لماذا نحب فصل الشتاء؟

فصل الشتاء

 يعدّ الشتاء أحد الفصول الأربعة في السنة وهو يأتي بعد فصل الخريف؛ حيث يبدأ من الواحد والعشرين من ديسمبر (كانون الأول) وحتّى العشرين من مارس (آذار)، ويزداد خلاله الجوّ برودةً، وتتساقط الأمطار والثلوج أحياناً تبعاً للموقع الجغرافيّ؛ مما يدفع الطيور للمهاجر من البلاد إلى بلاد أخرى، ومن الجدير بالذكر أنّ الشتاء يحلّ على نصف الكرة الجنوبيّ؛ مما يجعل من النهار قصيراً ومن الليل طويلاً في نصف الكرة الشماليّ، وعكس هذا في النصف الجنوبيّ من الكرة الأرضية.

 لماذا نحب فصل الشتاء

–        يساهم في نضج أنواع عديدة من الفواكه المفيدة والغنية بالألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى المهمّة للجسم؛ والتي تحميه من العديد من الأمراض.

–         يقلّل الشعور بالإرهاق والتعب عند ممارسة التمرينات الرياضية، كما يحافظ على بقاء الأملاح المعدنية والسوائل في الجسم.

–         يقلّل الشعور بالاكتئاب والاضطرابات المزاجية؛ نظراً لقصر النهار فيه، وتفضيل بعض الأشخاص غياب الشمس.

–         يعزّز النمو لدى الأفرد؛ نظراً لزيادة قدرة الجسم على إفراز الهرمونات المسؤولة عن تطوّر النمو.

–        يُطلق على فصل الشتاء الفصل الشعبيّ، حيث يجتمع فيه أفراد العائلة الواحدة مع الأقارب والجيران والأصدقاء حول النّار طلباً للدفء، ويستمرّ السهر لساعات طويلة، بينما يسرد الآباء والأجداد بعض القصص والفوازير والنكات، إضافة إلى ذكر بعض الروايات التي حصلت معهم في سنوات شبابهم نتيجة الأمطار الغزيرة والفيضانات.

–        يعزّز المشي في فصل الشتاء من طاقة الإنسان ونشاطه، مما يستدعي أيضاً تعزيز طاقته الذهنية لاتخاذ القرارات.

–        يحدّ من الأرق الليليّ الذي تعدّ حرارة الجو من أسبابه الشائعة.

–        يقضي على الحشرات كالبعوض والقرادة؛ فهي لا تتمكّن من التحليق في الجوّ وممارسة نشاطاتها خلال الطقس البارد.

–        يعزّز عملية التنفّس في الجسم؛ نظراً لأنّ جودة الهواء فيه أفضل من جودته في فصليّ الربيع والصيف حيث تختفي فيه معدّلات الأوزون المرتفعة.

كيفية تجنب أمراض الشتاء

–        ارتداء الملابس الشتوية والدافئة بدءاً من الفترة الأولى من موسم الشتاء؛ فالطقس خلال هذه الفترة غالباً ما يتقلّب بين المعتدل والبارد؛ ويفضّل في هذه الحالة تحمّل الحرارة المرتفعة على تعريض الجسم للبرد.

–         ارتداء ملابس مناسبة لممارسي التمرينات الرياضية وعدم التعرّي تماماً؛ تجنباً للإصابة بالإنفلونزا، والرشح، والزكام والبرد.

–         ارتداء الجوارب والأحذية الدافئة وعدم المشي بقدمين حافيتين.

–         تجنّب الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة؛ تجنباً لاكتساب المزيد من الوزن.

–        عدم الانتقال مباشرة من المكان الدافئ إلى المكان البارد.

–        التهوية الجيّدة واليومية للمنزل.

–         تناول المزيد من الفواكه المغذية مثل البرتقال والموالح. الحفاظ على النظافة الشخصية وعدم استخدام الأدوات الخاصّة بالآخرين؛ تجنباً لانتقال العدوى.

لماذا نحب فصل الشتاء؟

فصل الشتاء

 يعدّ الشتاء أحد الفصول الأربعة في السنة وهو يأتي بعد فصل الخريف؛ حيث يبدأ من الواحد والعشرين من ديسمبر (كانون الأول) وحتّى العشرين من مارس (آذار)، ويزداد خلاله الجوّ برودةً، وتتساقط الأمطار والثلوج أحياناً تبعاً للموقع الجغرافيّ؛ مما يدفع الطيور للمهاجر من البلاد إلى بلاد أخرى، ومن الجدير بالذكر أنّ الشتاء يحلّ على نصف الكرة الجنوبيّ؛ مما يجعل من النهار قصيراً ومن الليل طويلاً في نصف الكرة الشماليّ، وعكس هذا في النصف الجنوبيّ من الكرة الأرضية.

 لماذا نحب فصل الشتاء

–        يساهم في نضج أنواع عديدة من الفواكه المفيدة والغنية بالألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى المهمّة للجسم؛ والتي تحميه من العديد من الأمراض.

–         يقلّل الشعور بالإرهاق والتعب عند ممارسة التمرينات الرياضية، كما يحافظ على بقاء الأملاح المعدنية والسوائل في الجسم.

–         يقلّل الشعور بالاكتئاب والاضطرابات المزاجية؛ نظراً لقصر النهار فيه، وتفضيل بعض الأشخاص غياب الشمس.

–         يعزّز النمو لدى الأفرد؛ نظراً لزيادة قدرة الجسم على إفراز الهرمونات المسؤولة عن تطوّر النمو.

–        يُطلق على فصل الشتاء الفصل الشعبيّ، حيث يجتمع فيه أفراد العائلة الواحدة مع الأقارب والجيران والأصدقاء حول النّار طلباً للدفء، ويستمرّ السهر لساعات طويلة، بينما يسرد الآباء والأجداد بعض القصص والفوازير والنكات، إضافة إلى ذكر بعض الروايات التي حصلت معهم في سنوات شبابهم نتيجة الأمطار الغزيرة والفيضانات.

–        يعزّز المشي في فصل الشتاء من طاقة الإنسان ونشاطه، مما يستدعي أيضاً تعزيز طاقته الذهنية لاتخاذ القرارات.

–        يحدّ من الأرق الليليّ الذي تعدّ حرارة الجو من أسبابه الشائعة.

–        يقضي على الحشرات كالبعوض والقرادة؛ فهي لا تتمكّن من التحليق في الجوّ وممارسة نشاطاتها خلال الطقس البارد.

–        يعزّز عملية التنفّس في الجسم؛ نظراً لأنّ جودة الهواء فيه أفضل من جودته في فصليّ الربيع والصيف حيث تختفي فيه معدّلات الأوزون المرتفعة.

كيفية تجنب أمراض الشتاء

–        ارتداء الملابس الشتوية والدافئة بدءاً من الفترة الأولى من موسم الشتاء؛ فالطقس خلال هذه الفترة غالباً ما يتقلّب بين المعتدل والبارد؛ ويفضّل في هذه الحالة تحمّل الحرارة المرتفعة على تعريض الجسم للبرد.

–         ارتداء ملابس مناسبة لممارسي التمرينات الرياضية وعدم التعرّي تماماً؛ تجنباً للإصابة بالإنفلونزا، والرشح، والزكام والبرد.

–         ارتداء الجوارب والأحذية الدافئة وعدم المشي بقدمين حافيتين.

–         تجنّب الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة؛ تجنباً لاكتساب المزيد من الوزن.

–        عدم الانتقال مباشرة من المكان الدافئ إلى المكان البارد.

–        التهوية الجيّدة واليومية للمنزل.

–         تناول المزيد من الفواكه المغذية مثل البرتقال والموالح. الحفاظ على النظافة الشخصية وعدم استخدام الأدوات الخاصّة بالآخرين؛ تجنباً لانتقال العدوى.

طول ما الضحكة ببلاش اضحك متعقدهاش

 

 

 

 

طول ما الضحكة ببلاش اضحك متعقدهاش

 

 

 

 

تحذير من الخس الرومي

أوصت السلطات الصحية الأميركية المستهلكين في الولايات المتحدة بالكف حتى إشعار آخر عن تناول الخس الرومي، داعية الأفراد وأصحاب المطاعم والمتاجر إلى رمي هذه الخضر التي يشتبه في تسببها بوباء جديد لبكتيريا الإشريكية القولونية (إي كولاي). وفي المحصلة، أصيب 32 شخصا في 11 ولاية أميركية جراء هذا الوباء الذي سجلت أعراضه بين 8 أكتوبر و31. وقد أدخل 13 من هؤلاء إلى المستشفيات على ما أوضحت المراكز الفدرالية لمراقبة الأمراض والوقاية منها (سي دي سي).

كما طال هذا الوباء ولايتين في كندا، هما أونتاريو وكيبيك. وقالت السلطات الصحية الكندية في بيان منفصل إنها تجري «تحقيقا في 18 إصابة بالبكتيريا الإشريكية القولونية»، ثلاث منها في أونتاريو و15 في كيبيك. وقد أصيب هؤلاء الأشخاص بين منتصف أكتوبر وبداية نوفمبر. وفي المقابل، «لا دليل حاليا يدفع إلى الاعتقاد بأن هذا الوباء طال سكان مناطق أخرى في كندا».

كيف تتعامل مع الشخص السلبي ؟

كيف تتعامل مع الشخص السلبي ؟ يقول مايكل باسى ” لا تدمر نفسك بسماحك للاشخاص السلبيين ان يلوثوا شخصيتك وسمعتك وطموحاتك، دع كل احلامك تعيش ولكن فى سريه حتى لايكن اما الاشخاص ذوى الالسنه السلبيه حل غير ان يصيبوا انفسهم بتلك الطاقه السلبيه “.

إن الشخص السلبى هو مثل الثقب الأسود الموجود فى الفضاء الخارجى فهو يظهر من العدم ويحاول إبتلاع كل مايقابله ولذلك فانه من الهام من اجل صحتنا النفسيه ان نحل تلك المواقف بطريقه ذكيه وصحيه .

بداية أنه لمن المفيد معرفه من هو الشخص السلبى، إن الشخص السلبى هو الشخص الذى لديه القدره على إستنزاف طاقه الاسخاص من حوله ويحط من قدرهم ويهاجمهم ويشوه سمعتهم، انه الشخص الذى يجعلك تشعر بعدم الأمان او يجعلك حذرا دائما او متوتر وإذا لم يستطع التاثير عليك لاى سبب فانه سوف يهاجم الاشخاص القريبين منك .

والآن كيف يمكننا التعامل مع الشخص السلبى بشكل مناسب مع الحفاظ على انسانيته :

من المؤكد انه ليس بالشئ السهل ان تظل محافظ على اعصابك عند التعامل مع شخص سلبى حيث إن الشخص السلبى يستمتع بمشاهدتك تخرج عن شعورك أو تصاب بالإحباط وإذا فعلت هذا انك سوف تغذى مشاعرهم السلبيه اكثر.

ونحن لا نستطيع القول أن لدينا الحل النهائى الذى سيساعدك فى التعامل مع تلك النوعيه من الأشخاص ولكن سوف نذكر عده طرق تساعدك فى التعامل معهم بدون ان تصيب نفسك بأذى .

التعامل مع الشخص السلبى

لا تاخذ الامور على محمل شخصى :

ان قول هذا اسهل من فعله، حيث ان الشخص السلبى سيركز كل طاقته عليك فى وقت ما وإذا اخذت الأمور على محمل شخصى فإنك لن تصل إلى نتيجه مع هذا الشخص بل بالعكس ستكون قد أعطيته الإحساس بفوزه عليك .

لا تحاول ان تعطى رايهم اى منطق :

الكثير منا لا يحب الدخول فى مواجهات ولذلك فإننا سوف نحاول التفاهم مع الشخص السلبى ولكن من إلهام أن نعرف أن الأشخاص السلبيين لا يريدون ان يتم التفاهم معهم .

دعهم يسمعوا وجهه نظرك :

قد يكون ذلك السلوك السلبى النابع من شخص ما غير متعمد ولكنه نتيجه لتبنيه التفكير بطريقه سلبيه لسبب او لآخر ، ولذلك عندما يظهر امامك اى تصرف سلبى بشكل متكرر فلا بد ان تدع هذا الشخص يسمع رايك بصراحه حتى يعلم إن آرائك ليست شئ يستهان به .

ابدى تعاطفك :

ليس كل تصرف سلبى هو تصرف متعمد فدائما حاول أن تربط بين هذا التصرف وبين اعذار او ظروف لديهم مثل المشاكل الشخصيه او ضغط العمل او الامور الماليه و غيرها، فانه سيكون من الاسهل ان نرى تصرفاتهم معنا على انها رد فعل ناتج من اكتئاب او اندفاع .

افصل نفسك عنهم اذا لزم الامر :

إن التعامل مع شخص سلبى لفتره طويله يعتبر شئ مرهق للعقل و الجسد فإذا وجدت أن هذا الشخص السلبى يحاول الضغط عليك فابتعد عنه .

الإبتسام :

فى بعض الأحيان تكون وجهه نظر الشخص السلبى تجاه العالم قد أصابها الإنحراف نتيجه لتجارب من الطفوله او العمل وبمجرد الابتسام و حفاظك على موقف إيجابى قد يساعد فى تحدى نظرتهم التشائميه للعالم .

كن عاقلا :

لا يجب عليك الانخراط فى تصرف متهور او طفولى عندما تتعامل مع شخص سلبى حيث ان هذا الإندفاع و التهور غير فعال معه ولكنه يغذى عقله الغير ناضج .

لا تحكم عليهم :

عندما نحكم على شخص ما فإن حكمنا يكون ظاهرا فى تصرفاتنا و أقوالنا ولذلك فانه يجب علينا الإبتعاد عن اصدار الاحكام على شخص سلبى مهما بدا ذلك مغريا لنا .

انشأ حدود ايجابيه لك :

يجب علينا ان نتحكم فيما نستطيع التحكم به، وان محاوله انشاء بيئه ايجابيه و الحفاظ عليها لسوف يؤدى الى نتيجه من اثنين ، اما ان تحمينا تلك البيئه من الطاقه السلبيه لديهم ، واما انها سوف تساعد الشخص السلبى على التصرف بطريقه اإجابيه ، فى كلا الحالتين فانه سوف يعود بالنفع عليك او على الشخص السلبى ويجعله يتاثر بهذا السلوك الايجابى .

حافظ على وجهه نظر واقعيه :

كون الفرد عاطفى ومهتم يجعله يحاول جاهدا التاثير على الشخص السلبى ولكن لابد أن يظل محافظا على تفكيره الإيجابى وإذا وجد أن الشخص السلبى يحاول التاثير عليه بالعكس فلابد من أن يقطع علاقته به، وقد يبدوا هذا قاسيا ولكنك تحتاج الى أن تظل إيجابى حتى تستطيع مساعده الشخص الذى سياتى من بعده .

تحذير من الخس الرومي

أوصت السلطات الصحية الأميركية المستهلكين في الولايات المتحدة بالكف حتى إشعار آخر عن تناول الخس الرومي، داعية الأفراد وأصحاب المطاعم والمتاجر إلى رمي هذه الخضر التي يشتبه في تسببها بوباء جديد لبكتيريا الإشريكية القولونية (إي كولاي). وفي المحصلة، أصيب 32 شخصا في 11 ولاية أميركية جراء هذا الوباء الذي سجلت أعراضه بين 8 أكتوبر و31. وقد أدخل 13 من هؤلاء إلى المستشفيات على ما أوضحت المراكز الفدرالية لمراقبة الأمراض والوقاية منها (سي دي سي).

كما طال هذا الوباء ولايتين في كندا، هما أونتاريو وكيبيك. وقالت السلطات الصحية الكندية في بيان منفصل إنها تجري «تحقيقا في 18 إصابة بالبكتيريا الإشريكية القولونية»، ثلاث منها في أونتاريو و15 في كيبيك. وقد أصيب هؤلاء الأشخاص بين منتصف أكتوبر وبداية نوفمبر. وفي المقابل، «لا دليل حاليا يدفع إلى الاعتقاد بأن هذا الوباء طال سكان مناطق أخرى في كندا».

كيف تتعامل مع الشخص السلبي ؟

كيف تتعامل مع الشخص السلبي ؟ يقول مايكل باسى ” لا تدمر نفسك بسماحك للاشخاص السلبيين ان يلوثوا شخصيتك وسمعتك وطموحاتك، دع كل احلامك تعيش ولكن فى سريه حتى لايكن اما الاشخاص ذوى الالسنه السلبيه حل غير ان يصيبوا انفسهم بتلك الطاقه السلبيه “.

إن الشخص السلبى هو مثل الثقب الأسود الموجود فى الفضاء الخارجى فهو يظهر من العدم ويحاول إبتلاع كل مايقابله ولذلك فانه من الهام من اجل صحتنا النفسيه ان نحل تلك المواقف بطريقه ذكيه وصحيه .

بداية أنه لمن المفيد معرفه من هو الشخص السلبى، إن الشخص السلبى هو الشخص الذى لديه القدره على إستنزاف طاقه الاسخاص من حوله ويحط من قدرهم ويهاجمهم ويشوه سمعتهم، انه الشخص الذى يجعلك تشعر بعدم الأمان او يجعلك حذرا دائما او متوتر وإذا لم يستطع التاثير عليك لاى سبب فانه سوف يهاجم الاشخاص القريبين منك .

والآن كيف يمكننا التعامل مع الشخص السلبى بشكل مناسب مع الحفاظ على انسانيته :

من المؤكد انه ليس بالشئ السهل ان تظل محافظ على اعصابك عند التعامل مع شخص سلبى حيث إن الشخص السلبى يستمتع بمشاهدتك تخرج عن شعورك أو تصاب بالإحباط وإذا فعلت هذا انك سوف تغذى مشاعرهم السلبيه اكثر.

ونحن لا نستطيع القول أن لدينا الحل النهائى الذى سيساعدك فى التعامل مع تلك النوعيه من الأشخاص ولكن سوف نذكر عده طرق تساعدك فى التعامل معهم بدون ان تصيب نفسك بأذى .

التعامل مع الشخص السلبى

لا تاخذ الامور على محمل شخصى :

ان قول هذا اسهل من فعله، حيث ان الشخص السلبى سيركز كل طاقته عليك فى وقت ما وإذا اخذت الأمور على محمل شخصى فإنك لن تصل إلى نتيجه مع هذا الشخص بل بالعكس ستكون قد أعطيته الإحساس بفوزه عليك .

لا تحاول ان تعطى رايهم اى منطق :

الكثير منا لا يحب الدخول فى مواجهات ولذلك فإننا سوف نحاول التفاهم مع الشخص السلبى ولكن من إلهام أن نعرف أن الأشخاص السلبيين لا يريدون ان يتم التفاهم معهم .

دعهم يسمعوا وجهه نظرك :

قد يكون ذلك السلوك السلبى النابع من شخص ما غير متعمد ولكنه نتيجه لتبنيه التفكير بطريقه سلبيه لسبب او لآخر ، ولذلك عندما يظهر امامك اى تصرف سلبى بشكل متكرر فلا بد ان تدع هذا الشخص يسمع رايك بصراحه حتى يعلم إن آرائك ليست شئ يستهان به .

ابدى تعاطفك :

ليس كل تصرف سلبى هو تصرف متعمد فدائما حاول أن تربط بين هذا التصرف وبين اعذار او ظروف لديهم مثل المشاكل الشخصيه او ضغط العمل او الامور الماليه و غيرها، فانه سيكون من الاسهل ان نرى تصرفاتهم معنا على انها رد فعل ناتج من اكتئاب او اندفاع .

افصل نفسك عنهم اذا لزم الامر :

إن التعامل مع شخص سلبى لفتره طويله يعتبر شئ مرهق للعقل و الجسد فإذا وجدت أن هذا الشخص السلبى يحاول الضغط عليك فابتعد عنه .

الإبتسام :

فى بعض الأحيان تكون وجهه نظر الشخص السلبى تجاه العالم قد أصابها الإنحراف نتيجه لتجارب من الطفوله او العمل وبمجرد الابتسام و حفاظك على موقف إيجابى قد يساعد فى تحدى نظرتهم التشائميه للعالم .

كن عاقلا :

لا يجب عليك الانخراط فى تصرف متهور او طفولى عندما تتعامل مع شخص سلبى حيث ان هذا الإندفاع و التهور غير فعال معه ولكنه يغذى عقله الغير ناضج .

لا تحكم عليهم :

عندما نحكم على شخص ما فإن حكمنا يكون ظاهرا فى تصرفاتنا و أقوالنا ولذلك فانه يجب علينا الإبتعاد عن اصدار الاحكام على شخص سلبى مهما بدا ذلك مغريا لنا .

انشأ حدود ايجابيه لك :

يجب علينا ان نتحكم فيما نستطيع التحكم به، وان محاوله انشاء بيئه ايجابيه و الحفاظ عليها لسوف يؤدى الى نتيجه من اثنين ، اما ان تحمينا تلك البيئه من الطاقه السلبيه لديهم ، واما انها سوف تساعد الشخص السلبى على التصرف بطريقه اإجابيه ، فى كلا الحالتين فانه سوف يعود بالنفع عليك او على الشخص السلبى ويجعله يتاثر بهذا السلوك الايجابى .

حافظ على وجهه نظر واقعيه :

كون الفرد عاطفى ومهتم يجعله يحاول جاهدا التاثير على الشخص السلبى ولكن لابد أن يظل محافظا على تفكيره الإيجابى وإذا وجد أن الشخص السلبى يحاول التاثير عليه بالعكس فلابد من أن يقطع علاقته به، وقد يبدوا هذا قاسيا ولكنك تحتاج الى أن تظل إيجابى حتى تستطيع مساعده الشخص الذى سياتى من بعده .

بالفيديو.. قط موهوب” يثير ضجة على مواقع الإنترنت

العالم يحيى “اليوم العالمى للقضاء على العنف ضد المرأة” الأحد المقبل

يحيى العالم فى الخامس والعشرين من شهر نوفمبر كل عام اليوم العالمى للقضاء على العنف ضد المرأة، الذى يمثل أحد أكثر انتهاكات حقوق الإنسان انتشارا واستمرارا وتدميرا فى عالم اليوم، ولا يزال معظمه غير مبلغ عنه بسبب انعدام العقاب والصمت والإحساس بالفضيحة ووصمة العار المحيطة به.

ويأتى الاحتفال هذا العام 2018 تحت شعار “لنجعل العالم برتقالياً: اتحدوا لإنهاء العنف ضد النساءوالفتيات“، حيث تعتبر حملة #Hear Me Too# هى منبر لأصوات النساء والفتيات الناجيات من العنف ولأصواتالمدافعين عن حقوق المرأة كل يوم، ممن يعملون بعيدا عن الأضواء أو وسائل الإعلام.

وتهدف المبادرة إلى توفير استثمارات والتزامات متجددة من أجل تحقيق المساواة بين الجنسين وتمكينالمرأة كشرط مسبق وقوة دافعة وراء تحقيق جميع أهداف التنمية المستدامة..كما تهدف كذلك إلى أنتكون فى طليعة نهج جديد ومشترك لصياغة شراكة بين الأمم المتحدة والاتحاد الأوروبى سعياً إلى تحقيقأهداف التنمية المستدامة بصورة متكاملة وبما يتمشى مع ولاية كل منهما.

وسوف تتصدى المبادرة لجميع أشكال العنف ضد النساء والفتيات مع التركيز بوجه خاص على العنف المنزلىوالعنف داخل الأسرة، والعنف الجنسى والممارسات الضارة من قبيل قتل الإناث والاتجار بالبشر والاستغلالالجنسى والاقتصادى فى مجال العمل..وتمشيا مع خطة التنمية المستدامة لعام 2030، فإن المبادرة سوفتدمج تماما مفهوم “ألا يتخلف أحد عن الركب“.

وبشكل عام، يظهر العنف فى أشكال جسدية وجنسية ونفسية وتشمل: عنف العشير (الضرب، الإساءةالنفسية، الاغتصاب الزوجي، قتل النساء)؛ العنف والمضايقات الجنسية (الاغتصاب، الأفعال الجنسية القسرية،التحرش الجنسى غير المرغوب فيه، الاعتداء الجنسى على الأطفال، الزواج القسري، التحرش فى الشوارع،الملاحقة، المضايقة الإلكترونية)؛ الاتجار بالبشر (العبودية والاستغلال الجنسي)؛ تشويه الأعضاء التناسليةللإناث؛ زواج الأطفال.

وكانت الأمم المتحدة قد اختارت الـ 25 من نوفمبر كيوم لمناهضة العنف ضد المرأة تكريما للأخوات ميرابال ،وهن 3 ناشطات سياسيات من جمهورية الدومينيكان قتلن بشكل وحشى عام 1960 ، بناء على أوامر منالحاكم الدومينيكى رافاييل ترخيو (1930-1961).

وقالت فومزیلا ملامبو – نجوما، وكیلة الأمین العام والمدیرة التنفیذیة لھیئة الأمم المتحدة للمرأة فىرسالتها بهذه المناسبة، إننا ما زلنا لا نعلم النطاق الحقیقى للعنف ضد المرأة، إذ أدت الخشیة من الانتقام،وتأثیر عدم تصدیق النساء بھذا الشأن، والوصم الذى تعانى منه الناجیات من العنف – ولیس مرتكبیه – إلىإسكات أصوات ملایین الناجیات من العنف وحجب النطاق الحقیقى لھذه التجارب الفظیعة التى تظل النساءیعانین منھا.

وأضافت أن الأمم المتحدة قد حددت موضوعاً للاحتفال باليوم العالمى للقضاء على العنف ضد المرأة لهذاالعام، وهو ” اصبغوا العالم باللون البرتقالى : # استمعوا_ وأنا_أيضاً#” (HearMeToo).. والهدف من ذلكهو تكريم هذه الأصوات وتضخيمها، سواء أكان صوت زوجة فى بيتها، أو طالبة تتعرض لإساءة على يدمعلمها ، أو سكرتيرة فى المكتب ، أو امرأة رياضية، ومن ثم جمع هذه الأصوات عبر المواقع والقطاعاتضمن حركة تضامن عالمية ، وهى دعوة للاستماع للناجيات وتصديقهن ، وإنهاء ثقافة الصمت ووضعالناجيات فى مركز الاستجابة.

وتابعت:يجب أن يتغير التركيز من التشكيك بمصداقية الضحايا نحو السعى إلى إخضاع مرتكبى العنفللمساءلة..ويساعدنا تحدث النساء علناً عما عانين منه على تكوين فهم أفضل للمدى الذى جريى فيه إضفاءصفة العادية على التحرش الجنسي، أو حتى تبريره بوصفه جزءاً لا مناص منه فى حياة المرأة..كما أنالانتشار الواسع لهذه الظاهرة، بما فى ذلك ضمن منظومة الأمم المتحدة، ساعد على جعلها تبدو ظاهرةبسيطة ، أو شيئاً يومياً مزعجا يمكن تجاهله أو تحماه ، والاقتصار على الإبلاغ عن الحالات الفظيعة فقط .يجب أن تنتهى هذه الحلقة الخبيثة.

واعتبرت نجوما، أن حملة “# استمعوا_لحركة_وأنا_أيضاً” هى دعوة قوية كذلك لأجهزة إنفاذ القانون ، وأنهمن الخطأ الشديد ألا يواجه الغالبية العظمى من مرتكبى العنف ضد النساء والفتيات أى عواقب.

وأشارت إلى أن هيئة الأمم المتحدة للمرأة تقف فى طليعة الجهود للقضاء على جميع أشكال العنف ضدالنساء والفتيات ، وذلك من خلال العمل الذى تقوم به ، ابتداء من صندوق الأمم المتحدة لدعم الاجراءاتالمتخذة للقضاء على العنف ضد المرأة الذى استفاد منه أكثر من 6 ملايين شخص فى العام الماضى ،ومروراً بمبادرة ” تسليط الضوء” المشتركة بين الاتحاد الأوروبى والأمم المتحدة والتى تبلغ قيمتها 500مليون يورو ، وهى أكبر استثمار على الإطلاق فى جهود القضاء على العنف ضد النساء والفتيات فىالعالم ، وانتهاء بعملنا المعنى بتحقيق مدن آمنة وأماكن عامة آمنة. وإضافة إلى ذلك ، نحن نعمل ضمنھیئة الأمم المتحدة للمرأة ومنظومة الأمم المتحدة بصفة عامة للتصدى للتحرش الجنسى والانتھاكاتالجنسیة فى أماكن عملنا نحن.

وقالت نجوما :فى هذا العام ، نحن نھدف وبالتعاون معكم، إلى دعم جمیع النساء اللاتى لا زالت أصواتھنلا تسمع حتى الآن .

وتشير تقارير منظمة الأمم المتحدة للمرأة ، إلى أن العنف ضد النساء والفتيات هو أحد أكثر انتهاكات حقوقالإنسان انتشارا واستمرارا وتدميرا فى عالمنا اليوم. ويؤثر هذا العنف على التقدم المحرز فى العديد منالمجالات، بما فى ذلك القضاء على الفقر، ومكافحة فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، والسلام والأمنويعوق التقدم فى تلك المجالات.

بالفيديو.. قط موهوب” يثير ضجة على مواقع الإنترنت

العالم يحيى “اليوم العالمى للقضاء على العنف ضد المرأة” الأحد المقبل

يحيى العالم فى الخامس والعشرين من شهر نوفمبر كل عام اليوم العالمى للقضاء على العنف ضد المرأة، الذى يمثل أحد أكثر انتهاكات حقوق الإنسان انتشارا واستمرارا وتدميرا فى عالم اليوم، ولا يزال معظمه غير مبلغ عنه بسبب انعدام العقاب والصمت والإحساس بالفضيحة ووصمة العار المحيطة به.

ويأتى الاحتفال هذا العام 2018 تحت شعار “لنجعل العالم برتقالياً: اتحدوا لإنهاء العنف ضد النساءوالفتيات“، حيث تعتبر حملة #Hear Me Too# هى منبر لأصوات النساء والفتيات الناجيات من العنف ولأصواتالمدافعين عن حقوق المرأة كل يوم، ممن يعملون بعيدا عن الأضواء أو وسائل الإعلام.

وتهدف المبادرة إلى توفير استثمارات والتزامات متجددة من أجل تحقيق المساواة بين الجنسين وتمكينالمرأة كشرط مسبق وقوة دافعة وراء تحقيق جميع أهداف التنمية المستدامة..كما تهدف كذلك إلى أنتكون فى طليعة نهج جديد ومشترك لصياغة شراكة بين الأمم المتحدة والاتحاد الأوروبى سعياً إلى تحقيقأهداف التنمية المستدامة بصورة متكاملة وبما يتمشى مع ولاية كل منهما.

وسوف تتصدى المبادرة لجميع أشكال العنف ضد النساء والفتيات مع التركيز بوجه خاص على العنف المنزلىوالعنف داخل الأسرة، والعنف الجنسى والممارسات الضارة من قبيل قتل الإناث والاتجار بالبشر والاستغلالالجنسى والاقتصادى فى مجال العمل..وتمشيا مع خطة التنمية المستدامة لعام 2030، فإن المبادرة سوفتدمج تماما مفهوم “ألا يتخلف أحد عن الركب“.

وبشكل عام، يظهر العنف فى أشكال جسدية وجنسية ونفسية وتشمل: عنف العشير (الضرب، الإساءةالنفسية، الاغتصاب الزوجي، قتل النساء)؛ العنف والمضايقات الجنسية (الاغتصاب، الأفعال الجنسية القسرية،التحرش الجنسى غير المرغوب فيه، الاعتداء الجنسى على الأطفال، الزواج القسري، التحرش فى الشوارع،الملاحقة، المضايقة الإلكترونية)؛ الاتجار بالبشر (العبودية والاستغلال الجنسي)؛ تشويه الأعضاء التناسليةللإناث؛ زواج الأطفال.

وكانت الأمم المتحدة قد اختارت الـ 25 من نوفمبر كيوم لمناهضة العنف ضد المرأة تكريما للأخوات ميرابال ،وهن 3 ناشطات سياسيات من جمهورية الدومينيكان قتلن بشكل وحشى عام 1960 ، بناء على أوامر منالحاكم الدومينيكى رافاييل ترخيو (1930-1961).

وقالت فومزیلا ملامبو – نجوما، وكیلة الأمین العام والمدیرة التنفیذیة لھیئة الأمم المتحدة للمرأة فىرسالتها بهذه المناسبة، إننا ما زلنا لا نعلم النطاق الحقیقى للعنف ضد المرأة، إذ أدت الخشیة من الانتقام،وتأثیر عدم تصدیق النساء بھذا الشأن، والوصم الذى تعانى منه الناجیات من العنف – ولیس مرتكبیه – إلىإسكات أصوات ملایین الناجیات من العنف وحجب النطاق الحقیقى لھذه التجارب الفظیعة التى تظل النساءیعانین منھا.

وأضافت أن الأمم المتحدة قد حددت موضوعاً للاحتفال باليوم العالمى للقضاء على العنف ضد المرأة لهذاالعام، وهو ” اصبغوا العالم باللون البرتقالى : # استمعوا_ وأنا_أيضاً#” (HearMeToo).. والهدف من ذلكهو تكريم هذه الأصوات وتضخيمها، سواء أكان صوت زوجة فى بيتها، أو طالبة تتعرض لإساءة على يدمعلمها ، أو سكرتيرة فى المكتب ، أو امرأة رياضية، ومن ثم جمع هذه الأصوات عبر المواقع والقطاعاتضمن حركة تضامن عالمية ، وهى دعوة للاستماع للناجيات وتصديقهن ، وإنهاء ثقافة الصمت ووضعالناجيات فى مركز الاستجابة.

وتابعت:يجب أن يتغير التركيز من التشكيك بمصداقية الضحايا نحو السعى إلى إخضاع مرتكبى العنفللمساءلة..ويساعدنا تحدث النساء علناً عما عانين منه على تكوين فهم أفضل للمدى الذى جريى فيه إضفاءصفة العادية على التحرش الجنسي، أو حتى تبريره بوصفه جزءاً لا مناص منه فى حياة المرأة..كما أنالانتشار الواسع لهذه الظاهرة، بما فى ذلك ضمن منظومة الأمم المتحدة، ساعد على جعلها تبدو ظاهرةبسيطة ، أو شيئاً يومياً مزعجا يمكن تجاهله أو تحماه ، والاقتصار على الإبلاغ عن الحالات الفظيعة فقط .يجب أن تنتهى هذه الحلقة الخبيثة.

واعتبرت نجوما، أن حملة “# استمعوا_لحركة_وأنا_أيضاً” هى دعوة قوية كذلك لأجهزة إنفاذ القانون ، وأنهمن الخطأ الشديد ألا يواجه الغالبية العظمى من مرتكبى العنف ضد النساء والفتيات أى عواقب.

وأشارت إلى أن هيئة الأمم المتحدة للمرأة تقف فى طليعة الجهود للقضاء على جميع أشكال العنف ضدالنساء والفتيات ، وذلك من خلال العمل الذى تقوم به ، ابتداء من صندوق الأمم المتحدة لدعم الاجراءاتالمتخذة للقضاء على العنف ضد المرأة الذى استفاد منه أكثر من 6 ملايين شخص فى العام الماضى ،ومروراً بمبادرة ” تسليط الضوء” المشتركة بين الاتحاد الأوروبى والأمم المتحدة والتى تبلغ قيمتها 500مليون يورو ، وهى أكبر استثمار على الإطلاق فى جهود القضاء على العنف ضد النساء والفتيات فىالعالم ، وانتهاء بعملنا المعنى بتحقيق مدن آمنة وأماكن عامة آمنة. وإضافة إلى ذلك ، نحن نعمل ضمنھیئة الأمم المتحدة للمرأة ومنظومة الأمم المتحدة بصفة عامة للتصدى للتحرش الجنسى والانتھاكاتالجنسیة فى أماكن عملنا نحن.

وقالت نجوما :فى هذا العام ، نحن نھدف وبالتعاون معكم، إلى دعم جمیع النساء اللاتى لا زالت أصواتھنلا تسمع حتى الآن .

وتشير تقارير منظمة الأمم المتحدة للمرأة ، إلى أن العنف ضد النساء والفتيات هو أحد أكثر انتهاكات حقوقالإنسان انتشارا واستمرارا وتدميرا فى عالمنا اليوم. ويؤثر هذا العنف على التقدم المحرز فى العديد منالمجالات، بما فى ذلك القضاء على الفقر، ومكافحة فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، والسلام والأمنويعوق التقدم فى تلك المجالات.