أطعمة بديلة عن المسكنات للتغلب على آلام الدورة الشهرية - منتديات غزل وحنين
أطعمة بديلة عن المسكنات للتغلب على آلام الدورة الشهرية
أطعمة بديلة عن المسكنات للتغلب على آلام الدورة الشهرية
تعاني المرأة من آلام في فترة ما قبل الدورة الشهرية، الأمر الذي يؤثر
سلبا على حالتها النفسية ويجعلها تصاب بالانزعاج، وعدم الارتياح أثناء
النوم.
ولكي تتخطى
المرأة تلك الآلام، تلجأ إلى تناول بعض الأدوية والمسكنات، إلا أن ذلك يضر
بصحتها نتيجة الآثار الجانبية التي تتسبب فيها تلك الأدوية على الصحة
العامة.
وللتغلب
على آلام الدورة الشهرية دون اللجوء إلى المسكنات، ينصح بتناول القرنبيط
والخرشوف، فهي تحتوي على نسبة مياه كبير وتسهل عملية إخراج الفضلات، كما
تهدىء من الانتفاخات بالبطن.
كما أن
تناول البيض في الإفطار يساعد على منح الجسم الطاقة اللازمة، بما يساعد في
الشعور بالراحة والقضاء على حالة التعب التي تعاني منها المرأة في تلك
الفترة.
أطعمة بديلة عن المسكنات للتغلب على آلام الدورة الشهرية
أطعمة بديلة عن المسكنات للتغلب على آلام الدورة الشهرية
تعاني المرأة من آلام في فترة ما قبل الدورة الشهرية، الأمر الذي يؤثر
سلبا على حالتها النفسية ويجعلها تصاب بالانزعاج، وعدم الارتياح أثناء
النوم.
ولكي تتخطى
المرأة تلك الآلام، تلجأ إلى تناول بعض الأدوية والمسكنات، إلا أن ذلك يضر
بصحتها نتيجة الآثار الجانبية التي تتسبب فيها تلك الأدوية على الصحة
العامة.
وللتغلب
على آلام الدورة الشهرية دون اللجوء إلى المسكنات، ينصح بتناول القرنبيط
والخرشوف، فهي تحتوي على نسبة مياه كبير وتسهل عملية إخراج الفضلات، كما
تهدىء من الانتفاخات بالبطن.
كما أن
تناول البيض في الإفطار يساعد على منح الجسم الطاقة اللازمة، بما يساعد في
الشعور بالراحة والقضاء على حالة التعب التي تعاني منها المرأة في تلك
الفترة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق