قد لا تكون إسفنجات الليفة الشائعة هي أفضل إكسسوار للاستحمام

ما هي الليفة؟

الليفة - والتي تُكتب أحيانًا luffas - هي ملحقات استحمام شائعة تُستخدم لتنظيف وتقشير بشرتك.

يعتقد البعض أن الليفة "الطبيعية" مصنوعة من إسفنج البحر أو المرجان المجفف نظرًا لقوامها الخشن والإسفنجي. لكن الليفة الطبيعية في الواقع مصنوعة من قرع من فصيلة الخيار.

تعمل الليفة على تقشير وتنظيف البشرة، ولكنها ليست الخيار الأفضل للاستحمام بالنسبة للجميع.

يجب العناية بالليفة جيدًا حتى لا تصبح ناقلًا للبكتيريا التي قد تُسبب لك الأمراض. كما أنها قد تُلحق الضرر بالبشرة الحساسة.

كيف يتم تصنيع اسفنجات الليفة

يُزرع قرع اللوف في المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية. قبل الحرب العالمية الثانية، وفي ذروة شعبية اللوف في الولايات المتحدة، كان يُزرع ويُستورد الكثير منه من اليابان. أما اليوم، فيمكن زراعة النباتات محليًا أو استيرادها من أي مناخ دافئ تقريبًا.

بعد أن يزهر النبات، تتطور زهرته إلى نبتة طويلة تشبه القرع، تشبه الخيار أو الكوسا العملاقة. بعد ذلك، يُحصد القرع ويُترك ليجف لمدة تصل إلى ستة أشهر.

يُنقع القرع المجفف في الماء، ويُقشر، وتُزال بذوره. بعد أن يجف تمامًا، يُمكن تقطيعه أو تقطيعه أو تشكيله بطرق مُختلفة قبل بيعه كإسفنج.

استخدامات وفوائد اسفنجة الليفة

إسفنجات اللوف من اللوفاستُخدمت النباتات تاريخيًا كمنظفات. تشمل فوائد واستخدامات الليفة ما يلي:

• استخدامه مع الصابون لرغوة وتنظيف بشرتك
• تقشير الجلد على الجسم والوجه
• تحفيز الدورة الدموية أثناء الاستحمام

يُشيد البعض أيضًا بالليفة كمواد تنظيف منزلية. يُمكن استخدامها لتنظيف البلاط، وأحواض الاستحمام، والمغاسل، وغيرها من الأسطح التي يصعب تنظيفها.

مخاطر استخدام الليفة

يُحب الناس الليفة لأنها تُقشّر البشرة. تتكتل خلايا الجلد الميتة أحيانًا حول الطبقة العليا من البشرة، مما يُعطيها مظهرًا باهتًا وأقل شبابًا. تُزيل الليفة هذه الطبقة بلطف ودون الإضرار بخلايا الجلد الشابة والصحية الموجودة تحتها.

قد تؤدي هذه الميزة إلى بعض المخاطر الخفية. فبمجرد تعليق الليفة لتجف في منطقة الاستحمام، فإنها لا تزال تجمع الرطوبة أو بقايا البخار الناتجة عن استخدامها. وتبقى خلايا الجلد الميتة في مكان رطب، مما يُتيح نمو وتكاثر البكتيريا الضارة.

لم يثبت أن الليفة قادرة على نمو معظم البكتيريا العنقودية أو العقدية، ولكنها قد تصبح مأوى لبكتيريا أخرى على جسمك .

إذا كنت ستنظف الليفة الخاصة بك بانتظام وبشكل صحيح، فلن تكون هذه مشكلة بالنسبة لك - على الرغم من أن معظم الناس لا يفعلون ذلك.

قد تكون الليفة خشنة جدًا على بعض أنواع البشرة. إذا لاحظتِ احمرارًا أو تهيجًا بعد استخدام الليفة، فقد تكون بشرتكِ حساسة بشكل خاص للتقشير .

قد يكون الشعور الخشن والهش إلى حد ما لألياف الليفة مفرطًا ويمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد بمرور الوقت.

كيفية تنظيف الليفة

بعد استخدام الليفة، يجب عليك الانتباه إلى كيفية الحفاظ عليها كل يوم.

بدلاً من تعليقه في الدش أو على خطاف الحمام، استخدم منشفة جافة لعصره جيدًا وتجفيفه. ضعه في مكان بارد وجاف خارج الحمام عند الانتهاء.

يجب عليكِ أيضًا تنظيف الليفة أسبوعيًا. خلصت دراسة سابقة إلى أن تنظيف الليفة بانتظام بمزيج من الماء المخفف بنسبة 10% من المُبيّض قد يُقلل من خطر التلوث البكتيري.

اغمسها في الخليط لمدة خمس دقائق. بعد التنظيف، اشطفها جيدًا بالماء البارد وجففها تمامًا قبل تعليقها في مكان بارد.

لاستخدام الليفة بأمان، عليك استبدالها باستمرار. توصي عيادة كليفلاند بالتخلص من الليفة كل 3 إلى 4 أسابيع. أي علامة على وجود عفن أو رائحة عفن مستمرة هي أيضًا علامة على ضرورة التخلص من الليفة فورًا.

إذا كنتِ ترغبين في تجنب انتشار البكتيريا باستخدام الليفة، فتجنبي استخدامها تمامًا في منطقة الأعضاء التناسلية. تذكري أن منطقة العجان هي مكان تنمو فيه أحيانًا بكتيريا الإشريكية القولونية وغيرها من البكتيريا الضارة، لذا لا تستخدمي الليفة على تلك المنطقة أيضًا.

يجب عليكِ أيضًا تجنب استخدامه بعد الحلاقة مباشرةً. فبشرتكِ تكون في خطر لعدة أيام بعد الحلاقة، وقد تخترق البكتيريا حاجز البشرة.

بدائل الليفة

ليست الليفة هي الطريقة الوحيدة لتنظيف جسمك أثناء الاستحمام. إذا كنت ترغب في تجنب خطر التلوث البكتيري تمامًا، يمكنك الاستغناء عنها تدريجيًا واستبدالها ببدائل أخرى أكثر فعالية.

عادةً ما تُصنع ليفة الاستحمام الاصطناعية من النايلون، وتحتوي على طبقات كثيفة من الشبكة بنمط دائري. ومع ذلك، قد تنمو البكتيريا فيها، تمامًا مثل الليفة الطبيعية. بل قد تكون أسوأ.

قد تحتوي فرش الاستحمام المصنوعة من السيليكون على فوائد مضادة للميكروبات ولكن لا يزال يتعين تنظيفها بانتظام.

إسفنجة البحر بديلٌ لليفة. ومثلها مثل الليف، لا تحتوي على أي أصباغ أو مواد حافظة أو مواد كيميائية. تحتوي إسفنجة البحر على بعض الإنزيمات الطبيعية التي تقتل البكتيريا. مع ذلك، ستحتاج إلى التنظيف بانتظام، وتجفيفها بعد الاستحمام، واستبدالها باستمرار.

مناشف الاستحمام خيارٌ فعّالٌ إذا كنتِ ترغبين في الاستغناء عن الليفة والإسفنجة تمامًا. فهي تُقشّر البشرة بلطف، وتُساعد على نشر الصابون بسهولة لاحقًا.

الأفضل من ذلك كله، يُمكن وضع منشفة الغسيل مباشرةً في الغسالة بعد الاستخدام وشطفها بمنظف وماء ساخن بانتظام. يُمكن استخدام مناشف الغسيل بأمان لسنوات، على عكس العديد من إكسسوارات الحمام الأخرى.