انك تستطيعي التخلص من الكرش بطريقه بسيطه جدا ؟؟؟
الكرش مصيبة الرجال والنساء
كيف تتخلصون من الكرش … وصفات منزلية بسيطة جدا وفعالة
– تناول ماء دافئ مضاف اليه عصير الليمون على الريق
قبل تناول الافطار بمدة نصف ساعة
هذة الوصفة سوف تخلصك من الكرش باذن الله تعالى
– تناول الماء الدافئ على الريق ينظف الكلى من السموم
ويخفض محيط الخصر
– تناول اربع كاسات من الشاي الاخضر غير المحلى يخفض الكرش
– شاي الزنجبيل المنقوع ليلة كاملة يتم تناولة مع عصير الليمون
مرتين ( صباحا ومساء ) قبل تناول الطعام
– تحديد مواعيد النوم والنوم ساعات كافية يساعد الجسم على تحريل
الدهون التي تم تناولها في اليوم والتخلص منها
