الفواكه وفوائدها - الصفحة 2 - منتديات غزل وحنين
اكتشف فوائد البرتقال المفيدة جدًا
البُرتُقال
أو النرنج (من الحمضيات) وهو من أهم مصادر فيتامين سي والذي يزيد من قدرة
الجسم على امتصاص الكالسيوم، يحتوي البرتقال كذلك على : فيتامين أ ،
معادن مثل الصوديوم -البوتاسيوم -المغنيسيوم -النحاس الكبريت – والكلورين
والماء والسكر.
وللبرتقال أنواع عديدة منها : (البرتقال اليوسفي – البرتقال الحلو – البرتقال الحمضي – البرتقال أبو سرة – والبرتقال الياباني )
البرتقال هو ثمرة/فاكهة لا يوجد أحد لا يحبه سواء كعصير أو كثمرة كما يتم استخدامها فى عمل وصفات حلويات و وصفات كيكات مثل كيكة البرتقال المعروفة ، يمكن أيضًا استخدام عصيره فى وصفات طبخ
مثل طريقة عمل صينية لحم بعصير البرتقال ، كما يمكن عصره وتقديمه فى صورة
عصير يعمل على ترطيب الجسم وإنعاشه فى والأهم يتم استخدام قشره وعصيره
لتصنيع الدواء.
فوائد البرتقال المفيدة جدًا :
-يتم استخدام
قشر البرتقال الحلو لزيادة الشهية؛ وتقليل من البلغم. وعلاج السعال
ونزلات البرد، وكذلك علاج الغازات المعوية والانتفاخ وعسر الهضم الحمضي ،
وقروح الثدي السرطانية.
- يعمل كمضاد للأكسدة نظراً لاحتوائه على مادة البيوفلافونيد التي تطهر الجسم لذا ينصح بإطعامه للمرضى.
-يستخدم عصير
البرتقال الحلو لعلاج حصى الكلى لأنه يحتوي على كميات كبيرة من مادة
كيميائية تسمى سترات.والسترات أهميته أنه يميل إلى تكوين رابطة مع
الكالسيوم قبل أن يتمكن من تشكيل حصى الكلى.
- يمنع ارتفاع الكوليسترول في الدم وكذلك يقي من سرطان البروستاتا.
-يعمل على تنشيط الدورة الدموية، و زيادة امتصاص الحديد مما يؤدى إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم.
-يساعد على تخفيف التوتر والضغط العصبي
- نظرًا لأن
البرتقال الحلو يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم لذا فهو يساعد على منع
ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.خاصة بين المصابين بالبدانة.
-لأن البرتقال يترك وراءه مادة قلوية في الأنسجة يعمل ذلك على تحسين مقاومة الجسم وزيادة مناعته.
-يقي الجسم من الحصوات الصفراوية.
-أثبتت الدراسات أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم في مكافحة سرطان الفم والحنجرة بالإضافة إلى سرطان المعدة.
- قشر البرتقال يعتبر مصدراً للمواد الكربوهيدراتية والتي تفيد في منع نمو الجراثيم الضارة الموجودة بالغذاء.
-يحول دون تسوس الاسنان ويقي من التهاب اللثة بفضل فيتامين سي.
-مقوي للكبد.
-يساعد عصير البرتقال إذا مزج مع الجلسرين ودهن الجسم به في التخلص من الجفاف والتشققات.
اكتشف فوائد البرتقال المفيدة جدًا
أو النرنج (من الحمضيات) وهو من أهم مصادر فيتامين سي والذي يزيد من قدرة
الجسم على امتصاص الكالسيوم، يحتوي البرتقال كذلك على : فيتامين أ ،
معادن مثل الصوديوم -البوتاسيوم -المغنيسيوم -النحاس الكبريت – والكلورين
والماء والسكر.
وللبرتقال أنواع عديدة منها : (البرتقال اليوسفي – البرتقال الحلو – البرتقال الحمضي – البرتقال أبو سرة – والبرتقال الياباني )
البرتقال هو ثمرة/فاكهة لا يوجد أحد لا يحبه سواء كعصير أو كثمرة كما يتم استخدامها فى عمل وصفات حلويات و وصفات كيكات مثل كيكة البرتقال المعروفة ، يمكن أيضًا استخدام عصيره فى وصفات طبخ
مثل طريقة عمل صينية لحم بعصير البرتقال ، كما يمكن عصره وتقديمه فى صورة
عصير يعمل على ترطيب الجسم وإنعاشه فى والأهم يتم استخدام قشره وعصيره
لتصنيع الدواء.
فوائد البرتقال المفيدة جدًا :
-يتم استخدام
قشر البرتقال الحلو لزيادة الشهية؛ وتقليل من البلغم. وعلاج السعال
ونزلات البرد، وكذلك علاج الغازات المعوية والانتفاخ وعسر الهضم الحمضي ،
وقروح الثدي السرطانية.
- يعمل كمضاد للأكسدة نظراً لاحتوائه على مادة البيوفلافونيد التي تطهر الجسم لذا ينصح بإطعامه للمرضى.
-يستخدم عصير
البرتقال الحلو لعلاج حصى الكلى لأنه يحتوي على كميات كبيرة من مادة
كيميائية تسمى سترات.والسترات أهميته أنه يميل إلى تكوين رابطة مع
الكالسيوم قبل أن يتمكن من تشكيل حصى الكلى.
- يمنع ارتفاع الكوليسترول في الدم وكذلك يقي من سرطان البروستاتا.
-يعمل على تنشيط الدورة الدموية، و زيادة امتصاص الحديد مما يؤدى إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم.
-يساعد على تخفيف التوتر والضغط العصبي
- نظرًا لأن
البرتقال الحلو يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم لذا فهو يساعد على منع
ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.خاصة بين المصابين بالبدانة.
-لأن البرتقال يترك وراءه مادة قلوية في الأنسجة يعمل ذلك على تحسين مقاومة الجسم وزيادة مناعته.
-يقي الجسم من الحصوات الصفراوية.
-أثبتت الدراسات أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم في مكافحة سرطان الفم والحنجرة بالإضافة إلى سرطان المعدة.
- قشر البرتقال يعتبر مصدراً للمواد الكربوهيدراتية والتي تفيد في منع نمو الجراثيم الضارة الموجودة بالغذاء.
-يحول دون تسوس الاسنان ويقي من التهاب اللثة بفضل فيتامين سي.
-مقوي للكبد.
-يساعد عصير البرتقال إذا مزج مع الجلسرين ودهن الجسم به في التخلص من الجفاف والتشققات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق