد رسول الله صلى الله عليه وسلم كما كان يصليها؛ أي كما اتفق لهم، فهذا يصلى في جمع وهذا منفردًا حتى جمعهم عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) على إمام واحد يصلي بهم، وكان ذلك أول اجتماع للناس على قارئ واحد في صلاة التراويح إحياءًا لسنة رسول الله (صلى الله عليه وسلم)

أما عن كيفية صلاة التراويح فتكون كما قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "صلاة الليل مثنى مثنى"

كيفية صلاة التراويح بالخطوات

• يجب أن ينتهي المسلم من صلاة العشاء وسنتها أولًا.

• يبدأ المصلي بالنية ومحلها القلب، ثم تكبيرة الإحرام.

• يبدأ ركعته الأولى بقراءة سورة الفاتحة مع واحدة من قصار السور أو ما تيسر من المصحف الشريف، وقد كان السلف الصالح يطيلون في قراءة القرآن في صلاة التراويح، واستحب أهل العلم أن يُختم القرآن في قيام الليل في رمضان، وكره البعض الزيادة على ذلك إلا إذا اتفق جماعة على ذلك.

• ثم يبدأ المصلي بالركوع حتى يطمئن في ركوعه قائلًا "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا.

• ثم يسجد المصلي قائلًا "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا ويجلس حتى يطمئن في الجلوس ويعود ويسجد قائلًا "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا.

• ثم يعتدل المصلي بالوقوف قائلًا "الله أكبر" ويبدأ ركعته الثانية بنفس الخطوات.

• بعد الجلوس من السجود الثاني للركعة الثانية يقرأ المصلي التشهد ثم يسلم، وقد اختلف الأئمة في جواز صلاة التراويح دوت التسليم بعد كل ركعتين على النحو التالي:

- ذهب الحنفية إلى جواز صلاة التراويح كاملة بتسليم واحدة.

- وذهب الشافعية إلى بطلان صلاة من صلى أربع ركعات بتسليم واحد إذا فعل ذلك متعمدًا.

- كما ذهب الحنابلة إلى بطلان صلاة من لم يسلم بعد الركعة الثانية.

- أما المالكية فيرون أنه يُندب للمصلي السلام بعد كل ركعتين ويُكره السلام بعد كل أربع ركعات، كما يُشرّع للإمام الاستراحة بعد كل أربع ركعات ليعطي الفرصة للمصلين للاستراحة.

• ثم بعد الانتهاء يصلي المصلي ركعتين الشفع ويختم صلاته بركعة الوتر.

القراءة في صلاة التراويح

• يرى الحنفية والحنابلة أنّ من السنة ختم القرآن في صلاة التراويح؛ وذلك لتحقيق سماع القرآن كاملًا في صلاة التراويح.

• يرى المالكية والشافعية استحباب ختم القرآن في صلاة التراويح، ويجوز قراءة الإمام لسورة واحدة في كل الركعات وإن كان ذلك بخلاف الأولى.

• ذهب المعاصرون مثل ابن باز إلى أنّ الأمر في ذلك واسع؛ بحيث يصح للإمام الصلاة بما يريد أن يقرأ من القرآن ما دام لا يخل بشروط صحة الصلاة ومراعاة ظروف وقدرات المصلين، وإن كان الأفضل في رأيه ختم القرآن.

فضل صلاة التراويح

شهر رمضان المبارك هو منة ونعمة من الله تعالى على عباده يغفر لهم فيه ويرحمهم، وكذلك صلاة التراويح وهي قيام الليل في رمضان، لصلاة التراويح فضل عظيم فهي سبب لمغفرة الذنوب والتطهر منها، وذلك لقوله (صلى الله عليه وسلم): "من قام رمضان إيمانًا واحتسابًا غُفر له ما تقدّم من ذنبه"

كما أنّ من صلاها مع الإمام وبقي معه حتى ينصرف كتب الله تعالى له أجر قيام الليل كله، قال النبي - عليه الصلاة والسلام - "من قام مع الإمام حتى ينصرف فإنه يعدل قيام ليلة"

فضل صلاة التراويح جماعة في المسجد

صلاة التراويح في رمضان هي جزء من قيام الليل، وهي من ملامح رمضان الذي يتميز بها الشهر الكريم، لها فضائل عظيمة يفوز بها من يواظب عليها منفردًا أو في جماعة، وتزداد فضائل صلاة التراويح بالذهاب إلى المسجد والاجتماع مع المسلمين لصلاتها خلف الإمام، ونوضح في النقاط التالية فضل صلاة التراويح في جماعة:

 

• الصلاة خلف الإمام حتى ينتهي تعادل قيام الليل كله كما قال صلوات الله وسلامه عليه في حديثه: "من قام مع الإمام حتى ينصرف فإنه يعدل قيام ليلة" صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

• الصلاة في جماعة لها أضعاف درجات الأجر والثواب، فكما قال رسول الله: "صلاة الجماعة أفضل من صلاة الفذ بسبعٍ وعشرين درجة" وقال (صلى الله عليه وسلم) أيضًا: "صلاة الجماعة أفضل من صلاة أحدكم وحده بخمسة وعشرين جزءً"

• صلاة التراويح في جماعة تتيح الفرصة للاستماع للوعظ والإرشاد الذي يقدمه الإمام في وقت الراحة بعد كل أربع ركعات.

• التواصل مع المسلمين وتفقد أحوال أخوته؛ فنعرف من مريض ونزوره ونعرف من في ضيق ونساعده وتنتشر المحبة والإخاء بيننا كمسلمين.

• الفوز بأجر الذهاب إلى المسجد من فضائل صلاة التراويح في المسجد، فقد قال (صلى الله عليه وسلم): "أنّ أحدهم إذا توضأ فأحسن الوضوء، ثم أتى المسجد لا ينهزه إلا الصلاة، لا يريد إلا الصلاة، فلا يخطو خطوة إلا رُفع له بها درجة، وحط عنه بها خطيئة، حتى يدخل المسجد"

• يفوز المصلي لصلاة التراويح في المسجد بدعاء الملائكة له، فكما يقول رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "إذا دخل المسجد كان في الصلاة ما كانت الصلاة هي تحبسه، والملائكة يصلون على أحدكم ما دام في مجلسه الذي صلى فيه، يقولون: اللهم ارحمه، اللهم اغفر له، اللهم تب عليه، ما لم يؤذِ فيه، ما لم يُحدث فيه"

دعاء اليوم الثامن من رمضان

 

اللهم أعني على الصيام والصلاة وقراءة القرآن.

اللهم ارزقني العلم النافع والعمل الصالح.

اللهم اغفر لي ولأحبتي.

اللهم ارزقني صياماً مقبولاً.

اللهم اجعلني من أهل الجنة.

أهم فوائد الصيام الصحية

 

يرتبط صيام شهر رمضان بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية وذلك في حال القيام به بالصورة الصحيحة، ولكن قبل أن نخبرك بفوائده يجب أن تعرف الأمور التي يمر بها جسمك خلال ساعات الصيام.

ماذا يحدث في جسمك خلال ساعات الصيام؟

خلال الصيام، يمتنع الشخص عن تناول الطعام والشراب منذ طلوع الشمس وحتى غروبها، ويستمر ذلك على مدار شهر كامل. يدخل الجسم في مرحلة الصيام بعد ما يقارب الثماني ساعات تقريباً من تناول الوجبة الأخيرة، وهي المرحلة التي تنتهي فيها المعدة من امتصاص المغذيات من الطعام الموجود فيها. هنا يبدأ الجسم في استخدام الجلوكوز بهدف توفير الطاقة، وعند انتهاء المخزون يلجأ الجسم إلى الدهون. قد تتسائل ماذا إذا انتهى مخزون الدهون في الجسم؟ في هذه الحالة، يلجأ الجسم إلى البروتين ويعمل على تحويله إلى الطاقة اللازمة للجسم حتى يقوم بعملياته الحيوية، إلا أن هذا الأمر نادر الحدوث نظراً لكسر الصيام يومياً.

فوائد الصيام على الجسم

بعد أن تعرفت على طريقة عمل الجسم خلال ساعات الصيام، حان الوقت لتعرف فوائد الصيام الصحية:

1- يساعدك في فقدان الوزن

قد يكون شهر رمضان الفرصة الأمثل لفقدان بعضاً من الوزن، وبالأخص إن كنت تحاول القيام بذلك مسبقاً. يساعدك الصيام في فقدان الوزن في حال تم بالصورة الصحيحة فقط، وإن لم تتمكن من القيام بذلك فقد تلاحظ زيادة في الوزن. لتحقيق هذه الفائدة عليك اتباع النصائح التالية:

• لا تناول كميات كبيرة من الطعام على وجبة الإفطار

• ركز على تناول الأطعمة الصحية والمطهوة بطريقة الشوي وابتعد عن القلي

• اشرب كمية مناسبة من السوائل والماء بين وجبتي الإفطار والسحور

• مارس التمارين الرياضية مثل المشي يومياً

• قلل من الحلويات الرمضانية ذات السعرات الحرارية العالية

• وزع وجبة الإفطار على عدة مراحل وبكميات صغيرة.

2- يقلل من مستويات السكر المرتفعة لديك

عندما تتوقف عن تناول الاكل والشراب لساعات طويلة، ينخفض مستوى السكر في الدم، حيث يستخدمه جسمك من أجل توفير الطاقة، كما ذكرنا سابقاً. هذا يعني أن كنت تملك مستويات عالية من السكر في الدم ولكنك لست مصاباً بالسكري، فإن الصيام قد يكون العلاج والملاذ لك. لهذا السبب بالتحديد على مرضى السكري استشارة الطبيب حول إمكانية صيامهم، بإمكانك التواصل مع أحد أطباء أوكادوك بهذا الخصوص.

3- يعزز من صحة الجهاز الهضمي

إن كنت تعاني من مشاكل هضمية قبيل رمضان مثل عسر الهضم والغازات، قد يكون رمضان العلاج الأنسب لها. خلال هذا الشهر يدخل الجهاز الهضمي في مرحلة من الراحة وعدم الإجهاد خلال ساعات الصيام، مما يساعده في استعادة عافيته وصحته وكفاءته في العمل. لتحقيق أكبر فائدة، عليك اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان وإلا قد تصاب بالكثير من المشاكل الهضمية المزعجة.

4- يحسن من صحة القلب والشرايين

من فوائد الصيام أنه يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول المرتفعة، مما ينعكس إيجاباً على صحة قلبك وشرايينك. بالطبع وكما نصحناك سابقاً، نشدد على أهمية اتباع الأسس السليمة والصحيحة في الصيام من أجل تحقيق الفوائد المرجوة منه.

5- يقلل من التوتر والاكتئاب

إن التقرب إلى الله خلال شهر رمضان، يساعدك في التخلص من التوتر الذي تشعر به جراء الحياة السريعة والانشغال. التقليل من مستويات التوتر يؤثر بدوره على الاكتئاب ويحميك منه. تذكر أن الصيام ليس مجرد الامتناع عن الأكل والشراب، بل هو روحاني ونفسي أيضاً.

كيف تحقق فوائد الصيام؟

إليك النصائح التالية التي تساعدك في تحقيق الفوائد الصحية من الصيام:

• تناول الإفطار فور آذان المغرب، وابدا ذلك بالتمر والماء

• هيئ معدتك للطعام وتناول الحساء قبل الوجبة الرئيسية

• تأكد من أن تحتوي وجبة الإفطار على كافة العناصر الغذائية الهامة لجسمك

• اشرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور على أن يكون بدرجة حرارة الغرفة وليس بارداً كي لا تثير المعدة.

• لا تستعجل أثناء تناول الطعام، بل اهضمه ببطئ

• حاول تأخير وجبة السحور كي تشعر بالشبع لأكثر فترة ممكنة

• ركز في وجبة السحور على الأطعمة بطيئة الهضم

• ابتعد عن تناول الكافيين لأنه مدر للبول

• مارس الرياضة بعد وجبة الإفطار.

دعاء اليوم السابع من رمضان

 

اللهم بارك لنا في رمضان

اللهم تقبل منّا صيامنا وقيامنا وسائر أعمالنا

اللهم بلغنا ليلة القدر

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفُ عنا

اللهم اجعلنا من عتقاء النار

اللهم اغفرلنا وارحمنا فإنك أنت الغفور الرحيم.

ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار.

اللهم اجعل هذا الشهر سبباً في قضاء حوائجنا.

المهندس / عبد الدائم الكحيل....فن إدارة الوقت

 

 

الوقت هو الكنز المهمل وهو الثروة الضائعة ... فمعظم الناس غافلون عن أهمية الوقت  إليكم بعض النصائح الذهبية - الرضا بقضاء الله في كل ما قسَمَه لنا ولو كان فقراً أو جوعاً أو مصيبة أو مرضاً... - الثقة بالله وبأنه يختار دائماً لنا الأفضل وما يُصلح أنفسنا... - عليك بالأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم، لأن الدعاء يحقق لك ما تريد، ومن دونه ستتعب كثيراً في تحقيق العمل ذاته! - تدبر القرآن وحفظه يساعدك على اتخاذ القرار الأمثل! - التسامح ثم التسامح ثم التسامح! هذه نصيحتي لمن أحب أن يستثمر وقته مجاناً. - لا تغضب إلا لله، ولا توتر أعصابك من أجل شيء زائل في هذه الدنيا الفانية. - تذكر أنك في أي لحظة من الممكن أن ينتهي أجلك، فلا تكتئب أو تحزن أو تقلق. وأخيراً فإن أحدنا إذا ذهب للقاء غني من الأغنياء يمكث عدة أيام وهو يستعد ويفكر ويحلم! فكيف بمن سيلقى رب العالمين سبحانه وتعالى؟ ماذا يجب أن نعدّ لهذا اللقاء؟ هل يستحق هذا اللقاء أن نفكر فيه ونستعد له؟ بلا شك إنه أهم لقاء في حياة أي مخلوق، سوف يلقى خالقه ورازقه.. إن أفضل طريقة في إدارة الوقت نجدها في القرآن وفي أخلاق النبي وحياته وسلوكه، فهو خير أسوة لنا نقتدي به، ونقلّده دون أن نفكر بالخسارة، فما دمتَ تقلّد خير البشر فأنت الرابح دائماً... يكفي أنه كان خلقُه القرآن... يكفي أنه كان على خُلُق عظيم... وأختم هذه المقالة بموقف عظيم سيتعرض له كل غافل عن الله وعن لقائه، وكيف يتمنى في لحظة الموت أن يمتد عمره لحظات قليلة فقط ليفعل الخير، ولكن هيهات... فالأجل قد جاء ولن يحصل على ثانية واحدة إضافية! يقول تعالى: (وَأَنْفِقُوا مِنْ مَا رَزَقْنَاكُمْ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَى أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُنْ مِنَ الصَّالِحِينَ * وَلَنْ يُؤَخِّرَ اللَّهُ نَفْسًا إِذَا جَاءَ أَجَلُهَا وَاللَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ) [المنافقون: 10-11]. بعد هذا الموقف: هل ستقدّر قيمة الوقت وتعمل منذ هذه اللحظة على استغلال كل دقيقة من وقتك فيما يرضي الله تعالى؟! ــــــــــــ بقلم عبد الدائم الكحيل

دعاء اليوم السادس من رمضان

 

 

-اللهم اغفر لنا وارحمنا، وبارك لنا في أرزاقنا وأهلنا وأعمارنا.

-اللهم طهر قلوبنا من الهم والحزن، وافتح لنا أبواب الفرج من حيث لا نحتسب.

-اللهم أتمم علينا نعمتك، واسترنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك.

التمر باللبن عند الإفطار.. يضبط السكر ويحمي القلب

 

التمر باللبن عند الإفطار.. يضبط السكر ويحمي القلب

مع انطلاق مدفع الإفطار، يبحث الصائم عما يُعيد إليه نشاطه بسرعة حتي يستطيع مواصلة اليوم خاصة صلاة التراويح ، وهنا يبرز كوب التمر باللبن بوصفه خيارًا تقليديًا يحمل قيمةً غذائيةً متكاملةً، تجمع بين الطاقة السريعة والعناصر الداعمة للجسم، وفقًا لما أورده موقع "هيلث لاين".

نشاط للجسم بشكل فوري 

وبحسب الخبراء، يتميّز التمر باحتوائه على سكرياتٍ بسيطةٍ مثل الجلوكوز والفركتوز، وهي سريعة الامتصاص، فتمنح الجسم دفعةً فوريةً من النشاط، مع رفعٍ معتدلٍ لمستوى السكر في الدم، كما يُعد مصدرًا غنيًا بالألياف التي تُحسّن الهضم وتُخفّف من الإمساك، وهي مشكلةٌ شائعةٌ في رمضان، أما اللبن، فيوفّر بروتينًا عالي الجودة يُسهم في بناء الأنسجة وتجديد الخلايا، إضافةً إلى الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان.

ويحتوي أيضًا على فيتامين ب12 وفيتامين د، إلى جانب معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يساعد على تعويض ما يفقده الجسم من سوائل وأملاحٍ خلال الصيام، ويرى أطباء وخبراء تغذية أن هذا المزيج يُهيّئ المعدة تدريجيًا لاستقبال الطعام، إذ يعمل اللبن على تهدئة جدارها، بينما تمد السكريات الطبيعية الجسم بطاقةٍ متوازنةٍ دون إرهاقٍ مفاجئٍ للجهاز الهضمي، كما يُعزّز الشعور بالشبع، ما قد يحدّ من الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات، ولا تتوقف الفوائد عند ذلك، فالتمر غنيٌّ بمضادات أكسدة تدعم المناعة، فيما يُسهم البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم، وتساعد الألياف على خفض الكوليسترول الضار.

لذا يشير الخبراء إلى أن كوبًا واحدًا باعتدالٍ قد يكون بدايةً مثاليةً لإفطارٍ صحيٍّ ومتوازنٍ، يناسب الأطفال وكبار السن على حدٍ سواء، مع مراعاة الكمية وفقًا لتوصيات الطبيب أو اختصاصي التغذية.

الكمية المناسبة عند الإفطار

ينصح خبراء التغذية بالاكتفاء بـ 1 إلى 3 تمرات، وكوب واحد من اللبن أو الحليب مع الانتظار بضع دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية، لتجنب اضطرابات المعدة أو ارتفاع مفاجئ في سكر الدم.

من يجب أن يتناول التمر باللبن بحذر؟

ـ مرضى السكري

ـ من يعانون من عدم تحمل اللاكتوز

ـ مرضى الكلى الذين يحتاجون إلى تقليل البوتاسيوم

ويُفضل استشارة الطبيب في حال وجود أمراض مزمنة.

دعاء اليوم الخامس من رمضان

 

 

-اللهم حبب إلينا الإيمان، وزينه في قلوبنا، واصرف عنا المعاصي والذنوب.

-اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك طوال أيام رمضان.

-اللهم يسر أمورنا، واكتب لنا القبول، وبلغنا تمام الشهر وأنت راضٍ عنا.

ما حكم من يختم الصيام بالسيجارة؟

 

ما حكم من يختم الصيام بالسيجارة؟

أنا شخص مدخن، أصوم رمضان، الحمد لله،

ولكن في أيام من رمضان عندما أذن الأذان أشعل سيجارة قبل ما أشرب ماء، وقبل ما

آخذ تمرة. عندما خلصت السيجارة، بعد ذلك شربت الماء، وأخذت تمرة. ماحكم ذلك؟

أرجو منكم الإفادة. هل علي قضاء اليوم أو كفارة؟

وشكرا جزيلاً.

الإجابــة

الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، أما بعد:

فالإفطار على الرطب أو التمر أو الماء سنة مستحبة، وليس بواجب لازم، فيجوز

للصائم أن يفطر على ما يشاء من الطيبات، ولكن السنة ما جاء في سنن أبي داود

والترمذي عن أنس بن مالك ـ رضي الله عنه ـ قال: كان رسول الله -صلى الله عليه

وسلم- يفطر على رطبات قبل أن يصلي، فإن لم تكن رطبات، فعلى تمرات، فإن لم تكن

حسا حسوات من ماء. صححه الألباني.

أما ما تفعله أنت فهو مخالف للسنة النبوية في طريقة الإفطار من الصيام، كما أن

التدخين محرم لأضراره على كل حال، لكن ما دام أنك أفطرت بالسيجارة بعد أذان

المغرب، فصومك صحيح، ولا شيء عليك، لكنك خالفت السنة في طريقة الإفطار؛ كما

بينا لك. كما أنك أثمت بتعريض نفسك للإضرار بها.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

المهندس / عبد الدائم الكحيل ......حقائق مذهلة عن الصيام‎ ‎‏

 

 

إليكم أحبتي في الله آخر ما توصل إليه العلم حول فوائد الصيام وبخاصة الأبحاث التي أجريت
في جامعات غربية عريقة.. إنه ليس جوعاً ولكنه شفاء....

أن العلماء يكتشفون أن الصوم يثير توليد الخلايا الجذعية ويقاتل السرطان.

يصرح الباحثون في هذه الدراسة بأنهم لم يتوقعوا هذا التأثير المذهل للصيام على تجديد وتنشيط خلايا الدم،
وقد كانت مفاجأة لهم أن الصيا يمنع انقسام وتطور الخلايا السرطانية!!

وفي عدة دراسات علمية تبين ما يلي:

1- الصوم يحمي الدماغ من الاضطرابات والأمراض:

يؤكدون أن الصوم يحمي الدماغ من فقدان الذاكرة ومن ظاهرة تنكس الخلايا والزهايمر،
وإن صيام يومين من كل أسبوع يساهم في حماية الدماغ من المشاكل بشكل واضح.

2- إن الصيام يحمي القلب من النوبات والجلطات ويقي من مرض السكري (2).

3- حسب بحث نشر في مجلة scientific journal of aging تبين أن الصيام يعالج السرطان بفاعلية كبيرة،
أما معهد The National Institute on Aging فيؤكد أن الصوم يحمي المرأة من سرطان الثدي.

الدراسة العلمية (6) تبين أن الصيام لمدة ثلاثة أيام يجدد النظام المناعي بالكامل.

وفي دراسة (7) لجامعة University of Manchester تبين أن الصوم يساعد السيدات على الحفاظ على
وزن طبيعي وينظم نسبة السكر في الدم ويحمي نظام المناعة ويحسن الذاكرة. الدراسة اشترطت
صيام يومين بالأسبوع وكل يوم لمدة 12 – 14 ساعة تقريباً..

وفي دراسة جديدة نشرت في عدد شباط/فبراير 2015 من مجلة Nature Medicine يؤكد الخبراء
أن الصيام يحمي من مرض السكري ويقي من فقدان الذاكرة ويعزز قدرة الخلايا المناعية على مواجهة الأمراض.

انظروا يا أحبتي، من العلماء من ينادي بضرورة صيام يومين من كل أسبوع، وهذا يتفق مع ما أمرنا
به النبي الكريم من صيام الاثنين والخميس...

ومن العلماء من وجد بالتجربة أن صيام ثلاثة أيام من كل شهر يقوي نظام المناعة ويقي من السرطان..
وهذا يتفق مع ما أمرنا به حبيبنا بصيام الأيام البيض من كل شهر (13-14-15).. سبحان الله.

ومنهم من يؤكد أن الصيام يجب أن يستمر لمدة 12-14 ساعة، وهذه المدة هي تقريباً ما بين الفجر والمغرب...
وهو ما أمرنا الله به.. فهل يتفق ديننا مع العلم أم يخالفه؟

يقول العلماء: الخلية أثناء الجوع تنشط بسكل كبير وتبدأ بالتخلص من السموم، نظام المناعة ينشط بشكل كبير،
يبدأ الدماغ بإعطاء أوامره لأجهزة الجسد مثل الكبد والبنكرياس والقلب والكليتين... أوامر بالنشاط والاستعداد
والتنبه واستنفاذ الطاقة الزائدة والدهون المتراكمة...
النتيجة أن الجسم يقوم بعمليات جراحية ذاتية ويشفي نفسه بنفسه...

وسبحان الله، هذا هو الصيام الذي أمرنا الله به.. إنه ليس جوعاً وعطشاً بل شفاء من أمراض مزمنة،
ووقاية من أمراض قادمة.. فالحمد لله الذي أمرنا بالصيام وقال: (وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ) [البقرة: 184].

ــــــــــــ

بقلم عبد الدائم الكحيل

دعاء اليوم الرابع من رمضان

 

 

-اللهم احفظنا وأهلنا وجميع المسلمين، واجعل رمضان شهر أمن وإيمان وسلام.

-اللهم بلغنا رمضان بلوغ رحمة وتغيير، وأصلح به قلوبنا وأحوالنا.

-اللهم ارزقنا العفو والعافية في الدنيا والآخرة، وبارك لنا في أعمارنا وأعمالنا.

دعاء اليوم الثالث من رمضان

 

 

اَللّـهُمَّ ارْزُقْني فيهِ الذِّهْنَ وَالتَّنْبيهَ، وَباعِدْني فيهِ مِنَ السَّفاهَةِ وَالَّتمْويهِ، وَاجْعَلْ لى نَصيباً مِنْ كُلِّ خَيْر تُنْزِلُ فيهِ، بِجُودِكَ يا اَجْوَدَ الاَْجْوَدينَ.

التعامل فى شهر رمضان مع التهاب المفاصل الروماتويدي

 

 

قد يتساءل البعض منكم عما إذا كان الصيام واجباً أم لا. وبالطبع، هناك استثناءات من الصيام، منها المرضى ومن يعانون من حالات صحية معينة. 

بدلاً من الصيام، يمكنكم اختيار تكريم شهر رمضان بالصدقة، كإطعام شخص محتاج. أعلم أن الكثير منكم يرغب بالصيام، التزاماً بالعبادة، مع الحرص على الحفاظ على صحتكم. من الضروري تناول الأدوية بانتظام، والالتزام بمواعيد الجرعات. قد يلزم تعديل المواعيد اليومية لتناول الأدوية بين الإفطار (غروب الشمس) والسحور (فجر اليوم). لحسن الحظ، نحن في فصل الشتاء، حيث يبلغ طول النهار حوالي 11 ساعة، لكن الأيام ستطول تدريجياً. 

يمكن تناول الأدوية التي تُؤخذ مرتين يوميًا، مثل سلفاسالازين أو ميكوفينولات، مع السحور أو بعد الإفطار. أما الأدوية التي تُؤخذ مرة واحدة يوميًا أو أقل، فيمكن تناولها في وقت مناسب. لا تُشكل الحقن، مثل الأدوية البيولوجية، مشكلة كبيرة، إذ تُعطى عادةً مرة واحدة أسبوعيًا أو حتى أقل. تُعدّ مسكنات الألم، مثل باراسيتامول، أكثر إشكالية، لأن جرعاتها تُؤخذ عادةً أربع مرات يوميًا. يمكن تعديل جرعات مضادات الالتهاب بما يتناسب مع أوقات الصيام، كما يُمكن اختيار الأنواع طويلة المفعول التي تدوم لمدة 12 أو 24 ساعة. يُفضّل، كلما أمكن، استخدام مسكنات الألم طويلة المفعول، ويُنصح باستشارة الطبيب المختص لترتيب الوصفات الطبية مسبقًا لتجنب أي توتر في اللحظات الأخيرة. 

رعاية مرضى السرطان أثناء الصيام

 

يعتبر الصيام من العبادات الأساسية، وهو ركن من أركان الإسلام التي يحرص الجميع على أدائها طمعًا في إبتغاء مرضات الله، وتقربًا إليه سبحانه، ورغبة في الاستمتاع بروحانيات الشهر الفضيل، وتأثيراتها العميقة على الروح والجسد. كل هذه الأمور تجعل المرضى يتساءلون بشأن الصيام، على الرغم من أن لهم رخصة بعدم الصيام بسبب المرض.

مريض السرطان والصيام

من المعروف أن هناك استثناءات لعدد من الحالات المرضية التي قد تعيق الشخص عن الصيام بشكل صحي. من بين هذه الحالات، يأتي مريض السرطان الذي قد يواجه تحديات صحية خاصة تجعل الصيام موضوعًا حساسًا ويحتاج إستشارة طبية بل ورعاية أيضًا.

لأهمية هذا الموضوع، تقدم لنا الدكتورة عايدة العوضي، رئيس قسم طب الأورام وأمراض الدم، مدينة الشيخ شخبوط الطبية – أبوظبي إفادة عن مدى إمكانية صيام مريض السرطان؟

هل من الممكن أن يصوم مريض السرطان؟

هناك 5 عوامل تحدد صيام مريض السرطان في رمضان، إذ تتأثر قدرته على الصيام بحسب نوع السرطان، ودرجة انتشاره، ونوع العلاج، والحالة العامة للمريض، واحتمالية ظهور أعراض جانبية للعلاج. لذلك يجب على كل مريض سرطان إستشارة الطبيب المختص وسؤاله بشأن حالته الصحية، وإمكانية الصيام من عدمه حرصًا على سلامته.

متى يُمنع مريض السرطان من الصوم؟

في بعض الحالات، يُمنع مريض السرطان من الصيام لحماية صحته، خصوصًا إذا كانت حالته تستدعي الرعاية الطبية المستمرة أو إذا كان يعاني من أعراض أو آثار جانبية شديدة بسبب العلاج. من الأسباب التي قد تمنع مريض السرطان من الصيام:

لا ينصح بالصيام للمرضى الذين يتعرضون لهبوط في الدم والذين يحتمل ان يحدث لهم مضاعفات للكلى والكبد فور الانتهاء من جلسات العلاج الكيماوي.
لا يُسمح لمرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيماوي الفعَّال بالصيام، بالاخص أنواعاً من العلاجات الكيماوية التي تتطلب تناول الكثير من السوائل والمياه، والصيام قد يسبب الجفاف ونقص السوائل، وبالتالي يقلل من فاعلية هذه العلاجات ويزيد من الأعراض الجانبية لها مثل الغثيان والتقيؤ والقصور في وظائف الجسم والإرهاق.

لماذا لا يصوم مريض السرطان عند تلقيه العلاج الكيمائي والإشعاعي؟

لا يمكن لمريض الصيام عند تلقيه العلاج الكيميائي والإشعاعي، لأن الصيام يزيد من خطر التسمم من العلاج ويقلل من فاعليته. وقد يتسبب بضعف عضلي وسوء تغذية، وهي أمور قد تودي بحياة مريض السرطان، ولذلك يمكن فقط لمريض السرطان الذي تكون حالته مستقرة ويتناول حبوب هرمونية، الصيام مع مراعاة التوصيات الموصي بها من الطبيب والتي يأتي تناول الغذاء الصحي، وتناول قدر كافٍ من الماء على رأسها.

متى يُسمح لمريض السرطان بالصيام؟

مرضى السرطان الذين يتلقون علاجاً موجهاً أو هرمونياً، والذي يكون عبارة عن أقراص تؤخذ بالفم، يمكن لهم الصيام بعد استشارة الطبيب المتابع للحالة، وتنظيم الجرعات في مواعيد محددة ومنظمة بين الإفطار والسحور بالتنسيق معه، وبحسب متطلبات الحالة الصحية له.

كما يمكن لمريض السرطان الصيام في بعض الحالات، وبخاصة إذا كانت حالته مستقرة، ولا يخضع العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.

نصائح لمرضى السرطان في رمضان

على المرضى الذي سُمح لهم بالصيام من قبل الطبيب المختص، وبعد التأكد من عدم وجود أي تعارض بين الصيام وبين حالتهم الصحية، وأولئك الذي يتلقون علاجًا هرمونيًا موجهًا، الإلتزام بتطبيق النصائح التالية تحقيقًا لسلامتهم. وهذه النصائح هي:

• الحصول على كافة العناصر والمكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم لمده بالطاقة اللازمة ولتعويض ما يفقده أثناء الصيام، يجب تناول الأغذية الغنية بالبروتينات.

•  تناول الماء بكثرة لترطيب الجسم ووقايته من الجفاف.

• الانصات إلى الجسم، إذا شعر المريض بتدهور في صحته أو تعب شديد، يجب عليه إنهاء الصيام فورًا، وإستشارة الطبيب لإخبار بالأعراض التي أجبرته على كسر الصيام للإطمئنان عليه.

خلاصة القول:

يعتمد صيام مريض السرطان على استقرار حالته الصحية ، ونوعية العلاجات التي يخضع لها مثل تناول العلاجات الهرمونية، في هذه الحالة يُسمح له بالصيام بعد استشارة الطبيب، والتنسيق معه بشأن تناول الدواء ما بين الإفطار والسحور. في حين يُمنع مريض السرطان من الصوم في حالة الخضوع للعلاج الكيميائي والإشعاع، ومتى قرر الطبيب ذلك.

دعاء اليوم الثانى من رمضان

 

اَللّهُمَّ اجْعَل لى نَصيباً مِنْ كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فيهِ، بِجُودكَ يا أجْوَدَ اْلأَجْوَدينَ وأذِقْنى فيهِ حَلاوَةَ ذِكْرِكَ، وأَدآءِ شُكْرِكَ وَاحْفَظْنى فيهِ بِحِفْظِكَ يا أرْحَمَ الرّاحِمينَ اَللّهُمَّ اجْعَلْنى فيهِ مِنَ عبادِكَ الصّالحينَ القانتين المُسْتَغْفِرينَ الْمُقَرَّبينَ اَللّهُمَّ اجْعَلْنى فيهِ مِنَ الْمُتَوَكِّلينَ عَلَيْكَ الفائِزينَ لَدَيْكَ الْمُقَرَّبينَ إليك وزَحْزِحْنى فيهِ عنْ مُوجِباتِ سَخَطِكَ اَللّهُمَّ أعِنّى على صِيامِه وقِيامِهِ بِتَوْفيقِكَ يا هادِى المُضِلّينَ.

سحور صحي لطاقة تدوم طويلاً

 

السحور هي وجبة أساسية خلال شهر رمضان تساعد على الحفاظ على الطاقة طوال اليوم.

اختر الأطعمة التي تهضم بسهولة عند السحور. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف ستبقيك نشيطًا طوال اليوم.

الوجبات الغنية بالكربوهيدرات المعقدة هي الشوفان وخبز القمح الكامل والحبوب التي توفر طاقة طويلة الأمد. تساعدك البروتينات في منتجات الألبان والبقوليات والمكسرات على الشعور بالشبع لفترة طويلة.

تناول الأطعمة الغنية بالسوائل والفواكه والزبادي والخضروات والسوائل مثل الماء والعصائر غير المحلاة.

تجنب الوجبات الغنية بالسكر والقهوة والشاي.

 

أفضل أطعمة لسحور صحي ومحفز للتركيز:

• الكربوهيدرات المعقدة: الشوفان، خبز القمح الكامل، البرغل، والكينوا توفر طاقة مستدامة طويلة الأمد وتمنع تقلبات السكر.

• البروتينات: البيض، الجبن القريش، والزبادي (أو اللبن الرائب) تعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة وتدعم صحة الأمعاء.

• البقوليات: الفول المدمس يعد خياراً تقليدياً غنياً بالبروتين والألياف وبطيء الهضم.

• الدهون الصحية: المكسرات (غير المملحة)، الأفوكادو، وزيت الزيتون تضيف طاقة مستقرة وتعزز الامتلاء.

• الأطعمة المرطبة (مقاومة العطش): الخيار، الخس، والطماطم لترطيب الجسم.

• التمر: يمد الجسم بسكريات طبيعية ومعادن وألياف للطاقة الفورية 

نصائح إضافية:

• شرب كميات كافية من الماء موزعة من الإفطار إلى السحور.

• تجنب الأطعمة المالحة، المقلية، والسكرية والمشروبات الكافيين التي تزيد العطش وتقلل الطاقة

المهندس / عبد الدائم الكحيل ....الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة

 

الاعتدال في الطعام يقوي الذاكرة

أحدث الأبحاث في مجال التغذية تؤكد أن الاعتدال خير وسيلة للحصول على ذاكرة قوية للإنسان، وهذا ما أمرنا به الإسلام قبل قرون طويلة، لنقرأ....

 خبر علمي جديد

دراسة حديثة تؤكد أن استهلاك سعرات حرارية أقل يعني ذاكرة أفضل، فقد قالت هذه الدراسة أن تقييد استهلاك السعرات الحرارية قد يساعد كبار السن في تحسن الذاكرة لديهم، فقد أظهرت دراسة علمية حديثة أن خفض استهلاك السعرات الحرارية ضروري جداً لتحسين الذاكرة لدى الإنسان وبخاصة كبار السن.

ووجد باحثون في جامعة "مونستر" في ألمانيا أن المشاركين في البحث من الجنسين، ممن تقيدوا بحمية غذائية قليلة الوحدات الحرارية، جاء أداؤهم الأفضل في اختبارات الذاكرة الشفهية من سواهم ممن لم يخضعوا لذات الحمية.

وقالت فيرونيكا ويت وفريق الباحثين من الجامعة إن النتائج هي أول دليل علمي يُظهر أن تخفيض استهلاك السعرات الحرارية يساعد في تعزيز ذاكرة الأشخاص البالغين. وكانت دراسات سابقة أجريت على الحيوانات قد أظهرت أن اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية وأخرى غنية بالدهون "الصحية" تحمي المخ من أعراض التقدم في السن.

وشارك في الدراسة، التي استغرقت ثلاثة أشهر، 50 رجلاً وامرأة يعانون من زيادة في الوزن، ويبلغ متوسط أعمار المجموعة 60 عاماً. ووزع المشاركون على ثلاثة مجموعات:

المجموعة الأولى: قيد استهلاكهم للسعرات الحرارية بنسبة 30 في المائة.

المجموعة الثانية: اعتمد برنامجهم الغذائي على المزيد من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل زيت الزيتون وأنواع محددة من الأسماك.

المجموعة الثالثة: لم تخضع لحمية غذائية محددة وأطلق عليها مجموعة "التحكم."

وبعد ثلاثة أشهر، أظهرت المجموعة الأولى تحسناً واضحاً في اختبارات الذاكرة الشفهية والقدرة على تذكر الكلمات، وعلى نقيض المجموعة الثانية والثالثة اللتان لم يطرأ أي تحسن في ذاكرة المشاركين فيهما.

ويقول الباحثون إن النتائج الحالية قد تساعد في تطوير إستراتيجيات وقائية جديدة وعلاجات للحفاظ على صحة الذاكرة والمخ مع التقدم في السن. وتأتي الدراسة في إثر أخرى وجد خلالها باحثون أن الحمية الغذائية التي تعتمد على الابتعاد عن استهلاك المواد الغذائية الغنية بالكربوهيدرات قد ينجم عنها حرمان المخ من الطاقة اللازمة لأدائه مهامه على النحو الصحيح.

وكشفت الدراسة، التي أجريت على نساء تتراوح أعمارهن بين 22 إلى 55 عاماً، أن اللواتي اعتمدن حمية يعتمد على خفض استهلاك المواد الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخبز، والبطاطس والمعكرونة، عانين من ضعف في الذاكرة، بعد أسبوع واحد فقط من بدء النظام الغذائي.

ماذا تعني هذه الدراسة بالنسبة نحن المسلمون؟

نستطيع أن نستنتج من هذه الدراسة وغيرها من الدراسات التي يجريها أخصائيو التغذية، أن الاعتدال في الغذاء هو الأفضل، فالمبالغة في حرمان الجسم من الغذاء يؤدي إلى ضعف في الذاكرة، وبنفس الوقت زيادة استهلاك الغذاء تؤدي إلى ضعف  في الذاكرة، فما الحل إذاً؟

استمعوا معي إلى هذه الآية الكريمة التي تحدد لنا أسلوب استهلاك الغذاء حيث يأمرنا الله أن نأكل ونشرب ونستمتع بما أحله الله لنا من طعام، ولكن بشرط ألا نسرف ونبالغ ونستهلك كميات كبيرة من الطعام، يقول تعالى: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) [الأعراف: 31].

أما عن الذين يمارسون حمية غذائية قاسية ويحرمون أنفسهم من الطعام المعتدل، فإن العلماء يؤكدون أن هذه الحمية لها أعراض خطيرة مثل انخفاض المناعة وضعف الذاكرة واضطراب الحالة النفسية، ولذلك فإن الله تعالى قال: (قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ قُلْ هِيَ لِلَّذِينَ آَمَنُوا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا خَالِصَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ كَذَلِكَ نُفَصِّلُ الْآَيَاتِ لِقَوْمٍ يَعْلَمُونَ) [الأعراف: 32].

ثم قال تعالى بعد ذلك: (قُلْ إِنَّمَا حَرَّمَ رَبِّيَ الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَالْإِثْمَ وَالْبَغْيَ بِغَيْرِ الْحَقِّ وَأَنْ تُشْرِكُوا بِاللَّهِ مَا لَمْ يُنَزِّلْ بِهِ سُلْطَانًا وَأَنْ تَقُولُوا عَلَى اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ) [الأعراف: 33]. فانظروا معي إلى هذا النظام المعتدل الذي جاء به الإسلام قبل أربعة عشر قرناً! فالإنسان عندما يرتكب المحرمات ويكفر بالله ويعلن الفاحشة، فإن هذا من أشد أنواع المبالغة والمغالاة، ولو تتبعنا نسب العنف والانتحار والجرائم والاغتصاب وغير ذلك، نلاحظ أن هذه النسبة تكون في المجتمعات الإباحية مرتفعة جداً.

ولذلك فإن الإسلام يأمرنا بالاعتدال في كل شيء، في طعامنا وشرابنا ومعاملاتنا وأخلاقنا، فقد حرم الزنا وأباح الزواج! وحرم الربا وأباح التجارة، وحرم الاسراف في الطعام وأباح الاعتدال والوسطية، ولذلك كان الإسلام هو الوسطية، يقول تعالى: (وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيدًا) [البقرة: 143].

ــــــــــــ

بقلم عبد الدائم الكحيل

دعاء اليوم الاول من رمضان​

 

اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي فيهِ صِيامَ الصّائِمينَ وَ قِيامي فيِهِ قِيامَ القائِمينَ ، وَ نَبِّهْني فيهِ عَن نَوْمَةِ الغافِلينَ، وَهَبْ لي جُرمي فيهِ يا اِلهَ العالمينَ، وَاعْفُ عَنّي يا عافِياً عَنِ المُجرِمينَ 

بصلي وبدعي بس بحس إن صلاتي ودعائي مش مستجاب لإني بتلخبط كتير - مصطفى حسني

 

بصلي وبدعي بس بحس إن صلاتي ودعائي مش مستجاب لإني بتلخبط كتير - مصطفى حسني

 

 

المظهر الفخيم ‏!! .. رسالة من بريد الجمعة

 

من أرشيف بريد الأهرام للكاتب عبد الوهاب مطاوع (رحمه الله)

منذ سنوات كنت طالبة بكلية الزراعة .. فتعرفت على شاب من رجال الأعمال كان يتردد على الكلية لاستشارة بعض أساتذتها في شئون مزرعته للدواجن أو لشراء بعض المواد اللازمة لها من مزرعة الكلية .. فأعجب بي وراح يتردد على الكلية بكثرة ، كما أعجبت به وبمظهره الفخيم ومخايل العظمة التي تبدو عليه كأنه مسئول كبير أو وزير خطير ..

وتقدم لأبي طالبًا منه يدي ، فوافقت عليه رغم تحذير أبي لي من أنه لا يحمل أية شهادة ومن أنه لا يرتاح للغة المال التي يتحدث بها والتي يؤكد بها دائمًا قدرته على الحصول على أي شيء وتنفيذ أي رغبة عن طريق المال لكني لم أتراجع عن قبوله بل وسعدت بخطبته لي وبالفخامة والثراء اللذين يحيطان به .. وبدأنا الإعداد للزواج فازداد ذهولي لما أراه من إنفاق للمال بسهولة لم أكن أتخيل وجودها في الحياة

وأقيم حفل الزفاف في أكبر فنادق القاهرة وشهدته شخصيات لم نكن نحلم بأن نراها عن قرب أو نصافحها ، وغادرنا الحفل إلى الفيللا الصغيرة الجميلة التي يعيش فيها فتركني وحيدة بملابس الزفاف وانتقل إلى جناح بعيد ليستقبل بعض أصدقائه ! ..

ودُهشت لذلك فتلصصت عليه لأعرف ماذا يبعد زوجًا عن عروسه في ليلة الزفاف، فإذا بي أكتشف أنه من أصحاب المزاج وأنه يجلس مع 3 أشخاص ويتعاطون المخدرات ويحتسون الخمر

وظل هذا الوضع العجيب حتى الفجر فتأزمت نفسيًا منه ، وأصابتني عقدة الخوف من اقترابه مني واستمرت معي بعد ذلك حتى بدأ يضربني كلما أراد أن ينالني وتكشَّف المظهر الفخيم عن شخص فظ غليظ سوقي الألفاظ والتصرفات ويؤمن بأنه اشتراني بماله فهجرت البيت واحتميت بأبي وطلبت منه أن يطلقني منه لكني اكتشفت للأسف أني قد صرت حاملاً وبكيت من القهر حين عرفت هذه الحقيقة المرة وضغطت عليَّ أسرتي لكي أتنازل عن طلب الطلاق رفقًا بهذا الجنين الذي لم يولد بعد وأراد زوجي إرضائي فقبل أن أبقى في بيت أسرتي حتى الولادة

وبقيت بالفعل بضعة شهور أغدق خلالها عليَّ وعلى الأسرة كلها بالهدايا ثم وضعت طفلتي فأقام حفلاً كبيرًا ابتهاجًا بالمناسبة ووزع الهدايا على كل سكان الشارع الذي تقيم فيه أسرتي حتى لهج الجميع بشكره والثناء على كرمه وأريحيته وتعجبوا من رفضي العودة إليه .. ولم أعرف كيف أجيبهم لكني لم أجد مبررًا لاستمرار بقائي فعدت حاملة طفلتي وكلي أمل في أن تتغير الأحوال ، فلم تمضِ أيام حتى عاد زوجي إلى سيرتها لأولى مع المخدرات والخمر وأصدقاء السوء ، وزاد على ذلك أن حبسني في البيت فلا خروج ولا زيارات ولا شيء سوى الفظاظة والطبع الحاد السوقي والضرب والإهانة وسب أسرتي “أسرة الشحاتين” على حد قوله – سامحه الله – ولم أجد ما أفعله سوى الصبر وانتظار عدالة السماء ..

ثم مات أبي رحمه الله فعدت إلى بيت أسرتي للعزاء ورفضت بإصرار العودة لبيت زوجي وأقمت دعوى لطلب الطلاق لاستحالة العشرة بيننا وخسرتها للأسف وزاد من أسفي وهمي أن عرفت أني حامل للمرة الثانية ثم جاء زوجي يبكي لأمي ويقسم لها بكل يمين أنه قد تغير وأنه لن يعود إلى سيرته الأولى ويطلب عودتي فعدت إلى البيت وأنجبت طفلتي الثانية وبعد قليل رحلت أمي عن الحياة فاستسلمت لليأس وقررت ألا أهجر بيتي مرة أخرى وأن أعيش حياتي خادمة للطفلتين وأترك أمر زوجي لخالقه ليحكم فيه بعدله ورزقت بالمولود الثالث وكان طفلاً جميلاً فاستبشرت بأن يكون مولده بداية لانصلاح أحوال زوجي وبعده عما يغضب ربه ..

لكنه لم ينصلح بل تعقدت الحياة أكثر وأكثر .. فلقد صُدمت بعد مولد طفلي بشهور بحقيقة مفزعة هي أن زوجي ليس فقط شابًا مستهترًا يتعاطى المخدرات والخمور ويسئ عشرتي .. وإنما هو أيضًا تاجر لهذه السموم وأن ما نعيش فيه من ثراء ومظهر فخيم كله من مال حرام وليس من عمله أو أعماله في مزرعة الدواجن كما كنت أتصور بغفلتي .. فتولاني رعب شديد وأصبحت أعيش في خوف دائم فإذا دقَّ جرس الباب تصورت أن الشرطة سوف تقتحم المكان وتفزع أطفالي وإذا سمعت صوت سيارة تتوقف أمام البيت تجمد الدم في عروقي وعشت لحظات رهيبة قبل أن يعود إليَّ الاطمئنان ..

ولم أستطع تحمل هذه المعاناة الجديدة فاصطحبت أطفالي ولجأت إلى شقيقي وصرحت له بكل شيء وجاء زوجي يبحث عني فواجهه شقيقي بكل صراحة وطالبه بإيجاد شقة منفصلة لي بجوار مسكن الأسرة لأعيش فيها مع أطفالي وأرعاهم بعيدًا عن الحياة الموبوءة والمحفوفة بالخطر التي يعيشها ، وطالبه بطلاقي فرفض بإصرار .. فقبل أخي أن أستمر زوجة له وأن يكون من حقه أن يرى أولاده كيفما شاء ولكن بشرط ألا يبيت في شقتي وألا تقوم أية علاقة زوجية بيني وبينه بناءً على رغبتي وألا يزوره خلال زيارته لأولاده أحد من عالمه الأسود أو من أصدقاء السوء ليكون مسكني بعيدًا تمامًا عن حياته المحرمة

ورضخ زوجي لكل الشروط وقام بإيجاد شقة صغيرة قريبة من مسكن أسرتي واستقللت بحياتي عنه وعشت مع أطفالي أخدمهم وأقوم بكل شئون شقتي وأسرتي الصغيرة وأحسست بالراحة والأمان لأول مرة منذ تزوجته ومنذ عرفت الحياة في الفيللا الفخيمة ذات الخدم والحشم ..

وبدأ زوجي يزور الشقة من حين إلى آخر ليرى أطفالنا فأقابله بتحفظ وأؤدي له واجب الضيافة كأي ضيف غريب وهو يكظم غيظه وينتظر الفرصة المناسبة لكي يفرض عليَّ سطوته كما كان من قبل لكن عدالة الله كانت أسبق من تدبيره فلقد انكشف أمره وسقط زوجي في يد الشرطة مع أفراد شبكة كبيرة لتجارة المخدرات وحكم عليه بالسجن 15 عامًا

وطُلقت منه بحكم القانون وعشت لأولادي وعملت موظفة بأجر بسيط ويساعدني شقيقي ماليًا على مواجهة أعباء الحياة وبعد خمس سنوات من الوحدة ساق لي القدر رجلاً في الخمسين من عمره تُوفيت زوجته وله ابنتان وهو جار لنا ومشهود له بالتقوى والصلاح ويعمل مديرًا بإحدى شركات القطاع العام فطلب الزواج مني ورفضت أسرتي كلها لكني قبلت الزواج منه

وتم الزواج وعرفت معه الحب والتفاهم والإخلاص والحياة الفاضلة الآمنة المطمئنة لأول مرة وأدينا معًا الحج والعمرة في العام الماضي وأعيش الآن معه سعيدة راضية بحياتي لكني أواجه مشكلة صعبة يا سيدي هي أطفالي ! فلقد ضمتهم أم مطلقي لها بمجرد زواجي وترفض أسرة مطلقي بإصرار السماح لي برؤيتهم ويهددونني إذا حاولت ضمهم أو رؤيتهم بإيذاء ابنتيْ زوجي وإثارة المتاعب له في عمله وحياته وهم قادرون على ذلك بالرغم من أنهم يعتبرون من تجار المخدرات حيث أن لهم معارف في كل جهة ولهم نفوذ وسلطان !

وقد قابلت أم مطلقي وتوسلت إليها أن تسمح لي بتربية الأطفال إلى أن يبلغوا السن القانونية ثم تضمهم إليها أو تأذن لي برؤيتهم من حين لآخر وقبلت قدمها باكية ليرق قلبها .. فلم يرق يا سيدي وتمسكت بألا تسمح لي بذلك إلا إذا طُلقت من زوجي وبشرط أن أقيم مع أسرة أبيهم حتى تنتهي فترة سجنه بعد تسع سنوات . وأنا الآن يا سيدي لا أنام ووجوه أولادي الثلاثة لا تفارق مخيلتي ..

ولا أريد أن أتسبب في إثارة أية متاعب للرجل الوحيد الذي شعرت معه أني أنثى وسيدة محترمة وعرفت معه الحياة الطبيعية الفاضلة من متعة مشروعة لا يعقبها أي إحساس بالذنب ومن صلاة وصيام وتقوى وصلاح وإحساس بالسكينة والأمان لكني من ناحية أخرى لا أقوى على احتمال بعد أطفالي عني إلى الأبد … فهل أستجيب لما تريد جدتهم أن تكرهني عليه وأطلب الطلاق من زوجي الطيب الفاضل وأعود لخدمة أطفالي وأنهي حياتي خادمة لهم مع العلم بأني مازلت في الخامسة والثلاثين من عمري ؟ أم ماذا أفعل ؟

لقد فاتحت زوجي بكل ما يثقل على صدري فكان كعهده دائمًا رجلاً متزنًا وعادلاً فلم يغضب بل قدَّر معاناتي واغتم لغمي وأشفق عليَّ ونصحني بأن أفكر طويلاً قبل أن أتخذ أي قرار وبأن أستشير في أمري وأستعين برأي غيري فيه لأنه صعب وقد اتفقنا بعد تفكير طويل على أن نستشيرك في ذلك وأن نؤكد لك أنه على هدي نصيحتك سوف نتوكل على الله الحي الذي لا يموت ونتخذ قرارنا في هذه المشكلة فأرجو أن تعيننا على الاختيار وأدعو الله أن يهيدك إلى الرشاد في أمرنا كما أدعوه أن تكون رحيمًا بي والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

ولكاتبة هــذه الرسـالة أقــــول (رد الكاتب عبد الوهاب مطاوع) :

أقسى اختيار يواجهه الإنسان هو أن يختار بين أمرين كلاهما حق وعدل وله أسبابه المنطقية المشروعة وهذا للأسف هو ما تواجهينه الآن فأنتِ يا سيدتي إذا اخترتِ أطفالكِ وضحيتِ بزوجك وسعادتك وأمانك فإنما تختارين عدلاً بلا رحمة ، وأنت من ناحية أخرى إذا اخترت حقك المشروع كإنسانة في السعادة والحياة مع زوج تجدين معه كل ما حُرمت منه في تجربتك الأولى المريرة لم تتعدِّ الحق المشروع .

ولا لوم عليك في كلا الاختيارين وإنما اللوم كل اللوم على من جعلوا من كل منهما بديلاً للآخر وما كان أسهل عليهم لو التزموا الحق والعدل أن يسلموا لك بحقك المشروع في الزواج وبحقك العادل في رؤية أطفالك ورعايتهم حتى وهم في كفالة أسرة زوجك إن عز عليهم أن يسلموا لك بحضانتهم حتى يبلغوا السن القانونية .
وحين يواجه الإنسان مثل هذا الاختيار المرير فإن أفضل ما يفعله هو أن يستعين بعقله وعقول الآخرين معه على أمره ولقد قيل ذات يوم لعمرو بن العاص: ما العقل ؟ فأجاب : الإصابة بالظن ومعرفة ما سيكون بما قد كان ! فإذا كان ذلك صحيحًا فدعينا نحاول استشراف ما سوف يكون اهتداءً بما قد كان من سيرة زوجك وتجربتك معه .

إنك يا سيدتي إن ضحيت بزواجك وعدت للإقامة مع أسرة زوجك السابق فقد يستقر جانبك بقربك من أطفالك ولكن إلى متى ؟ وبأي ثمن ؟ إن وجودك في محيط الأسرة سوف يجعلك هدفًا لضغط نفسي واجتماعي من جانبه للعودة إليه مرة أخرى فهل أنت على استعداد لذلك ! وهل تنبئ تجربتك الماضية معك ومع الحياة بأمل كبير في انصلاح أحواله في المستقبل وحتى إذا استطعتِ الصمود لمحاولات العودة وعشت لأطفالك فقط كما كان حالك قبل الطلاق فهل أنت قادرة على مواجهة الحياة وحيدة طوال العمر ..

إنك وحدك من تقرر هل تستطيعين الاستغناء عن الزواج إلى النهاية أم لا لكن الزواج من ناحية أخرى فريضة وواجبًا على من يستطيعه ويرغبه بشدة ويخشى على نفسه من الزلل إن حرم منه لأن إعفاف النفس بالزواج أمر مشروع ومطلوب أيضًا وأغلب ظني أن تجربتك الفاشلة الأولى قد ضاعفت من حاجتك للزواج الصحيح الذي يطمئن به القلب وتسكن فيه النفس إلى من يشاركها رحلة الحياة .

 

ورغم شدة تحفظي على استسهال ترجيح السعادة الشخصية على مصلحة الأبناء فإني أتنازل عن هذا التحفظ في حالات استثنائية قليلة كألا تكون الزوجة هي التي سعت إلى تدمير حياتها العائلية جريًا وراء سعادتها بغير وضع مصلحة الأبناء في الاعتبار ، وكأن تكون قد اضطرت إلى الانفصال عن زوجها في ظروف خاصة كظروف زوجك ففي مثل هذه الحالات الخاصة لا يستطيع المرء أن يطالب أمًّا بأن تضحي بنفسها إلى الأبد ما لم تكن راغبة في ذلك عن اختيار تلقائي لا يطرح نفسه للمناقشة

ومن حقك إذًا أن تختاري ألا تعيشي هدفًا لمحاولات زوجك السابق لاستئناف الحياة الزوجية معه وأنت لا ترغبين في ذلك وليس في ماضيه وحاضره ما يرشحه لآمال كبيرة في انصلاح أحواله ومن حقك أن تحاولي التوفيق بين حاجتك الإنسانية إلى أطفالك وحاجتك الإنسانية أيضًا إلى زوجك الذي لم تعرفي الأمان والسلام إلا معه كما أنه من حقك بكل تأكيد أن تتعلقي دائمًا بالأمل في أن تلين القلوب المتحجرة الآن أو غدًا أو بعد غد فتسمح لك برؤية أطفالك وباستمرار العلاقة الإنسانية المشروعة بينك وبينهم سواء أكنت زوجة لغير أبيهم أم لا …

فأنت أمهم في كل الأحوال وهؤلاء الأطفال الصغار سوف يشبون عن الطوق إن آجلاً أو عاجلاً وسوف يسعون إليك كما تسعين إليهم … ولن تنجح مؤثرات الأسرة في منع التواصل الفطري الإنساني بينك وبينهم ولست أفضل أن تستعيني بالقانون على تمكينك من رؤية أطفالك حفاظًا على ما بقي من شعرة العلاقة الإنسانية بينك وبين أسرة زوجك السابق لكنك إن فعلت فلا لوم عليك .

لهذا كله فإني قد أستخير ربي وأنصحك ربما للمرة الأولى بألا تضحي بحياتك المستقرة مع زوجك وأنصحك بألا تكفي عن محاولاتك السلمية لرؤية أطفالك وبأن تكتبي إلى زوجك السابق لتستعيني به على أسرته لتسمح لك بذلك فلعل كروب الحياة وراء القضبان قد علمته ألا يظلم غيره عسى أن يفرج الله كربه ولا شك أن أسرته إنما تنفذ أوامره بحرمانك من أطفالك فإذا خاطبت قلبه كأب فمن يدري فلربما لان وكفَّر عما ارتكب في حقك وفي حق الحياة بألا يزيد من آثامه بهذا الظلم البين لك ولأطفاله معًا فهو لا يحرمك منهم فقط وإنما يحرمهم أيضًا منك وحاجتهم إليك تزيد على حاجتك إليهم فلماذا يعاقب أبناءه بما فعل هو بحياته… ولماذا لا يتقرب إلى ربه بالتخلي عن هذه القسوة اللا إنسانية ؟

قد لا يكون الأمل كبيرًا في استجابته لنداء الرحمة والحق والدين وقد يكون الأمل واهيًا … لكنه قائم دائمًا وسيظل قائمًا للأبد ذلك أن كل إنسان مهما كان طريقه في الحياة لا يخلو من جوانب إنسانية وجوانب رحمة كامنة في أعماق النفس فإذا عرفنا كيف نمس أوتارها فقد يفاجئنا بأكثر مما كنا نحلم به من عدل وشهامة . وما ضاع حق مشروع وراءه مطالب يتمسك بالأمل في عدالة السماء … ورحمة البشر .

سهرة يوم الخميس...فيلم الرجل الأبيض المتوسط

 

فيلم الرجل الأبيض المتوسط 

 

 

 

قصة الفيلم : زغلول مخترع شاب يحاول أن يجد وسيلة لحماية منزله من الانهيار، يحاول أن يسطو على ادهم رجل الاعمال لكنه يفشل فى المحاولة ويأخذه معه أدهم عنوة ليذهبا إلى الصحراء ويكتشف أن أدهم قرر الهرب إلى مكان ما بسبب خيانة سكرتيرته واستيلائها على أمواله بعد أن تزوجت من محاميه. ابطال الفيلم : أحمد آدم عزت أبو عوف سمية الخشاب ماجد الكدواني محمود البزاوي شمس

التصطيب و تكنولوجيا المعلومات || د : أحمد خالد توفيق

 

يندهش عامة الناس عندما يكتشفون أن إنجليزية الأطباء ليست جيدة إلى الحد الذي يعتقدونه، وأن الطبيب قد يقف أمام عناوين جريدة إنجليزية أو نص أدبي حائرًا عاجزًا عن الفهم. السبب الأول هو أن ما يتعامل معه الطبيب ليس اللغة الإنجليزية بالضبط، ولكن لغة أقرب إلى اللاتينية في معظمها ..

والسبب الثاني أننا اعتدنا ونحن طلبة طب أن نستخدم تلك الطريقة الغريبة التي أطلق عليها اسم تكنو آراب في مزج المصطلحات اللاتينية بالعربية، لتتكون تركيبات لغوية ممسوخة مثل: النرفات والدراجّات لجمع لفظتي nerve و drug بالترتيب ..

و حينما تخرجنا صرنا نستعمل ذات الطريقة على غرار (الجرح حيسبتك) أي أنه سيصير ملوثًا Septic .. لم أجد بعد الطبيب الذي لا يقول He is nauseating يريد القول إن المريض يشعر بغثيان، بينما معنى الجملة لغويًا أن المريض (يقرف).. دعك من تعبيرات مثل أن (المريضة جالها painful) بمعنى أنها تتألم .. ومعناها الحرفي أن المريضة جاءها مؤلم !.. دعك من النطق الذي يثير سخرية الأجانب لكلمات مثل Umbilicus و Jejunum, و Vagina .. فهذه أمور صارت لها قوة الدين ولا يجرؤ أحد على تغييرها.

الغريب أنك تدرك الخطأ لكنك مع الوقت تعتاده حتى لا تبدو متحذلقًا سخيفًا .. ثم تصير أنت نفسك مصدرًا لهذه اللغة وتنقلها لمن يأتي بعدك..
فيما بعد وجدت أن كل مهنة ابتكرت لنفسها هذه اللغة الخاصة بها.. كنا فيما مضى نسمع أن (الكتاوت) بايظ من كهربائي السيارات، وقد احتجت لوقت طويل حتى أعرف ان معناها هو الـ Cut-out أي قاطع الدائرة .. لكن هذا على قدر تعليم الرجل على كل حال فلا تثريب عليه..

 

أما انتشار الكمبيوتر في مصر فقد ولد لدى الشباب محموعة عجيبة من مصطلحات التكنو آراب.. مثلاًَ يقول لك الفتى في حماس إنه حيصطّب البرنامج .. وإن التصطيب خلص .. تستغرق نصف ساعة لتفهم أنه يتكلم عن Setup أي تنصيب البرنامج .. وقد صارحني مهندس الكمبيوتر من أنه يخشى أن الهارد بتاعي حيبيد (بتشديد الياء الأخيرة) فظللت قلقًا لأن الهارد حيبيد، ثم عرفت أنه يريد قول إن قرصي الصلب قد يمتلأ بالقطاعات التالفة .. هكذا أثريت العربية بفعل جديد هو (يبيد) بتشديد الياء بمعنى (يصير تالفًا) وهو مشتق طبعًا من Bad الإنجليزية ..

 

قال لي مهندس اتصالات إنني لا أستطيع عمل (داونلوت) لأن عندي (ترواجان)… فهمت فيما بعد أنني لا أستطيع عمل تحميل Download عبر الشبكة لأن عندي فيروس من نوع حصان طروادة Trojan.. لكنه مصر على نطق اللفظتين بالطريقة الخطأ..

يأتي رمضان فينهمك الشباب في فرمتة الهاردات .. أي انهم يقومون بعمل تهيئة Format للأقراص الصلبة لمسح ما عليها من أطنان الصور العارية .. ثم يأتي يوم 20 رمضان فينهمكون في البحث عمن لديه محموعة من تلك الصور لإنقاذ الموقف قبل العيد..

أما عن المحادثات عبر الإنترنت وهي بالوعة الوقت التي تنمو بنمو البطالة وبنفس المعدلات، فهي نشاط بشري لعين يقضي بأن تجلس أمام الشاشة تحدث أشخاصًا لا تعرف عنهم أي شيء سوى ما يقولون عن أنفسهم، وغالبًا ما تستعمل كوسيلة للتنفيس الجنسي من منطق أنه لا أحد يعرفك على الشبكة، وإللي يعرف خالي يقول له .. هكذا تخرج أكثر الدوافع كمونًا وكبتًا ..

ولهذا نسمع دائمًا عن قصة الحب المثلي التي تنشأ بين فتاتين ثم يتضح أنهما فتيان يضحك كل منهما على الآخر .. هذه المحادثات أوجدت لغة جديدة خاصة بها هي كتابة العامية بنفس الحروف اللاتينية بحيث يصير النص مستحيل القراءة، وتجد كلمات عجيبة على غرار:
Salamo 3alaikom و Besara7a لاحظ أن رقم 3 يدل على حرف العين، ورقم 7 يدل على الحاء، ورقم 2 هو الهمزة ..
لا أفهم السبب .. لماذا لا نستعمل الإنجليزية كما هي وبشكل دقيق واضح، أو نستعمل العربية الجميلة المحكمة ؟ .. لماذا لا نقول (تنصيب البرنامج) أو Program setup بدلاً من تلك اللغة الهجينة التي ليس لها أب شرعي ؟ .. اللغة التي لم تجعلنا عربًا ولم تجعلنا خواجات..

المشكلة في مصر عامة هي أن الناس لا تكون لكنها تعرف كيف تبدو .. أي مسئول يرى ازدحام مقاهي السايبر وعدد ساعات الإنترنت سوف يقول في فخر إن التكنولوجيا غزت مصر.. السؤال هنا هو ماذا يصنعون بهذه التكنولوجيا ؟…

أعتقد انك ستجد أن 5% فقط يستعملون الإنترنت للحصول على معلومات والباقي يستخدم في تحميل الأفلام والصور إياها والشات .. وهناك من يستخدمون الإنترنت مثل المحولجي الذي يتلقى أية رسالة فيرسلها لعشرين واحدًا قبل أن يتبين ما هي ..

قديمًا انتشرت تلك الورقة التي تحكي عن وصية حلم بها خادم مسجد الرسول (ص) وقرر أن يوزعها على الناس، فمن لم ينسخ تلك الورقة عشرين مرة ويوزعها على معارفه حدث له كذا وكذا .. علماء الدين قالوا إنه موضوع لا أساس له من الصحة ودعابة عملية قاسية جدًا.

اليوم يستخدم شبابنا الكمبيوتر لعمل الشيء ذاته .. تصلك رسالة بالبريد الالكتروني تخبرك أن وقعتك سودا بإذن الله لو لم ترسلها لثلاثين واحدًا أو تجرأت ومسحتها. هكذا تستخدم التكنولوجيا في خدمة الخرافة التي ليس لها أساس ديني.

هذه من استخدامات الإنترنت المصرية العبقرية كما ترى .. والحديث يطول على كل حال، لهذا نكتفي بهذا القدر اليوم قبل أن يهنج – بتشديد النون – جهاز الكمبيوتر مني !