التوت فوائد طبية هامة - منتديات غزل القلوب
شجرة_التوت
الدراسات تشير إلى أن ثمرة التوت تحتوي على مواد قلويدية لها دور في تنشيط نوع من أنواع الخلايا المناعية تعرف باسم البالعات الضخمة العملاقة وهي التي تلعب دورا استراتيجيا في القضاء على الجراثيم وبلعها ولذلك ننصح ما كان مصابا بضعف في المناعة وتكرار الالتهابات أن يكثر من تناول التوت , وفي دراسة أجريت عام ٢٠٠٧ ونشرت نتائجها في مجلة مجلة كيمياء الطعام أشارت هذه الدراسة إلى أن التوت يحتوي على مادة دي أوكسي نيجيرمايسين , وهي مادة لها خاصية تمنع ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات , ولذلك كنا ننصح مرضى السكري بعد هذه الدراسة بضرورة تناول الفواكه قبل الوجبات الغنية بالمشتقات الحيوانية وليكن على رأسها التوت وتشير الدراسة إلى أنه ليس فقط ثمار التوت ذات تأثير مضاد للسكري إنما أوراق التوت تلعب دورا مماثل في تخفيض سكر الدم
وتشير دراسة أجريت عام 2013 في مجلة الطب البديل والتكميلي أن التوت يحتوي على مادة أوكيريسفيراتول وهي مادة ذات تأثير مضاد للالتهاب وهي تثبط جذب الكريات البيضاء إلى منطقة الأذية مما يثبط الالتهاب والعملية الالتهابية برمتها , ولذلك كان الألم والاحمرار والسخونة التي تترافق مع أي عملية التهابية سواء أكانت في المفاصل أو في اللوزات أو في الجيوب أو غيرها يساعد في تخفيفها تناول صحن لذيذ من التوت بإذن الله تعالى , وتشير دراسة أجريت في جامعة كون كيان في تايلاند أجريت على الفئران بأن مجموعة الفئران التي تناولت التوت كان لديها ذاكرة أفضل وقدرات عقلية أعلى وحماية أكثر للخلايا العصبية من العوامل المؤكسدة من المجموعة االثانية التي لم تتناول التوت , ولعل شكل التوت الذي يشبه تلافيف الدماغ وكذلك ليونة ملمسه الذي يشبه ليونة ملمس الدماغ قد يوحي بهذه الفائدة والله أعلم ولذلك كنا ننصح من يريد أن يحسن من قدرات الذهنية والعقلية والحساب وغيرها من الطلاب والدارسين على كافة أعمارهم بأن يكثروا من تناول التوت لهذه الفائدة وعلينا ألا ننسى أن التوت غني جدا بالبروتينات , وفيتامين ج حيث إن 100كل غرام من التوت تحتوي على ما يعادل 62ظھ من حاجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين وكذلك هو غني بفيتامين ك والحديد وكل مائة غرام من التوت تحتوي على 23ظھ من الحاجة اليومية للحديد وهو كذلك غني بالبوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم
والله ولي التوفيق
د/ جميل القدسي
شجرة_التوت
الدراسات تشير إلى أن ثمرة التوت تحتوي على مواد قلويدية لها دور في تنشيط نوع من أنواع الخلايا المناعية تعرف باسم البالعات الضخمة العملاقة وهي التي تلعب دورا استراتيجيا في القضاء على الجراثيم وبلعها ولذلك ننصح ما كان مصابا بضعف في المناعة وتكرار الالتهابات أن يكثر من تناول التوت , وفي دراسة أجريت عام ٢٠٠٧ ونشرت نتائجها في مجلة مجلة كيمياء الطعام أشارت هذه الدراسة إلى أن التوت يحتوي على مادة دي أوكسي نيجيرمايسين , وهي مادة لها خاصية تمنع ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات , ولذلك كنا ننصح مرضى السكري بعد هذه الدراسة بضرورة تناول الفواكه قبل الوجبات الغنية بالمشتقات الحيوانية وليكن على رأسها التوت وتشير الدراسة إلى أنه ليس فقط ثمار التوت ذات تأثير مضاد للسكري إنما أوراق التوت تلعب دورا مماثل في تخفيض سكر الدم
وتشير دراسة أجريت عام 2013 في مجلة الطب البديل والتكميلي أن التوت يحتوي على مادة أوكيريسفيراتول وهي مادة ذات تأثير مضاد للالتهاب وهي تثبط جذب الكريات البيضاء إلى منطقة الأذية مما يثبط الالتهاب والعملية الالتهابية برمتها , ولذلك كان الألم والاحمرار والسخونة التي تترافق مع أي عملية التهابية سواء أكانت في المفاصل أو في اللوزات أو في الجيوب أو غيرها يساعد في تخفيفها تناول صحن لذيذ من التوت بإذن الله تعالى , وتشير دراسة أجريت في جامعة كون كيان في تايلاند أجريت على الفئران بأن مجموعة الفئران التي تناولت التوت كان لديها ذاكرة أفضل وقدرات عقلية أعلى وحماية أكثر للخلايا العصبية من العوامل المؤكسدة من المجموعة االثانية التي لم تتناول التوت , ولعل شكل التوت الذي يشبه تلافيف الدماغ وكذلك ليونة ملمسه الذي يشبه ليونة ملمس الدماغ قد يوحي بهذه الفائدة والله أعلم ولذلك كنا ننصح من يريد أن يحسن من قدرات الذهنية والعقلية والحساب وغيرها من الطلاب والدارسين على كافة أعمارهم بأن يكثروا من تناول التوت لهذه الفائدة وعلينا ألا ننسى أن التوت غني جدا بالبروتينات , وفيتامين ج حيث إن 100كل غرام من التوت تحتوي على ما يعادل 62ظھ من حاجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين وكذلك هو غني بفيتامين ك والحديد وكل مائة غرام من التوت تحتوي على 23ظھ من الحاجة اليومية للحديد وهو كذلك غني بالبوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم
والله ولي التوفيق
د/ جميل القدسي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق