التصميم المناسب لغرفة للطالب بنين وبنات

 

التصميم المناسب لغرفة للطالب بنين وبنات

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

القرآن تدبر وعمل سورة الفتح+ سورة الحجرات صفحة رقم 515

 

حفظ سورة الفتح / الحجرات - صفحة 515 - نص وصوت

 

الوقفات التدبرية

١

{ مُّحَمَّدٌ رَّسُولُ ٱللَّهِ ۚ وَٱلَّذِينَ مَعَهُۥٓ أَشِدَّآءُ عَلَى ٱلْكُفَّارِ رُحَمَآءُ بَيْنَهُمْ ۖ

تَرَىٰهُمْ رُكَّعًا سُجَّدًا يَبْتَغُونَ فَضْلًا مِّنَ ٱللَّهِ وَرِضْوَٰنًا ۖ }

في الجمع لهم بين هاتين الخلتين المتضادتين -الشدّةِ والرحمة-

إيماء إلى أصالة آرائهم وحكمة عقولهم، وأنهم يتصرفون في

أخلاقهم وأعمالهم تصرف الحكمة والرشد؛ فلا تغلب على

نفوسهم محمدة دون أخرى، ولا يندفعون إلى العمل بالجبلة

وعدم الرؤية.

ابن عاشور:26/205.

السؤال:

ما فائدة الجمع بين وصفي الشدة والرحمة في المؤمنين؟

٢

{ وَٱلَّذِينَ مَعَهُۥٓ أَشِدَّآءُ عَلَى ٱلْكُفَّارِ رُحَمَآءُ بَيْنَهُمْ ۖ تَرَىٰهُمْ رُكَّعًا سُجَّدًا }

(أَشِدَّآءُ عَلَى ٱلْكُفَّارِ ) أي: جادون ومجتهدون في عداوتهم، وساعون

في ذلك بغاية جهدهم ...،

(رُحَمَآءُ بَيْنَهُمْ ) أي: متحابون متراحمون متعاطفون كالجسد الواحد؛

يحب أحدهم لأخيه ما يحبه لنفسه، هذه معاملتهم مع الخلق،

وأما معاملتهم مع الخالق فإنك

(تَرَىٰهُمْ رُكَّعًا سُجَّدًا ).

السعدي:795.

السؤال:

لماذا عقَّب بذكر صلاتهم بعد ذكر شدتهم على الكفار ورحمتهم للمؤمنين؟

٣

{ يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ لَا تُقَدِّمُوا۟ بَيْنَ يَدَىِ ٱللَّهِ وَرَسُولِهِۦ ۖ

وَٱتَّقُوا۟ ٱللَّهَ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ سَمِيعٌ عَلِيمٌ }

وإذا كان سبحانه قد نهاهم أن يرفعوا أصواتهم فوق صوته،

فكيف برفع معقولاتهم فوق كلامه وما جاء به؟!

ابن القيم:3/5.

السؤال:

دلت الآية على أن العقل السليم لا بد أن يتبع النقل الصحيح, وضح ذلك.

٤

{ يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ لَا تُقَدِّمُوا۟ بَيْنَ يَدَىِ ٱللَّهِ وَرَسُولِهِۦ ۖ وَٱتَّقُوا۟ ٱللَّهَ ۚ

إِنَّ ٱللَّهَ سَمِيعٌ عَلِيمٌ }

وفي هذا النهي الشديد عن تقديم قول غير الرسول على قوله؛

فإنه متى استبانت سنة رسول الله ﷺ وجب اتباعها وتقديمها

على غيرها كائناً ما كان.

السعدي: 799.

السؤال:

ما حكم اتباع أقوال غير الرسول ﷺ مع استبانة قول

الرسول وظهوره؟

٥

{ يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ لَا تَرْفَعُوٓا۟ أَصْوَٰتَكُمْ فَوْقَ صَوْتِ ٱلنَّبِىِّ

وَلَا تَجْهَرُوا۟ لَهُۥ بِٱلْقَوْلِ كَجَهْرِ بَعْضِكُمْ لِبَعْضٍ }

وقد كره بعض العلماء رفع الصوت عند قبره عليه السلام.

وكره بعض العلماء رفع الصوت في مجالس العلماء تشريفا لهم؛

إذ هم ورثة الأنبياء.

القرطبي:19/361.

السؤال:

ما التطبيق العملي للآية؟

٦

{ يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ لَا تَرْفَعُوٓا۟ أَصْوَٰتَكُمْ فَوْقَ صَوْتِ ٱلنَّبِىِّ وَلَا

تَجْهَرُوا۟ لَهُۥ بِٱلْقَوْلِ كَجَهْرِ بَعْضِكُمْ لِبَعْضٍ أَن تَحْبَطَ أَعْمَٰلُكُمْ

وَأَنتُمْ لَا تَشْعُرُونَ }

وظاهر هذه الآية الكريمة أن الإنسان قد يحبط عمله وهو لا يشعر.

الشنقيطي: 7/403.

السؤال:

هل تفهم من هذه الآية أن عمل الإنسان قد يحبط وهو لا يشعر؟

٧

{ إِنَّ ٱلَّذِينَ يُنَادُونَكَ مِن وَرَآءِ ٱلْحُجُرَٰتِ أَكْثَرُهُمْ لَا يَعْقِلُونَ }

ذمهم الله بعدم العقل؛ حيث لم يعقلوا عن الله الأدب مع رسوله واحترامه،

كما أن من العقل وعلامته استعمال الأدب؛ فأدب العبد عنوان عقله

وأن الله مريد به الخير.

السعدي: 799.

السؤال:

ما العلاقة بين الأدب والعقل من خلال هذه الآية؟

التوجيهات

1- أتباع الرسول صلى الله عليه وسلم أشداء على الكفار رحماء بينهم،

﴿ مُّحَمَّدٌ رَّسُولُ ٱللَّهِ ۚ وَٱلَّذِينَ مَعَهُۥٓ أَشِدَّآءُ عَلَى ٱلْكُفَّارِ رُحَمَآءُ بَيْنَهُمْ ۖ ﴾

2- للنبي صلى الله عليه وسلم منزلة عظيمة، فيجب على المسلم

أن يتأدب حين يذكر اسمه، فيصلي عليه، ﴿ يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا

۟ لَا تَرْفَعُوٓا۟ أَصْوَٰتَكُمْ فَوْقَ صَوْتِ ٱلنَّبِىِّ وَلَا تَجْهَرُوا۟ لَهُۥ بِٱلْقَوْلِ

كَجَهْرِ بَعْضِكُمْ لِبَعْضٍ ﴾

3- العقل قرين الأدب، ﴿ إِنَّ ٱلَّذِينَ يُنَادُونَكَ مِن وَرَآءِ ٱلْحُجُرَٰتِ

أَكْثَرُهُمْ لَا يَعْقِلُونَ ﴾

العمل بالآيات

1- ابتسم لزملائك وإخوانك وألق السلام عليهم؛ فهذا من التراحم،

﴿ مُّحَمَّدٌ رَّسُولُ ٱللَّهِ ۚ وَٱلَّذِينَ مَعَهُۥٓ أَشِدَّآءُ عَلَى ٱلْكُفَّارِ رُحَمَآءُ بَيْنَهُمْ ۖ ﴾

2- أطل اليوم في الركوع والسجود، ﴿ ۖ تَرَىٰهُمْ رُكَّعًا سُجَّدًا يَبْتَغُونَ

فَضْلًا مِّنَ ٱللَّهِ وَرِضْوَٰنًا ۖ سِيمَاهُمْ فِى وُجُوهِهِم مِّنْ أَثَرِ ٱلسُّجُودِ ۚ ﴾

3- قل: «اللهم اهدني لأحسن الأقوال والأعمال والأخلاق لا يهدي

لأحسنها إلا أنت، وجنبني سيئها لا يجنبني سيئها إلا أنت»،

﴿ إِنَّ ٱلَّذِينَ يُنَادُونَكَ مِن وَرَآءِ ٱلْحُجُرَٰتِ أَكْثَرُهُمْ لَا يَعْقِلُونَ ﴾

معاني الكلمات

الكلمة معناها

سِيمَاهُمْ عَلاَمَتُهُمْ.

مَثَلُهُمْ صِفَتُهُمْ.

شَطْأَهُ سَاقَهُ، وَفَرْعَهُ.

فَآزَرَهُ قَوَّى ذَلِكَ الشَّطْءُ الزَّرْعَ.

فَاسْتَغْلَظَ صَارَ غَلِيظًا.

فَاسْتَوَى عَلَى سُوقِهِ قَوِيَ، وَاسْتَوَى قَائِمًا عَلَى سِيقَانِهِ.

الزُّرَّاعَ الزَّارِعِينَ الَّذِينَ زَرَعُوهُ، وَهَذَا مَثَلٌ ضَرَبَه اللهُ

لأَِصْحَابِ النَّبِيِّ صلّى الله عليه وسلّم وَأَنَّهُمْ يَبْدَؤُونَ قِلَّةً ضُعَفَاءَ،

ثُمَّ يَكْثُرُونَ وَيَقْوَوْنَ.

لاَ تُقَدِّمُوا لاَ تَتَقَدَّمُوا بِقَوْلٍ أَوْ فِعْلٍ، وَلاَ تَقْضُوا أَمْرًا دُونَ أَمْر

ِ اللهِ وَرَسُولِهِ؛ فَتَبْتَدِعُوا.

أَنْ تَحْبَطَ كَرَاهَةَ أَنْ تَبْطُلَ.

يَغُضُّونَ يَخْفِضُونَ.

امْتَحَنَ اللَّهُ قُلُوبَهُمْ اخْتَبَرَهَا، وَصَفَّاهَا، وَأَخْلَصَهَا لِتَقْوَاهُ.

يُنَادُونَكَ يُنَادِيكَ الأَعْرَابُ بِصَوْتٍ مُرْتَفِعٍ، غَلِيظٍ، جَافٍ.

الْحُجُرَاتِ حُجُرَاتِ زَوْجَاتِهِ صلّى الله عليه وسلّم.

تمت الصفحة ( 515 )

انتظروني غدا باذن الله

كلمات في الطريق (133) للأستاذ: محمد خير رمضان يوسف

 

كلمات في الطريق (133)

للأستاذ: محمد خير رمضان يوسف

• ولدت لنا قطة،

فكانت تغارُ على أولادها،

وتخافُ عليهم من عبثِ الأطفال،

فتأخذهم إلى السطح،

وتُبقيهم هناك حتى يكبروا،

 

وفجأةً وجدتُ قطةً صغيرةً في البيتِ وكأنها قزم،

لضعفها وصغرها،

وقالوا إنهم رأوها وحيدةً في الشارعِ دون أمّ،

فأشفقوا عليها وأحضروها إلى البيت،

وكانوا يُسقونها الحليبَ لأنها لا تقدرُ على الأكل.

 

وبعد نحوِ شهرين علمنا أن قطتنا الكبيرة مات أولادها الأربعة على فترات،

على الرغم من عنايتها الفائقةِ بهم،

والقطةُ الصغيرةُ الأخرى كبرتْ وصارتْ على أحسنِ ما يرام.

 

إن أعمارَ الإنسانِ والحيوانِ كلُّها بيدِ الله تعالى،

وليست بيدِ الآباءِ والأمهات،

على الرغمِ من حرصهم وشفقتهم عليهم أكثرَ من حرصهم على أرواحهم،

وليست بيدِ الأطباء،

فهم أنفسهم عاديون جدًّا في مستوى أعمارهم،

 

وهناك من العجائزِ من لا يأبهون بصحتهم وتغذيتهم وبمراجعةِ الأطباءِ وتناولِ الأدوية،

ولكنهم يعمَّرون أكثرَ من الذين يعيشون في ظروفٍ صحيةٍ جيدة،

وممن يتقيدون بالشروطِ الصحيةِ مناعةً ووقايةً وتغذية،

وخاصةً أهلَ القرى،

 

ولا ينكرُ أحدٌ إخراجَ أطفالٍ صغارٍ من تحت الأنقاضِ بعد يومين أو أيام،

وهم لا يصبرون عن الحليبِ أو الطعامِ أكثرَ من ساعتين أو ثلاث.

فمتى يعتبرُ الناس،

ومتى يعلمُ "الطبيعيون" و"الدهريون" أن هناك ربًّا للكونِ بيدهِ مفتاحهُ وما فيه،

يتصرَّفُ فيه كما يشاء،

بعدلهِ وحكمته؟

الفرق بين العصير والشراب والنكتار؟؟؟

 

الفرق بين العصير والشراب والنكتار؟؟؟

نذهب الى الأسواق دائما نشتري العصائر دون الملاحظة ماهو المكتوب عليها ..

ولا نعرف ما المقصود من كل كلمة منها .

لكن لو دققت النظر لوجدت هناك عصائر مكتوب عليها نكتار ، وآخرى عصير ، وآخرى شراب او مشروب...

ما هو المقصود بهم و ما الفرق بينهم ؟!

• اذا كان مكتوب على العلبة كلمة شراب او مشروب: معناها ان العلبة تحتوي على كميه كبيرة من الماء و السكر وتحتوي فقط على 10% من محتواها فاكهة وهذا يعني اختيار سيئ جدا لك كأنك تشرب ماء و سكر فقط و محتوي قليل من فاكهة ( مشروب غير صحي ).

• واذا كان مكتوب كلمة نكتار فهذا يعني أن محتوى العلبة من الفاكهة 60 % و الباقي ماء و سكر يعني اختيار نصف سيئ .

• اما إذا كان مكتوب كلمة عصير على الغلاف فمعنى هذا ان العصير يحتوي على 100% من محتواه فاكهة و خالي من المواد الحافظة و الألوان و النكهات و اقل سكر و اقل ماء ويعتبر اختيار افضل من النكتار و الشراب .

أفضل التمارين لكبار السن (بعضها يجب تجنبه نهائيا!)

 

أفضل التمارين لكبار السن (بعضها يجب تجنبه نهائيا!)

تعتبر التمارين الرياضية والتغذية جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحية، ومع تقدمنا ​​في العمر، تتغير متطلباتنا باستمرار. 

توضح مجموعة متزايدة من الأبحاث مدى أهمية التمرين المنتظم بشكل خاص لكبار السن، وكيف يختار كبار السن أسلوب حياة نشط بدلاً من نمط حياة مستقر. 

هذه المقالة التي بين يديك ستوضح لك فوائد التمرين لكبار السن، مع شرح أفضل التمارين لكبار السن و الإشارة إلى بعض التمارين التي قد تكون خطيرة جدا على من يفوقون 60 عاما.

 

الفوائد الصحية لممارسة الرياضة عند كبار السن

تتغير بيولوجية الشخص مع تقدمه ​​في السن، مما يتسبب في أن يكون لكبار السن أسباب مختلفة للبقاء في حالة جيدة عن الناس الأصغر سنا. 

على الرغم من أن اللياقة البدنية توفر المزيد من الفوائد في أي عمر، إلا أن الامتيازات الصحية التي يتمتع بها كبار السن الذين يتمتعون بلياقة بدنية أكبر. 

يقول الأطباء والباحثون إن كبار السن يجب أن يظلوا نشيطين قدر الإمكان، دون إجهاد الذات. قد تساعد التمارين الرياضية كبار السن على عيش حياة أطول وأكثر صحة وأكثر بهجة.

تتضمن بعض فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن ما يلي:

المزيد من التمرين يعني المزيد من الاستقلال

من غير المرجح أن يعتمد كبار السن الذين يمارسون الرياضة بانتظام على الآخرين. وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد، فإن التمرين المنتظم يعزز قدرة كبار السن على المشي والاستحمام والطهي والأكل واللباس واستخدام الحمام. 

إذا كان الاعتماد على الذات يمثل أولوية، فإن التمرين هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على الاستقلال الذاتي لكبار السن.

تعمل التمارين على تحسين التوازن لكبار السن

أفضل التمارين لكبار السن: تحسين التوازن

غالبا ما يكون السقوط مشكلة عند كبار السن. كل 11 ثانية، يتم إدخال شخص بالغ إلى غرفة الطوارئ لإصابة مرتبطة بالسقوط، وكل 19 دقيقة، يموت أحد كبار السن من السقوط، وفقًا للمجلس الوطني للشيخوخة. 

على الرغم من عدم وجود سقوطين متشابهين فإن التمرين المنتظم يقلل من احتمالية السقوط بنسبة 23٪.

التمرين المنتظم يعني المزيد من الطاقة

على الرغم من أنه يبدو غير بديهي، فإن عدم النشاط يجعلك تشعر بالتعب ويمنحك النشاط مزيدًا من الطاقة. 

أي نوع من التمارين يعزز من إفراز الإندورفين، وهو ناقل عصبي أساسي مرتبط بتخفيف الألم والشعور بالراحة. يقاوم الإندورفين هرمونات التوتر، ويزيد من مستويات النوم الصحي، ويجعلك تشعر بمزيد من الحيوية بشكل عام.

التمرين يساعد في الوقاية من الأمراض ومكافحتها

أمراض القلب وهشاشة العظام والاكتئاب والسكري من الأمراض الشائعة عند كبار السن، وغالبًا ما تكون مميتة. 

لحسن الحظ، يمكن أن يسهم تبني أسلوب حياة أكثر نشاطًا في الوقاية من هذه الأمراض، أو تقليل الأعراض غير السارة لهذه الأمراض إذا كنت مصابًا بها بالفعل. إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالمرض، فقد تكون التمارين هي المفتاح لدرء هاته الأضرار.

التمرين المنتظم يحسن من وظائف المخ

أحد أهم التطورات الملحوظة في علم الصحة هو الكشف عن ارتباط العقل والجسم ارتباطًا وثيقًا. يعني الجسم السليم عقلًا صحيًا وسليما، وكبار السن الذين يمارسون الرياضة بانتظام قد حسنوا من الصحة المعرفية، وفقًا لبحث من NCBI. 

في الآونة الأخيرة، أظهرت دراسة من مؤسسة الأبحاث والوقاية من مرض الزهايمر أن التمارين المنتظمة تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف بنسبة 50٪ تقريبًا.

أفضل التمارين لكبار السن

تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا بالغ الأهمية لدى كبار السن، لكن قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. إذا لم تكن قد مارست الرياضة لفترة من الوقت. هناك أيضًا فرصة جيدة لأن التمارين التي كنت معتادًا عليها ليست مثالية لكبار السن.

قبل الشروع في برنامج أفضل التمارين لكبار السن، من المهم مراجعة الطبيب للتأكد من أنك تتمتع بصحة جيدة بما يكفي لممارسة الرياضة، وللتعرف على التمارين المثالية لمستوى لياقتك الحالي.

1. التمارين الرياضية المائية

أفضل التمارين لكبار السن: التمارين المائية

في السنوات الماضية، أصبحت التمارين الرياضية المائية شكلاً شائعًا للغاية من التمارين بين جميع الأعمار، لكن على وجه الخصوص لكبار السن. 

تعتبر ممارسة الرياضة في الماء من أفضل التمارين لكبار السن الذين يعانون من التهاب المفاصل وأشكال أخرى من آلام المفاصل، حيث يقلل الماء من الضغط على مفاصلك. 

بالإضافة إلى ذلك، يجلب الماء مقاومة طبيعية، مما يلغي الحاجة إلى الأثقال في تدريب القوة. تعمل تمارين الأيروبيك المائية على تحسين قوتك ومرونتك وتوازنك مع الحد الأدنى من الضغط على جسمك.

2. كرسي اليوغا

مثل التمارين الرياضية المائية، تعتبر يوجا الكرسي أحد أشكال التمارين منخفضة التأثير التي تعمل على تحسين قوة العضلات والقدرة على الحركة والتوازن والمرونة، وكلها جوانب صحية مهمة لكبار السن.

يوجا الكرسي هي شكل من أشكال اليوجا التي يمكن الوصول إليها والتي توفر ضغطًا أقل على العضلات والمفاصل والعظام من أشكال اليوجا التقليدية.

كمُكافأة إضافية، ثبت أن يوجا الكرسي تُحسن الصحة العقلية عند كبار السن. يتمتع المشاركون المنتظمون في يوجا الكرسي بنوم أفضل، وحالات أقل من الاكتئاب.

3. تمارين المقاومة

أفضل التمارين لكبار السن: تحسين التوازن

حبال المقاومة عبارة عن شرائط مطاطية قابلة للتمدد تضيف مقاومة للتمارين الرياضية مع تقليل الضغط على جسمك. 

تدريبات شريط المقاومة سهلة الاستخدام ويمكن أداؤها بالنسبة للمبتدئين. تزداد شعبية هذا النوع من التمارين بين كبار السن بسبب التكاليف الأولية الرخيصة، مما يجعل تمارين المقاومة من أفضل التمارين لكبار السن في المنزل. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر هذه التمارين مثالية لتقوية جذعك، مما يحسن الموقف والحركة والتوازن.

 

4. البيلاتيس

البيلاتس هو شكل مشهور من التمارين منخفضة التأثير، تم تطويره منذ قرن من الزمان. 

في تمارين البيلاتيس، يتم التأكيد على التنفس والمحاذاة والتركيز والقوة، وعادةً ما يتضمن هذا النوع من التمرين الحصائر وكرات البيلاتيس وغيرها من الملحقات للمساعدة في بناء القوة دون ضغوط التمارين ذات التأثير العالي. ثبت أن البيلاتس يحسن التوازن ويطور القوة الأساسية ويزيد المرونة لدى كبار السن.

5. المشي

يعد المشي أحد أشكال التمارين الأقل إرهاقًا والتي يمكنك القيام بها بسهولة. تختلف أهداف المسافة والخطوة من شخص لآخر. بالنسبة لعامة الناس، يُنصح بـ 10000 خطوة يوميًا كحد أدنى، لكن أولئك الذين يعانون من صعوبة في المشي أو آلام المفاصل قد يقبلون بعدد أقل كهدف. 

وجدت دراسة واحدة من PLOS أن المشي لـ 10000 خطوة يقلل من توقعات معدل الوفيات لمدة عشر سنوات بنسبة 46 ٪. 

يعزز المشي أسلوب الحياة الصحي، مع تقوية العضلات وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وسرطان القولون.

أفكار لتمارين المشي عند كبار السن:

• ابحث عن ممر معتدل في حديقة

• يمكنك القيام بالمشي في حلبة سباق

• يمكنك المشي في محيط مبنى

• يمكنك تشغيل موسيقى للتحفيز أثناء المشي

6. تمارين وزن الجسم

يمكن أن يكون فقدان العضلات منهِكًا لكبار السن. يعيش حوالي ثلث كبار السن مع فقدان شديد للعضلات، مما قد يؤدي إلى مشاكل هرمونية، وانخفاض في القدرة على التمثيل الغذائي للبروتين، بالإضافة إلى بعض المشاكل الأخرى. 

تعتبر تمارين وزن الجسم من أفضل أفضل التمارين لكبار السن خصوصا لمواجهة آثار ضمور العضلات. واحدة من الفوائد الرئيسية للتدريبات على وزن الجسم هي القدرة على تحمل التكاليف. 

المواد اللازمة لتمارين وزن الجسم قليلة، تتطلب معظم تمارين وزن الجسم ملابس رياضية وحصيرة وكرسي مستوي.

7. تمارين الدمبل

أفضل التمارين لكبار السن: تمرين الدمبل

ثبت أن تمارين القوة تخفف من أعراض مرض السكري وهشاشة العظام وآلام الظهر والاكتئاب، بينما تساعدك على التحكم في وزنك. 

تساهم تمارين القوة أيضًا في زيادة معدل التمثيل الغذائي وتعمل على تحسين التحكم في الجلوكوز. تعتبر تمارين الدمبل من أفضل طرق تقوية العضلات وشدها لكبار السن، إذا تم إجراؤها بالاحتياطات المناسبة. يَسمح الدمبل لكبار السن بعزل مجموعات العضلات لتقويتها، مع تحسين التوازن والمرونة.

 

تمارين يجب على كبار السن تجنبها

هناك مجموعة من التدريبات الشائعة ليست مثالية لكبار السن. هذه التدريبات الشعبية مناسبة تمامًا للبالغين الأصغر سنًا الذين يتطلعون إلى زيادة الوزن أو إنقاص الوزن بسرعة، لكنها قد تضع ضغطًا غير صحي على كبار السن الذين يعانون من آلام المفاصل أو ضمور العضلات أو مشاكل في الموقف أو مشاكل في التوازن.

ربما يجب تجنب التمارين التالية إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا:

• القرفصاء بالدمبل أو البار

• تمرين الظغط

• الطعنات بالأوزان أو البار

• الجري لمسافات طويلة

• الرفعة الميتة

• التدريب المتقطع عالي الكثافة

• تسلق الجبال

القرآن تدبر وعمل سورة الفتح صفحة رقم 514

 

حفظ سورة الفتح - صفحة 514 - نص وصوت

 

 

الوقفات التدبرية

١

{ وَلَوْلَا رِجَالٌ مُّؤْمِنُونَ وَنِسَآءٌ مُّؤْمِنَٰتٌ لَّمْ تَعْلَمُوهُمْ أَن تَطَـُٔوهُمْ فَتُصِيبَكُم

مِّنْهُم مَّعَرَّةٌۢ بِغَيْرِ عِلْمٍ ۖ لِّيُدْخِلَ ٱللَّهُ فِى رَحْمَتِهِۦ مَن يَشَآءُ ۚ لَوْ تَزَيَّلُوا۟

لَعَذَّبْنَا ٱلَّذِينَ كَفَرُوا۟ مِنْهُمْ عَذَابًا أَلِيمًا }

فربما عَسَّرَ عليه أمراً يظهر له أن السعادة كانت فيه وفي باطنه

سم قاتل، فيكون منع الله له منه رحمة في الباطن, وإن كان نقمة

في الظاهر، فالزم التسليم مع الاجتهاد في الخير والحرص عليه،

والندم على فواته، وإياك والاعتراض. وفي الآية أيضاً أن الله

تعالى قد يدفع عن الكافر لأجل المؤمن.

البقاعي:18/329.

السؤال:

قدر الله مرتبط بحكمته ورحمته سبحانه وضح ذلك من الآية.

٢

{ إِذْ جَعَلَ ٱلَّذِينَ كَفَرُوا۟ فِى قُلُوبِهِمُ ٱلْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ ٱلْجَٰهِلِيَّةِ }

إضافة الحمية إلى الجاهلية لقصد تحقيرها وتشنيعها؛ فإنها

من خلق أهل الجاهلية؛ فإن ذلك انتساب ذم في اصطلاح القرآن

كقوله:

{ يَظُنُّونَ بِاللَّهِ غَيْرَ الْحَقِّ ظَنَّ الْجَاهِلِيَّةِ }

[ آل عمران: 154]،

وقوله: { أَفَحُكْمَ الْجَاهِلِيَّةِ يَبْغُونَ ۚ}

[ المائدة: 50 ].

ابن عاشور:26/194.

السؤال:

ما فائدة إضافة الحمية إلى الجاهلية؟

٣

{ فَأَنزَلَ ٱللَّهُ سَكِينَتَهُۥ عَلَىٰ رَسُولِهِۦ وَعَلَى ٱلْمُؤْمِنِينَ }

وثمرة هذه السكينة: الطمأنينة للخبر تصديقاً وإيقاناً، وللأمر

تسليماً وإذعاناً؛ فلا تدع شبهة تعارض الخبر، ولا إرادة

تعارض الأمر، فلا تمر معارضات السوء بالقلب إلا وهي

مجتازة من مرور الوساوس الشيطانية التي يبتلى بها العبد؛

ليقوى إيمانه، ويعلو عند الله ميزانه بمدافعتها وردها

وعدم السكون إليها، فلا يظن المؤمن أنها لنقص درجته عند الله.

ابن القيم:2/459.

السؤال:

ما ثمرة إنزال السكينة في قلوب المؤمنين؟

٤

{ إِذْ جَعَلَ ٱلَّذِينَ كَفَرُوا۟ فِى قُلُوبِهِمُ ٱلْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ ٱلْجَٰهِلِيَّةِ فَأَنزَلَ

ٱللَّهُ سَكِينَتَهُۥ عَلَىٰ رَسُولِهِۦ وَعَلَى ٱلْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ ٱلتَّقْوَىٰ }

لَمَّا كانت حَمِيَّة الجاهلية توجب من الأقوال والأعمال ما يناسبها،

جعل الله في قلوب أوليائه السكينة تقابل حمية الجاهلية، وفي

ألسنتهم كلمة التقوى مقابلة لما توجبه حمية الجاهلية من كلمة الفجور.

ابن القيم:2/458-459.

السؤال:

ما سبب إنعام الله سبحانه على المؤمنين بالسكينة وكلمة التقوى؟

٥

{ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ ٱلتَّقْوَىٰ }

هي لا إله إلا الله، وأضيفت إلى التقوى لأنها بها يتقى الشرك؛

فهي رأس كل تقوى.

الألوسي:13/271.

السؤال:

ما المقصود بكلمة التقوى؟ ولماذا يلتزم بها المؤمن دائماً؟

٦

{ لَّقَدْ صَدَقَ ٱللَّهُ رَسُولَهُ ٱلرُّءْيَا بِٱلْحَقِّ ۖ لَتَدْخُلُنَّ ٱلْمَسْجِدَ ٱلْحَرَامَ

إِن شَآءَ ٱللَّهُ }

فيه تعريض بأن وقوع الدخول من مشيئته تعالى لا من جلادتهم وتدبيرهم.

الألوسي:13/273.

السؤال:

ما دلالة التقييد بالمشيئة في الآية؟

٧

{ هُوَ ٱلَّذِىٓ أَرْسَلَ رَسُولَهُۥ بِٱلْهُدَىٰ وَدِينِ ٱلْحَقِّ لِيُظْهِرَهُۥ عَلَى ٱلدِّينِ كُلِّهِۦ ۚ }

ذكر القرآن صلاح القوة النظرية العلمية، والقوة الإرادية العملية في غير موضع؛

كقوله:

(هُوَ ٱلَّذِىٓ أَرْسَلَ رَسُولَهُۥ بِٱلْهُدَىٰ وَدِينِ ٱلْحَقِّ لِيُظْهِرَهُۥ عَلَى ٱلدِّينِ كُلِّهِۦ)؛

فالهدى كمال العلم ودين الحق كمال العمل؛

كقوله: { أُولِي الأَيْدِي وَالأَبْصَارِ}

[ص: 45].

ابن تيمية:6/38.

السؤال:

يحتاج المسلم إلى نوعين من القوة, ما هما؟

التوجيهات

1- عِظم حرمة دم المؤمن عند الله؛ فقد منع الله عذاب أهل مكة لوجود مؤمنين بينهم،

﴿ وَلَوْلَا رِجَالٌ مُّؤْمِنُونَ وَنِسَآءٌ مُّؤْمِنَٰتٌ لَّمْ تَعْلَمُوهُمْ أَن

تَطَـُٔوهُمْ فَتُصِيبَكُم مِّنْهُم مَّعَرَّةٌۢ بِغَيْرِ عِلْمٍ ﴾

2- حكمة الله البالغة في تأخير بعض الخير كما في فتح مكة،

﴿ فَعَلِمَ مَا لَمْ تَعْلَمُوا۟ فَجَعَلَ مِن دُونِ ذَٰلِكَ فَتْحًا قَرِيبًا ﴾

3- تكريم الله سبحانه للصحابة رضي الله عنهم، فكن موقراً لهم،

معادياً من عاداهم من الرافضة وأشباههم، ﴿ فَأَنزَلَ ٱللَّهُ سَكِينَتَهُۥ

عَلَىٰ رَسُولِهِۦ وَعَلَى ٱلْمُؤْمِنِينَ ﴾

العمل بالآيات

1- قل: اللهم أنزل السكينة على قلبي، ﴿ فَأَنزَلَ ٱللَّهُ سَكِينَتَهُۥ عَلَىٰ

رَسُولِهِۦ وَعَلَى ٱلْمُؤْمِنِينَ ﴾

2- ساعد أخا في الله ليس بينك وبينه نسبٍ أو رابطة إلا أخوة الدين،

﴿ إِذْ جَعَلَ ٱلَّذِينَ كَفَرُوا۟ فِى قُلُوبِهِمُ ٱلْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ ٱلْجَٰهِلِيَّةِ ﴾

3- الزم قول: «إن شاء الله تعالى» فيما تخبر به للمستقبل،

﴿ لَتَدْخُلُنَّ ٱلْمَسْجِدَ ٱلْحَرَامَ إِن شَآءَ ٱللَّهُ ﴾

معاني الكلمات

الكلمة معناها

بِبَطْنِ مَكَّةَ بِالحُدَيْبِيَةِ قُرْبَ مَكَّةَ.

