ملف كامل للتخلص من السيلوليت - منتديات غزل وحنين
لسيلوليت يمكن معالجته بشكل طبيعي ببعض الأطعمة التي إن ادخلتيها فى يومك العادي بكثرة ستجدي فرقا كبيرا
- الشاي الاخضر او الابيض
تناولي اكواب من الشاى الاخضر او الابيض المليئة بمضادات الاكسدة مما تقلل من وجود الخلايا الدهنية المسببة للكثير من المشاكل ومنها السيللوليت فواظبي على تناوله على الاقل 3 مرات باليوم .
- صلصة الطماطم
صلصة الطماطم من اكثر الاطعمة التى تقاوم السيللوليت بسبب وجود نسبة عالية من الليكوبين به وهو ما يساعد خلايا الجلد على ان تحارب اثار الشمس وتساعد على عدم فقدان الكولاجين من الخلايلذا ادخليه فى طعامك قدر الامكان سواء كان صلصلة طماطم او كاتشاب سيؤدى نفس الغرض .
- الفاكهة والخضار ذات محتوى الماء العالي
كالخس والخيار والبطيخ والشمام والخوخ والاناناس فاحتفاظ خلايا الجلد بمحتواها من الماء يساعدعلى تقليل السيللوليت بشدة
- بذر الكتان
تناول 2 معلقة من بذر الكتان يوميا تساعد خلايا جسمك على الحفاظ على مستويات الاستروجين فى المعدل الصحى مما يقلل من وجود السييلوليت .
- قللي من الملح والسكر
فتناول كلاهما بشكل ازيد من حاجتك اليومية يسبب فى ظهور االسيللوليت بشكل اكبر واسوأ
راعى الاهتمام بتلك الاطعمة مع المواظبة على التدليك لمناطق السيللوليت مع استخدام كريم الريتينول
وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت
- الشاي الاخضر او الابيض
تناولي اكواب من الشاى الاخضر او الابيض المليئة بمضادات الاكسدة مما تقلل من وجود الخلايا الدهنية المسببة للكثير من المشاكل ومنها السيللوليت فواظبي على تناوله على الاقل 3 مرات باليوم .
- صلصة الطماطم
صلصة الطماطم من اكثر الاطعمة التى تقاوم السيللوليت بسبب وجود نسبة عالية من الليكوبين به وهو ما يساعد خلايا الجلد على ان تحارب اثار الشمس وتساعد على عدم فقدان الكولاجين من الخلايلذا ادخليه فى طعامك قدر الامكان سواء كان صلصلة طماطم او كاتشاب سيؤدى نفس الغرض .
- الفاكهة والخضار ذات محتوى الماء العالي
كالخس والخيار والبطيخ والشمام والخوخ والاناناس فاحتفاظ خلايا الجلد بمحتواها من الماء يساعدعلى تقليل السيللوليت بشدة
- بذر الكتان
تناول 2 معلقة من بذر الكتان يوميا تساعد خلايا جسمك على الحفاظ على مستويات الاستروجين فى المعدل الصحى مما يقلل من وجود السييلوليت .
- قللي من الملح والسكر
فتناول كلاهما بشكل ازيد من حاجتك اليومية يسبب فى ظهور االسيللوليت بشكل اكبر واسوأ
راعى الاهتمام بتلك الاطعمة مع المواظبة على التدليك لمناطق السيللوليت مع استخدام كريم الريتينول
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق