جريدة غزل قلوب مصرية رئيس التحرير: نشوى القاضى
نصائح للتخلص من الضغوط التي تواجهك في حياتك
هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تتسلل إلي حياتك و تغيرها رأساً علي عقب و يمكن أن تدمر صحتك و حياتك المهنية .و غالباً ، أنا أتحدث عن الإجهاد ، نعم فنحن جميعاً معرضون للإصابة بالإجهاد و التعب نتيجة الضغوضات . يعد الإجهاد مشكلة للكثير من الأفراد فقد يجدث نتيجة العمل المرهق أو الأعمال المنزلية المتعبة و الفوضي التي قد تحدث و أحياناً بعض العادات الخطأ تؤدي إلي حدوث الإجهاد و التوتر مثل تناول الطعام الغير صحي أو عدم الحصول علي القسط الكافي من النوم. إذا كانت حياتك ملئية بالإجهاد فهناك بعض الأمور البسيطة التي تقوم للتخلص من هذه الضغوضات . كل ما تحتاج إليه هو الإرادة القوية . لا أعتقد أن حياتك خالية من الإجهاد لأن الإجهاد يتحدي الجسم و أحياناً يؤدي إلي نتائج غير مرغوب فيها .
فمثلاً قد تجد شخص يعمل لساعات طويلة في وظيفة مرهقة للغاية و تعطي القليل من الوقت لعائلتك . فهذا المقال يوضح بعض التغيرات البسيطة في البداية تناول طعام صحي . فعند تغير هذه العادة ستحلاحظ فرق كبير . وقد لا يعمل تغير هذه العادة علي معالجة الإجهاد لأن كل شخص يختلف عن الأخر .
التركيز علي أمر واحد في حياتك :
أفضل وسيلة للتخلص من الإجهاد عدم تشتيت مجهودك بين العديد من الأمور ولكن قم بالتركيز علي القيام بأمر واحد في وقت محدد . و ذلك بكتابة ما تريد أن تقوم به وعمل تقرير بما أنجزته .
تبسيط الجدول الزمني لأعمالك :
عندما يكون جدول أعمالك مزدحم بالكثير من الأمور ، قم بالتركيز علي الإلتزامات الأساسية و التخلص من الأمور الغير مفيدة . وعند كتابة الجدول الزمني لأعمالك يفضل ترتيب الأعمال الهامة و عدم الخروج عن الوقت المحدد و الإنشغال بالأمور التي تضيع الوقت مثل الموبيل و الهواتف .
زيادة النشاط في حياتك :
هناك العديد من الطرق التي تستطيع أن تقوم بها لزيادة النشاط في حياتك مثل ممارسة التمارين الرياضية أو اليوغا فهي تقلل من التوتر .
زيادة ممارسة العادات الصحية :
بخلاف ممارسة الأنشطة ، فإن الإهتمام بتحسين صحتك بشكل عام يساعد في تقليل الإجهاد مثل تناول الفواكه و الخضار و الوجبات الخفيفة . و لا شك أن الإقلاع عن التدخين من أهم العادات الصحية .و تناول المياه بدلاً من تناول المشروبات الغازية .
القيام بالأمور التي تساعد علي الإسترخاء :
قد يكون القيام بممارسة الأنشطة أو تمارين مثل اليوغا هي وسيلة للإسترخاء . و لكن يمكن أيضاً أخذ قيلولة أو الإستحمام أو القراءة هي أمور تساعدهم علي الإسترخاء و زيادة النشاط . و البعض يري أن القيام بالأعمال المنزلية هي أحد الأمور التي تساعد علي الإسترخاء .
ترشيد أموالك :
يمكن أن تنفق الكثير من الأموال علي أمور غير مهمة . و لكي تنجح في حياتك يفضل وضع خطة محكمة للإنفاق لكي تستطيع التوفير بقدر الإمكان . يمكنك البحث عن الطرق التي تستطيع أن تشعر بالمرح بدون إنفاق المزيد .
تحديد وقت للترفيه :
يفضل تخصيص وقت حتي لو بسيط للترفيه عن نفسك مثل لعب الرياضة أو لعب مع الأطفال بمعني ممارسة الأنشطة المرحة .
زيادة القدرات الإبداعية :
التفكير الإبداعي من الطرق الرائعة للتخلص من التوتر و الإجهاد .فالبعض له العديد من الهوايات الإبداعية مثل الرسم أو لعب الموسيقي أو التصميم أو البناء .
الإختلاء بنفسك :
ينصح العديد بالجلوس مع نفسك لفترة ما بين 20 -30 دقيقة . بمعني عدم القيام بأي شئ سوي الجلوس و التخلص من الأمور التي تشتت تفكيرك .
الإستيقاظ مبكراً :
الإستيقاظ في وقت متأخر قد يكون أحد الأمور الأكثر إرهاقاً . لأنك لن تستطيع إنجاز أي شئ مهم لذلك الإستيقاظ مبكراً يساعدك علي عند تنظيم وقت و ترك مساحة من الوقت بين الأحداث . لأن دائماً الأمور تأخذ وقت أطول من المعتاد . لذلك قم بتخصيص وقت للقيام بالعديد من المهام خلال اليوم الواحد .
التخلص من الإجهاد :
عندما يستمر التوتر لفترة طويلة من الزمن ، قد يؤدي إلي نتائج مدمرة للغاية . لذلك فإن معالجة الإجهاد هو أفضل الطرق لتقليل الضغط في حياتك و لكي تعيش في هدوء
نصائح للتخلص من الضغوط التي تواجهك في حياتك https://t.co/xNBksb8q48 https://t.co/BWgctDelDp
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 06:31PM
via IFTTT
نصائح للتخلص من الضغوط التي تواجهك في حياتك
هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تتسلل إلي حياتك و تغيرها رأساً علي عقب و يمكن أن تدمر صحتك و حياتك المهنية .و غالباً ، أنا أتحدث عن الإجهاد ، نعم فنحن جميعاً معرضون للإصابة بالإجهاد و التعب نتيجة الضغوضات . يعد الإجهاد مشكلة للكثير من الأفراد فقد يجدث نتيجة العمل المرهق أو الأعمال المنزلية المتعبة و الفوضي التي قد تحدث و أحياناً بعض العادات الخطأ تؤدي إلي حدوث الإجهاد و التوتر مثل تناول الطعام الغير صحي أو عدم الحصول علي القسط الكافي من النوم. إذا كانت حياتك ملئية بالإجهاد فهناك بعض الأمور البسيطة التي تقوم للتخلص من هذه الضغوضات . كل ما تحتاج إليه هو الإرادة القوية . لا أعتقد أن حياتك خالية من الإجهاد لأن الإجهاد يتحدي الجسم و أحياناً يؤدي إلي نتائج غير مرغوب فيها .
فمثلاً قد تجد شخص يعمل لساعات طويلة في وظيفة مرهقة للغاية و تعطي القليل من الوقت لعائلتك . فهذا المقال يوضح بعض التغيرات البسيطة في البداية تناول طعام صحي . فعند تغير هذه العادة ستحلاحظ فرق كبير . وقد لا يعمل تغير هذه العادة علي معالجة الإجهاد لأن كل شخص يختلف عن الأخر .
التركيز علي أمر واحد في حياتك :
أفضل وسيلة للتخلص من الإجهاد عدم تشتيت مجهودك بين العديد من الأمور ولكن قم بالتركيز علي القيام بأمر واحد في وقت محدد . و ذلك بكتابة ما تريد أن تقوم به وعمل تقرير بما أنجزته .
تبسيط الجدول الزمني لأعمالك :
عندما يكون جدول أعمالك مزدحم بالكثير من الأمور ، قم بالتركيز علي الإلتزامات الأساسية و التخلص من الأمور الغير مفيدة . وعند كتابة الجدول الزمني لأعمالك يفضل ترتيب الأعمال الهامة و عدم الخروج عن الوقت المحدد و الإنشغال بالأمور التي تضيع الوقت مثل الموبيل و الهواتف .
زيادة النشاط في حياتك :
هناك العديد من الطرق التي تستطيع أن تقوم بها لزيادة النشاط في حياتك مثل ممارسة التمارين الرياضية أو اليوغا فهي تقلل من التوتر .
زيادة ممارسة العادات الصحية :
بخلاف ممارسة الأنشطة ، فإن الإهتمام بتحسين صحتك بشكل عام يساعد في تقليل الإجهاد مثل تناول الفواكه و الخضار و الوجبات الخفيفة . و لا شك أن الإقلاع عن التدخين من أهم العادات الصحية .و تناول المياه بدلاً من تناول المشروبات الغازية .
القيام بالأمور التي تساعد علي الإسترخاء :
قد يكون القيام بممارسة الأنشطة أو تمارين مثل اليوغا هي وسيلة للإسترخاء . و لكن يمكن أيضاً أخذ قيلولة أو الإستحمام أو القراءة هي أمور تساعدهم علي الإسترخاء و زيادة النشاط . و البعض يري أن القيام بالأعمال المنزلية هي أحد الأمور التي تساعد علي الإسترخاء .
ترشيد أموالك :
يمكن أن تنفق الكثير من الأموال علي أمور غير مهمة . و لكي تنجح في حياتك يفضل وضع خطة محكمة للإنفاق لكي تستطيع التوفير بقدر الإمكان . يمكنك البحث عن الطرق التي تستطيع أن تشعر بالمرح بدون إنفاق المزيد .
تحديد وقت للترفيه :
يفضل تخصيص وقت حتي لو بسيط للترفيه عن نفسك مثل لعب الرياضة أو لعب مع الأطفال بمعني ممارسة الأنشطة المرحة .
زيادة القدرات الإبداعية :
التفكير الإبداعي من الطرق الرائعة للتخلص من التوتر و الإجهاد .فالبعض له العديد من الهوايات الإبداعية مثل الرسم أو لعب الموسيقي أو التصميم أو البناء .
الإختلاء بنفسك :
ينصح العديد بالجلوس مع نفسك لفترة ما بين 20 -30 دقيقة . بمعني عدم القيام بأي شئ سوي الجلوس و التخلص من الأمور التي تشتت تفكيرك .
الإستيقاظ مبكراً :
الإستيقاظ في وقت متأخر قد يكون أحد الأمور الأكثر إرهاقاً . لأنك لن تستطيع إنجاز أي شئ مهم لذلك الإستيقاظ مبكراً يساعدك علي عند تنظيم وقت و ترك مساحة من الوقت بين الأحداث . لأن دائماً الأمور تأخذ وقت أطول من المعتاد . لذلك قم بتخصيص وقت للقيام بالعديد من المهام خلال اليوم الواحد .
التخلص من الإجهاد :
عندما يستمر التوتر لفترة طويلة من الزمن ، قد يؤدي إلي نتائج مدمرة للغاية . لذلك فإن معالجة الإجهاد هو أفضل الطرق لتقليل الضغط في حياتك و لكي تعيش في هدوء
طرق بسيطة هاتوفرلك في فاتورة الغاز الغالية https://t.co/1EddamIEGQ https://t.co/AEhBHwcSbX
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 05:39PM
via IFTTT
طرق بسيطة لتنظيف مكيف الهواء والمروحة قبل الشتاء https://t.co/k9GQAHmFgn https://t.co/cuPWjUxMGh
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 01:41PM
via IFTTT
اهربى قبل ان يدمرك شريكك عاطفيا
التدمير العاطفي، التحقير والتقليل من شأن الطرف الآخر.. أفعال متداولة بين الأزواج والشركاء. وهو مدمر للعلاقة ولضحيته وعواطفه.
إليك 9 إشارات تدل على أن شريكك يحاول تدميرك عاطفيا:
تغير المزاج المفاجئ والانتقال من الجو الهادئ والكلام المعسول إلى الصراخ والشجار لأتفه الأسباب.
إبعادك عن محيطك، عملك، أهلك وأصدقائك ودفعك للتركيز معه فقط.
الغيرة من النجاح والراحة التي قد تنعمين بهم أكثر منه.
اختلاق مشاكل كبيرة ومتكررة ومنحها أكبر من حجمها.
يوتر أعصابك ليخرجك من هدوئك ويدفعك لردود فعل سلبية من أجل استغلالها ضدك.
يقلل من قيمة ما تفعلينه، عملك، أفكارك وقناعاتك.
تهتمين به طول الوقت دون أن تلقي تجاوبا.
تحسين أنك مسجونة في قوقعته.
دائما ما يقنعك أنك سبب المشكلة.
طرق بسيطة هاتوفرلك في فاتورة الغاز الغالية https://t.co/qizoJymKap https://t.co/PDyEKUBTNO
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 01:28PM
via IFTTT
طرق بسيطة هاتوفرلك في فاتورة الغاز الغالية https://t.co/3C2jt9GBH6 https://t.co/uyjjKhxjJQ
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 01:26PM
via IFTTT
اهربى قبل ان يدمرك شريكك عاطفيا
التدمير العاطفي، التحقير والتقليل من شأن الطرف الآخر.. أفعال متداولة بين الأزواج والشركاء. وهو مدمر للعلاقة ولضحيته وعواطفه.
إليك 9 إشارات تدل على أن شريكك يحاول تدميرك عاطفيا:
تغير المزاج المفاجئ والانتقال من الجو الهادئ والكلام المعسول إلى الصراخ والشجار لأتفه الأسباب.
إبعادك عن محيطك، عملك، أهلك وأصدقائك ودفعك للتركيز معه فقط.
الغيرة من النجاح والراحة التي قد تنعمين بهم أكثر منه.
اختلاق مشاكل كبيرة ومتكررة ومنحها أكبر من حجمها.
يوتر أعصابك ليخرجك من هدوئك ويدفعك لردود فعل سلبية من أجل استغلالها ضدك.
يقلل من قيمة ما تفعلينه، عملك، أفكارك وقناعاتك.
تهتمين به طول الوقت دون أن تلقي تجاوبا.
تحسين أنك مسجونة في قوقعته.
دائما ما يقنعك أنك سبب المشكلة.
اهربى قبل ان يدمرك شريكك عاطفيا https://t.co/p3eCwJcuyj https://t.co/BLGBUoY0iz
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 11:49AM
via IFTTT
تطبيق تحميل الفيديو والصور المتحركة من تويتر للأندرويد https://t.co/eDzUrvAxPf https://t.co/3FwoYcL4Z8
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 11:49AM
via IFTTT
اهربى قبل ان يدمرك شريكك عاطفيا https://t.co/1W6VyxlVv9 https://t.co/QicMc9svKU
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 11:34AM
via IFTTT
تطبيق تحميل الفيديو والصور المتحركة من تويتر للأندرويد https://t.co/2YiwNswybl https://t.co/adTZMT2zvn
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 11:24AM
via IFTTT
تطبيق تحميل الفيديو والصور المتحركة من تويتر للأندرويد
مع هذا التطبيق العربي المميز يمكنك تحميل مقاطع الفيديو والصور المتحركة من شبكة تويتر بسهولة، من خلال نسخ رابط التغريدة ولصقه في خيار التحميل.
يحتوي التطبيق على لوحة تحكم باللغة العربية، تشمل واجهة سهلة الاستخدام وتضم خيار الثيم الليلي المريح للعين، وخيار ضبط اعدادات التطبيق، واختيار دقة مقطع الفيديو المناسبة والصيغة حسب الهاتف، وخيار مشاركة المقطع مع الاصدقاء أو شبكات التواصل الاجتماعية.
مميزات التطبيق:
-
واجهة تحكم سلسلة
-
يدعم اللغة العربية
-
خيار مشاركة الفيديو
-
لا تحتاج لتسجيل الدخول للتطبيق او معلومات خاصة
والتطبيق سهل الاستخدام من خلال، نسخ رابط التغريدة التي تحتوي على مقطع الفيديو، او الصورة المتحركة في تويتر، وذلك من خلال عرض التغريدة والانتقال الى الخيارات الخاصة بها، ثم تختار “مشاركة التغريدة عبر” حتى يظهر امامك خيار نسخ رابط التغريدة، ثم الانتقال الى قائمة التنزيلات الموجودة في البرنامج حتى تتمكن من تنزيل فيديو من تويتر في استديو الهاتف.
يمكنك عرض التغريدة التي تحتوي مقطع فيديو والضغط على خيار التحميل أسفل الفيديو مباشرة، حيث يظهر أمامك خيارات التحميل، إما أن يتم حفظ المقطع على شكل صورة أو مقطع فيديو، وتستطيع حفظ مقطع الفيديو من خلال الانتقال مرة أخرى إلى قائمة الملفات في الهاتف.
تطبيق تحميل الفيديو من تويتر للأندرويد
تطبيق تحميل الفيديو والصور المتحركة من تويتر للأندرويد
مع هذا التطبيق العربي المميز يمكنك تحميل مقاطع الفيديو والصور المتحركة من شبكة تويتر بسهولة، من خلال نسخ رابط التغريدة ولصقه في خيار التحميل.
يحتوي التطبيق على لوحة تحكم باللغة العربية، تشمل واجهة سهلة الاستخدام وتضم خيار الثيم الليلي المريح للعين، وخيار ضبط اعدادات التطبيق، واختيار دقة مقطع الفيديو المناسبة والصيغة حسب الهاتف، وخيار مشاركة المقطع مع الاصدقاء أو شبكات التواصل الاجتماعية.
مميزات التطبيق:
-
واجهة تحكم سلسلة
-
يدعم اللغة العربية
-
خيار مشاركة الفيديو
-
لا تحتاج لتسجيل الدخول للتطبيق او معلومات خاصة
والتطبيق سهل الاستخدام من خلال، نسخ رابط التغريدة التي تحتوي على مقطع الفيديو، او الصورة المتحركة في تويتر، وذلك من خلال عرض التغريدة والانتقال الى الخيارات الخاصة بها، ثم تختار “مشاركة التغريدة عبر” حتى يظهر امامك خيار نسخ رابط التغريدة، ثم الانتقال الى قائمة التنزيلات الموجودة في البرنامج حتى تتمكن من تنزيل فيديو من تويتر في استديو الهاتف.
يمكنك عرض التغريدة التي تحتوي مقطع فيديو والضغط على خيار التحميل أسفل الفيديو مباشرة، حيث يظهر أمامك خيارات التحميل، إما أن يتم حفظ المقطع على شكل صورة أو مقطع فيديو، وتستطيع حفظ مقطع الفيديو من خلال الانتقال مرة أخرى إلى قائمة الملفات في الهاتف.
تطبيق تحميل الفيديو من تويتر للأندرويد
جمال شعر/محمود العزب
جمال
شعر/محمود العزب
اللِّى يقتِل جمال
يبقى فِعلاً قبيح
وقلبه ملان ضلال
وبيكره التَّصحيح
وف أغلب الأحوال
بيعيش طبيب تشريح
ويقطَع الأوصال
وبدون كمان تَصريح
ويكون كِده ف إذلال
ولاتنفَع اللَّحاليح.
30/10/2018
جمال شعر/محمود العزب
جمال
شعر/محمود العزب
اللِّى يقتِل جمال
يبقى فِعلاً قبيح
وقلبه ملان ضلال
وبيكره التَّصحيح
وف أغلب الأحوال
بيعيش طبيب تشريح
ويقطَع الأوصال
وبدون كمان تَصريح
ويكون كِده ف إذلال
ولاتنفَع اللَّحاليح.
30/10/2018
صحافة القاهره اليوم الأربعاء، 31 أكتوبر 2018 https://t.co/UAHPOWV9KA https://t.co/JqH3dGawoa
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 08:28AM
via IFTTT
جمال شعر/محمود العزب https://t.co/rNcuXOo7AR
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 08:24AM
via IFTTT
جمال شعر/محمود العزب
جمال
شعر/محمود العزب
اللِّى يقتِل جمال
يبقى فِعلاً قبيح
وقلبه ملان ضلال
وبيكره التَّصحيح
وف أغلب الأحوال
بيعيش طبيب تشريح
ويقطَع الأوصال
وبدون كمان تَصريح
ويكون كِده ف إذلال
ولاتنفَع اللَّحاليح.
30/10/2018
صحافة القاهره اليوم الأربعاء، 31 أكتوبر 2018 https://t.co/xWwMeTuAHO https://t.co/ab74EvNEig
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 08:20AM
via IFTTT
صحافة القاهره اليوم الأربعاء، 31 أكتوبر 2018
صحافة القاهره اليوم الأربعاء، 31 أكتوبر 2018
ا
تناولت الصحف الإخبارية عددًا من الأخبار الهامة، والقضايا التى تشغل الرأى العام، على الصعيدين المحلى والدولى، صباح اليوم الأربعاء، وكان من أبرزها التالى: المالية: تعديلات الضرائب العقارية أمام الحكومة تمهيدا لعرضها على البرلمان.. إدارة منتدى الشباب: الدولة لا تتحمل أى تكاليف.. وتحرص على التنوع فى اختيار المشاركين.. محافظ الجيزة يشارك فى حملة نظافة مع أهالى العشرين.. الأحد بدء التفتيش على العيادات الخاصة للتأكد من تسليم “فاتورة”..
أكدت مصر وألمانيا اتفاقهما على دعم علاقات التعاون الثنائى فى مختلف المجالات، وشدد البلدان على أهمية تضافر الجهود الدولية لمواجهة خطر الإرهاب على العالم، وأشاد الرئيس عبد الفتاح السيسى بما تشهده العلاقات المصرية الألمانية من طفرة فى مختلف القطاعات، فضلا عن قيام العديد من الشركات الألمانية بالمساهمة فى المشروعات القومية الكبرى التى تنفذها مصر حاليا، واستعرض السيسى خلال مؤتمر صحفى مشترك مع المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل عقب جلسة مباحثات بينهما أمس، الخطوات والقرارات الجادة والشجاعة التى اتخذتها الحكومة فى إطار برنامج الإصلاح الاقتصادى الجارى تنفيذه، مؤكدا أن المباحثات مع ميركل تطرقت إلى القضايا الإقليمية والدولية ذات الاهتمام المشترك، وسبل التعاون لمواجهة التحديات الراهنة.
تسعى وزارة التموين والتجارة الداخلية لتوفير الأرز الأبيض بالتعاون مع شعبة الأرز بغرفة صناعة الحبوب وطرحه على بطاقات التموين، وكذلك بمنافذ المجمعات الاستهلاكية، بعد قرار الحكومة بتقليص زراعة الأرز بهدفترشيد استهلاك المياه، الذى أدى إلى وجود فجوة بين معدلات الاستهلاك والإنتاج المحلى.
تلميذان بالابتدائى يمزقان زميلهما داخل مدرسة بالبحيرة
«مدبولى »: المشاركة مع القطاع الخاص إحدى آليات تنمية الاستثمار
شويكار: فؤاد المهندس لا يفارق خيالى وعلاقتنا أكبر من الزواج
سقوط 5 شائعات ضد منتدى شباب العالم
أكد مصدر بوزارة الأوقاف أن الوزير الدكتور مختار جمعة اعتمد لتشكيل مجلس أمناء أكاديمية الأوقاف لتأهيل وتدريب الأئمة والواعظات وإعداد المدربين من داخل مصر وخارجها فى إطار جهود الوزارة للارتقاء بمستوى الأئمة والواعظات بما يؤهلهم للتعامل الجاد مع قضايا العصر ومستجدياته ومواجهة التحديات المعاصرة.
شارك اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة فى حملة نظافة وتجميل شاملة لشارع العشرين بحى بولاق الدكرور والذى يعد أكبر شوارع المحافظة من حيث الكثافة السكانية.
الطيب : الأزهر يحرص على انفتاح والحوار مع الغرب
جامعة القاهرة تنهى استعداداتها لانتخابات اتحاد الطلاب
سعفان: تطوير ملف التدريب لرابطة باحتياجات سوق العمل
كشفت الدكتورة سامية حسين رئيس مصلحة الضرائب العقارية عن الانتهاء من تعديلات قانون الضرببة العقارية وأشارت إلى أنه تم عرضها على مجلس الوزراء لمناقشتها تمهيدا لعرضها على البرلمان وأوضحت أنها لم تتطرق إلى رفع حد الإعفاء والذى يبلغ وفقا للقانون الحالى 2 مليون جييه للوحدة السكنية، وأضافت أن البرلمان أعد أكثر من تصور للتعديلات وسيتم مناقشتها للوصول للصيغة الانسب للتعديلات النهائية.
أكدت مصادر بإدارة منتدى شباب العالم أن ميزانية الدولة لا تتحمل أيه نفقات خاصة بالمنتدى بل يتحملها الرعاة الرسميون المسئولين عن تغطية نفقات المنتدى إيمانا منهم أنح حدث عظيم يساهم فى تنمية السلام ويدعم الاقتصاد.
رئيس الرقابة الإدارية : إعداد المسودة الهائية لإستراتيجية مكافحة الفساد
مرمر تل العمارنة يكشف بعض أسرار بناء الأهرامات
تحسن كبير فى موقع مصر بمؤشر جودة الطرق
الأهلى ومصر يضخان 3.3 جنيه لتمويل شركات الأقطان
قالت الدكتور على محروس رئيس الإدارة المركزية للعلاج الحر والتراخيص بوزارة الصحة إن مسئولى العلاج الحر بمختلف المحافظات ينظمون بداية من الاحد المقبل حملات تفتيش مفاجئة على العيادات والمنشآت الطبية اللخاصة للتأكد من التزامها بتطبيق فرار إعلان سعر الكشف “الفيزيتا” وإعطاء المريض نفديا بقيمتها.
أعلن الدكتور محمد شاكر وزير الكهرباء عزم الوزارة توقيع عقد لشراء الطاقة المنتجة من محطة “أكواب باور” لإنتاج الكهرباء بالأقصر غدا موضحا أن الشركة تنشئ محطة توليد كهرباء بطاقة 2250 ميجاوات فى الأقصر باستثمارات تقدر بـ2.3 مليار دولار.
القطن المصرى محصول فى مرحلة حرجة
نواب يعدون مشروع قانون الضرائب تصاعدية على الدخل
الشتاء يبدأ فى البحر الأحمر: سيول وأمطار
“المصرى” يلاحق حسام وإبراهيم حسن بالشرط الجزائى
صحافة القاهره اليوم الأربعاء، 31 أكتوبر 2018
صحافة القاهره اليوم الأربعاء، 31 أكتوبر 2018
ا
تناولت الصحف الإخبارية عددًا من الأخبار الهامة، والقضايا التى تشغل الرأى العام، على الصعيدين المحلى والدولى، صباح اليوم الأربعاء، وكان من أبرزها التالى: المالية: تعديلات الضرائب العقارية أمام الحكومة تمهيدا لعرضها على البرلمان.. إدارة منتدى الشباب: الدولة لا تتحمل أى تكاليف.. وتحرص على التنوع فى اختيار المشاركين.. محافظ الجيزة يشارك فى حملة نظافة مع أهالى العشرين.. الأحد بدء التفتيش على العيادات الخاصة للتأكد من تسليم “فاتورة”..
أكدت مصر وألمانيا اتفاقهما على دعم علاقات التعاون الثنائى فى مختلف المجالات، وشدد البلدان على أهمية تضافر الجهود الدولية لمواجهة خطر الإرهاب على العالم، وأشاد الرئيس عبد الفتاح السيسى بما تشهده العلاقات المصرية الألمانية من طفرة فى مختلف القطاعات، فضلا عن قيام العديد من الشركات الألمانية بالمساهمة فى المشروعات القومية الكبرى التى تنفذها مصر حاليا، واستعرض السيسى خلال مؤتمر صحفى مشترك مع المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل عقب جلسة مباحثات بينهما أمس، الخطوات والقرارات الجادة والشجاعة التى اتخذتها الحكومة فى إطار برنامج الإصلاح الاقتصادى الجارى تنفيذه، مؤكدا أن المباحثات مع ميركل تطرقت إلى القضايا الإقليمية والدولية ذات الاهتمام المشترك، وسبل التعاون لمواجهة التحديات الراهنة.
تسعى وزارة التموين والتجارة الداخلية لتوفير الأرز الأبيض بالتعاون مع شعبة الأرز بغرفة صناعة الحبوب وطرحه على بطاقات التموين، وكذلك بمنافذ المجمعات الاستهلاكية، بعد قرار الحكومة بتقليص زراعة الأرز بهدفترشيد استهلاك المياه، الذى أدى إلى وجود فجوة بين معدلات الاستهلاك والإنتاج المحلى.
تلميذان بالابتدائى يمزقان زميلهما داخل مدرسة بالبحيرة
«مدبولى »: المشاركة مع القطاع الخاص إحدى آليات تنمية الاستثمار
شويكار: فؤاد المهندس لا يفارق خيالى وعلاقتنا أكبر من الزواج
سقوط 5 شائعات ضد منتدى شباب العالم
أكد مصدر بوزارة الأوقاف أن الوزير الدكتور مختار جمعة اعتمد لتشكيل مجلس أمناء أكاديمية الأوقاف لتأهيل وتدريب الأئمة والواعظات وإعداد المدربين من داخل مصر وخارجها فى إطار جهود الوزارة للارتقاء بمستوى الأئمة والواعظات بما يؤهلهم للتعامل الجاد مع قضايا العصر ومستجدياته ومواجهة التحديات المعاصرة.
شارك اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة فى حملة نظافة وتجميل شاملة لشارع العشرين بحى بولاق الدكرور والذى يعد أكبر شوارع المحافظة من حيث الكثافة السكانية.
الطيب : الأزهر يحرص على انفتاح والحوار مع الغرب
جامعة القاهرة تنهى استعداداتها لانتخابات اتحاد الطلاب
سعفان: تطوير ملف التدريب لرابطة باحتياجات سوق العمل
كشفت الدكتورة سامية حسين رئيس مصلحة الضرائب العقارية عن الانتهاء من تعديلات قانون الضرببة العقارية وأشارت إلى أنه تم عرضها على مجلس الوزراء لمناقشتها تمهيدا لعرضها على البرلمان وأوضحت أنها لم تتطرق إلى رفع حد الإعفاء والذى يبلغ وفقا للقانون الحالى 2 مليون جييه للوحدة السكنية، وأضافت أن البرلمان أعد أكثر من تصور للتعديلات وسيتم مناقشتها للوصول للصيغة الانسب للتعديلات النهائية.
أكدت مصادر بإدارة منتدى شباب العالم أن ميزانية الدولة لا تتحمل أيه نفقات خاصة بالمنتدى بل يتحملها الرعاة الرسميون المسئولين عن تغطية نفقات المنتدى إيمانا منهم أنح حدث عظيم يساهم فى تنمية السلام ويدعم الاقتصاد.
رئيس الرقابة الإدارية : إعداد المسودة الهائية لإستراتيجية مكافحة الفساد
مرمر تل العمارنة يكشف بعض أسرار بناء الأهرامات
تحسن كبير فى موقع مصر بمؤشر جودة الطرق
الأهلى ومصر يضخان 3.3 جنيه لتمويل شركات الأقطان
قالت الدكتور على محروس رئيس الإدارة المركزية للعلاج الحر والتراخيص بوزارة الصحة إن مسئولى العلاج الحر بمختلف المحافظات ينظمون بداية من الاحد المقبل حملات تفتيش مفاجئة على العيادات والمنشآت الطبية اللخاصة للتأكد من التزامها بتطبيق فرار إعلان سعر الكشف “الفيزيتا” وإعطاء المريض نفديا بقيمتها.
أعلن الدكتور محمد شاكر وزير الكهرباء عزم الوزارة توقيع عقد لشراء الطاقة المنتجة من محطة “أكواب باور” لإنتاج الكهرباء بالأقصر غدا موضحا أن الشركة تنشئ محطة توليد كهرباء بطاقة 2250 ميجاوات فى الأقصر باستثمارات تقدر بـ2.3 مليار دولار.
القطن المصرى محصول فى مرحلة حرجة
نواب يعدون مشروع قانون الضرائب تصاعدية على الدخل
الشتاء يبدأ فى البحر الأحمر: سيول وأمطار
“المصرى” يلاحق حسام وإبراهيم حسن بالشرط الجزائى
صحافة القاهره اليوم الأربعاء، 31 أكتوبر 2018
صحافة القاهره اليوم الأربعاء، 31 أكتوبر 2018
ا
تناولت الصحف الإخبارية عددًا من الأخبار الهامة، والقضايا التى تشغل الرأى العام، على الصعيدين المحلى والدولى، صباح اليوم الأربعاء، وكان من أبرزها التالى: المالية: تعديلات الضرائب العقارية أمام الحكومة تمهيدا لعرضها على البرلمان.. إدارة منتدى الشباب: الدولة لا تتحمل أى تكاليف.. وتحرص على التنوع فى اختيار المشاركين.. محافظ الجيزة يشارك فى حملة نظافة مع أهالى العشرين.. الأحد بدء التفتيش على العيادات الخاصة للتأكد من تسليم “فاتورة”..
أكدت مصر وألمانيا اتفاقهما على دعم علاقات التعاون الثنائى فى مختلف المجالات، وشدد البلدان على أهمية تضافر الجهود الدولية لمواجهة خطر الإرهاب على العالم، وأشاد الرئيس عبد الفتاح السيسى بما تشهده العلاقات المصرية الألمانية من طفرة فى مختلف القطاعات، فضلا عن قيام العديد من الشركات الألمانية بالمساهمة فى المشروعات القومية الكبرى التى تنفذها مصر حاليا، واستعرض السيسى خلال مؤتمر صحفى مشترك مع المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل عقب جلسة مباحثات بينهما أمس، الخطوات والقرارات الجادة والشجاعة التى اتخذتها الحكومة فى إطار برنامج الإصلاح الاقتصادى الجارى تنفيذه، مؤكدا أن المباحثات مع ميركل تطرقت إلى القضايا الإقليمية والدولية ذات الاهتمام المشترك، وسبل التعاون لمواجهة التحديات الراهنة.
تسعى وزارة التموين والتجارة الداخلية لتوفير الأرز الأبيض بالتعاون مع شعبة الأرز بغرفة صناعة الحبوب وطرحه على بطاقات التموين، وكذلك بمنافذ المجمعات الاستهلاكية، بعد قرار الحكومة بتقليص زراعة الأرز بهدفترشيد استهلاك المياه، الذى أدى إلى وجود فجوة بين معدلات الاستهلاك والإنتاج المحلى.
تلميذان بالابتدائى يمزقان زميلهما داخل مدرسة بالبحيرة
«مدبولى »: المشاركة مع القطاع الخاص إحدى آليات تنمية الاستثمار
شويكار: فؤاد المهندس لا يفارق خيالى وعلاقتنا أكبر من الزواج
سقوط 5 شائعات ضد منتدى شباب العالم
أكد مصدر بوزارة الأوقاف أن الوزير الدكتور مختار جمعة اعتمد لتشكيل مجلس أمناء أكاديمية الأوقاف لتأهيل وتدريب الأئمة والواعظات وإعداد المدربين من داخل مصر وخارجها فى إطار جهود الوزارة للارتقاء بمستوى الأئمة والواعظات بما يؤهلهم للتعامل الجاد مع قضايا العصر ومستجدياته ومواجهة التحديات المعاصرة.
شارك اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة فى حملة نظافة وتجميل شاملة لشارع العشرين بحى بولاق الدكرور والذى يعد أكبر شوارع المحافظة من حيث الكثافة السكانية.
الطيب : الأزهر يحرص على انفتاح والحوار مع الغرب
جامعة القاهرة تنهى استعداداتها لانتخابات اتحاد الطلاب
سعفان: تطوير ملف التدريب لرابطة باحتياجات سوق العمل
كشفت الدكتورة سامية حسين رئيس مصلحة الضرائب العقارية عن الانتهاء من تعديلات قانون الضرببة العقارية وأشارت إلى أنه تم عرضها على مجلس الوزراء لمناقشتها تمهيدا لعرضها على البرلمان وأوضحت أنها لم تتطرق إلى رفع حد الإعفاء والذى يبلغ وفقا للقانون الحالى 2 مليون جييه للوحدة السكنية، وأضافت أن البرلمان أعد أكثر من تصور للتعديلات وسيتم مناقشتها للوصول للصيغة الانسب للتعديلات النهائية.
أكدت مصادر بإدارة منتدى شباب العالم أن ميزانية الدولة لا تتحمل أيه نفقات خاصة بالمنتدى بل يتحملها الرعاة الرسميون المسئولين عن تغطية نفقات المنتدى إيمانا منهم أنح حدث عظيم يساهم فى تنمية السلام ويدعم الاقتصاد.
رئيس الرقابة الإدارية : إعداد المسودة الهائية لإستراتيجية مكافحة الفساد
مرمر تل العمارنة يكشف بعض أسرار بناء الأهرامات
تحسن كبير فى موقع مصر بمؤشر جودة الطرق
الأهلى ومصر يضخان 3.3 جنيه لتمويل شركات الأقطان
قالت الدكتور على محروس رئيس الإدارة المركزية للعلاج الحر والتراخيص بوزارة الصحة إن مسئولى العلاج الحر بمختلف المحافظات ينظمون بداية من الاحد المقبل حملات تفتيش مفاجئة على العيادات والمنشآت الطبية اللخاصة للتأكد من التزامها بتطبيق فرار إعلان سعر الكشف “الفيزيتا” وإعطاء المريض نفديا بقيمتها.
أعلن الدكتور محمد شاكر وزير الكهرباء عزم الوزارة توقيع عقد لشراء الطاقة المنتجة من محطة “أكواب باور” لإنتاج الكهرباء بالأقصر غدا موضحا أن الشركة تنشئ محطة توليد كهرباء بطاقة 2250 ميجاوات فى الأقصر باستثمارات تقدر بـ2.3 مليار دولار.
القطن المصرى محصول فى مرحلة حرجة
نواب يعدون مشروع قانون الضرائب تصاعدية على الدخل
الشتاء يبدأ فى البحر الأحمر: سيول وأمطار
“المصرى” يلاحق حسام وإبراهيم حسن بالشرط الجزائى
القرآن تدبر وعمل صفحة رقم 37 ســـورة البقرة https://t.co/bP0NYZ6dHA https://t.co/PUUIOUF4MP
Embed code not available
from Twitter https://twitter.com/nashwasaid
October 31, 2018 at 07:56AM
via IFTTT
القرآن تدبر وعمل صفحة رقم 37 ســـورة البقرة
حفظ سورة البقرة – صفحة 37 – نص وصوت
الوقفات التدبرية
( 1 )
{ وَلَا تَتَّخِذُوٓا۟ ءَايَٰتِ ٱللَّهِ هُزُوًا ۚ }
بأن تعرضوا عنها، وتتهاونوا في المحافظة عليها؛
فجدُّوا في الأخذ بها، والعمل بما فيها، وارعوها حق رعايتها
الألوسي: 2/143
السؤال:
التلاعب بأحكام الزواج يؤدي إلى التلاعب بأحكام الطلاق
والاستهزاء بأحكام الشرع، وضح ذلك؟
( 2 )
{ وَلَا تَتَّخِذُوٓا۟ ءَايَٰتِ ٱللَّهِ هُزُوًا ۚ }
الاستهزاء بدين الله من الكبائر، والاستهزاء هو السخرية؛
وهو حمل الأقوال والأفعال على الهزل واللعب
ابن تيمية: 1/543
السؤال :
ما حكم الاستهزاء بدين الله تعالى؟
( 3 )
{ وَإِذَا طَلَّقْتُمُ ٱلنِّسَآءَ فَبَلَغْنَ أَجَلَهُنَّ
فَلَا تَعْضُلُوهُنَّ أَن يَنكِحْنَ أَزْوَٰجَهُنَّ
إِذَا تَرَٰضَوْا۟ بَيْنَهُم بِٱلْمَعْرُوفِ }
نزلت هذه الآية في الرجل يطلق امرأته طلقة أو طلقتين؛
فتنقضي عدتها، ثم يبدو له أن يتزوجها وأن يراجعها،
وتريد المرأة ذلك؛ فيمنعها أولياؤها من ذلك، فنهى الله أن يمنعوها
وفيها دلالة على أن المرأة لا تملك أن تزوج نفسها،
وأنه لا بد في النكاح من ولي
ابن كثير: 1/267
السؤال:
كيف تستدل بهذه الآية على اشتراط الولي للمرأة في النكاح؟
( 4 )
{ وَإِذَا طَلَّقْتُمُ ٱلنِّسَآءَ فَبَلَغْنَ أَجَلَهُنَّ
فَلَا تَعْضُلُوهُنَّ أَن يَنكِحْنَ أَزْوَٰجَهُنَّ إِذَا تَرَٰضَوْا۟ بَيْنَهُم بِٱلْمَعْرُوفِ ۗ
ذَٰلِكَ يُوعَظُ بِهِۦ مَن كَانَ مِنكُمْ يُؤْمِنُ بِٱللَّهِ وَٱلْيَوْمِ الْآَخِرِ ۗ
ذَٰلِكُمْ أَزْكَىٰ لَكُمْ وَأَطْهَرُ ۗ وَٱللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ }
والإشارة في (ذلِكُم أَزْكى) إلى ترك العضل،
وأَزكى وأَطْهَرُ معناه: أطيب للنفس، وأطهر للعرض والدين؛
بسبب العلاقات التي تكون بين الأزواج، وربما لم يعلمها الولي؛
فيؤدي العضل إلى الفساد والمخالطة على ما لا ينبغي،
والله تعالى يعلم من ذلك ما لا يعلم البشر
ابن عطية: 1/310
السؤال:
متى يكون دخول طرف ثالث في قضايا الزوجية ضرراً عليهما؟
( 5 )
{ ذَٰلِكَ يُوعَظُ بِهِۦ مَن كَانَ مِنكُمْ يُؤْمِنُ بِٱللَّهِ وَٱلْيَوْمِ الْآَخِرِ }
وفيه إيذان بأن المشار إليه أمر لا يكاد يتصوره كل أحد؛
بل لا بد لتصور ذلك من مؤيد من عند الله تعالى
{ ذَٰلِكَ يُوعَظُ بِهِۦ
مَن كَانَ مِنكُمْ يُؤْمِنُ بِٱللَّهِ وَٱلْيَوْمِ الْآَخِرِ }
خصه بالذكر لأنه المسارع إلى الامتثال؛
إجلالا لله تعالى، وخوفا من عقابه
الألوسي: 2/145.
السؤال:
لماذا خص المؤمن بالله واليوم الآخر بهذه الموعظة؟
( 6 )
{ وَٱلْوَٰلِدَٰتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَٰدَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ ۖ
لِمَنْ أَرَادَ أَن يُتِمَّ ٱلرَّضَاعَةَ ۚ }
يدل على أن هذا تمام الرضاعة،
وما بعد ذلك فهو غذاء من الأغذية
ابن تيمية: 1/553.
السؤال:
ما حد إتمام الرضاعة؟
( 7 )
{ لَا تُضَآرَّ وَٰلِدَةٌۢ بِوَلَدِهَا وَلَا مَوْلُودٌ لَّهُۥ بِوَلَدِهِۦ ۚ
وَعَلَى ٱلْوَارِثِ مِثْلُ ذَٰلِكَ }
لا تأبى الأم أن ترضعه إضراراً بأبيه، أو تطلب أكثر من أجر مثلها،
ولا يحل للأب أن يمنع الأم من ذلك؛ مع رغبتها في الإرضاع
القرطبي: 4/116
السؤال:
كيف تكون مضارة كل من الأم أو الأب بالآخر في أمر الرضاع؟
التوجيهات
1- الرجل الكريم النفس، الطيب الخلق،
لا يعامل زوجته إلا بالمعروف؛ سواء أحبها، أو كرهها
{ وَإِذَا طَلَّقْتُمُ ٱلنِّسَآءَ فَبَلَغْنَ أَجَلَهُنَّ
فَأَمْسِكُوهُنَّ بِمَعْرُوفٍ أَوْ سَرِّحُوهُنَّ بِمَعْرُوفٍ }
2- الغضب والخلاف لا يجيزان الاستهزاء بالأحكام الشرعية،
{ وَلَا تَتَّخِذُوٓا۟ ءَايَٰتِ ٱللَّهِ هُزُوًا }
3- اقبل الموعظة، ولو جاءتك ممن هو أقل منك،
وتأملها كثيراً؛ فإن ذلك دليل على إيمانك بالله واليوم الآخر
{ ذَٰلِكَ يُوعَظُ بِهِۦ مَن كَانَ مِنكُمْ يُؤْمِنُ بِٱللَّهِ وَٱلْيَوْمِ الْآَخِرِ }
العمل بالآيات
1- أرسل رسالة تبين فيها أن من تلاعب بأحكام الزواج
تلاعب بأحكام الطلاق، وهذا من الاستهزاء بحدود الله،
{ وَلَا تَتَّخِذُوٓا۟ ءَايَٰتِ ٱللَّهِ هُزُوًا }
2- إذا أصبحت فقل:
( اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك
فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد، ولك الشكر)،
وإذا أمسيت فقل:
اللهم ما أمسى ،
{ وَٱذْكُرُوا۟ نِعْمَتَ ٱللَّهِ عَلَيْكُمْ }
3- انصح أهل زوجين متخاصمين، أو مطلقين،
بتسهيل تراجعهما
{ فَلَا تَعْضُلُوهُنَّ أَنْ يَنْكِحْنَ أَزْوَاجَهُنَّ
إِذَا تَرَاضَوْا بَيْنَهُمْ بِالْمَعْرُوفِ }
معاني الكلمات
ضِرَارًا : مُضَارَّةً.
تَعْضُلُوهُنَّ : تَمْنَعُوهُنَّ.
فِصَالاً : فِطَامًا.
تمت ص 37
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)