أَظْفَرَكُمْ أَقْدَرَكُمْ عَلَيْهِمْ؛ فَأَمْسَكْتُمْ بِهِمْ، وَكَانُوا ثَمَانِينَ رَجُلاً.

وَالْهَدْيَ البُدْنَ الَّتِي سَاقَهَا رَسُولُ اللهِ صلّى الله عليه وسلّم فِي عَامِ الحُدَيْبِيَةِ؛

لِيُهْدِيَهَا فِي الحَرَمِ.

مَعْكُوفًا مَحْبُوسًا.

مَحِلَّهُ المَكَانَ الَّذِي يَحِلُّ فِيهِ نَحْرُهُ؛ وَهُوَ الحَرَمُ.

رِجَالٌ مُؤْمِنُونَ مُسْتَضْعَفُونَ، مُسْتَخْفُونَ بِإِيمَانِهِمْ.

تَطَؤُوهُمْ خَشْيَةَ أَنْ تُهْلِكُوهُمْ إِذَا حَارَبْتُمُ الكُفَّارَ.

مَعَرَّةٌ إِثْمٌ، وَعَيْبٌ، وَغَرَامَةٌ.

تَزَيَّلُوا تَمَيَّزَ هَؤُلاَءِ المُسْتَضْعَفُونَ عَنِ الكُفَّارِ.

الْحَمِيَّةَ الأَنَفَةَ.

سَكِينَتَهُ الاِطْمِئْنَانَ والوَقَارَ.

كَلِمَةَ التَّقْوَى هِيَ: لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ.

فَتْحًا قَرِيبًا هُوَ: صُلْحُ الحُدَيْبِيَةِ، وَفَتْحُ خَيْبَرَ.

بِالْهُدَى بِالبَيَانِ الوَاضِحِ، وَالعِلْمِ النَّافِعِ.

لِيُظْهِرَهُ عَلَى الدِّينِ كُلِّهِ لِيُعْلِيَهُ عَلَى المِلَلِ كُلِّهَا.

تمت الصفحة ( 514 )

انتظروني غدا باذن الله

طفلك والفاكهة والخضار

 

 

تغذية الطفل من أكثر وأهم ما يشغل بال الأمهات، لعلمهن أن هذه الفترة من عمره هي فترة بناء جسمه، والخضروات والفواكه من أهم المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والأملاح اللازمة لنموه بشكل صحي، لكن معظمم الأمهات يواجهن مشكلات في إقناع أطفالهن بتناول هذا الغذاء الصحي، وهو ما نعالجه في هذا الموضوع.

 

أولا يجب أن تعرفي أن معدة الطفل تكون بحجم قبضة يده، وأكله في وقت مرضه يختلف عن أكله وهو بصحة جيدة، ويقدم موقع parents.com بعض الأفكار التي تساعدك على حل هذه المشكلة ومنها:

 

-       كوني قدوة لطفلك ودعيه يراكي تأكلين أكلا صحيا متنوعا، وإذا أردت أن تدخلي صنفا جديدا من الطعام لطفلك، اعطه الطعام وهو جائع لأن الطفل وهو جائع تزيد فرصته لتجربة طعام جديد.

-       قدمي الطعام لطفلك مثل "بوفيه" الفنادق المفتوح ودعيه يختار نوعية وكم ما يأكل.

-       لا تسألي طفلك ماذا تريد أن تأكل؟ لأن الإجابة الحاضرة لديه "لا أريد" أو يختار أكل غير صحي، كوني محددة واجعلي سؤال: هل تريد أن تأكل هذا أم هذا؟

-       استغلي شغف الأطفال بالمشاركة واجعليه يساعدك في شراء الطعام أو في تجهيزه.

-       لا تكافئي طفلك بوجبة غير صحية أو أكل جاهز، لأن ذلك سيجعل عنده الأكل غير الصحي مرغوب فيه أكثر.

-        كوني صبورة ولا تنسي أن شهيته تتغير من وقت لآخر، كرري المحاولة معه حتي ولو لعشر مرات، فبعض الأطفال يرفضون الطعام عدة مرات ثم بعد ذلك يقبلونه.

-       فكري في البدائل عندما يرفض طفلك طعاما معين، فإذا رفض الجبن اعطيه زبادي أو أي منتج آخر من منتجات الألبان.

-       قدمي الطعام لطفلك بشكل جذاب، واطلقي على الطعام أسماء الألعاب مثل: حلقات الموز بالعجل.

 

طرق مبتكرة لمواجهة رفض طفلك بعض الأطعمة:

-       إذا رفض أكل الفاكهة، قومي بتقطيعها ووضعها على الزبادي أو قدميه له كعصير. 

-       إذا رفض أكل الخضروات، قومي بتقطيعه وإضافته للجبن أو الأرز أو المكرونة.

-       إذا رفض نوعا من الطعام، يمكن أن تغطي ذلك الطعام مضف إليه الصوص الذي يحبه.

كلمات في الطريق (132) للأستاذ: محمد خير رمضان يوسف

 

كلمات في الطريق (132)

للأستاذ: محمد خير رمضان يوسف



• اعرفْ موازينَ نفسكَ من عزيمتك،

واعرفْ درجةَ إيمانكَ من ذلك،

عندما تنازعكَ نفسكَ وتعتلجُ لعملِ منكر،

وتعيشُ قلقًا وهيجانًا،

أيُّ ذلك يغلبك؟

إيمانٌ في قلبك،

أم شيطانٌ في نفسك؟



أيُّهما غلبكَ فهو ميزانكَ فيه،

وبه تعرفُ درجةَ إيمانك.



• اللهم إني أعوذُ بكَ من ظلمِ الخسيس،

ومن صحبةِ الجاهل،

ومن جوعٍ كافر،

ومن مرضٍ مُقعِد،

ومن صديقٍ يَخدع،

ومن نفسٍ تريدُ ولا تَشبع.

رباعيات الأحزان (( أنا مصري ))

 

رباعيات الأحزان (( أنا مصري ))

 

الشهامة والرجولة

والقلوب الطيبين

رغم كل صعاب حياتهم

العيون متبسمين

كل يوم بيعدي بيهم

بالأمل متمسكين

والحياه رسمه في وششهم

شوق ماليهم بالحنين

مصري أيوة أنا مصري

تاريخ بتحكية السنين

والحياه والدنيا عرفة

يعني إيه مصريين

كل فاس في الأرض يزرع

يبني جيل من بعدة جيل

مصر جوة قلوبنا سكنة

هنغلي كلمة مستحيل

طول ما إيدك ماسكة إيدي

والهلال ويا الصليب

مصر هتبقي في حته ثانية

وكلنا مجماعين

مصري أيوه أنا مصري

جندي واقف على الحدود

بدمي أروي تراب بلادي

فداكي كل شئ يهون

الأذان يعلي ومصحف

في الأدين سبحة ومسك

والتاريخ شهاد ويحكي

علي البطولة في كل شبر

النخيل ترسم حددها

والهرم شمس الأصيل

واللي يشرب نيلها يرجع

أرضها لو غاب سنين

مصري أيوه أنا مصري

وأفتخر رافع جبيني

لوني أسمر لون ترابها

نورها كحل رمش عيني

كلمات الصدق

فارس الليل الحزين

محمد عطية محمد

30/10/2023

أكثر 10 مشاكل شائعة في السيارات وكيفية حلها

 

أكثر 10 مشاكل شائعة في السيارات وكيفية حلها

 

 

يهتم السائق الجيد بالتفاصيل الدقيقة في سيارته بما يضمن الحفاظ على حالتها العامة وأدائها لأطول فترة ممكنة، وقد يشعر بعض السائقين الجدد بالارتباك والخوف عند مواجهة مشاكل تظهر لأول مرة في السيارة، والتي قد تنتج عن الصيانة غير الاحترافية أو إهمال العيوب الصغيرة مما قد يؤدي إلى مشاكل وأعطال كبيرة مع مرور الوقت.

نستعرض في المقال التالي 10 مشاكل شائعة تتعرض لها غالبية السيارات ويواجهها السائقين على اختلاف خبراتهم، كما نقدم مجموعة من الحلول العملية لمواجهة هذه المشاكل بالطريقة المناسبة.

 

تلف المصابيح الأمامية أو الخلفية

لا يمكن تخيل خطورة القيادة الليلية دون المصابيح الأمامية والخلفية؛ فعندما تقل الكفاءة التي تعمل بها المصابيح يعني ذلك استهلاكها بالكامل وانتهاء عمرها الافتراضي، وكل ما عليك فعله في هذه الحالة أن تنزع اللمبة الموجودة داخل المصباح وتستبدلها بأخرى جديدة مماثلة لها، مع التركيز على اختيار النوع المخصص والمناسب للسيارة.

 

عيوب البطارية

تحتاج بطارية السيارة إلى عناية خاصة وتفقد يومي لحالتها، وأول ما عليك النظر إليه إن كانت أطراف البطارية مغطاة بالشحم البترولي أم لا؛ إذ أنه يعمل على وقاية طرفي البطارية من التآكل الناتج عن الحرارة المرتفعة والأبخرة التي قد تخرج من السيارة أحياناً، كما يمكنك فحص حالة البطارية من خلال الفولتميتر أو الاستعانة بمركز متخصص بالصيانة.

 

الإطارات التالفة

يجب إعطاء أهمية خاصة للتأكد من حالة الإطارات؛ حيث أن السيارة تعتمد عليها في الحفاظ على الثبات والحماية من الانزلاق على الطريق، وعند ملاحظة اختفاء أو تآكل النقوش التي تكون عادةً ظاهرة على سطح الإطارات أو التسريب المستمر للهواء منها أو وجود انتفاخات وفقاعات هوائية في جوانب الإطار، ننصحك بالتوقف فوراً عن القيادة واستخدام الإطار الاحتياطي إلى حين الوصول لأقرب محطة بنزين أو مركز صيانة.

 

شمعات الاحتراق المتضررة

تبدأ المشكلة من تعرض شمعات الاحتراق (البواجي) إلى التلف مما يسبب خللاً في عملية الاحتراق داخل المحرك لتصل إلى اهتزاز المحرك وتراجع أداءه وزيادة استهلاك البنزين بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى أن العادم سيبدأ في إخراج كمية كبيرة من الأبخرة السوداء بشكل كثيف، لذلك فمن الضروري تغيير شمعات الاحتراق دورياً، والذهاب لأقرب مركز صيانة لتفقد ما إذا كانت أحد هذه العلامات بسبب شمعات الاحتراق المعطلة أو مشكلة أخرى.

 

تعطل مقاومة مروحة تبريد المحرك 

تعتبر المقاومة أحد أجزاء نظام التسخين والتبريد الأساسية داخل السيارة، والتي تستخدم للتحكم في سرعة دوران مروحة المحرك، وفي حالة وجود خلل ما لن تتمكن المروحة من تغيير سرعتها أو التوقف نهائياً عن العمل، مما يتطلب تدخل فني متخصص لفحص المشكلة.

 

مشاكل مكيف السيارة

تؤدي الكثير من الأسباب إلى حدوث خلل وأعطال في مكيف السيارة، ولعل التسريب في ضاغط المكيف أكثرها شيوعاً بالإضافة لمشكلة توصيل الأسلاك بطريقة خاطئة، وينتج عن ذلك عدم تبريد الهواء كما ينبغي.

 

مشاكل الوقود

اجعل تفقد مستوى استهلاك الوقود في سيارتك من الأولويات؛ حيث أن أي زيادة ملحوظة وغير اعتيادية في الاستهلاك قد تعني وجود تسريب في الأنابيب والخراطيم أو تعطل حاقن الوقود، ويجب المسارعة في حل هذه المشكلة لتجنب ضياع البنزين دون جدوى.

 

تسريب غطاء الأسطوانات 

تعد مشكلة تسريب غطاء الأسطوانات من المشاكل الرئيسية التي قد تواجهها السيارة، ويمكن الاستدلال عليها من ارتفاع درجة حرارة المحرك وتصاعد دخان أبيض منه في أسوأ الحالات، ويحدث التسريب عند تلف الحشوة الموجودة ما بين غطاء الأسطوانات وجسم المحرك والمعروفة باسم "الشنبر"، مما يؤدي إلى تسرب سائل التبريد وارتفاع درجة حرارة المحرك أو خلط سائل التبريد مع زيت المحرك، وننصح في التوقف عن القيادة مباشرةً في حالة مواجهة هذه المشكلة الخطيرة.

 

الصوت المرتفع عند الفرملة

يصدر أحياناً صوت صرير مزعج عند الضغط على فرامل السيارة، وقد يرجع ذلك إلى تواجد أتربة أو ذرات رمل عالقة في وسائد الفرامل ويمكن تنظيفها في مراكز الصيانة، أو أن يكون تيل الفرامل قد انتهى عمره الافتراضي ويحتاج إلى التغيير.

 

تعطل الفرامل

تعد هذه المشكلة الأكثر خطورة والتي قد تؤدي للعديد من الحوادث، وتحدث غالباً بسبب فقدان ضغط السوائل في نظام الفرامل وعند الضغط عليها لن يكون هناك ما يكفي من زيت الفرامل في الخطوط لإحداث تأثير الكبح اللازم، أما السبب الآخر فيكمن في وسائد الفرامل التالفة والتي لا توفر القوة اللازمة لإيقاف السيارة، والجدير ذكره أن تجنب المشكلة يتم عبر الفحص الدقيق والدوري لنظام الفرملة بالسيارة.

تستطيع التعامل مع أي من المشاكل المذكورة بالمقال من خلال الإجراءات الوقائية والفحص المستمر لأجزاء السيارة، كما أن وجود المعلومات الكافية والتحلي بالهدوء وضبط الأعصاب يساعد في مواجهة المشاكل الطارئة والتي قد يتعرض لها أي سائق على الطريق،

القرآن تدبر وعمل سورة الفتح صفحة رقم 513

 

حفظ سورة الفتح - صفحة 513 - نص وصوت

 

الوقفات التدبرية

١

{ لَّيْسَ عَلَى ٱلْأَعْمَىٰ حَرَجٌ وَلَا عَلَى ٱلْأَعْرَجِ حَرَجٌ وَلَا عَلَى ٱلْمَرِيضِ حَرَجٌ ۗ }

ذكر تعالى الأعذار في ترك الجهاد: فمنها لازم كالعمى والعرج المستمر،

وعارض كالمرض الذي يطرأ أياماً ثم يزول،

فهو في حال مرضه ملحق بذوي الأعذار اللازمة حتى يبرأ.

ابن كثير:4/193.

السؤال:

إذا كان الجهاد واجباً فما الأعذار المبيحة لتركه من خلال الآية؟

٢

{ وَمَن يَتَوَلَّ يُعَذِّبْهُ عَذَابًا أَلِيمًا }

في الدنيا بالمذلة، وفي الآخرة بالنار.

ابن كثير:4/193.

السؤال:

هل العذاب الأليم مقتصر على العذاب الأخروي؟

٣

{ لَّقَدْ رَضِىَ ٱللَّهُ عَنِ ٱلْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ ٱلشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا

فِى قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ ٱلسَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَٰبَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا }

قال رسول الله ﷺ:

(لا يدخل النار إن شاء الله أحد من أهل الشجرة الذين بايعوا تحتها) ...

(فَعَلِمَ مَا فِى قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ) يعني من صدق الإيمان وصدق العزم

على ما بايعوا عليه ...

(وَأَثَٰبَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا ) يعني: فتح خيبر، وقيل: فتح مكة.

والأول أشهر؛ أي جعل الله ذلك ثواباً لهم على بيعة الرضوان،

زيادة على ثواب الآخرة.

ابن جزي:2/349.

السؤال:

كيف ترد على من يعتقد كفر الصحابة باستثناء سبعة منهم

من هذه الآية ؟

٤

{ وَعَدَكُمُ ٱللَّهُ مَغَانِمَ كَثِيرَةً تَأْخُذُونَهَا }

في هذا التدبير الذي دبره لكم من أنه لطيف يوصل إلى الأشياء

العظيمة بأضداد أسبابها فيما يرى الناس؛ فلا يرتاع مؤمن لكثرة

المخالفين وقوة المنابذين أبدا؛ فإن سبب كون الله مع العبد هو

الاتباع بالإحسان الذي عماده الرسوخ في الإيمان الذي علق الحكم به،

فحيث ما وجد الـمُعَلَّق عليه وجد الـمُعَلَّق؛ وهو النصر بأسباب جلية

أو خفية.

البقاعي:18/319.

السؤال:

ما يقدره الله للمؤمن خير مما يقدره المؤمن لنفسه,

وضح ذلك من الآية.

٥

{ وَعَدَكُمُ ٱللَّهُ مَغَانِمَ كَثِيرَةً تَأْخُذُونَهَا فَعَجَّلَ لَكُمْ هَٰذِهِۦ }

في هذا وعد منه سبحانه لعباده المؤمنين بما سيفتحه عليهم من الغنائم

إلى يوم القيامة؛ يأخذونها في أوقاتها التي قدر وقوعها فيها.

الشوكاني:5/51.

السؤال:

بين إكرام الله تعالى للمؤمنين من هذه الأمة.

٦

{ وَكَفَّ أَيْدِىَ ٱلنَّاسِ عَنكُمْ وَلِتَكُونَ ءَايَةً لِّلْمُؤْمِنِينَ }

(وَكَفَّ أَيْدِىَ ٱلنَّاسِ عَنكُمْ ): وذلك أن النبي صلى الله عليه وسلم

لما قصد خيبر، وحاصر أهلها، همت قبائل من بني أسد وغطفان

أن يغيروا على عيال المسلمين وذراريهم بالمدينة، فكف الله أيديهم

بإلقاء الرعب في قلوبهم.

البغوي:4/175.

السؤال:

ما المراد بكف أيدي الناس؟

٧

{ سُنَّةَ ٱللَّهِ ٱلَّتِى قَدْ خَلَتْ مِن قَبْلُ ۖ وَلَن تَجِدَ لِسُنَّةِ ٱللَّهِ تَبْدِيلًا }

ولما وصف تلك السنة بأنها راسخة فيما مضى، أعقب ذلك بوصفها

بالتحقق في المستقبل تعميماً للأزمنة بقوله:

(وَلَن تَجِدَ لِسُنَّةِ ٱللَّهِ تَبْدِيلًا )؛ لأن اطراد ذلك النصر في مختلف الأمم والعصور،

وإخبارَ الله تعالى به على لسان رسله وأنبيائه، يدل على

أن الله أراد تأييد أحزابه، فيعلم أنه لا يستطيع كائن أن يحول دون

إرادة الله تعالى.

ابن عاشور:26/183.

السؤال:

ما فائدة التأكيد بقول الله تعالى: (ولن تجد لسنة الله تبديلا)؟

التوجيهات

1- من امتثل أمر الله يسر له أمور معاشه ودنياه، ﴿ فَإِن تُطِيعُوا۟ يُؤْتِكُمُ

ٱللَّهُ أَجْرًا حَسَنًا ۖ وَإِن تَتَوَلَّوْا۟ كَمَا تَوَلَّيْتُم مِّن قَبْلُ يُعَذِّبْكُمْ عَذَابًا أَلِيمًا ﴾

2- تدبر في تيسير الله ورحمته بعباده، ﴿ لَّيْسَ عَلَى ٱلْأَعْمَىٰ حَرَجٌ وَلَا

عَلَى ٱلْأَعْرَجِ حَرَجٌ وَلَا عَلَى ٱلْمَرِيضِ حَرَجٌ ۗ ﴾

3- فضل الصحابة وأهل بيعة الرضوان؛ فقد رضي الله عنهم

وطهر قلوبهم، فمن سبهم أو لعنهم فهو مكذب للقرآن، ﴿ لَّقَدْ رَضِىَ

ٱللَّهُ عَنِ ٱلْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ ٱلشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِى قُلُوبِهِمْ

فَأَنزَلَ ٱلسَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ ﴾

العمل بالآيات

1- قل: «اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك»،

﴿ وَإِن تَتَوَلَّوْا۟ كَمَا تَوَلَّيْتُم مِّن قَبْلُ يُعَذِّبْكُمْ عَذَابًا أَلِيمًا ﴾

2- اكتب سيرة صحابي وأرسلها برسالة لتبين فضلهم،

﴿ لَّقَدْ رَضِىَ ٱللَّهُ عَنِ ٱلْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ ٱلشَّجَرَةِ ﴾

3- قل: اللهم أصلح لي قلبي، ﴿ فَعَلِمَ مَا فِى قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ

ٱلسَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَٰبَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا ﴾

معاني الكلمات

الكلمة معناها

أُولِي بَأْسٍ أَصْحَابِ شِدَّةٍ وَقُوَّةٍ فِي الحَرْبِ.

حَرَجٌ إِثْمٌ فِي تَرْكِ الجِهَادِ.

يُبَايِعُونَكَ بَيْعَةَ الرِّضْوَانِ بِالحُدَيْبِيَةِ.

السَّكِينَةَ الطُّمَأْنِينَةَ، وَالثَّبَاتَ.

فَتْحًا قَرِيبًا فَتْحَ خَيْبَرَ.

أَحَاطَ اللَّهُ بِهَا قَادِرٌ عَلَيْهَا قَدْ وَعَدَكُمْ بِهَا، وَسَيُنْجِزُ وَعْدَهُ.

لَوَلَّوُا الأَدْبَارَ لاَنْهَزَمُوا، وَوَلَّوْكُمْ ظُهُورَهُمْ.

سُنَّةَ اللَّهِ طَرِيقَتَهُ بِنَصْرِ جُنْدِهِ، وَهَزِيمَةِ أَعْدَائِهِ.

تمت الصفحة ( 513 )

انتظروني غدا باذن الله

لعاب الكلب قد يكون قاتلاً

 

لعاب الكلب قد يكون قاتلاً

احذر كلبك قد يكون قاتلاً بمجرد مداعبته أو تقبيله أو السماح له بلعق

جلدك.. فهو يحمل أنواع خطيرة من البكتريا في لعابه كانت سبباً

في موت بعض الأشخاص.. دعونا نتأمل...

نعلم أن عضة الكلب تنقل للإنسان أمراضاً قد تنتهي بقطع رجله أو يده

(مكان العضة). ولكن الدراسة الجديدة تحذر أن لعاب الكلب قد ينقل نفس

البكتريا الخطيرة التي تتواجد في لعابه من خلال تربيته في المنزل

والاقتراب منه كثيراً.. فالكلب يلعق جلد صاحبه تعاطفاً معه

ولكن هذا الأمر قد ينقل أمراضاً خطيرة قد تنتهي بالموت!

داء الكلب مسؤول عن موت 60000 إنسان سنوياً.. ولكن لعاب الكلب

ملوث بشكل دائم بعدد من البكتريا الضارة والتي تنتقل للبشر عبر مداعبة

الكلب أو تربيته وتقبيله.. مثلاً داء السلمونيلا Salmonellosis ينتقل

بسهولة من الكلاب للبشر.. وهذا المرض له أعراض مثل التقيؤ وارتفاع

درجة الحرارة وأعراض أخرى.

هناك بكتريا أخرى تدعى Capnocytophaga Canimorsus تنتقل

أيضاً للإنسان أثناء مداعبة الكلب لصاحبه ولعق يده أو وجهه.. وهذه

بكتريا عنيدة قد تسبب أمراضاً خطيرة لصاحبها أيضاً.

هذا تقرير يحذر من الاقتراب من الكلاب أو مداعبتها أو تركها لتلحس

صاحبها، وهو تقرير حديث 2017 حيث لم تكن هذه الحقائق معروفة

مسبقاً وهو ما شجع الناس على اقتناء الكلاب وترتبيتها حتى في غرف

النوم ولكن الأمر اختلف اليوم!

تقرير نشر على موقع CBS News (2016) يقول بأن امرأة دخلت

المشفى وأقاما لمدة طويلة بسبب بكتريا خطيرة انتقلت لها من كلبها بعد

أن لعقها الكلب ولم يعضها.. هذه البكتريا كما يقول العلماء

قد تؤدي للموت!

طبعاً هناك أشخاص لديهم مناعة من هذه البكتريا وبالتالي لا يصابون

بمثل هذه الأمراض، ولكن هذا لا يمنع من التحذير لتجنب الاقتراب

كثيراً من الكلاب.

تقول دراسة علمية نشرت في مجلة

Journal of the Medical Association of Thailand

بتاريخ ديسمبر 2003 : إن لعاب الكلب يحوي أكثر من 20 نوعاً من

البكتريا.. دراسة أخرى نشرت في نوفمبر 2005 في مجلة

Journal of Microbiology تؤكد وجود أنواع من البكتريا

في لعاب الكلب مثل

Actinomyces - Streptococcus - Granulicatella

وأنواع أخرى.

هناك كثير من الحالات التي انتهت بالموت على الرغم من عدم وجود

عضة كلب، فقط مجرد المداعبة وترك الكلب يلعق أجزاء من وجه صاحبه

... قد تكون قاتلة بالفعل.. وهذا تقرير عن حالة وفاة لسيدة بسبب

لعقة كلب!

كذلك دراسة نشرت في أبريل 2011 في مجلة

Clinical Microbiology Reviews تقول بأن لعاب الكلب يحمل

بكتريا ضارة تنتقل بسهولة للإنسان وتسبب أمراضاً له. بل إن الدراسات

العلمية منذ عام 1982 وجدت بأن داء الكلب يمكن أن يتواجد في لعاب

الكلب وينتقل للإنسان من دون عض، لذلك ينصحون بضرورة غسل

الأيدي جيداً بعد لمس الكلب أو اللعب معه.. ورغم ذلك يحبذ الابتعاد

عنه نهائياً كإجراء وقائي.

حبيبكم عليه الصلاة والسلام حذر من هذه المخاطر قبل 14 قرناً بأسلوب

سهل وبسيط فقال:


(إِذَا وَلَغَ الكَلْبُ في إِنَاءِ أحَدِكُمْ فَلْيُرِقْهُ ثُمَّ لْيَغْسِلْهُ سَبْعَ مَرَّاتٍ)

[رواه مسلم].

فهذا الحديث يعتبر بمثابة إجراء وقائي لحماية الناس من مخاطر

تربية الكلاب داخل المنازل..

فالنبي عليه الصلاة والسلام لم يكن في زمنه مختبرات ليعلم بأن لعاب

الكلب مضر بالإنسان.. ولم يكن أصلاً بحاجة لهذا

لو لم يكن رسولاً من عند الله)، ولو كان يريد السلطة والشهرة كما يدعي

الملحدون، فلماذا يطلق مثل هذه التحذيرات التي تتفق مع ما يطلقه

العلماء اليوم في القرن الحادي والعشرين...

من الذي أعلم النبي الكريم بوجود أشياء ضارة في لعاب الكلب يجب غسل

الإناء من أثرها.. مع العلم أن الكلب ربما لا يلمس الإناء مباشرة بل يلمس

السائل الذي فيه.. ولكن النبي لم يكتف بإراقة السائل، بل أمر بغسل الإناء

سبع مرات، وفي رواية إحداهن بالتراب لمزيد من الوقاية من شر هذه

البكتريا.. ما هو تفسير معرفة النبي بذلك؟ إن التفسير العلمي يجب أن

يقودنا إلى أن محمداً صلى الله عليه وسلم هو رسول من عند الله..

وأن كل هذا العلم الذي جاء به هو وحي من الله جل وعلا.. ليشهد

على صدق رسالة الإسلام..

بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

الإسعافات الأولية لحالات لإجهاد الحراري

 

الإسعافات الأولية لحالات لإجهاد الحراري

​

الإجهاد الحراري:

يحدث عندما تزداد حرارة الجسم بصورة بالغة بسبب الطقس الحار؛ حيث يشعر المصاب بالتعب والضعف، والدُّوَار، والصداع، أو زيادة وسرعة في ضربات القلب، وقد يحدث له الجفاف ونقص كمية البول بعد التعرض للحرارة المرتفعة.

 

الأعراض:

• • تعرُّق كثيف. 
  • برودة وشحوب في لون الجلد.
  • غثيان أو قيء.
  • تشنج عضلات.
  • الشعور بالتعب أو الضعف.
  • دوخة أو إغماء. 
  • الصداع.
  • ضعف النبض.

الإسعافات الأولية لحالات لإجهاد الحراري:

• تحريك المصاب إلى مكان بارد.
• تخفيف الملابس من على جسمه.
• وضع كمادات باردة على الرقبة أو الإبط.
• رش الجسم بالماء.
• تشجيع المصاب على شرب الماء البارد.

يجب سرعة التدخل الطبي في حالة: 

• القيء.

• سوء الأعراض.

• استمرار الأعراض لأكثر من ساعة.

كلمات في الطريق (131) للأستاذ: محمد خير رمضان يوسف

 

كلمات في الطريق (131)

للأستاذ: محمد خير رمضان يوسف

• معجزةُ الإسلامِ الخالدةُ هي القرآنُ الكريم،
وما زالت هذه المعجزةُ سارية،
وستظلُّ كذلك حتى يومِ القيامة،
ليبقَى القرآنُ رمزًا للحق،
وحجَّةً على العالمين.
ومن غيرِ المسلمين من تدبَّرَ فيه وآمن،
ومنهم من قرأهُ ليستخرجَ منه أخطاء،
فانقلبَ من عدوٍّ متربِّصٍ به إلى مؤمنٍ منافحٍ عنه،
ومنهم من عميَ عنه فبقيَ في الظلام.
والله يهدي من يشاءُ إلى نوره.

• ينبغي أن تؤرَّخَ الوقائعُ التاريخيةُ بدقَّة،

حتى لا يدخلَ فيها الكذب،

وخاصةً في عصرنا،

الذي اختلطت فيه الأخبارُ والتصريحاتُ والأسرار،

وتحكَّمَ في دولٍ عناصرُ مستبدَّةٌ غيرُ أمينة،

وفَرضت كتابةَ تاريخها كما تريدُ لا كما هو الواقع.

ونقلُها عن أشخاصٍ ينبغي فيه التثبت،

فإما أن يكونوا شهداءَ الوقائع،

أمناءَ في الحديث،

أو أمناءَ في النقلِ عن مثلهم أمانةً وثقة،

وهذا نادرٌ في عصرنا.

نفسيا.....يوجد نوع قليل من البشر لا يحبون الخروج من المنزل

 

يوجد نوع قليل من البشر لا يحبون الخروج من المنزل، ويحبون الجلوس في غرفهم فقط..

وعند خروجهم يشتاقوا لعزلتهم المبهجة لديهم ..

هؤلاء هم نفس الأشخاص الذين لديهم صديق واحد أو اثنين مقربون ولا يتصلون بأحد،

هم نفسهم الذين دائمًا هواتفهم في وضع صامت ولا ينتظرون أن يسأل عنهم أحد بل يزعجهم كثرة السؤال والحديث والإختلاط معهم،

هم نفسهم الذين يفتحون الفيسبوك يوميًا بدون محادثة أحد،

هم الإنتقائيون في مشاعرهم وهم أنفسهم الأشخاص الذين يعشقون الكتب، البحر، الصحراء، الشتاء، والهدوء.. الظلام، الموسيقى، الأفلام، والعزلة لديهم إدمان.

هم نفسهم الذين يبتسمون دائمًا سارحون في خيالهم لا يؤذون أحدًا ..

أنا منهم ونحن قلة قليلة ولايفهمنا إلا من كان منا.... 🦋!!🖤

هل تعلم ما هي فائدة الثقب الصغير في الأقفال..؟

 

هل تعلم ما هي فائدة الثقب الصغير في الأقفال..؟

إذا كانت اجابتك هي لنتمكن من فتح القفل عند ضياع المفتاح مثلا .. أو يمكن استغلالها في فتح القفل بواسطة الدبوس.

فأبشرك بان أجابتك خاطئة ..😅

إنما تكمن فائدة الثقب في نقطتين هما:

• في حالة سقوط المطر أو قطرات مياه علي القفل فإنه يتم تسريب هذه المياه من خلالها.

• يمكن من خلالها اضاقة نقاط زيت لتشحيم القفل في حالة اصابتة بالصدأ لقلة استعماله

أرجوا ان اكون قد أفدتك بمعلومة بسيط😄