نعمل إيه علشان يروح الحسد والعين وقلة الرزق بالبيت؟ - مصطفى حسني

 

نعمل إيه علشان يروح الحسد والعين وقلة الرزق بالبيت؟ - مصطفى حسني

 

 

فيلم سهره يوم الخميس.... غش الزوجية

 

فيلم سهره يوم الخميس.... غش الزوجية

 بطولة رامز جلال وايمي سمير غانم وحسن حسني

 

 

قطايف - عداد العمر - سامح حسين

 

قطايف - عداد العمر - سامح حسين

 

 

البدر .. || من كتابات د : أحمد خالد توفيق

 

أحياناً ما تشعر أن الناس يتصرفون ليس عن إرادة حرة أو حسب قناعتهم، ولكن لأنهم يعرفون أن القصة دائماً هكذا… هناك مسارات محفورة على الرمال والناس يفضلون أن يمشون فيها على أن يجربوا مسارات جديدة.

مثلاًً نجمة السينما هذه… نعرف أنها كانت فاتنة وكانت من أهم ممثلي الإغراء… انتهى عصرها أخيراً وملأت التجاعيد وجهها. هنا تقوم بواجبها… هي تعرف أن عليها أن تجن… تعتزل العالم مع كلب شرس ولا يراها أحد تقريباً، ومن يراها يكتشف أنها ملطخة بالأصباغ كمهرج السيرك في محاولة لأن تخفي هذه التجاعيد…

لابد أن يصير صوتها غليظًا كالرجال وأن تدخن بشراهة. هل انتهى الأمر؟.. لا.. هي تعرف أن من واجبها الحتمي أن تموت بالسرطان، أو يجدوها مقتولة في شقتها ولا يعرف أحد القاتل أبداً…

هناك مسارات أخرى كثيرة.. مثلاً كنت أذهب لصلاة الجمعة فأقابل ذلك الرجل غريب المظهر. عباءة سوداء ثمينة على كتفيه فوق جلباب أبيض… هناك كيس بلاستيكي يضع فيه صحف اليوم كلها حتى لا تتسخ يداه… هناك مظلة صغيرة تتعبه جداً فيفتحها ويغلقها بلا توقف… هناك مسبحة في يده… هناك نظارة سوداء على عينيه.. أسنانه مستعارة لذا لا يكف عن الضغط على طاقم الأسنان ليحدث صوتاً مريعاً يجعل شعر رأسك ينتصب… الخلاصة أن تأهبه للصلاة يستغرق نصف ساعة إلى أن يرتب كل هذه التجهيزات…

عندما رأيته خطر لي أنه متنكر كموظف حكومي مرتش على المعاش، وهو يحاول أن يتوب قبل أن تأتي الوفاة… لكن هل يتنكر بهذه الدقة؟… تبادلت حديثاً مع رجل يعرفه وسألته عن هوية هذا الرجل، فقال لي:» هو موظف حكومي مرتش على المعاش، يحاول أن يتوب قبل أن تأتي الوفاة!»

حقًا ؟… لم يخطر هذا ببالي… لكن لماذا يتنكر بهذه الدقة؟… لو كنت أنا موظفاً حكومياً مرتشياً على المعاش أحاول التوبة لارتديت أي ثياب عادية «كاجوال»، ولن أعذب نفسي بكل هذه التفاصيل… لكن الرجل يعرف أنه لابد أن يبدو هكذا على مسرح الحياة… هذا هو الماكياج المناسب لدوره…

ذات مرة مشيت في حي منعزل فخرج لي قاطع طريق «بلطجي»… لم يكن بحاجة لبطاقة هوية. في يده مطواة قرن غزال ويلبس كنزة مخططة بالعرض، وعلى رأسه قلنسوة صوفية وفي وجهه جرح عميق تمت خياطته قديمًا… كرش بارز عملاق يمنعه من التدلي حزام عريض… وحول الساعدين القويين سواران من الحديد…

قبل أن يفتح فمه ليأمرني بإعطائه المال، كنت قد أفرغت جيوبي في كفه لأريحه… الأمر واضح جلي وهو يؤدي دوره جيداً بماكياج متقن، إذن لا داعي لإضاعة الوقت… فيما بعد أبلغت الشرطة عنه، عرفت أنهم قبضوا عليه فأخرج مطواته ومزق لحم ساعديه… يعرف أن البلطجية كلهم يفعلون هذا ليظهروا أنهم لا يخافون شيئًا… كانت معه أقراص مخدر كالعادة… باختصار لم يترك شيئاً في الكتاب لم ينفذه…

طريقة المسارات هذه تعذبني.. أحياناً أحضر حفل زفاف فأنظر لوجه العروس الملطخ بالأصباغ ونظرة الاستهتار في عينيها… عندها أوشك على سؤالها عن موعد الطلاق. أنظر للزوج العضلي الشرس الذي ينظر لما حوله ككلب بوليسي يقظ… أعرف يقيناً ما سيحدث وكم من صفعات ستتلقاها العروس من هذا الشرس، وكيف سيجعلها توقع على كمبيالات وشيكات على بياض ليخرب بيتها قبل الطلاق…

أمس فتحت باب بيتي لأجد امرأة تضع مساحيق كثيفة، وهي تنظر حولها في قلق، فلما رأتني ضحكت ضحكة ذات معنى… القصة واضحة إذن… ولكن هل وصل الأمر إلى أن تقرع باب بيتي؟… صدمتني هذه الجرأة وأغلقت الباب بغلظة في وجهها، لكنها كانت مصرة… دقت الباب من جديد… هذه المرة لم تكن تضحك… قالت في غلظة:

ـ»أنا معلمة الفرنسية التي تعلم ابنتك… لا أعرف سبب غلقك الباب في وجهي، لكن يبدو أن الرجال يجنون في سن الخمسين.. هذا شبه محتوم»

ضوابط متابعة الرسول صلى الله عليه وسلم

 

متابعة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، تعني التمسك بسنته والاقتداء به في جميع جوانب الحياة، وهي شرط أساسي لصحة العبادة وقبولها عند الله تعالى. وتُعد هذه المتابعة سبيلًا للفوز في الدنيا والآخرة، وهي واجبة على كل مسلم.

ضوابط المتابعة النبوية

قال الشيخ محمد بن صالح بن عثيمين – رحمه الله –: المتابعة لا تتحقق إلا بستة أوصاف:

 

1. الموافقة في السبب

يجب أن يكون سبب العبادة موافقًا للسبب الذي شرعه النبي صلى الله عليه وسلم. فإذا أحدث المسلم سببًا جديدًا لعبادة معينة لم يشرعها الرسول، كان عمله بدعة مرفوضة.

مثال ذلك الاحتفال بمولد النبي صلى الله عليه وسلم، فهو غير موافق للشرع ومردود.

 

2. الموافقة في الجنس

ينبغي أن تكون العبادة من نفس الجنس الذي جاءت به السنة. على سبيل المثال، التضحية بالإبل أو البقر أو الغنم؛ فمن أراد أن يضحي بغير هذه الأنعام، كأن يضحي بخيل، فعمله مردود لأنه لم يوافق السنة في جنس العبادة.

 

3. الموافقة في القدر

لا يجوز الزيادة في عدد العبادات عن القدر الذي حدده النبي صلى الله عليه وسلم. فعلى سبيل المثال، زيادة ركعة في الصلاة عن العدد المحدد لا تُقبل، بل تُعد بدعة.

 

4. الموافقة في الكيفية

يجب أن تؤدَّى العبادة بنفس الكيفية التي أداها النبي صلى الله عليه وسلم. ومن أدى صلاة الوتر بثلاث ركعات متصلة، كان فعله مخالفًا للسنة، لأنها تُصلى ركعتين ثم ركعة منفردة.

 

5. الموافقة في الزمان

يجب التقيد بالوقت المحدد للعبادات الشرعية. فلا تجوز الصلاة في الأوقات المنهي عنها، ولا يصح الحج في غير أشهره المعروفة، كما لا يصح الصيام في الأيام المنهي عن صيامها.

 

6. الموافقة في المكان

ينبغي أداء العبادة في المكان الذي شُرعت فيه. فمثلاً، الاعتكاف في المساجد، وهو ما أمر به النبي صلى الله عليه وسلم.

مثال فلو أن إنسانًا وقف يوم عرفة بمزدلفة، لم يصح وقوفه، لعدم موافقة العبادة للشرع في مكانها.

 

فهذه ستة أوصاف، لا تتحقق المتابعة إلا باجتماعها في العبادة

 

ضوابط المتابعة بشكل عام:

• قبول العبادة: لا تُقبل أي عبادة إلا على نحو ما جاء به الرسول صلى الله عليه وسلم؛ فمن عمل عملاً ليس عليه أمرنا فهو ردّ.

• أمثلة عملية: يُمكن اتباع سنته في أمور مثل الشرب باليد اليمنى، وقول "سبحان الله وبحمده" عند الانتهاء من المجلس، والنوم على الشق الأيمن، ولبس النعل باليمين.

• مخالفة الهوى: لا يُمكن قبول العبادة إلا عن طريق الرسول صلى الله عليه وسلم، وليس عن طريق الهوى أو غيره.

• تحريم المحدثات: يجب اجتناب ما أُحدث في الدين بعد وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم.

• منع التعظيم الزائد: لا يجوز تعظيم أشياء معينة تُنسب للنبي أو الصالحين والتقرب إليها كأماكن العبادة. 

المهندس / عبد الدائم الكحيل .....الغضب يدمر القلب

 

الغضب يدمر القلب

الغضب والقلق يدمران نظام عمل القلب ويمكن وتتضاعف نسبة الإصابة بالنوبة القلبية القاتلة بنسبة 850 % لنقرأ هذه الدراسة الجديدة ....

دراسة جديدة (24/2/2015) لجامعة سيدني University of Sydney  تؤكد أن الغضب يدمر أنظمة عمل القلب، ويزيد احتمال الإصابة بالنوبة القلبية القاتلة أكثر من ثمانية أضعاف وذلك خلال الساعتين اللتين تعقبان نوبة الغضب!

ويقول الباحثون: بمجرد أن تغضب فإن نبضات القلب تتسارع ويزداد ضخ الدم وتزداد نسبة التخثر وتضيق الأوعية الدموية ويزداد ضغط الدم.. وبالتالي يرتفع احتمال الإصابة بالنوبة القلبية. الجدير بالذكر أن القلق يحدث نفس أعراض الغضب أيضاً!

يقول البروفسور  Professor Geoffrey Tofler من جامعة سيدني:

"Our message to people is they need to be aware that a burst of severe anger or anxiety could lead to a coronary event, so consider preventative strategies where possible," رسالتنا للناس أن ينتبهوا لمخاطر الغضب الشديد أو القلق الذي يمكن أن يؤدي لمشاكل قلبية ويجب تجنبه قدر المستطاع.

وهكذا ينصح العلماء بضرورة عدم الغضب، وإذا ما حدث الغضب فيجب اتخاذ إجراءات تهدئة لمنع حدوث نوبة قلبية، مثل الجلوس والاسترخاء وصب شيء من الماء على الوجه وشغل النفس بشيء آخر لنسيان أسباب الغضب...
إذاً الحقيقة العلمية تقول بأن الغضب خطير جداً على القلب ويمكن أن يؤدي لنوبة قاتلة، وأفضل علاج هو الاترخاء والهدوء والإقلاع عن التفكير بالموقف الذي سبب الغضب.

وسبحان الله، هذا ما فعله حبيبنا عليه الصلاة والسلام قبل أربعة عشر قرناً. فقد روي عن أبي هريرة رضي الله عنه، أنّ رجلًا قال للنبي صلى الله عليه وسلم: أوصني قال: (لا تغضب، فردد مرارًا، قال: لا تغضب) [رواه البخاري]. هذا النهي عن الغضب يكشفه العلماء اليوم وينصحون به، والنبي الكريم نصحنا به من قبل!

وكذلك فإن النبي اعتبر أن القوة تكون بامتلاك النفس وليس بالقوة الجسدية. وعن أبي هريرة رضي الله عنه، أنّ رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (ليس الشّديد بالصُّرعة، إنّما الشّديد الذي يملك نفسه عند الغضب) [متفق عليه]. وفي هذا الحديث الشريف تميز بين القوة الجسدية والقوة النفسية، وهذا الأمر لم يكن معروفاً زمن النبي عليه الصلاة والسلام، فأشار إشارة خفية إلى علم النفس الذي يدعي الغرب أنه هو أول من وضع قواعده!

اتباع إجراءات تحدّ من تأثير الغضب طبياً مثل سكب الماء قد سبق إليه النبي الكريم عندما أمر بالوضوء لدى الغضب، قال النبي الكريم: (إنّ الغضب مِن الشّيطان، وإنّ الشّيطان خُلِق مِن النّار، وإنّما تُطفأُ النّارُ بالماء، فإذا غضِب أحدُكُم فلْيتوضّأ) [رواه أحمد]... إن هذا الحديث يتفق مع الحقائق العلمية تماماً. كما أن العلماء ينصحون من لديه مشاكل في القلب إذا غضب بأن يأخذ  فترة من الصمت والهدوء للحفاظ على قلبه... وهذا ما نصح به حبيبكم عليه الصلاة والسلام بقوله: (وإذا غضب أحدُكم فليسكُت) [رواه أحمد].

كما أن الخبراء ينصحون بضرورة تخفيف ضغط الدم أثناء الغضب من خلال الاسترخاء.. وسبحان الله، هذا ما نصح به حبيبنا قبل قرون طويلة، فقد روى سيدنا أبو ذر الغفاري رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع) [رواه أحمد].

إن هذه الأحاديث تشهد على أن النبي عليه الصلاة والسلام كان هادئاً لا يغضب إلا إذا انتهكت حرمات الله، وهذا عكس ما يروج له أعداء الإسلام أن النبي كان انفعالياً أو عصبياً أو متسرعاً.

وبعد هذه الحقائق هل أدركتم معي عظمة هذا الهدي النبوي الشريف؟!

وأخيراً نتذكر أن المغفرة والتسامح هو خير علاج للغضب.. كما قال الله تعالى في هذه الآية العظيمة: (وَالَّذِينَ يَجْتَنِبُونَ كَبَائِرَ الْإِثْمِ وَالْفَوَاحِشَ وَإِذَا مَا غَضِبُوا هُمْ يَغْفِرُونَ) [الشورى: 37].

ــــــــــــ

بقلم عبد الدائم الكحيل

اعراض طيف التوحد بعمر ٣ سنوات

 

اعراض طيف التوحد بعمر ٣ سنوات

يُعد عمر الثلاث سنوات مرحلة مهمة في تطور الطفل، إذ يبدأ خلالها باكتساب مهارات التواصل واللغة والتفاعل الاجتماعي. لكن في بعض الحالات، قد يلاحظ الأهل سلوكيات مختلفة تشير إلى احتمال وجود طيف التوحد، وهو اضطراب يؤثر في طريقة تفاعل الطفل مع الآخرين وقدرته على التواصل والتعلّم.

في هذا المقال سنستعرض أبرز اعراض طيف التوحد بعمر ٣ سنوات، وكيفية ملاحظتها مبكرًا، وأهمية التدخل والعلاج السلوكي في الوقت المناسب.

أولًا: ما هو طيف التوحد؟

طيف التوحد (Autism Spectrum Disorder) هو اضطراب نمائي عصبي يظهر عادة في السنوات الثلاث الأولى من عمر الطفل، ويؤثر في مهارات التواصل والسلوك والتفاعل الاجتماعي بدرجات متفاوتة، فقد تكون الأعراض خفيفة أو متوسطة أو شديدة حسب الحالة.

ثانيًا: اعراض طيف التوحد بعمر ٣ سنوات

🔹 1. صعوبات في التواصل اللفظي

• تأخر واضح في النطق أو استخدام كلمات محدودة جدًا.

• تكرار الكلمات أو الأصوات دون استخدام مناسب في الموقف.

• عدم استخدام الإشارات مثل الإشارة باليد أو الإيماء عند الرغبة في شيء.

🔹 2. ضعف التواصل البصري

• عدم النظر في عين المتحدث أو تجاهل نداء الأهل المتكرر.

• يفضل اللعب بمفرده بدلًا من التفاعل مع الأطفال الآخرين.

🔹 3. سلوكيات متكررة أو نمطية

• تكرار حركات معينة مثل هز الجسم أو التصفيق المتكرر.

• التمسك بروتين يومي محدد وصعوبة التكيف مع التغييرات.

• الاهتمام الزائد بأشياء معينة مثل ترتيب الألعاب أو تدوير العجلات.

🔹 4. استجابات غير طبيعية للمؤثرات الحسية

• قد يظهر حساسية مفرطة من الأصوات أو الضوء أو الملمس.

• في المقابل، قد لا يشعر بالألم أو لا يتفاعل مع الحرارة أو البرودة كغيره من الأطفال.

🔹 5. صعوبات في التعبير العاطفي

• لا يُظهر مشاعر الفرح أو الحزن بوضوح.

• لا يعانق أو يطلب الحنان مثل باقي الأطفال في عمره.

ثالثًا: متى يجب استشارة الطبيب؟

ينصح الأطباء بضرورة استشارة أخصائي النمو أو طبيب الأطفال إذا لاحظ الوالدان:

• تأخرًا ملحوظًا في الكلام أو الاستجابة.

• عزلة اجتماعية أو قلة تفاعل مع الآخرين.

• سلوكيات متكررة وغير طبيعية.

التشخيص المبكر يساعد في تطوير مهارات الطفل وتحسين سلوكه من خلال برامج علاجية وسلوكية متخصصة.

قطايف - ضرس العقل - سامح حسين

 

قطايف - ضرس العقل - سامح حسين

 

 

5 طرق فعالة لـ”حل الخلافات” في الشغل

 

5 طرق فعالة لـ”حل الخلافات” في الشغل

على قد ما ناس كتير بتحلم توصل لمنصب القيادة -سواء إنك تبقى رئيس شركة أو قسم أو مسئول عن فريق عمل- فالقيادة مش مجرد نجاح في شغلك أو سلطات زيادة بتاخدها، لأن مسئولية النجاح بكل الموجودين في فريقك قصة مش سهلة، والتحديات إلي بتواجه أي قائد مش قليلة، وفي بوست النهاردة هنتكلم عن أهم تحدي وهو:

الصراعات بين العاملين أو الموظفين في أي شركة أو مكتب، وإزاي إنت كقائد هتبقى مسئول عن حل الخلافات ديه.

مهم في البداية تبقى عارف إن فيه نوعين من القادة أو المديرين، نوع بيقتحم المشكلة ويحلها ويكمل، ونوع بيتهرب ويتجنب الدخول في أي صراع، ولو واجه أي مشكلة بيخبي راسه في الرمل، وغالبا مصير النوع التاني بيكون الفشل في قيادة فريقه بنجاح.

لو إنت من النوع الأول فلازم تبقى عارف إن القيادة والقدرة على حل الخلافات أمرين مرتبطين بعض جدا، يعني مثلا ماينفعش تكون مدير وتتوقع إن كل حاجة هتمشي كويس طول الوقت، فلو عايز تكون مدير ناجح لازم تمتلك مهارة “حل النزاعات”، وكمان تقدر تحولها لعنصر قوة تنمي بيه فريقك وتحسن أدائه.

وأهمية مهارة “حل الخلافات” بترجع أساسا لقدرتها على تجنب أي آثار سلبية ناتجة عن الصراعات من اهدار للوقت، وتقليل الإنتاجية، وانخفاض كفاءة العمل وجودة المنتج النهائي.

وتعتبر بداية اتقان مهارة حل النزاعات هي إنك تعرف أسباب النزاعات، وأهم سببين رئيسيين:

1- التواصل وتبادل الآراء:

لو كل موظف ماقدرش يحصل على المعلومات إلي يحتاجها، ومكنش فيه تواصل كويس بينه وبين مديره أو مع زملاؤه، فالوضع ده دايما بيؤدي لسوء التفاهم والخلافات في بيئة العمل.
لكن التواصل الواضح والموجز والدقيق وتوافر المعلومات، كل ده هيساعد على تقليل الصراعات وتخفيف حدتها.

2- سيطرة العاطفة:

خطأ شائع جدا في شركات كتير ونتيجته بتكون صراعات غير قابلة للسيطرة جوه بيئة العمل، وهو السماح للعواطف بالسيطرة والتحكم في عملية اتخاذ القرار، وطبيعي إن القرارات ديه تكون غلط ونتائجها تكون خلافات كتير بين فريق العمل.

ولحسن الحظ مهارة “حل الخلافات” في بيئة العمل مهارة ممكن نتعلمها بسهولة لو اتبعنا شوية آليات بسيطة:

1- حدد تعريف دقيق للسلوك المقبول في العمل:

ماتسيبش الموضوع للافتراض أو وجهة نظر كل موظف، لأنك كقائد للفريق مش هتقدر توصل لحاجة مفيدة، مجرد وجود تعريف للتصرف أو السلوك المقبول جوه الفريق أو الشركة هو خطوة إيجابية عشان تتجنب صرعات كتير.

ابدأ بتحديد إطار واضح لعملية اتخاذ القرار، وتحديد سلطات كل موظف، وتشجيع السلوك الإيجابي زي التعاون بين الموظفين، كمان مهم إنك تحدد التوصيف الوظيفي لكل فرد في الفريق، عشان ما يحصلش تداخل بين سلطات ومهام فريق العمل وده هينتج عنه خلافات كتير.

وخليك حريص على توفير آلية تواصل سلسة بين القيادة والموظفين، التواصل الواضح بيوصل المعلومة صح، وبالتالي بيجنبك سوء فهم وخلافات كتير جدا.

2-اقض على الخلاف قبل مايحصل:

على الرغم من إنك مش هتقدر دايما تتجنب الخلافات في الشركة اللي إنت فيها، إلا إن التجربة العملية أثبتت إن سر حل صراعات كتير هو منع حدوثها من البداية.

وده بيتم عن طريق إنك كقائد تسعى بنفسك للنقط والأسباب اللي ممكن تعمل خلافات، وتاخد إجراءات استباقية بشكل حاسم، وتقضي على السبب قبل ما يعمل خلاف بين أفراد الفريق.

3- ساعد فريقك وزملائك على تحقيق أهدافهم:

من أكثر الطرق فعالية لتجنب الصراع والخلاف إنك تساعد إلي حواليك في تحقيق أهدافهم، الطريقة ديه هتخلي كل فرد مشغول بهدفه وبنجاحه وهتقلل جدا من معدل الخلافات جوه الشغل.

4- عامل الأهمية:

اختار المعارك الخاصة بيك، وتجنب الصراع اللي ممكن تدخله عشان الصراع وبس، لكن إذا كان الموقف بشكل كبير هيسبب تضارب بين آراء الموظفين وهيعمل خلاف، يبقى هنا لازم تتدخل.

5- اعتبر الصراع “فرصة” للتعلم:

جوه كل صراع فرصة هايلة للتعلم، فلو كنت مثلا مدير تنفيذي بيتجاهل الفرص ديه، خليك عارف إنك بتفوت كتير قوي على نفسك وعلى فريق عملك، إنت تقدر تخلق من أي صراع فرصة عشان الموظفين يتعلموا يتقبلوا الاختلاف، أو يدمجوا وجهات النظر ويخرجوا بأفضل حل ممكن، أو يتعلموا تبني مبدأ العمل الجماعي.

في النهاية.. مفيش فريق عمل أو شركة مفيهاش مشاكل وخلافات، بس الفكرة في طريقة علاج المشاكل ديه، عشان تفضل كقائد محافظ على تقدم ومعدل إنتاجية فريقك

متى ينتهي وقت صلاة العشاء؟

 

متى ينتهي وقت صلاة العشاء؟

 

وقت انتهاء صلاة العشاء
تعدّدت آراء الفقهاء في وقت انتهاء صلاة العشاء، واستدلّ كلّ فريقٍ منهم بالعديد من الأدلة الشرعية، وسيتمّ بيان أقوالهم فيما يأتي:

 

القول الأول: عند طلوع الفجر الصادق
ذهب الحنفية والشافعية إلى القول بأنّ وقت صلاة العشاء ينتهي بطلوع الفجر الصادق، واستدلّوا بقول النبي -صلى الله عليه وسلم-: (أول وقت العشاء حين يغيب الشفق، وآخره حين يطلع الفجر)،[١][٢] ويُسمّى الفجر الصادق بالفجر المستطير أيضاً، وهو الذي يكون منتشراً في الأفق معترضاً، أمّا المستطيل الذي يمتدّ للأعلى فيُسمّى بالفجر الكاذب، وقد أوضح النبي -صلى الله عليه وسلم- لأصحابه ذلك فقال: (لا يَغُرَّنَّكُمْ مِن سَحُورِكُمْ أَذَانُ بلَالٍ، وَلَا بَيَاضُ الأُفُقِ المُسْتَطِيلُ هَكَذَا، حتَّى يَسْتَطِيرَ هَكَذَا)

 

القول الثاني: آخره إلى ثلث الليل
ذهب المالكية إلى القول بأنّ ثلث الليل هو آخر وقت للعشاء، واستدلّوا بما جاء في حديث تعليم مواقيت الصلاة، ففيه: (... ثُمَّ أَخَّرَ المَغْرِبَ حتَّى كانَ عِنْدَ سُقُوطِ الشَّفقِ، ثُمَّ أَخَّرَ العِشَاءَ حتَّى كانَ ثُلُثُ اللَّيْلِ الأوَّلُ، ثُمَّ أَصْبَحَ فَدَعَا السَّائِلَ، فَقالَ: الوَقْتُ بيْنَ هَذَيْنِ).

 

القول الثالث: آخره إلى نصف الليل
ذهب الحنابلة إلى القول بأنّ آخر وقت العشاء الاختياري ينتهي بنصف الليل، أما الوقت الذي يليه إلى طلوع الفجر فهو وقت الضرورة، ويُرخّص فيه لأصحاب الأعذار، مثل المريض الذي شُفي من مرضه في هذا الوقت، أو الحائض التي طهرت، واستدلّوا على ذلك بعدّة نصوصٍ شرعية، ومنها:

قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (أوَّلَ وقتِ العِشاءِ الآخرةِ حينَ يَغيبُ الأفقُ، وإنَّ آخَرَ وقتِها حينَ ينتَصفُ اللَّيلُ).
قول جابر بن عبد الله -رضي الله عنه- في حديث النبي عن مواقيت الصلاة: (... ثم جاءه المغربَ وقتًا واحدًا، والعشاءَ حين ذهب نصفُ الليلِ، أو قال ثلُثُ الليلِ).

ويمكن معرفة زمن انتهاء الوقت الاختياري للعشاء من خلال معرفة وقت غروب الشمس ووقت طلوع الفجر بدقّة، ثمّ يتمّ تقسيم هذه الفترة إلى قسمين، ويكون نصفها هو الوقت الذي ينتهي فيه وقت العشاء الاختياري بحسب ما ذهب إليه الحنابلة وغيرهم من أهل العلم.

 

رأي الشيخ ابن باز في صلاة العشاء بعد منتصف الليل

بالنسبة لحكم صلاة العشاء بعد منتصف الليل للشيخ ابن باز، الواجب على من يؤخر صلاة العشاء إلى بعد منتصف الليل، التوبة وذلك لأن الوقت المخصص لصلاة العشاء ينتهي مع نصف الليل، و يجب أن تصلى قبل نصف الليل، ومن يتساهل في هذا الأمر يجب عليه التوبة والاستغفار، وتصلى حتى قبل حلول منتصف الليل، ومن يضطر يصلي ولو بعد نصف الليل يستغفر المصلي من ذنوبه ومن التأخير، وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم مبيناً ذلك في الحديث السابق.

يمكن حساب الليل لصلاة العشاء عن طريق معرفة وقت غروب الشمس من ساعة من الغروب، وقبل منتصف الليل تصلى العشاء، ويمكن تأخيرها للثلث الأول قبل منتصف الليل، وقبل نصف الليل، والذي لا يجوز هو التأخير بعد ذلك، ويمكن حساب الوقت الذي لا تخرج فيه صلاة العشاء في أي بلد عن طريق حساب نصف ساعات الليل، وعلى من كان مريض كذلك أن يقدم الصلاة قبل منتصف الليل، وذلك لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: وقت العشاء إلى نصف الليل عليه الصلاة والسلام.

 

المهندس / عبد الدائم الكحيل... سورة مريم تشهد على أن القرآن من عند الله

 

سورة مريم تشهد على أن القرآن من عند الله

ملاحظة لاحظها أحد العلماء الذين اعتنقوا الإسلام بعد تفكير طويل وهي هذه السورة العظيمة – سورة مريم....

أعجبني تعليق للدكتور ميلر أحد علماء الرياضيات الذين اعتنقوا الإسلام عن قناعة، عندما حاول قراءة القرآن وكان يتوقع أن يجد فيه حديثاً عن زوجات النبي أو أصحابه أو قصة حياته... أو أي أشياء تتعلق به، ولكنه على العكس وجد سورة كاملة تتحدث عن سيدتنا مريم.

لقد ذُهل هذا العالم، فالأناجيل الأربعة لم تخصص سورة لمريم عليها السلام، بل لم تذكر اسم مريم أكثر من مرتين أو ثلاث مرات... ولكنه وجد أن اسم مريم يتكرر في القرآن (34) مرة، وفي جميع الآيات هناك مدح وتطهير لمريم عليها السلام، فلو كان محمداً صلى الله عليه وسلم هو كاتب القرآن، لماذا يخصص كل هذه المساحة للحديث عن المسيح وأمه ... وينسى زوجته خديجة مثلاً؟!

لقد ذُكر اسم (عيسى) في القرآن 25 مرة، واسم (المسيح) ذُكر 11 مرة، بينما اسم (محمد) لم يُذكر سوى 4 مرات في القرآن! وإذا تأملنا كل آيات القرآن نجدها ذات مصدر إلهي، فغالباً ما يأتي الخطاب بصيغة التعظيم، مثلاً: (إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا الذِّكْرَ وَإِنَّا لَهُ لَحَافِظُونَ) [الحجر: 9]، (إِنَّا نَحْنُ نَرِثُ الْأَرْضَ وَمَنْ عَلَيْهَا وَإِلَيْنَا يُرْجَعُونَ) [مريم: 40]، (إِنَّا نَحْنُ نُحْيِي الْمَوْتَى وَنَكْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآَثَارَهُمْ وَكُلَّ شَيْءٍ أحْصَيْنَاهُ فِي إِمَامٍ مُبِينٍ) [يس: 12]. (إِنَّا نَحْنُ نُحْيِي وَنُمِيتُ وَإِلَيْنَا الْمَصِيرُ) [ق: 43]. (إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا عَلَيْكَ الْقُرْآَنَ تَنْزِيلًا) [الإنسان: 23].

تأملوا معي صياغة هذه الآيات التي لا يمكن أن تكون من تأليف محمد صلى الله عليه وسلم، إذ لو أراد النبي أن يؤلف القرآن، فلماذا يخاطب الناس بهذه الصيغة (إِنَّا نَحْن)؟ لماذا لم يقُل (أنا)؟ والسبب بسيط جداً، وهو أن الذي أنزل القرآن هو الله تعالى، فهو خالق الكون وهو الذي يحيي ويميت، سبحانه وتعالى عما يشركون.

ففي هذه السورة جاء ذكر سيدنا المسيح وذكر سيدتنا مريم عليهما السلام، وقد صحَّح القرآن الأفكار الخاطئة التي نسجها اليهود عن هذه المرأة العظيمة، فبرَّأها من الفاحشة وطهَّرها على نساء العالمين! كذلك صحَّح القرآن الأفكار الخاطئة عن المسيح فهو رسول من الله أكرمه الله بالمعجزات.

وها يبرز السؤال: ما هي مصلحة محمد صلى الله عليه وسلم عندما صحَّح هذه الأفكار الخاطئة؟ ولماذا ذكر الأنبياء كلهم ذكراً حسناً على عكس التوراة التي تتهم أنبياء الله بالفاحشة وشرب الخمر والكذب والغش... لماذا يقوم هذا النبي عليه الصلاة والسلام بهذا التصحيح ومن أين جاء بهذه المعلومات؟

والجواب في منتهى البساطة، وهو أن الذي علَّمه هو الذي يعلم حقائق الأمور وهو الله تعالى، ولذلك فإن هذه السورة تشهد بصدق القرآن، وليس كما يدّعون أن النبي صلى الله عليه وسلم أخذ معلوماته من التوراة والإنجيل من قبله، ولو كان الأمر كذلك لوجدنا القرآن إما أن يكرر رواية الإنجيل أو ينكر هذه الرواية. ولكن الذي نجده أن القرآن جاء بالقصة على حقيقتها بما يتفق مع المنطق والعلم.

فالله تعالى خالق الكون لا يمكن أن يكون له ولد، فما حاجته للولد، وبما أنه خالق كل شيء، فلماذا يتخذ ولداً؟ وما هي مهمة هذا الولد؟ هل هو إله أم ماذا يصنع؟ ولذلك نجد حقيقة وحدانية الله يتقبلها حتى الطفل الصغير، وهذا يدل على أن الإنسان قد فُطر على ذلك، ويشهد على أن الله واحد أحد.

ــــــــــــ

بقلم عبد الدائم الكحيل

الفوائد الصحية عند تناول مشروب الكركديه

 

 

مشروب الكركدية ليس مجرد مشروب تقليدي يقدم إما بارداً أو ساخناً، بل هو سر عميق يحمل في لونه ونكهته ما يتجاوز مجرد التذوق. بينما يعتبره البعض مجرد مشروب أحمر، يكتشف آخرون أنه يحمل في طياته الكثير. فما الذي يجعل الكركديه مفضلاً في بعض الثقافات كعلاج لضغط الدم؟ ولماذا يرتبط اسمه بالاسترخاء في بعض الأحيان و بالانتعاش في أحيان أخرى؟ هذا المشروب الغامض يحتوي على فوائد صحية قد تدهشك، بالإضافة إلى تاريخ طويل لا يعرفه الكثيرون. في هذا المقال، نقدم فوائد مشروب الكركدية الخفية. 

 

الفوائد الصحية للكركديه

نبات الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بما في ذلك بيتا كاروتين، فيتامين ج، و الأنثوسيانين. حيث تساهم هذه المضادات في القضاء على الجزيئات الضارة المعروفة بالجذور الحرة داخل الجسم.

دعم صحة الكبد

يمكن أن تساهم فوائد مشروب الكركدية في تعزيز صحة الكبد. فقد أظهرت دراسة أجريت على حيوانات الهامستر أن فوائد شرب الكركديه قد يساعد في تقليل علامات تليف الكبد، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني المرتبط عادة بزيادة الوزن، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالفشل الكبدي.

خفض ضغط الدم المرتفع

أظهرت عدة تجارب سريرية أن تناول مشروب الكركدية يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص. مع ذلك، يشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية إلى أن تأثير فوايد الكركديه والعلاجات العشبية الأخرى في خفض ضغط الدم يكون طفيفًا، فلا ينبغي الاعتماد على الكركديه كبديل للأدوية الموصوفة للأشخاص الذين تم تشخيصهم بارتفاع ضغط الدم.

التقليل من سكر الدم

يعد تناول كركديه مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، لما له من دور في التقليل من مستوى السكر في الدم، ذلك عن طريق تثبيط نشاط الألفا أميليز (بالإنجليزية: α-Amylase)، و ألفا جلوكوسيديز المعوي (بالإنجليزية: Intestinal α-Glucosidase)، واللذان يعملان على هضم الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الطعام و تحويلها إلى سكريات أحادية.

غني بفيتامين C

يعد مشروب الكركدية مصدراً غنياً بفيتامين C، حيث يساهم في تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات، فضلاً عن دوره في تحسين امتصاص الحديد في الجسم.

مضادات أكسدة قوية

من الاسئلة الشائعة ما هي فوائد الكركديه فهو يحتوي على مضادات أكسدة فعالة تحارب الجذور الحرة وتقوي جهاز المناعة، كما تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والزهايمر، بالإضافة إلى محاربته لعلامات التقدم في السن.

فوائد الكركدية للنساء

يعتبر فوائد الكركديه الساخن خياراً ممتازاً للنساء، حيث يساهم في تخفيف أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة، كما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف أعراض ما قبل الحيض بفضل تأثيره على توازن الهرمونات.

مصدر غني بفيتامين ج

يعتبر مشروب الكركدية مضادًا طبيعيًا للالتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا، حيث إنه غني بفيتامين ج، الذي يعد من أبرز مضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في تعزيز امتصاص الحديد.

فوائد الكركديه للرجال

يعتبر فوائد الكركديه من المشروبات المفيدة للرجال، حيث يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، كما يساعد على تحسين الأداء الجنسي بفضل قدرته على زيادة تدفق الدم. كما أنه يدعم صحة البروستاتا ويقلل من التوتر والقلق.

فوائد الكركديه للقولون

يعتبر من مشروبات مدرًا طبيعيًا للبول، حيث يساهم في طرد الصوديوم من الجسم، مما يعزز من عملية التبول الطبيعية وحركة الأمعاء.

فوائد الكركديه الساخن

يعتبر مشروب الكركدية الساخن مفيدًا لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. كما يعزز الدورة الدموية ويمنح شعورًا بالراحة.

تقليل مستوى الكوليسترول

أثبتت الأبحاث دور فوائد مشروب الكركدية في تقليل كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم عند مرضى السكري.وبالتالي المحافظة على صحة القلب والشرايين وتعزيزها، وما زال هناك حاجة لدراسات أخرى تثبت دوره في تقليل مستوى الكوليسترول عند الأصحاء.

محاربة الالتهابات البكتيرية

أظهرت الدراسات أن مشروب الكركدية له تأثيرًا إيجابيًا في مكافحة الالتهابات البكتيرية، إلا أنه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذا الدور بدقة.

 

فوائد مشروب الكركدية للضغط

• يعتبر فوائد الكركديه البارد من الخيارات الطبيعية الفعالة في خفض ضغط الدم المرتفع، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يجنيها الجسم عند تناوله بانتظام. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لدعم صحة قلبك، فإن الكركديه يعد خياراً رائعاً.

• أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن فوائد الكركدية البارد يمكن أن يساهم في تقليل ضغط الدم، حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. كما قد أثبتت الأبحاث أن تناول مشروب الكركدية يمكن أن يكون مفيداً بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم، مما يساعد في الوقاية من المشاكل الصحية.

• بالإضافة إلى ذلك، يتمتع مشروب الكركدية بخصائص مضادة للأكسدة، مما يساهم في تحسين الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة. لكن، من المهم أن نذكر أن تأثيره على ضغط الدم قد يكون خفيفاً بالنسبة لبعض الأشخاص، حيث لا يعتبر بديلاً للأدوية الموصوفة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن. لذا، ينصح دائماً باستشارة الطبيب قبل استخدام مشروب الكركدية كعلاج إضافي.

محاذير تناول مشروب الكركديه

رغم ما فوائد الكركديه المتعددة، إلا أن هناك بعض التحذيرات التي يجب أخذها في الحسبان عند استهلاكه، من أبرز هذه التحذيرات:

• الحمل: ينصح بتجنب تناول مشروب الكركدية في الأشهر الأولى من الحمل، حيث قد يحفز الدورة الشهرية أو يؤدي إلى تأثيرات قد تشكل خطراً على الحمل.

• الرضاعة الطبيعية: يجب الحذر من أضرار الكركدية للنساء خلال فترة الرضاعة، إذ قد يؤثر سلباً على صحة الطفل الرضيع.

• انخفاض ضغط الدم: يفضل تجنب الكركديه إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، لأنه قد يؤدي إلى تقليله بشكل كبير، مما قد يسبب مشاكل صحية.

• قبل العمليات الجراحية: نظراً لـ تأثير الكركديه على مستويات السكر في الدم، ينصح بوقف تناوله قبل الجراحة بفترة لا تقل عن أسبوعين، حيث قد يصعب التحكم في مستويات السكر أثناء وبعد العملية.

تذكر دائماً أنه من الأفضل استشارة الطبيب أو المختص قبل تناول الكركديه في الحالات الصحية الخاصة.

الأوقات التي تفتح فيها أبواب الجنة

 

تُفتح أبواب الجنة في أوقات محددة ذكرها النبي محمد ﷺ، وهي فترات تُتاح فيها فرصة عظيمة للمغفرة والرحمة من الله تعالى. 

 

 

الأوقات التي تُفتح فيها أبواب الجنة:

• يوم الاثنين والخميس: تُعرض أعمال العباد على الله في هذين اليومين. قال النبي محمد ﷺ: "تُفتح أبواب الجنة يوم الاثنين ويوم الخميس، فيُغفر لكل عبد لا يشرك بالله شيئًا، إلا رجلًا كانت بينه وبين أخيه شحناء".

• شهر رمضان: مع بداية أول ليلة من ليالي رمضان، تُفتح أبواب الجنة، وتُغلق أبواب النار، وتُصفّد الشياطين. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إذَا دَخَـلَ رَمَضَانُ فُتِّحَتْ أَبْوَابُ الجَنَّةِ، وَغُلِّقَتْ أَبْوَابُ جَهَنَّمَ، وَسُلْسِلَتِ الشَّيَاطِينُ». متفق عليه

• بعد الوضوء: من أتم وضوءه ثم قال "أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله، اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين"، فُتحت له أبواب الجنة الثمانية يدخل من أيها شاء. وعن عمر بن الخطاب رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «مَا مِنْكُمْ مِنْ أَحَدٍ يَتَوَضَّأُ فَيُبْلِغُ (أَوْ فيُسْبِـغُ) الوُضُوءَ، ثُمَّ يَـقُولُ أَشْهَدُ أَنْ لا إلَـهَ إلَّا اللهُ وَأَنَّ مُـحَـمَّداً عَبْدُ الله وَرَسُولُـهُ إلا فُتِـحَتْ لَـهُ أَبْوَابُ الجَنَّةِ الثَّمَانِيَةُ يَدْخُلُ مِنْ أَيِّهَا شَاءَ». أخرجه مسلم

ماذا يحدث عند فتح أبواب الجنة؟
خلال هذه الأوقات، تتضاعف رحمة الله ومغفرته، وتكون الفرصة مواتية للتقرب إليه بالأعمال الصالحة. ويُعد هذا تحفيزًا للمسلمين على اغتنام هذه الفترات المباركة، وزيادة الطاعات، وتجنب المعاصي والخصومات، حتى ينالوا المغفرة والرحمة. ففي يومي الاثنين والخميس، لا تُقبل مغفرة المتخاصمين حتى يصطلحا.

قطايف - تبديد عُهدة - سامح حسين

 

قطايف - تبديد عُهدة - سامح حسين

 

 

ما هي الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها عند الإصابة بالسعال

 

 

عندما تكافح السعال المستمر، يحتاج جسمك إلى كل المساعدة التي يمكنه الحصول عليها للتعافي بسرعة. هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تعيق عملية التعافي؟ إن فهم ما يجب تناوله وتجنبه أثناء السعال أمر بالغ الأهمية للشفاء بشكل أسرع. تمكنك هذه المعلومات من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن ما يجب عليك تناوله وما يجب عليك تجنبه أثناء السعال. الحمية غذائية، مما قد يقلل من مدة وشدة أعراض السعال لديك.
في هذه المدونة، سنتعرف على الأطعمة الأساسية التي يجب تجنبها أثناء السعال للتعافي بشكل أسرع. وسنسلط الضوء أيضًا على الأطعمة المفيدة التي تدعم جهاز المناعة وتهدئ الحلق. بالإضافة إلى ذلك، سنناقش الأشياء الرئيسية التي يجب تجنبها أثناء السعال، بما في ذلك الخضروات والفواكه المحددة. 
 

أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالسعال

يجب على الأفراد أن يكونوا حذرين بشأن الأطعمة التي يتناولونها عند التعامل مع السعال. يمكن لبعض الأطعمة أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض وإبطاء عملية التعافي. فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء السعال:

• منتجات الألبان: على الرغم من محدودية الأدلة، فمن الأفضل تجنب منتجات الألبان مثل الحليب والآيس كريم والجبن عند الإصابة بنزلة البرد. فقد تؤدي هذه الأطعمة إلى احتقان الأنف أو سيلانه، مما يجعل التنفس صعبًا.
• الكافيين والكحول: كل من هاتين المادتين لهما تأثير مجفف على الجسم. عندما يفقد الجسم السوائل بالفعل من خلال إنتاج المخاط، فمن الأفضل تجنبهما. الكحول، على وجه الخصوص، يعيق الأداء السليم للجهاز المناعي، مما قد يؤدي إلى إطالة السعال ونزلات البرد. بدلاً من القهوة، اختر كوبًا كبيرًا من شاي الأعشاب.
• الأطعمة المقلية: تميل هذه الأطعمة إلى تفاقم أعراض السعال، وبالتالي فهي من بين الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء السعال. يمكن للأحماض الدهنية غير الصحية الموجودة في الزبدة وشحم الخنزير وأحماض أوميجا 6 الدهنية أن تحفز الجسم على إفراز المزيد من المخاط. من المستحسن تناول أطعمة أكثر صحة تعمل على تعزيز المناعة بدلاً من ذلك.
• الأطعمة الغنية بالهيستامين: ينتج الجسم الهيستامين للتخلص من الجزيئات الضارة، بما في ذلك المواد المسببة للحساسية. وتؤدي هذه المادة الكيميائية إلى زيادة إنتاج المخاط، مما يؤدي إلى سيلان الأنف أو احتقانه. ويجب على الأشخاص الذين يعانون من السعال ونزلات البرد تجنب الأطعمة الغنية بالهيستامين. وتشمل هذه:
  • افوكادو
  • الفطر
  • فراولة
  • فواكه مجففة
  • كحول
  • الزبادي
  • خل
  • الأطعمة المخمرة
• السكر: مثل الكحول، يمكن للسكر أن يسبب الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض البرد، بما في ذلك السعال. وعلى الرغم من طبيعته المريحة، فإن تجنب الحلويات قدر الإمكان أثناء فترة التعافي هو الأفضل.
• الخضراوات النشوية: يمكن للذرة والبطاطس والقرع أن ترفع مستويات السكر في الدم. وتشير بعض الأبحاث إلى أن ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالاحتقان، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم السعال ومشاكل الرئة. وقد يرتبط هذا الارتباط باستهلاك كميات كبيرة من النشا بمرور الوقت. لذلك، تعتبر الأطعمة الغنية بالنشا من العناصر التي يجب تجنبها أثناء الإصابة بنزلات البرد وللوقاية منها على المدى الطويل.
• الخضروات الغنية بالهيستامين: يمكن لبعض الخضروات الغنية بالهيستامين أن تسبب السعال، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الهيستامين. وتشمل هذه الخضروات الباذنجان والطماطم والخضروات المخمرة مثل مخلل الملفوف.
• الفواكه الحمضية: على الرغم من عدم إثبات ذلك علميًا، تشير الأدلة القصصية إلى أن الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال والليمون قد تهيج الحلق الحساس، مما يسبب السعال. إذا لاحظت هذا التأثير، فمن الأفضل تجنب هذه الفواكه أثناء فترة التعافي.
• المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من المكونات الاصطناعية والسكريات المضافة، مما يؤدي إلى تهيج الحلق وإثارة السعال.

من خلال تجنب هذه الأطعمة، يمكن للأفراد دعم عمليات الشفاء الطبيعية في أجسامهم وتقليل مدة وشدة أعراض السعال لديهم. تذكر أن تحافظ على ترطيب جسمك وركز على تناول الأطعمة التي تعزز المناعة وتهدئ الحلق للتعافي بشكل أسرع.
 

أطعمة يجب تناولها عند الإصابة بالسعال

يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في تخفيف الأعراض ودعم التعافي عند الإصابة بالسعال. توفر هذه الأطعمة العناصر الغذائية الأساسية والترطيب والعلاجات الطبيعية لتهدئة الحلق وتعزيز جهاز المناعة.

الحساء والمرق

لطالما كان حساء الدجاج أحد العلاجات الشعبية لنزلات البرد والسعال، وذلك لسبب وجيه. فهو مصدر سهل الاستهلاك للفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية والبروتين. يساعد دفء الحساء في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية، بينما يحتوي الدجاج على السيستين، وهو حمض أميني قد يساعد في التعافي. 
على غرار حساء الدجاج، توفر المرق السوائل الأساسية والإلكتروليتات. وعندما يتم تقديمها ساخنة، فإنها تساعد على تنقية الجسم من السموم.  جيب الاحتقان. المرق لطيف على الجهاز الهضمي بينما يوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. يحتوي مرق العظام، على وجه الخصوص، على الكولاجين والأحماض الأمينية التي قد تعزز التعافي بشكل أسرع.

شاي الاعشاب

• يعمل شاي الأعشاب الساخن كمزيل طبيعي للاحتقان ويساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم. تقدم أنواع الشاي المختلفة فوائد مختلفة:

• شاي النعناع: يحتوي على المنثول الذي يهدئ السعال الجاف والمزعج وله خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.

• شاي الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على استرخاء عضلات مجرى الهواء وتسهيل التنفس بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا.

• الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة وله تأثيرات مضادة للبكتيريا.

عسل
يُعرف العسل بخواصه العلاجية، وهو فعال بشكل خاص في علاج السعال. ويمكن تخفيف التهاب الحلق بإضافة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل إلى الماء الفاتر أو الحليب أو الشاي.

الحمضيات
على الرغم من أن الفواكه الحمضية قد تسبب تهيج الحلق لدى بعض الأشخاص، إلا أن بعض الفواكه الحمضية، مثل البرتقال والليمون الحامض والليمون الأخضر، تعد مصادر ممتازة لفيتامين سي، الذي يساعد الجهاز المناعي في مكافحة المرض.

طعام حار
يمكن للأطعمة الحارة، مثل تلك التي تحتوي على الفلفل الحار، أن تساعد في تخفيف المخاط في الممرات الأنفية. قد يعمل مركب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار على تخفيف المخاط، مما يسهل إخراجه. ومع ذلك، من المهم تجنب الأطعمة الحارة إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة، لأنها قد تسبب عدم الراحة لبعض الأشخاص.

من خلال دمج هذه الأطعمة في النظام الغذائي عند الإصابة بالسعال، يمكن للأفراد دعم عمليات الشفاء الطبيعية في أجسامهم وتخفيف الأعراض. ​​تذكر أن تحافظ على ترطيب جسمك جيدًا واستشر الطبيب.

قطايف - صندوق بريد ربنا - سامح حسين

 

قطايف - صندوق بريد ربنا - سامح حسين

 

 

خطوات قبل وضع المكياج لتحضير البشرة للحصول على إطلالة مثالية

 

خطوات قبل وضع المكياج لتحضير البشرة للحصول على إطلالة مثالية

 يجب اتباع خطوات قبل وضع المكياج لتحضير البشرة واستخدام منتجات مناسبة لضمان توزيع المكياج بشكل سلس وطبيعي يدوم طوال اليوم حيث تحلم كل سيدة وفتاة بالحصول على بشرة صافية ومشرقة قبل وضع المكياج، حيث تُعد البشرة الصحية الأساس المثالي للحصول على إطلالة جميلة ومشرقة. 

كيف أجعل بشرتي صافية قبل المكياج؟

هناك خطوات قبل وضع المكياج للحصول على بشرة صافية حيث يتطلب عناية يومية ومستدامة.ولذلك إليكى بعض النصائح جميلتى :-

1. تنظيف البشرة بعمق: لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة استخدمي غسولاً مناسباً لنوع بشرتك مثل غسول رغوي للوجة اليقطين . تنظيف البشرة مرتين يومياً يساعد في الحفاظ على صفائها.

2. التقشير المنتظم: لإزالة الجلد الميت وتعزيز تجديد الخلايا قشري بشرتك مرة إلى مرتين أسبوعياً ، مما يمنحك بشرة ناعمة وصافية.

3. الترطيب المستمر: استخدمي مرطباً مناسباً لنوع بشرتك للحفاظ عليها وترطيبها وجعلها مرنة. البشرة المرطبة تبدو أكثر إشراقاً وصحة.

4. استخدام ماسكات طبيعية: تطبيق ماسكات طبيعية مثل اللبن أو ماسك العسل يساعد في تغذية البشرة وتنقيتها.

5. شرب الماء بكثرة: احرصي على شرب كميات كافية من الماء يومياً لترطيبها من الداخل .

6. النوم الكافي: النوم الجيد يقلل من ظهور الهالات السوداء ويعزز تجديد خلايا البشرة .

ماذا يوضع على الوجه قبل المكياج؟

هناك خطوات قبل وضع المكياج ضرورية لتحضير البشرة جيداً لضمان ثبات المكياج ومظهره الطبيعي. الخطوات الأساسية تشمل:

1. تنظيف البشرة: لإزالة أي شوائب أو زيوت قومي بتنظيف وجهك باستخدام غسول مناسب .

2. استخدام التونر: مثل تونر الشاى الاخضر للبشرة الذي يساعد في تقليل مظهر المسام و توازن حموضة البشرة.

3. ترطيب البشرة: لضمان ترطيبها قبل تطبيق المكياج ضعي كريم ترطيب خفيف يناسب نوع بشرتك.

4. استخدام البرايمر: يعتبر البرايمر خطوة أساسية لأنه يساعد في تنعيم البشرة وتثبيت المكياج لفترة أطول.

أضرار تنظيف البشرة قبل المكياج

بالرغم من أهمية تنظيف البشرة قبل وضع المكياج وانها من اهم الخطوات قبل وضع المكياج ، ولكن الإفراط في تنظيفها أو استخدام منتجات غير مناسبة قد يسبب بعض الأضرار، مثل:

1. جفاف البشرة: تنظيف البشرة بشكل مفرط من الممكن أن يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية، مما يجعل البشرة متوهجة وجافة .

2. تفاقم مشكلات البشرة: استخدام أدوات خشنة أو التنظيف القوي قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب أو التهيج.

3. تحسس البشرة: استخدام منتجات قاسية أو غير مناسبة قد يسبب ظهور الاحمرار أو الحكة و تحسس البشرة .

4. إزالة حاجز البشرة الطبيعي: التنظيف المتكرر قد يزيل الطبقة الواقية الطبيعية للبشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف والعوامل الخارجية.

ما خطوات وضع المكياج بالترتيب؟

للحصول على إطلالة مثالية هناك خطوات قبل وضع المكياج اساسية ، لذا اتبعي الخطوات التالية :-

1. تحضير البشرة: ابدأي بتنظيف وترطيب بشرتك ووضع البرايمر.

2. تطبيق كريم الأساس: وزعي كريم الأساس (Foundation) بالتساوي باستخدام إسفنجة أو فرشاة للحصول على تغطية مثالية.

3. تصحيح العيوب: لإخفاء الهالات السوداء والبقع الداكنة استخدمي الكونسيلر.

4. تثبيت المكياج: لتثبيت الأساس وتقليل لمعان البشرة طبقي البودرة الشفافة.

5. رسم الحواجب: باستخدام قلم أو بودرة الحواجب قومي بملء وتحديد الحواجب.

6. وضع ظلال العيون: اختاري ألواناً تناسب إطلالتك ووزعيها على الجفون، مع التركيز على دمج الألوان جيداً.

7. تحديد العيون: لرسم خط مناسب استخدمي الآيلاينر، وضعي الماسكارا لإبراز الرموش.

8. إضافة البلاشر والكونتور: لتحديد ملامح الوجه طبقي البلاشر على عظام الخد و الكونتور .

9. تطبيق أحمر الشفاه: اختاري لوناً يناسب مكياجك ولون بشرتك ووزعيه على شفتيك.

10. تثبيت المكياج: لضمان ثباته طوال اليوم رشي مثبت المكياج (Setting Spray) .

إن خطوات قبل وضع المكياج التى تم ذكرها بالاعلى هي الخطوة الأولى للحصول على إطلالة مثالية تدوم طويلاً ، ستتمكنين من الحصول على بشرة صحية ومشرقة تجعل مكياجك يبدو أكثر جمالاً وطبيعية. تذكري دائماً أن العناية بالبشرة ليست فقط لتحسين المظهر، بل هي أيضاً جزء أساسي من الروتين الصحي اليومي.

