الخوف من المشاعر التى نراها عند البشر جميعاً فى مختلف البلدان والثقافات بنفس التعبير ونفس الإشارات المعبرة عنه، وعلى الأغلب يظهر سريعاً على الوجه وبقية أعضاء الجسد ونلاحظه بسهولة، لذا يستعرض خلال التقرير التالى إشارات لغة جسد تعبر عن خوف ورعب صاحبها وفقًا لما أشار إليها محمد حسن خبير لغة الجسد.
هناك بعض العلامات التي تمكنك من التعرف على الشخص الخائف ، والاضطرابات التي تظهر على وجهه وجسده. وفيما يلي نستعرض بعضًا منها.
رعشة اليد
من الأشياء المعتادة دائمًا في مثل تلك المواقف، أن الشخص يشعر
برعشة في الأطراف، وتكون لا إرادية، كما يشعر بما يسمى القشعريرة؛
وهي وقوف شعر الجلد بشكل لا إرادي.
العرق
عند خوف الإنسان بشدة، أو تعرضه لموقف يخشاه ويهابه، فإن الجلد
يفرز كمية من العرق بشكل واضح، بالإضافة إلى أنه أثناء الخوف يتم
إطلاق طاقة كبيرة من الجسم، تكون كافية لحرق الأنسجة الدهنية.
سرعة التنفس
عند الشعور بالخوف، تجد الشخص يتنفس بسرعة كبيرة وبشكل ملحوظ.
وذلك نتيجة لزيادة معدل سرعة ضربات القلب التي تكون في الطبيعة ما
بين 60 إلى 80 ضربة في الدقيقة، لكنها يمكن أن تصل في حالة الشخص
الخائف إلى 150 ضربة في الدقيقة وأكثر في بعض الحالات، مما يسبب
ارتفاع في ضغط الدم وسرعة التنفس.
اصفرار الوجه
من ضمن الأعراض التي قد يتعرض لها الشخص عند الخوف الشديد، هو
أن تجد وجهه يفقد حمرته، ويبدأ اللون في الاصفرار والشحوب، كنتيجة
لرد فعل الجسم تجاه الصدمة.
رجفة في الصوت
من ضمن أشهر العلامات أيضًا، أنك تجد صوت الشخص في حالات
الخوف يرتجف، والكلام لا يخرج بصورة طبيعية. كما أنه في مثل تلك
المواقف يقول العلماء إن الفم يتحرك بشكل لا إرادي، ويحدث جفاف
في الفم نتيجة لتدهور عمل الغدد اللعابية.
اتساع العينين
عندما يخاف الإنسان من شيئ ما، فإنك تلاحظ حدقتا العينين تتسعان
بشكل أكبر عن المعدل الطبيعي.
التمسك بأيادى المقعد أو بالطاولة بقوة
لاشك أن هذا يدل على الخوف، وعلى الرغبة فى الإمساك بأى شىء يساعدنا ولو نسبياً فى الإحساس بالأمان، وأيضاً نلاحظ معها أحياناً ألتفاف الأقدام حول أرجل المقعد، وهنا تصبح الإشارة تأكيديه أكثر.
تكرار بلع الريق
لاشك أن هذه إشارة طبيعية جداً وتحدث لنا جميعاً، وبالذات فى أوقات الحر والعطش والصيام، لكن تكرارها بدون سبب طبيعى من الأسباب السابقة يدل بوضوح على الخوف والقلق والتوتر.
انكماش الجسد
ينكمش الجسد تلقائياً عند الشعور بالتهديد وينغلق على صاحبه، فترى هذا الشخص يحتضن نفسه عندما يقوم بتربيع يديه أمام صدره متمسكاً بيديه بقوة، وكأنه لا يجد أحداً يحتضنه أو يحتويه أو يشعره بالأمان سوى نفسه.
ارتفاع الكتفين
من أشهر الوضعيات التى يتخذها الجسد عند الشعور بالرعب والتهديد، وذلك لأن الجسد تلقائياً يلجأ لحماية رقبته وصدره، أما المرأة الحامل فتضع يدها سريعاً على بطنها لحماية الجنين، فنلاحظ عند ارتفاع الكتفين اختفاء الرقبة وهذه الوضعية تسمى فى لغة الجسد بوضعية السلحفاة، التى تتخذها أيضاً لحماية نفسها عند الشعور بالتهديد بسحب رقبتها سريعاً.
لمس الرقبة
من أشهر سلوكيات التهدئة والتى يفعلها الإنسان بهدف تهدئة نفسه وحماية رقبته، فتراه يمسك رقبته لبعض الثوانى، وذلك لأن الرقبة بها بعض النهايات العصبية التى تساعد فى تهدئة الإنسان عند لمسها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق