لا تستسلم للحزن

عندما تشعر بالحزن لا تستسلم له .. أعلم أنه ليس من السهولة مقاومة الأحزان .. ربما لن تنجح هذه الطريقة مع البعض و لكن عن تجربتي الشخصية فهي تريح الصدر …
أولا : إلجأ إلى الله عز وجل و ليكن اليقين بالدعاء هو سلاحك …
ثانيا : لا تستمع إلى الموسيقى الكئيبة و لا تشاهد أفلام الدراما بل استمع إلى كل ما يجعلك ترقص فرحا و شاهد الأفلام الكوميدية …
ثالثا : ابتعد عن الأشخاص الذين يزعجونك و إن كانوا من أقرب الناس إليك فربما يكونوا سببا من أسباب تعاستك و أنت لا تشعر بذلك …
رابعا : لا تكتم أحزانك بداخلك بل تحدث إلى صديق أو قريب أو حبيب ليس معنى ذلك أن تقول له كل شيء بل قل له ما تشعر أنه سيريح صدرك أن تشاركه مع غيرك …
و إن لم يكن لديك صديق فالطبيب خير صديق و لا عيب في ذلك …
و أخيرا إن تمكنت من أخذ فترة راحة فلتسافر إلى أحب الأماكن إلى قلبك و إن كان لفترة بسيطة فالتغيير مفيد في كل الحالات …

إن لم ترى شيئا جميلا تأمل حولك سترى الجمال في مخلوقات الله فعدم رؤية الجمال لا يأتي إلا بالشعور باليأس …و الله المستعان .. دمتم بخير …