٣ نصائح تفيد المرأة العاملة في رمضان

٣ نصائح تفيد المرأة العاملة في رمضان

تحتاج المرأة العاملة في شهر رمضان الكريم إلى مجهود خاص؛ لتنظيم وقتها في ظل زيادة احتياجات الأسرة، خلال هذا الشهر، ونقدم في السطور التالية مجموعة من النصائح، التي تساعد المرأة على تنظيم الوقت، وتوفير الجهد خلال الشهر الكريم.

ـ الطعام
المشكلة الرئيسة التي تواجهها المرأة العاملة، هي تحضير الطعام، لذا فإنك مطالبة بالإعداد لوجبة الإفطار قبلها بيوم، وحاولي أن تكون الأصناف قليلة العدد، وتشمل جميع العناصر الغذائية.

ـ العزومات
عليك أن تعدي قائمة أسبوعية بالعزومات التي ستذهبين إليها، أو التي ستستضيفينها بمنزلك، حتى تنظمي وقتك، واجعلي العزومات بمنزلك يوم إجازتك فقط حتى لا تكوني مرهقة.

ـ النوم
المرأة العاملة مطالبة بالالتزام الصارم بوقت النوم، وعدم الانسياق وراء مغريات السهر؛ حتى لا تستيقظ للعمل مرهقة؟وميزة عظيمة في رمضان أن ساعات العمل أقل من الأيام العادية، فاستغليها في الراحة الجسدية بعد العودة من العمل