‏إظهار الرسائل ذات التسميات February 07. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات February 07. إظهار كافة الرسائل

رجيم سريع لتخسيس 5 كيلو فى الاسبوع

اصبحت مشكلة زيادة الوزن من اكثر المشاكل شيوعاً لدى النساء والرجال واصبح البحث عن حل سريع للتخلص من زيادة الوزن هو الشغل الشاغل لمعظمنا .

فالتخسيس السريع للوزن وفى ذات الوقت الذى لا ينتج عنه اى اثار جانبية ضارة وفى ذات الوقت لا يوجد به جوع او الاعتماد على نوع محدد من الطعام.

ويتميز هذا النوع من الرجيم انه يساعد على تخسيس 5 كيلو فى الاسبوع الواحد ومع اصناف متنوعة من الطعام كما انه لا يوجد به حرمان من الطعام وهو من الرجيمات التى تخسس الجسم سريعاً فى حالة كنتى مقبلة على مناسبة او لديكى مقابلة عمل. ولكن يجب الحرص على عدم تطبيق هذا النوع من الرجيم لاكثر من اسبوعين .

رجيم سريع لتخسيس 5 كيلو فى الاسبوع

وجبة الافطار

وجبة الافطار فى هذا النوع من الرجيم هى عبارة عن تناول كوبين من الماء مع كوب من القهوة او الشاى ولكن بدون سكر او التحلية بواسطة السكر الدايت. ويتم تطبيق ذلك فى وجبة الافطار على مدار ال 7 ايام من الرجيم السريع.

وجبة الغداء

  • يتم تناول فى اليومين الاول والثانى من الرجيم السريع شريحة لحم مشوية مع طبق كبير من السلطة.

  • فى الايام الثالث والرابع من الرجيم السريع يتم تناول 2 بيضة مسلوقة مع طبق سلطة كبير.

  • فى الايام الخامس والسادس من الرجيم السريع يتم تناول كوب زبادى خالى الدسم مع ثمرتين من الخيار.

  • فى اليوم السابع من الرجيم السريع يتم تناول من 2 الى 3 ثمرات تفاح.

وجبة العشاء فى الرجيم السريع

  • فى الايام من الاول حتى الرابع بالرجيم السريع يتم تناول طبق كبير من سلطة الخضراوات.

  • فى اليومين الخامس والسادس من الرجيم السريع يتم تناول ثمرتين خيار.

  • فى اليوم السابع من الرجيم السريع يتم تناول من 2 الى 3 ثمار تفاح.

نصائح هامة بشأن الرجيم السريع لتخسيس 5 كيلو فى الاسبوع

  • الرجيم السريع يجب التعامل مع على انه رجيم مؤقت لمدة لا تزيد عن اسبوعين.

  • يراعى اتباع نظام غذائى صحى بعد التوقف عن اتباع الرجيم السريع لتعويض الجسم عن العناصر الغذائية الهامة التى يحتاج اليها.

  • يجب الحرص على تناول ما لا يقل عن 10 اكواب من الماء فى اليوم اثناء تطبيق الرجيم السريع لانها تساعد على تخليص الجسم من السموم وتفعيل عملية حرق الدهون.

  • يراعى ممارسة رياضة المشى بالتزامن مع تطبيق الرجيم لضمان الوصول الى النتائج المرجوة.

  • يجب على مرضى السكرى والضغط والقلب وكذلك فى فترة الحمل والرضاعة لدى النساء عدم تطبيق هذا النوع من الرجيم السريع .

  • يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص قبل تطبيق الرجيمات الكيميائية او السريعة.

  • فى حالة الشعور بالدوار او الغثيان او ملاحظة شحوب الوجه او بدء تساقط الشعر يجب التوقف عن اتباع الرجيم السريع

رجيم سريع لتخسيس 5 كيلو فى الاسبوع

اصبحت مشكلة زيادة الوزن من اكثر المشاكل شيوعاً لدى النساء والرجال واصبح البحث عن حل سريع للتخلص من زيادة الوزن هو الشغل الشاغل لمعظمنا .

فالتخسيس السريع للوزن وفى ذات الوقت الذى لا ينتج عنه اى اثار جانبية ضارة وفى ذات الوقت لا يوجد به جوع او الاعتماد على نوع محدد من الطعام.

ويتميز هذا النوع من الرجيم انه يساعد على تخسيس 5 كيلو فى الاسبوع الواحد ومع اصناف متنوعة من الطعام كما انه لا يوجد به حرمان من الطعام وهو من الرجيمات التى تخسس الجسم سريعاً فى حالة كنتى مقبلة على مناسبة او لديكى مقابلة عمل. ولكن يجب الحرص على عدم تطبيق هذا النوع من الرجيم لاكثر من اسبوعين .

رجيم سريع لتخسيس 5 كيلو فى الاسبوع

وجبة الافطار

وجبة الافطار فى هذا النوع من الرجيم هى عبارة عن تناول كوبين من الماء مع كوب من القهوة او الشاى ولكن بدون سكر او التحلية بواسطة السكر الدايت. ويتم تطبيق ذلك فى وجبة الافطار على مدار ال 7 ايام من الرجيم السريع.

وجبة الغداء

  • يتم تناول فى اليومين الاول والثانى من الرجيم السريع شريحة لحم مشوية مع طبق كبير من السلطة.

  • فى الايام الثالث والرابع من الرجيم السريع يتم تناول 2 بيضة مسلوقة مع طبق سلطة كبير.

  • فى الايام الخامس والسادس من الرجيم السريع يتم تناول كوب زبادى خالى الدسم مع ثمرتين من الخيار.

  • فى اليوم السابع من الرجيم السريع يتم تناول من 2 الى 3 ثمرات تفاح.

وجبة العشاء فى الرجيم السريع

  • فى الايام من الاول حتى الرابع بالرجيم السريع يتم تناول طبق كبير من سلطة الخضراوات.

  • فى اليومين الخامس والسادس من الرجيم السريع يتم تناول ثمرتين خيار.

  • فى اليوم السابع من الرجيم السريع يتم تناول من 2 الى 3 ثمار تفاح.

نصائح هامة بشأن الرجيم السريع لتخسيس 5 كيلو فى الاسبوع

  • الرجيم السريع يجب التعامل مع على انه رجيم مؤقت لمدة لا تزيد عن اسبوعين.

  • يراعى اتباع نظام غذائى صحى بعد التوقف عن اتباع الرجيم السريع لتعويض الجسم عن العناصر الغذائية الهامة التى يحتاج اليها.

  • يجب الحرص على تناول ما لا يقل عن 10 اكواب من الماء فى اليوم اثناء تطبيق الرجيم السريع لانها تساعد على تخليص الجسم من السموم وتفعيل عملية حرق الدهون.

  • يراعى ممارسة رياضة المشى بالتزامن مع تطبيق الرجيم لضمان الوصول الى النتائج المرجوة.

  • يجب على مرضى السكرى والضغط والقلب وكذلك فى فترة الحمل والرضاعة لدى النساء عدم تطبيق هذا النوع من الرجيم السريع .

  • يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص قبل تطبيق الرجيمات الكيميائية او السريعة.

  • فى حالة الشعور بالدوار او الغثيان او ملاحظة شحوب الوجه او بدء تساقط الشعر يجب التوقف عن اتباع الرجيم السريع

كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟

نتيجة بحث الصور عن كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟

كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟ 

تتوتر الشابات الحوامل لأول مرة ويتساءلن متى يعرفن أن المخاض قد بدأ وأنها ليست علامات كاذبة كما يحدث مع البعض، لذلك تقدم لنا د. علياء أمين بعض تلك العلامات الأساسية.

ما هي تلك العلامات الأكيدة لبدء المخاض؟

العلامات الأساسية هي أربع علامات

التقلصات القوية الشديدة آلام شديدة في الظهر وهي آلام تشبه آلام الحيض لكنها أكثر قوة وفي الوقت نفسه ستجدين أثناء دخولك للحمام خروج بعض المخاط الدموي قبل سيلان ماء الرحم، وهذا بسبب بدء انفتاح عنق الرحم.

الشعور برغبة غير عادية في الذهاب للمرحاض بسبب ضغط رأس الصغير سيلان ماء الرحم وماء الرحم أي السائل الأمنيوسي يخرج بسبب تمزق الكيس الأمنيوسي بسبب ضغط الجنين عليه وبدء المخاض.

وبعض السيدات يشعرن بسيلان خفيف، أو تدفق شديد مفاجئ للماء بما لا يصبح معه حتى الفوط الصحية العادية.

ويعتبر لونه أشبه بالبول لكن رائحته تختلف عنه كثيرًا ولا يفترض أن تكون رائحته كريهة وإلا فهذا دليل على وجود مشكلة أو عدوى ما.

 كيف يمكن أن تفرق الحامل بين التقلصات العادية وبين التقلصات القوية قبل المخاض؟

التقلصات العادية لا تكون مؤلمة وإنما مزعجة، وحتى في الثلث الأخير من الحمل عندما تصبح أقوى لا تستمر عادة أكثر من نصف دقيقة، بينما تقلصات المخاض تكون أطول في فترة المرة الواحدة وأكثر تكرارًا وأقوى وأكثر إيلامًا.

وينصح بعدم الذهاب للمستشفى حتى يصبح معدل تكرار التقلصات كل 5 دقائق حتى لا تظلي وقتًا طويلًا بالمستشفى. 

كيف يحدث المخاض؟

يمر المخاض بأربع مراحل أساسية، الأولى هي التقلصات وهي المرحلة الأطول وقد تستمر في الولادة الأولى لـ 16 ساعة أحيانًا، والثانية هو انفتاح عنق الرحم وبدء المخاط ثم خروج الماء، والثالثة هي الولادة نفسها والرابعة هي خروج المشيمة بتقلصات رحمية مشابهة للولادة.

هل هناك نصائح معينة للمرأة عند بدء مخاضها؟

أنصحها أولًا بعدم الخوف والتوتر والفزع فكل الأمهات مررن بتلك التجربة، وهناك بعض النصائح الأخرى لكل مرحلة.

في المرحلة الأولى مرحلة التقلصات على السيدة الحامل ممارسة بعض المشي ولو في المنزل بين كل طلقة وأخرى شرب الكثير من السوائل والمياه تناول وجبات خفيفة طلب التدليك خاصة للظهر من الزوج أو الشقيقة أو الأم في المرحلة الثانية أي مرحلة انفتاح عنق الرحم، فعليها الصبر وعدم التعجل في الذهاب للمستشفى حتى لا ترهق نفسها عبثًا ومتابعة انفتاح العنق، ويمكنها التمتع بحمام دافئ واطلبي من طبيبتك مسكن خفيف طبيعي يساعدك على النوم.

لا تحاولي الدفع في تلك المرحلة أبدًا.

في المرحلة الثالثة أي الولادة نفسها سيكون عليك الجلوس بشكل يريحك بوضعية تناسبك مثل الجلوس أو النوم على الظهر أو على الجانب بعض الشيء مع بعض الوسائد.

وابدئي بالدفع عندما يخبرك طبيبك أو الممرضة بذلك.

تعلمي خلال الحمل كيف تتنفسين خلال مرات الدفع.

تنفسي مرتين وادفعي مرة واستريحي بين التقلصات.

واطمئني بمجرد خروج الرأس فقد انتهى الجزء الأصعب فبعدها لن يحتاج الأمر لمزيد من الجهد ولا حتى لخروج المشيمة.

  • تبيّن الصور المتسلسلة التالية، والتي رسمتها الرسّامة الطبية بيغ غيريتي، كيف يتحرّك الطفل عبر قناة الولادة أثناء عملية الولادة الطبيعية النموذجية.

  • مستعدّ

    لقد أكمل الطفل وقته داخل الرحم وها هو عنق الرحم قد بدأ يتّسع ويرّق.

  • جاهز

    تتمزّق أغشية مهبل الأم بينما يتابع عنق الرحم اتساعه.

  • انطلق!

    ها هو رأس الطفل يطلّ، وعادة ما يحدث هذا بعد بضعة ساعات من الدفع.

كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟

نتيجة بحث الصور عن كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟

كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟ 

تتوتر الشابات الحوامل لأول مرة ويتساءلن متى يعرفن أن المخاض قد بدأ وأنها ليست علامات كاذبة كما يحدث مع البعض، لذلك تقدم لنا د. علياء أمين بعض تلك العلامات الأساسية.

ما هي تلك العلامات الأكيدة لبدء المخاض؟

العلامات الأساسية هي أربع علامات

التقلصات القوية الشديدة آلام شديدة في الظهر وهي آلام تشبه آلام الحيض لكنها أكثر قوة وفي الوقت نفسه ستجدين أثناء دخولك للحمام خروج بعض المخاط الدموي قبل سيلان ماء الرحم، وهذا بسبب بدء انفتاح عنق الرحم.

الشعور برغبة غير عادية في الذهاب للمرحاض بسبب ضغط رأس الصغير سيلان ماء الرحم وماء الرحم أي السائل الأمنيوسي يخرج بسبب تمزق الكيس الأمنيوسي بسبب ضغط الجنين عليه وبدء المخاض.

وبعض السيدات يشعرن بسيلان خفيف، أو تدفق شديد مفاجئ للماء بما لا يصبح معه حتى الفوط الصحية العادية.

ويعتبر لونه أشبه بالبول لكن رائحته تختلف عنه كثيرًا ولا يفترض أن تكون رائحته كريهة وإلا فهذا دليل على وجود مشكلة أو عدوى ما.

 كيف يمكن أن تفرق الحامل بين التقلصات العادية وبين التقلصات القوية قبل المخاض؟

التقلصات العادية لا تكون مؤلمة وإنما مزعجة، وحتى في الثلث الأخير من الحمل عندما تصبح أقوى لا تستمر عادة أكثر من نصف دقيقة، بينما تقلصات المخاض تكون أطول في فترة المرة الواحدة وأكثر تكرارًا وأقوى وأكثر إيلامًا.

وينصح بعدم الذهاب للمستشفى حتى يصبح معدل تكرار التقلصات كل 5 دقائق حتى لا تظلي وقتًا طويلًا بالمستشفى. 

كيف يحدث المخاض؟

يمر المخاض بأربع مراحل أساسية، الأولى هي التقلصات وهي المرحلة الأطول وقد تستمر في الولادة الأولى لـ 16 ساعة أحيانًا، والثانية هو انفتاح عنق الرحم وبدء المخاط ثم خروج الماء، والثالثة هي الولادة نفسها والرابعة هي خروج المشيمة بتقلصات رحمية مشابهة للولادة.

هل هناك نصائح معينة للمرأة عند بدء مخاضها؟

أنصحها أولًا بعدم الخوف والتوتر والفزع فكل الأمهات مررن بتلك التجربة، وهناك بعض النصائح الأخرى لكل مرحلة.

في المرحلة الأولى مرحلة التقلصات على السيدة الحامل ممارسة بعض المشي ولو في المنزل بين كل طلقة وأخرى شرب الكثير من السوائل والمياه تناول وجبات خفيفة طلب التدليك خاصة للظهر من الزوج أو الشقيقة أو الأم في المرحلة الثانية أي مرحلة انفتاح عنق الرحم، فعليها الصبر وعدم التعجل في الذهاب للمستشفى حتى لا ترهق نفسها عبثًا ومتابعة انفتاح العنق، ويمكنها التمتع بحمام دافئ واطلبي من طبيبتك مسكن خفيف طبيعي يساعدك على النوم.

لا تحاولي الدفع في تلك المرحلة أبدًا.

في المرحلة الثالثة أي الولادة نفسها سيكون عليك الجلوس بشكل يريحك بوضعية تناسبك مثل الجلوس أو النوم على الظهر أو على الجانب بعض الشيء مع بعض الوسائد.

وابدئي بالدفع عندما يخبرك طبيبك أو الممرضة بذلك.

تعلمي خلال الحمل كيف تتنفسين خلال مرات الدفع.

تنفسي مرتين وادفعي مرة واستريحي بين التقلصات.

واطمئني بمجرد خروج الرأس فقد انتهى الجزء الأصعب فبعدها لن يحتاج الأمر لمزيد من الجهد ولا حتى لخروج المشيمة.

  • تبيّن الصور المتسلسلة التالية، والتي رسمتها الرسّامة الطبية بيغ غيريتي، كيف يتحرّك الطفل عبر قناة الولادة أثناء عملية الولادة الطبيعية النموذجية.

  • مستعدّ

    لقد أكمل الطفل وقته داخل الرحم وها هو عنق الرحم قد بدأ يتّسع ويرّق.

  • جاهز

    تتمزّق أغشية مهبل الأم بينما يتابع عنق الرحم اتساعه.

  • انطلق!

    ها هو رأس الطفل يطلّ، وعادة ما يحدث هذا بعد بضعة ساعات من الدفع.

إليك 4 أسباب للانقطاع المفاجئ لمكالمتك الهاتفية، وأفضل الطرق لتحسين جودة الإشارة في هاتفك

هز ظهرك كالحصان

وقع حصان أحد المزارعين في بئر مياه عميقة لكنها جافة 
بدأ الحصان بالصهيل طالباً النجده .. استمر على هذا النحو عدة ساعات .
كان المزارع حينها يدرس الموقف ويفكر بكيفية أستعادة الحصان؟
لم يستغرق الأمر طويلاً كي يقنع المزارع نفسه بأن الحصان قد أصبح عجوزاً وأن تكلفة استخراجه تقارب تكلفة شراء حصان آخر .. هذا إلى جانب أن البئر جافة منذ زمن طويل وتحتاج إلى ردم.
نادى المزارع جيرانه وطلب منهم مساعدته في ردم البئر كي يحل مشكلتين في آن واحد ( التخلص من البئر الجاف، ودفن الحصان ) ، وفعلاً بدأ الجميع بالمعاول والجواريف في جمع الأتربة والنفايات وإلقائها في البئر .
في بادئ الأمر .. أدرك الحصان حقيقة ما يجري ،، فأخذ بالصهيل بصوت عال يملؤه الألم وطلب النجدة
وبعد قليل من الوقت اندهش الجميع لانقطاع صوت الحصان فجأة .. فأعتقدوا بأنه مات .
نظر المزارع إلى داخل البئر فصعق مما رآى .. لقد وجد الحصان مشغولاً بهز ظهره ، وكلما سقطت عليه الأتربة يرميها بدوره على الأرض فيرتفع هو بمقدار خطوة واحدة للأعلى .
هكذا استمر الحال .. الكل يلقي الأوساخ إلى داخل البئر فتقع على ظهر الحصان فيهز ظهره فتسقط على الأرض حيث يرتفع خطوة بعد خطوة إلى أعلى، وبعد فترة من الزمن اقترب الحصان للأعلى فقفز قفزة بسيطة وصل بها إلى خارج البئر بسلام .

كذلك هي الحياة تلقي بأوجاعها وأثقالها ومخلفاتها عليك ، فأما أن تدفنك وإما أن تلقيها من على ظهرك وترتقي .
بمعنى أنك كلما حاولت أن تنسى همومك فهي لن تنساك وسوف تواصل إلقاء أثقالها وأتربتها عليك .
وكل مشكلة قد تواجهك في الحياة هي حفنة تراب يجب أن تنفضها من على ظهرك كي تتغلب عليها وترتفع بذلك خطوة للأعلى .
وكل شخص سلبي أو غير سوي قد تصادفه في حياتك قد يؤلمك بسلوكياتك الغير سويه أو ممارساته اللا أخلاقيه ألقيه من فوق ظهرك لترتفع .
انفض مخلفات الحياة
لا تتوقف ، لا تستسلم أبدا
ومهما شعرت أن الآخرين يريدون دفنك حيّا لا تستسلم
ونصيحتي لك اجعل قلبك خالياً من الهموم، وعقلك خالياً من القلق .. وعش حياتك ببساطة، وأكثر من العطاء وتوقع المصاعب ..

وأعلم بأن كلا سيلقى جزاءه في يوم ما فلا تقلق وأنفض مخلفاتهم من فوق ظهرك لترتقي

طريقه عمل القرنبيط المقلي

نتيجة بحث الصور عن القرنبيط المقلى

مقادير الوصفة

1 رأس قرنبيط
1 كوب دقيق
2 حبة كبيرة بيض
2/1 كوب حليب
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة كمون
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة شطة مجروشة
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم
2 ملعقة كبيرة كزبرة مفروم ناعم
2 فص ثوم مهروس
للقلي
زيت ذرة
للتقديم
خبز عربي،صلصة طحينة

طريقة التحضير

  1. باستعمال سكين حادة إقطي رأس القرنبيط إلى زهرات صغيرة.
  2. في قدر عميق ضعي كمية وفيرة من الماء. أضيفي ملعقة كبيرة من الملح وملعقة كبيرة من الكمون. ضعي القدر على نار متوسطة ليغلي الماء بقوة.
  3. أسلقي زهرات القرنبيط لمدة ٢ إلى ٣ دقائق. أخرجي زهرات القرنبيط من الماء وضعي في مصفاة لتتخلص من الماء.
  4. في طبق عميق ضعي الدقيق، البيض، الحليب، الملح، الكمون، الفلفل والشطة. باستعمال مضرب شبك يدوي قلبي البيض إلى أن يتجانس تماما. أضيفي البقدونس، الكزبرة والثوم. قلبي المواد لتختلط وتتكون عجينة سائلة.
  5. باستعمال مقص المطبخ قطعي الخبز إلى مثلثات صغيرة.
  6. في مقلاة عميقة ضعي مقدار من الزيت بحيث يكون بارتفاع ٢ بوصة تقريبا. ضعي المقلاة على نار متوسطة ليسخن الزيت جيدا.
  7. إقلي مثلثات الخبز إلى أن تصبح ذهبية اللون. باستعمال ملقط المطبخ أخرجي الخبز من الزيت وضعي على قطعة من ورق المطبخ ليتخلص من الزيت الفائض.
  8. إغمسي زهرات القرنبيط في العجينة لتتغطى تماما. ضعي زهرات القرنبيط في الزيت. إنتظري إلى أن تصبح الزهرات ذهبية اللون. باستعمال ملقط الطعام أخرجي زهرات القرنبيط من الزيت وضعي على قطعة من ورق المطبخ لتتخلص من الزيت الفائض.
  9. في طبق تقديم واسع ضعي مثلثات الخبز. وزعي زهرات القرنبيط على الخبز ثم وزعي صلصة الطحينة. قدمي القرنبيط المقلي ساخنا.

إليك 4 أسباب للانقطاع المفاجئ لمكالمتك الهاتفية، وأفضل الطرق لتحسين جودة الإشارة في هاتفك

هز ظهرك كالحصان

وقع حصان أحد المزارعين في بئر مياه عميقة لكنها جافة 
بدأ الحصان بالصهيل طالباً النجده .. استمر على هذا النحو عدة ساعات .
كان المزارع حينها يدرس الموقف ويفكر بكيفية أستعادة الحصان؟
لم يستغرق الأمر طويلاً كي يقنع المزارع نفسه بأن الحصان قد أصبح عجوزاً وأن تكلفة استخراجه تقارب تكلفة شراء حصان آخر .. هذا إلى جانب أن البئر جافة منذ زمن طويل وتحتاج إلى ردم.
نادى المزارع جيرانه وطلب منهم مساعدته في ردم البئر كي يحل مشكلتين في آن واحد ( التخلص من البئر الجاف، ودفن الحصان ) ، وفعلاً بدأ الجميع بالمعاول والجواريف في جمع الأتربة والنفايات وإلقائها في البئر .
في بادئ الأمر .. أدرك الحصان حقيقة ما يجري ،، فأخذ بالصهيل بصوت عال يملؤه الألم وطلب النجدة
وبعد قليل من الوقت اندهش الجميع لانقطاع صوت الحصان فجأة .. فأعتقدوا بأنه مات .
نظر المزارع إلى داخل البئر فصعق مما رآى .. لقد وجد الحصان مشغولاً بهز ظهره ، وكلما سقطت عليه الأتربة يرميها بدوره على الأرض فيرتفع هو بمقدار خطوة واحدة للأعلى .
هكذا استمر الحال .. الكل يلقي الأوساخ إلى داخل البئر فتقع على ظهر الحصان فيهز ظهره فتسقط على الأرض حيث يرتفع خطوة بعد خطوة إلى أعلى، وبعد فترة من الزمن اقترب الحصان للأعلى فقفز قفزة بسيطة وصل بها إلى خارج البئر بسلام .

كذلك هي الحياة تلقي بأوجاعها وأثقالها ومخلفاتها عليك ، فأما أن تدفنك وإما أن تلقيها من على ظهرك وترتقي .
بمعنى أنك كلما حاولت أن تنسى همومك فهي لن تنساك وسوف تواصل إلقاء أثقالها وأتربتها عليك .
وكل مشكلة قد تواجهك في الحياة هي حفنة تراب يجب أن تنفضها من على ظهرك كي تتغلب عليها وترتفع بذلك خطوة للأعلى .
وكل شخص سلبي أو غير سوي قد تصادفه في حياتك قد يؤلمك بسلوكياتك الغير سويه أو ممارساته اللا أخلاقيه ألقيه من فوق ظهرك لترتفع .
انفض مخلفات الحياة
لا تتوقف ، لا تستسلم أبدا
ومهما شعرت أن الآخرين يريدون دفنك حيّا لا تستسلم
ونصيحتي لك اجعل قلبك خالياً من الهموم، وعقلك خالياً من القلق .. وعش حياتك ببساطة، وأكثر من العطاء وتوقع المصاعب ..

وأعلم بأن كلا سيلقى جزاءه في يوم ما فلا تقلق وأنفض مخلفاتهم من فوق ظهرك لترتقي

طريقه عمل القرنبيط المقلي

نتيجة بحث الصور عن القرنبيط المقلى

مقادير الوصفة

1 رأس قرنبيط
1 كوب دقيق
2 حبة كبيرة بيض
2/1 كوب حليب
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة كمون
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة شطة مجروشة
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم
2 ملعقة كبيرة كزبرة مفروم ناعم
2 فص ثوم مهروس
للقلي
زيت ذرة
للتقديم
خبز عربي،صلصة طحينة

طريقة التحضير

  1. باستعمال سكين حادة إقطي رأس القرنبيط إلى زهرات صغيرة.
  2. في قدر عميق ضعي كمية وفيرة من الماء. أضيفي ملعقة كبيرة من الملح وملعقة كبيرة من الكمون. ضعي القدر على نار متوسطة ليغلي الماء بقوة.
  3. أسلقي زهرات القرنبيط لمدة ٢ إلى ٣ دقائق. أخرجي زهرات القرنبيط من الماء وضعي في مصفاة لتتخلص من الماء.
  4. في طبق عميق ضعي الدقيق، البيض، الحليب، الملح، الكمون، الفلفل والشطة. باستعمال مضرب شبك يدوي قلبي البيض إلى أن يتجانس تماما. أضيفي البقدونس، الكزبرة والثوم. قلبي المواد لتختلط وتتكون عجينة سائلة.
  5. باستعمال مقص المطبخ قطعي الخبز إلى مثلثات صغيرة.
  6. في مقلاة عميقة ضعي مقدار من الزيت بحيث يكون بارتفاع ٢ بوصة تقريبا. ضعي المقلاة على نار متوسطة ليسخن الزيت جيدا.
  7. إقلي مثلثات الخبز إلى أن تصبح ذهبية اللون. باستعمال ملقط المطبخ أخرجي الخبز من الزيت وضعي على قطعة من ورق المطبخ ليتخلص من الزيت الفائض.
  8. إغمسي زهرات القرنبيط في العجينة لتتغطى تماما. ضعي زهرات القرنبيط في الزيت. إنتظري إلى أن تصبح الزهرات ذهبية اللون. باستعمال ملقط الطعام أخرجي زهرات القرنبيط من الزيت وضعي على قطعة من ورق المطبخ لتتخلص من الزيت الفائض.
  9. في طبق تقديم واسع ضعي مثلثات الخبز. وزعي زهرات القرنبيط على الخبز ثم وزعي صلصة الطحينة. قدمي القرنبيط المقلي ساخنا.

ماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري؟

ماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري؟
فاكهة القشطة تعزز مناعة الجسم لدى مريض السكريماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري؟
القشطة تحسن من عملية الهضم لدى مرض ى السكري

ماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري؟

فاكهة القشطة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم

ماهي فوائد فاكهة القشطة ل مرض ى السكري؟، هي عبارة عن عدد من الفوائد أكدت عليها عدد من الدراسات الطبية، والتي ربطت بين تناول فاكهة القشطة الطازجة وما تحتويه من عناصر غذائية وكيميائية، وتأثيرها على ضبط مستوى السكر في ال دم ، إليكم أبرزها.

ماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري:

  • كشف الموقع الطبي الأمريكي “stylecraze”، عن فوائد مذهلة لفاكهة القشطة لمرضى السكري، حيث وأكد الباحثون أن المواد الغذائية الموجودة في القشطة تعالج وتحقق الاستقرار وتضبط معدل السكر في الدم حتى يصل إلى مستوياته الطبيعية، وينصحون بتناول ثمرة من القشطة مرتين أسبوعياً.

  • تحد القشطة من امتصاص السكر في الجسم مما يساعد على ضبط مستوى السكر.

  • تساعد في التقليل من ارتفاع ضغط الدم بسبب غنها بالبوتاسيوم، والضغط من ال أمراض التي تصيب مريض السكري.

  • القشطة غنية ب فيتامين سي الذي يعزز مناعة مريض السكري.

  • تحتوي القشطة على عدد من المعادن منها الحديد و المغنيسيوم وهي عناصر مهمة ل صحة مريض السكري.

  • القشطة غنية بالألياف المحسنة ل صحة الجهاز الهضمي .

  • المغنيسيوم في القشطة يعمل على إنتاج الأنسولين في الجسم بنسبة عالية جدا، ويساعد أيضا في تنظيم الجلوكوز.

  • تساعد على السيطرة على مستوى الجلوكوز، وتعزيز امتصاص الجلوكوز من قبل ال عضلات و بالتالي التحكم بمستوياته في الجسم.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا ال علاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

ماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري؟

ماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري؟
فاكهة القشطة تعزز مناعة الجسم لدى مريض السكريماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري؟
القشطة تحسن من عملية الهضم لدى مرض ى السكري

ماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري؟

فاكهة القشطة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم

ماهي فوائد فاكهة القشطة ل مرض ى السكري؟، هي عبارة عن عدد من الفوائد أكدت عليها عدد من الدراسات الطبية، والتي ربطت بين تناول فاكهة القشطة الطازجة وما تحتويه من عناصر غذائية وكيميائية، وتأثيرها على ضبط مستوى السكر في ال دم ، إليكم أبرزها.

ماهي فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكري:

  • كشف الموقع الطبي الأمريكي “stylecraze”، عن فوائد مذهلة لفاكهة القشطة لمرضى السكري، حيث وأكد الباحثون أن المواد الغذائية الموجودة في القشطة تعالج وتحقق الاستقرار وتضبط معدل السكر في الدم حتى يصل إلى مستوياته الطبيعية، وينصحون بتناول ثمرة من القشطة مرتين أسبوعياً.

  • تحد القشطة من امتصاص السكر في الجسم مما يساعد على ضبط مستوى السكر.

  • تساعد في التقليل من ارتفاع ضغط الدم بسبب غنها بالبوتاسيوم، والضغط من ال أمراض التي تصيب مريض السكري.

  • القشطة غنية ب فيتامين سي الذي يعزز مناعة مريض السكري.

  • تحتوي القشطة على عدد من المعادن منها الحديد و المغنيسيوم وهي عناصر مهمة ل صحة مريض السكري.

  • القشطة غنية بالألياف المحسنة ل صحة الجهاز الهضمي .

  • المغنيسيوم في القشطة يعمل على إنتاج الأنسولين في الجسم بنسبة عالية جدا، ويساعد أيضا في تنظيم الجلوكوز.

  • تساعد على السيطرة على مستوى الجلوكوز، وتعزيز امتصاص الجلوكوز من قبل ال عضلات و بالتالي التحكم بمستوياته في الجسم.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا ال علاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

دعاء اليوم

يا ذا الجلالِ والإكرام ، يا عزيزُ لا تحيطُ بجلالِه الأوهام ،
يا مَن لا غِنىً لشيءٍ عنه ، وهو الغنيّ عن كُلّ شيءٍ ،
يا مَن لابُدَّ لِكلِّ شَيءٍ منه ، يا مَن رِزقُ كلِّ شَيءٍ عليه ،
ومَصيرُ كُلِّ شيءٍ إليه ، يا مَن يُعطي مَن لا يَسألُه ،
ويجودُ على مَن لا يُؤمِّلُه

ها نحنُ عبيدُكَ الخاضعونَ لهيبتِك ، المتذلّلونَ لعزِّك وعظمتِك ،
الراجُون جميلَ رَحمتِك وعَفوِك ، أمرتَنا ففرَّطنا ،
ولم تَقطَعْ عنّا نِعمَك ، ونَهيتَنا فعَصينا ولم تَقطَعْ عنّا كرمَك ،
وظلَمْنا أنفسَنا مَعَ فقرِنا إليك ، فلم تقطَعْ عنّا غِناكَ يا كريم

يا مَن أظهرَ الجميلَ ، وسَترَ القبيح ، يا مَنْ لا يُؤاخذُ بالجريرةِ ،
ولا يَهتِكُ السترَ ، يا حَسنَ التجاوُز ، يا واسعَ المغفرة ،
يا باسطَ اليدينِ بالرحمة ، يا صاحِبَ كُلِّ نجوى ،
يا مُنتهَى كُلّ شَكوى ، يا كريمَ الصفحِ يا عَظيمَ المنِّ ،
يا مُبْتدئ النعمِ قبلَ استحقاقِها ، يا ربَّنا ويا سيّدَنا ،
ويا مَولانا ، ويا غايةَ رغبتِنا ،
أسألُك يا الله ألاّ تَشوِيَ خَلقي بالنار .

إلهي أبعدَ الإيمانِ تُعذّبُني ، ومِنْ مُقطَّعاتِ النيرانِ تُلبِسُني ،
وإلى جهنّمَ مع الأشقياءِ تحشُرُني ، وإلى مَالكٍ خازنِها تُسلِمُني ،
وفيها يا ذا العفوِ والإحسانِ تُدخِلُني ،
وعفوَك الذي كنتُ أرجُو تحرمني !

فيا مَن هُو غنِيٌّ عَن عَذابي
وأنا مُفتقِرٌ إلى عفوِه ورحمتِه اغفِر لي ،
وارحمني ، واقبلني

صالحون اختلف فى نبوتهم العلماء

اختلف أهل العلم في «ذو القرنين، وتبع، والخضر»، وهم ثلاثة ورد ذكرهم في القرآن الكريم، هل هم أنبياء أم لا؟ فهناك طائفة من أهل العلم تقول إن تبع وذا القرنين من الأنبياء، وذلك لما ورد عن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – أنه قال: «ما أدري أتبع أنبيا كان أم لا؟ وما أدري أذا القرنين أنبيا كان أم لا؟» أخرجه الحاكم بسند صحيح.
وأما الخضر فإن أغلب الأقوال تقول أنه نبي، وذلك استنادا لقول الله تعالى في آخر قصة سورة الكهف: «وَمَا فَعَلْتُهُ عَنْ أَمْرِي ذَلِكَ تَأْوِيلُ مَا لَمْ تَسْطِعْ عَلَيْهِ صَبْرًا» الكهف: 82.

1- ذو القرنين: 

ذكر الله خبر ذي القرنين في آخر سورة الكهف،

ومما أخبر الله به عنه أنه خاطبه

{ قُلْنَا يَا ذَا الْقَرْنَيْنِ إِمَّا أَنْ تُعَذِّبَ وَإِمَّا أَنْ تَتَّخِذَ فِيهِمْ حُسْناً }ْ
[الكهف: 86].

فهل كان هذا الخطاب بواسطة نبيّ كان معه، أو كان هو نبيّاً؟ جزم الفخر 

الرازي بنبوته ، وقال ابن حجر: (وهذا مرويٌّ عن عبد الله

بن عمرو، وعليه ظاهر القرآن) ومن الذين نفوا نبوته 

عليُّ بن أبي طالب .

2- تبع: 

ورد ذكر تبع في القرآن الكريم، قال تعالى:

{ أَهُمْ خَيْرٌ أَمْ قَوْمُ تُبّعٍ وَالّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ أَهْلَكْنَاهُمْ
إِنّهُمْ كَانُواْ مُجْرِمِينَ }

[ الدخان: 37 ]، 

وقال:

{ كَذّبَتْ قَبْلَهُمْ قَوْمُ نُوحٍ وَأَصْحَابُ الرّسّ وَثَمُودُ وَعَادٌ وَفِرْعَوْنُ
وَإِخْوَانُ لُوطٍ وَأَصْحَابُ الأيْكَةِ وَقَوْمُ تّبّعٍ كُلّ كَذّبَ الرّسُلَ فَحَقّ وَعِيدِ }

[ ق: 12-14 ]،

فهل كان نبيّاً مرسلاً إلى قومه فكذبوه فأهلكهم الله؟ الله أعلم بذلك.

الأفضل التوقف في أمر ذي القرنين وتُبّع:

والأفضل أن يتوقف في إثبات النبوة لهذين، لأنه صحّ عن الرسول

صلى الله عليه وسلم أنه قال: 

( ما أدري أتُبّع نبيّاً أم لا، وما أدري ذا القرنين نبياً أم لا )

فإذا كان الرسول صلى الله عليه وسلم لا يدري، 

فنحن أحرى بأن لا ندري.

3- الخضر:

الخضر هو العبد الصالح الذي رحل إليه موسى ليطلب منه علماً، وقد 

حدثنا الله عن خبرهما في سورة الكهف. 

وسياق القصة يدلّ على نبوته من وجوه :

أحدها: قوله تعالى: 

{ فَوَجَدَا عَبْداً مّنْ عِبَادِنَآ آتَيْنَاهُ رَحْمَةً مّنْ عِندِنَا وَعَلّمْنَاهُ
مِن لّدُنّا عِلْماً }

[الكهف: 65]

والأظهر أنّ هذه الرحمة هي رحمة النبوة، وهذا العلم هو ما يوحى إليه 

به من قبل الله.

الثاني: قول موسى له: 

{ هَلْ أَتّبِعُكَ عَلَىَ أَن تُعَلّمَنِ مِمّا عُلّمْتَ رُشْداً
قَالَ إِنّكَ لَن تَسْتَطِيعَ مَعِيَ صَبْراً وَكَيْفَ تَصْبِرُ عَلَىَ مَا لَمْ تُحِطْ بِهِ خُبْراً
قَالَ سَتَجِدُنِيَ إِن شَآءَ اللّهُ صَابِراً وَلاَ أَعْصِي لَكَ أمْراً
قَالَ فَإِنِ اتّبَعْتَنِي فَلاَ تَسْأَلْني عَن شَيءٍ حَتّىَ أُحْدِثَ لَكَ مِنْهُ ذِكْراً } 

[الكهف: 66-70]

فلو كان غير نبيّ لم يكن معصوماً، ولم يكن لموسى – وهو نبيٌّ عظيم، 

ورسول كريم، واجب العصمة – كبيرُ رغبةٍ، ولا عظيم طلبة في علم وَليٍّ 

غير واجب العصمة، ولما عزم على الذهاب إليه، والتفتيش عنه، ولو أنَّه 

يمضي حقباً من الزمان، قيل: ثمانين سنة، ثمَّ لما اجتمع به، تواضع له، 

وعظّمه، واتبعه في صورة مستفيد منه، دلّ على أنه نبيٌّ مثله، يوحى إليه

كما يوحى إليه، وقد خصّ من العلوم اللدنيَّة والأسرار النبويَّة بما لم يطلع 

الله عليه موسى الكليم، نبيّ بني إسرائيل الكريم.

الثالث: أنّ الخضر أقدم على قتل ذلك الغلام، وما ذاك إلا للوحي إليه من 

الملك العلام، وهذا دليل مستقلٌّ على نبوتَّه، وبرهان ظاهر على عصمته، 

لأنَّ الولي لا يجوز له الإقدام على قتل النفوس بمجرد ما يلقى في خلده، 

لأنَّ خاطره ليس بواجب العصمة، إذ يجوز الخطأ عليه بالاتفاق، ولما أقدم 

الخضر على قتل ذلك الغلام الذي لم يبلغ الحلم علماً منه بأنّه إذا بلغ يكفر، 

ويحمل أبويه على الكفر لشّدة محبتهما له، فيتابعانه عليه، ففي قتله 

مصلحة عظيمة تربو على بقاء مهجته صيانة لأبويه عن الوقوع في الكفر 

وعقوبته دلّ ذلك على نبوته وأنّه مؤيد من الله بعصمته. الرابع: أنّه لمَّا 

فسر الخضر تأويل تلك الأفاعيل لموسى، ووضح له عن حقيقة أمره 

وجلاَّه، قال بعد ذلك كلّه: 

{ رَحْمَةً مِنْ رَبِّكَ وَمَا فَعَلْتُهُ عَنْ أَمْرِي } 

[الكهف: 82]

، يعني ما فعلته من تلقاء نفسي، بل أمرت به، وأوحي إليّ فيه. 

دعاء اليوم

يا ذا الجلالِ والإكرام ، يا عزيزُ لا تحيطُ بجلالِه الأوهام ،
يا مَن لا غِنىً لشيءٍ عنه ، وهو الغنيّ عن كُلّ شيءٍ ،
يا مَن لابُدَّ لِكلِّ شَيءٍ منه ، يا مَن رِزقُ كلِّ شَيءٍ عليه ،
ومَصيرُ كُلِّ شيءٍ إليه ، يا مَن يُعطي مَن لا يَسألُه ،
ويجودُ على مَن لا يُؤمِّلُه

ها نحنُ عبيدُكَ الخاضعونَ لهيبتِك ، المتذلّلونَ لعزِّك وعظمتِك ،
الراجُون جميلَ رَحمتِك وعَفوِك ، أمرتَنا ففرَّطنا ،
ولم تَقطَعْ عنّا نِعمَك ، ونَهيتَنا فعَصينا ولم تَقطَعْ عنّا كرمَك ،
وظلَمْنا أنفسَنا مَعَ فقرِنا إليك ، فلم تقطَعْ عنّا غِناكَ يا كريم

يا مَن أظهرَ الجميلَ ، وسَترَ القبيح ، يا مَنْ لا يُؤاخذُ بالجريرةِ ،
ولا يَهتِكُ السترَ ، يا حَسنَ التجاوُز ، يا واسعَ المغفرة ،
يا باسطَ اليدينِ بالرحمة ، يا صاحِبَ كُلِّ نجوى ،
يا مُنتهَى كُلّ شَكوى ، يا كريمَ الصفحِ يا عَظيمَ المنِّ ،
يا مُبْتدئ النعمِ قبلَ استحقاقِها ، يا ربَّنا ويا سيّدَنا ،
ويا مَولانا ، ويا غايةَ رغبتِنا ،
أسألُك يا الله ألاّ تَشوِيَ خَلقي بالنار .

إلهي أبعدَ الإيمانِ تُعذّبُني ، ومِنْ مُقطَّعاتِ النيرانِ تُلبِسُني ،
وإلى جهنّمَ مع الأشقياءِ تحشُرُني ، وإلى مَالكٍ خازنِها تُسلِمُني ،
وفيها يا ذا العفوِ والإحسانِ تُدخِلُني ،
وعفوَك الذي كنتُ أرجُو تحرمني !

فيا مَن هُو غنِيٌّ عَن عَذابي
وأنا مُفتقِرٌ إلى عفوِه ورحمتِه اغفِر لي ،
وارحمني ، واقبلني

صالحون اختلف فى نبوتهم العلماء

اختلف أهل العلم في «ذو القرنين، وتبع، والخضر»، وهم ثلاثة ورد ذكرهم في القرآن الكريم، هل هم أنبياء أم لا؟ فهناك طائفة من أهل العلم تقول إن تبع وذا القرنين من الأنبياء، وذلك لما ورد عن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – أنه قال: «ما أدري أتبع أنبيا كان أم لا؟ وما أدري أذا القرنين أنبيا كان أم لا؟» أخرجه الحاكم بسند صحيح.
وأما الخضر فإن أغلب الأقوال تقول أنه نبي، وذلك استنادا لقول الله تعالى في آخر قصة سورة الكهف: «وَمَا فَعَلْتُهُ عَنْ أَمْرِي ذَلِكَ تَأْوِيلُ مَا لَمْ تَسْطِعْ عَلَيْهِ صَبْرًا» الكهف: 82.

1- ذو القرنين: 

ذكر الله خبر ذي القرنين في آخر سورة الكهف،

ومما أخبر الله به عنه أنه خاطبه

{ قُلْنَا يَا ذَا الْقَرْنَيْنِ إِمَّا أَنْ تُعَذِّبَ وَإِمَّا أَنْ تَتَّخِذَ فِيهِمْ حُسْناً }ْ
[الكهف: 86].

فهل كان هذا الخطاب بواسطة نبيّ كان معه، أو كان هو نبيّاً؟ جزم الفخر 

الرازي بنبوته ، وقال ابن حجر: (وهذا مرويٌّ عن عبد الله

بن عمرو، وعليه ظاهر القرآن) ومن الذين نفوا نبوته 

عليُّ بن أبي طالب .

2- تبع: 

ورد ذكر تبع في القرآن الكريم، قال تعالى:

{ أَهُمْ خَيْرٌ أَمْ قَوْمُ تُبّعٍ وَالّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ أَهْلَكْنَاهُمْ
إِنّهُمْ كَانُواْ مُجْرِمِينَ }

[ الدخان: 37 ]، 

وقال:

{ كَذّبَتْ قَبْلَهُمْ قَوْمُ نُوحٍ وَأَصْحَابُ الرّسّ وَثَمُودُ وَعَادٌ وَفِرْعَوْنُ
وَإِخْوَانُ لُوطٍ وَأَصْحَابُ الأيْكَةِ وَقَوْمُ تّبّعٍ كُلّ كَذّبَ الرّسُلَ فَحَقّ وَعِيدِ }

[ ق: 12-14 ]،

فهل كان نبيّاً مرسلاً إلى قومه فكذبوه فأهلكهم الله؟ الله أعلم بذلك.

الأفضل التوقف في أمر ذي القرنين وتُبّع:

والأفضل أن يتوقف في إثبات النبوة لهذين، لأنه صحّ عن الرسول

صلى الله عليه وسلم أنه قال: 

( ما أدري أتُبّع نبيّاً أم لا، وما أدري ذا القرنين نبياً أم لا )

فإذا كان الرسول صلى الله عليه وسلم لا يدري، 

فنحن أحرى بأن لا ندري.

3- الخضر:

الخضر هو العبد الصالح الذي رحل إليه موسى ليطلب منه علماً، وقد 

حدثنا الله عن خبرهما في سورة الكهف. 

وسياق القصة يدلّ على نبوته من وجوه :

أحدها: قوله تعالى: 

{ فَوَجَدَا عَبْداً مّنْ عِبَادِنَآ آتَيْنَاهُ رَحْمَةً مّنْ عِندِنَا وَعَلّمْنَاهُ
مِن لّدُنّا عِلْماً }

[الكهف: 65]

والأظهر أنّ هذه الرحمة هي رحمة النبوة، وهذا العلم هو ما يوحى إليه 

به من قبل الله.

الثاني: قول موسى له: 

{ هَلْ أَتّبِعُكَ عَلَىَ أَن تُعَلّمَنِ مِمّا عُلّمْتَ رُشْداً
قَالَ إِنّكَ لَن تَسْتَطِيعَ مَعِيَ صَبْراً وَكَيْفَ تَصْبِرُ عَلَىَ مَا لَمْ تُحِطْ بِهِ خُبْراً
قَالَ سَتَجِدُنِيَ إِن شَآءَ اللّهُ صَابِراً وَلاَ أَعْصِي لَكَ أمْراً
قَالَ فَإِنِ اتّبَعْتَنِي فَلاَ تَسْأَلْني عَن شَيءٍ حَتّىَ أُحْدِثَ لَكَ مِنْهُ ذِكْراً } 

[الكهف: 66-70]

فلو كان غير نبيّ لم يكن معصوماً، ولم يكن لموسى – وهو نبيٌّ عظيم، 

ورسول كريم، واجب العصمة – كبيرُ رغبةٍ، ولا عظيم طلبة في علم وَليٍّ 

غير واجب العصمة، ولما عزم على الذهاب إليه، والتفتيش عنه، ولو أنَّه 

يمضي حقباً من الزمان، قيل: ثمانين سنة، ثمَّ لما اجتمع به، تواضع له، 

وعظّمه، واتبعه في صورة مستفيد منه، دلّ على أنه نبيٌّ مثله، يوحى إليه

كما يوحى إليه، وقد خصّ من العلوم اللدنيَّة والأسرار النبويَّة بما لم يطلع 

الله عليه موسى الكليم، نبيّ بني إسرائيل الكريم.

الثالث: أنّ الخضر أقدم على قتل ذلك الغلام، وما ذاك إلا للوحي إليه من 

الملك العلام، وهذا دليل مستقلٌّ على نبوتَّه، وبرهان ظاهر على عصمته، 

لأنَّ الولي لا يجوز له الإقدام على قتل النفوس بمجرد ما يلقى في خلده، 

لأنَّ خاطره ليس بواجب العصمة، إذ يجوز الخطأ عليه بالاتفاق، ولما أقدم 

الخضر على قتل ذلك الغلام الذي لم يبلغ الحلم علماً منه بأنّه إذا بلغ يكفر، 

ويحمل أبويه على الكفر لشّدة محبتهما له، فيتابعانه عليه، ففي قتله 

مصلحة عظيمة تربو على بقاء مهجته صيانة لأبويه عن الوقوع في الكفر 

وعقوبته دلّ ذلك على نبوته وأنّه مؤيد من الله بعصمته. الرابع: أنّه لمَّا 

فسر الخضر تأويل تلك الأفاعيل لموسى، ووضح له عن حقيقة أمره 

وجلاَّه، قال بعد ذلك كلّه: 

{ رَحْمَةً مِنْ رَبِّكَ وَمَا فَعَلْتُهُ عَنْ أَمْرِي } 

[الكهف: 82]

، يعني ما فعلته من تلقاء نفسي، بل أمرت به، وأوحي إليّ فيه. 

القرآن تدبر وعمل صفحة رقم 82 سورة النساء 

حفظ سورة النساء – صفحة 82 – نص وصوت


 

الوقفات التدبرية

( 1 )

{ وَأُحِلَّ لَكُم مَّا وَرَآءَ ذَٰلِكُمْ }

كل ما لم يذكر في هذه الآية فإنه حلال طيب؛
فالحرام محصور، والحلال ليس له حد ولا حصر؛
لطفاً من الله ورحمة، وتيسيراً للعباد
السعدي: 174.

السؤال :

دلت هذه الآية على سهولة هذا الدين، وسعة رحمة الله،
وضِّح ذلك؟

( 2 )

{ وَٱللَّهُ أَعْلَمُ بِإِيمَٰنِكُم ۚ بَعْضُكُم مِّنۢ بَعْضٍ }

أي: لا تتعرضوا للباطن في الإيمان،
وخذوا بالظاهر؛ فإن الله أعلم بإيمانكم.
البغوي: 1/509

السؤال :

هل من منهج المسلم الكلام عن بواطن الناس؟ ولماذا؟

( 3 )

{ ذَٰلِكَ لِمَنْ خَشِىَ ٱلْعَنَتَ مِنكُمْ ۚ وَأَن تَصْبِرُوا۟ خَيْرٌ لَّكُمْ ۗ
وَٱللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ }

قيل: أصل العنت انكسار العظم بعد الجبر؛
فاستعير لكل مشقة وضرر يعتري الإنسان بعد صلاح حاله،
ولا ضرر أعظم من مواقعة المآثم بارتكاب أفحش القبائح
الألوسي: 5/12

السؤال :

ما دلالة الخوف من العنت في الأمر بالزواج بالأمة ؟

( 4 )

{ فَإِنْ أَتَيْنَ بِفَٰحِشَةٍ
فَعَلَيْهِنَّ نِصْفُ مَا عَلَى ٱلْمُحْصَنَٰتِ مِنَ ٱلْعَذَابِ ۚ
ذَٰلِكَ لِمَنْ خَشِىَ ٱلْعَنَتَ مِنكُمْ ۚ وَأَن تَصْبِرُوا۟ خَيْرٌ لَّكُمْ ۗ
وَٱللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ }

وختم هذه الآية بهذين الاسمين الكريمين:
(الغفور) و(الرحيم) لكون هذه الأحكام رحمة بالعباد،
وكرماً وإحساناً إليهم؛ فلم يضيق عليهم، بل وَسَّع عليهم غاية السعة
ولعل في ذكر المغفرة بعد ذكر الحد إشارة إلى أن الحدود كفارات؛
يغفر الله بها ذنوب عباده، كما ورد بذلك الحديث
السعدي: 175.

السؤال :

ما وجه ختم الآية باسميه: (الغفور)، و(الرحيم)؟

( 5 )

{ يُرِيدُ ٱللَّهُ لِيُبَيِّنَ لَكُمْ وَيَهْدِيَكُمْ سُنَنَ ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ }

أي: (ليبين لكم) أمر دينكم ومصالح أمركم،
وما يحل لكم وما يحرم عليكم؛
وذلك يدل على امتناع خلو واقعة عن حكم الله تعالى،

ومنه قوله تعالى:

{ مَا فَرَّطْنَا فِي الْكِتَابِ مِنْ شَيْءٍ } 
[ الأنعام : 38 ]

القرطبي: 6/244.

السؤال :

هل تحدث واقعة أو نازلة معاصرة
ليس لشرع الله تعالى فيها بيان أو حكم ؟

( 6 )

{ يُرِيدُ ٱللَّهُ لِيُبَيِّنَ لَكُمْ وَيَهْدِيَكُمْ سُنَنَ ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ } 

أي: يهديكم مناهج من كان قبلكم
من الأنبياء والصالحين لتقتدوا بهم
ابن جزي: 1/186

السؤال :

المؤمنون على مر السنين إخوة يقتدي بعضهم ببعض ،
وضح ذلك من الآية ؟

( 7 )

{ يُرِيدُ ٱللَّهُ لِيُبَيِّنَ لَكُمْ
وَيَهْدِيَكُمْ سُنَنَ ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ وَيَتُوبَ عَلَيْكُمْ ۗ
وَٱللَّهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ }

{ وَيَتُوبَ عَلَيْكُمْ } أي: يلطف بكم في أحوالكم وما شرعه لكم،
حتى تتمكنوا من الوقوف على ما حده الله، والاكتفاء بما أحله،
فتقل ذنوبكم بسبب ما يسر الله عليكم؛ فهذا من توبته على عباده
ومن توبته عليهم أنهم إذا أذنبوا فتح لهم أبواب الرحمة،
وأوزع قلوبهم الإنابة إليه والتذلل بين يديه،
ثم يتوب عليهم بقبول ما وفقهم له.
السعدي:175.

السؤال :

كيف يتوب الله على عباده ؟

التوجيهات

1- معاملة الناس تكون بظاهرهم،
وليس على المؤمن تتبع البواطن،

{ ۚ وَٱللَّهُ أَعْلَمُ بِإِيمَٰنِكُم }

2- الدين والعقل والإحصان صفات أساس في اختيار الزوجة،
وهي مقدمة على غيرها من الصفات،

{ مُحْصَنَٰتٍ غَيْرَ مُسَٰفِحَٰتٍ وَلَا مُتَّخِذَٰتِ أَخْدَانٍ }

3- في الصبر خير كثير،

{ وَأَن تَصْبِرُوا۟ خَيْرٌ لَّكُمْ ۗ وَٱللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ }

العمل بالآيات

1- بُثّ مفاهيم الحياء، والستر،
والحجاب الصحيح للمرأة المسلمة؛
باستخدام الوسائل المتيسرة،

{ مُحْصَنَٰتٍ غَيْرَ مُسَٰفِحَٰتٍ وَلَا مُتَّخِذَٰتِ أَخْدَانٍ }

2- سل الله تعالى أن يرزقك الصبر، ويوفقك له،

{ وَأَن تَصْبِرُوا۟ خَيْرٌ لَّكُمْ ۗ }

3- مهما عظمت ذنوبك استغفر الله تعالى وتب إليه،
متذكراً أن الله تعالى يريد أن يتوب على عباده،
ويحب ذلك، فأحسن الظن به،

{ يُرِيدُ ٱللَّهُ لِيُبَيِّنَ لَكُمْ
وَيَهْدِيَكُمْ سُنَنَ ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ وَيَتُوبَ عَلَيْكُمْ ۗ }

معاني الكلمات :

وَالْمُحْصَنَاتُ : الْمُتَزَوِّجَاتُ

مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ :
الْمَسْبِيَّاتُ،
وَهُنَّ الْمَأْخُوذَاتُ مِنْ نِسَاءِ الْكُفَّارِ فِي الْجِهَادِ

تَبْتَغُوا : تَطْلُبُوا

مُحْصِنِينَ : أَعِفَّاءَ عَنِ الْحَرَامِ

مُسَافِحِينَ : زَانِينَ

أُجُورَهُنَّ : مُهُورَهُنَّ

طَوْلاً : غِنًى، وَسَعَةً

الْمُحْصَنَاتِ : الْحَرَائِرَ

فَتَيَاتِكُمُ : إِمَائِكُمْ

مُحْصَنَاتٍ : عَفِيفَاتٍ

مُتَّخِذَاتِ أَخْدَانٍ : مُصَاحِبَاتِ أَصْدِقَاءَ لِلزِّنَا سِرًّا

الْعَنَتَ : الْوُقُوعَ فِي الزِّنَا

▪ تمت ص 82