في ذكر يخليني أعرف أنام مرتاح وبسرعة علشان مبعرفش أنام - مصطفى حسني

 

في ذكر يخليني أعرف أنام مرتاح وبسرعة علشان مبعرفش أنام - مصطفى حسني

 

 

الفوائد التي تعود عليك من ذكر النعم

 

 

 

فذكر النعم ليس مجرد عادة، بل هو ممارسة ذات تأثير عميق وإيجابي على الحياة ويجلب فوائد عظيمة، منها:

• الفوائد النفسية

  • زيادة السعادة والإيجابية: يساعد التركيز على النعم الموجودة في الحياة، مهما كانت بسيطة، على تحسين المزاج والشعور بمزيد من البهجة والتفاؤل.

  • تقليل القلق والتوتر: يساهم الامتنان في تنظيم هرمون الكورتيزول وتقليل الشعور بالتوتر والقلق، كما يطلق الدماغ مواد كيميائية مرتبطة بالسعادة، مثل الدوبامين والسيروتونين.

  • زيادة المرونة النفسية: يعزز القدرة على التعامل مع التحديات والانتكاسات، مما يساعد على تجاوز الأوقات الصعبة.

  • تغيير طريقة التفكير: يحوّل التركيز من "ما ينقصني" إلى "ما أملكه"، مما يمنع التفكير السلبي ويفتح المجال لرؤية الجوانب الإيجابية.

  • مكافحة الكبر: يذكرك ذكر النعم بأن كل ما تملكه هو فضل من الله، مما يعالج مرض الكبر والتعالي الذي قد يصيب النفس. 

   

  الفوائد الصحية

  • تعزيز المناعة: أشارت الدراسات إلى أن ممارسة الامتنان بانتظام قد تقوي جهاز المناعة.

  • خفض ضغط الدم: يرتبط الامتنان بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم.

  • تحسين جودة النوم: يساعد الشعور بالامتنان قبل النوم على تهدئة العقل وتحسين جودة النوم. 

   

  الفوائد الاجتماعية

  • تعزيز العلاقات: يجعلك ذكر النعم أكثر سخاءً وتعاطفًا مع الآخرين، ويقوّي الروابط الاجتماعية ويقلل الشعور بالوحدة.

  • نشر السعادة: عندما تشارك نعمك مع الآخرين، فإنك تساهم في إلهامهم ورفع معنوياتهم، مما يؤدي إلى انتشار الإيجابية. 

   

  الفوائد الدينية والروحانية

  • الوصول إلى المزيد من النعم: قال تعالى: ﴿وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ﴾، وهذا وعد إلهي بأن الشكر، الذي يبدأ بذكر النعم، يجلب المزيد منها.

  • التقرب إلى الله: ذكر النعم هو أحد أشكال العبادة التي تؤدي إلى زيادة الإيمان والثقة في الله.

  • النجاة من العذاب: يؤمن المسلم أن الشكر يضمن له رضا الله والنجاة من عذابه في الآخرة.

  • الشكر أساس الذكر: كما قال أهل العلم، ذكر النعم هو أصل الشكر، ومن لا يذكر لا يشكر.

  • مكافحة الغفلة: يمنع ذكر النعم العبد من الركود والغفلة والنسيان، ويحافظ على يقظته الروحية. 

نبش القبور

 

السؤال: نحن نسكن في بيت بجوار المقبرة، وقد اندثرت هذه المقبرة منذ زمن طويل يقارب ثلاثين عاماً، وقد أنشئت فوق هذه المقابر حدائق وبساتين وأثمرت الأشجار وأكلنا من ثمارها، فهل يجوز لنا هذا الأكل أم لا؟

 

 

 

الجواب: المقابر لا يجوز جعلها حدائق ولا بساتين بل يجب احترامها إذا كانت للمسلمين يجب احترامها، وأن تسور وتصان ولا تمتهن، هذا الواجب على المسلمين أن يصونوا مقابرهم وأن لا يمتهنونها بالسير عليها، أو بسير السيارات عليها، أو الجلوس عليها، أو إلقاء القمامات عليها، أو اتخاذها حدائق، أو ما أشبه ذلك، لكن لو فعل ذلك من لا يبالي بأمر الله فحرثها وأزال آثار القبور واتخذها بساتين فقد أثم وحرم عليه هذا العمل وأساء، لكن ما ينبت فيها من النخيل والأشجار ثمارها حلال لمن أكلها؛ لأن الثمار غير امتهان المقبرة، الثمار في الشجر إنما هي من الماء والأرض والهواء وليس له تعلق بالموتى.
فالحاصل أن امتهانها واستعمالها حدائق أمر لا يجوز، والواجب حمايتها وتسويرها وصيانتها عما يؤذي الموتى، والمسلم محترم حياً وميتاً، ولا يجوز امتهان قبره بالوطء عليه، ولا الجلوس عليه، ولا البول عليه، ولا إلقاء القمامات عليه، لكن متى فعل ذلك من لا يبالي وأزال آثار القبور واقترف المعصية، ووجد في هذه المحلات أشجار مثمرة فلا نعلم بأساً في أكل الثمرة ولكن يجب أن ينصح هؤلاء وأن يبين لهم أنهم أخطئوا فيما عملوا وأساءوا وأن الواجب بقاؤها مقبرة وإزالة ما فيها من الأذى وصيانتها وتسويرها حتى لا تمتهن، وإزالة ما فيها من الأشجار إذا كانت القبور بحالها لم تنبش. نعم.
وإذا كانت مسبلة أو مقبرة مسبلة أو مقبرة قديمة، فالواجب أن تبقى للمقابر، إذا كان فيها بقية يدفن فيها أو نبشت وأزيلت آثار القبور فالواجب أن تبقى مقبرة حتى يدفن فيها من جديد؛ لأن الذين سبلوها قديماً وجعلوها مقبرة يريدون نفع المسلمين بها، فليس لأحد أن يزيل ما فيها من القبور وينتفع بها في حاجة نفسه، اللهم إلا أن يرى أولياء الأمور بالنظر الشرعي أن إزالتها أو استعمال أرضها عند ذهاب القبور وعند ذهاب رفات في القبور وعدم بقاء شيء من الرفات، فإذا أفتى حكام الشرع وعلماء الشرع بذلك لولاة الأمور تنقل المقبرة إلى محل آخر حينئذ، ينظر في مقبرة أخرى للمسلمين بدل هذه المقبرة إذا كانت المصلحة تقتضي ذلك للمسلمين؛ لأنها وقعت بين الأحياء السكنية وضاقت على الناس وتعسر الدفن فيها، أو لأسباب أخرى يراها علماء الشرع وحكام الشريعة، فذلك إلى حكام الشريعة في الإفتاء بجواز استعمال هذه ونبش ما فيها من القبور ونقلها إلى مقابر أخرى بعيدة عن الامتهان وعن الأذى هذا إلى علماء الشرع، أما أن يمتهنها الناس من دون فتوى شرعية ومن دون نبش للقبور بوجه شرعي فذلك لا يجوز ومنكر. نعم.
المقدم: بارك الله فيكم وجزاكم الله خير. 

 

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

طرق للسيطرة على ضغط الدم بشكل طبيعى

 

يمكن السيطرة على ضغط الدم بشكل طبيعي من خلال تبني نمط حياة صحي يشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل)، واتباع نظام غذائي قليل الملح وغني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، والحفاظ على وزن صحي.

 

تغييرات في نمط الحياة

• النشاط البدني: تساعد التمارين المنتظمة على تقوية القلب، مما يجعله يضخ الدم بجهد أقل. استهدف ممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين الهوائية المعتدلة أسبوعيًا، مثل المشي السريع، أو ركوب الدراجات، أو السباحة. أظهرت بعض الأبحاث أن تمارين المقاومة مثل القرفصاء الجداري يمكن أن تكون فعالة بشكل خاص.
• الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى إجهاد القلب ورفع ضغط الدم. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى خفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة.
• الإقلاع عن التدخين: يزيد التدخين من ضغط الدم بشكل كبير ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• الحد من الكحول: يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الكحول إلى رفع ضغط الدم. يوصى بالحد من تناول الكحول إلى 14 وحدة في الأسبوع أو أقل.
• النوم الجيد: يحتاج الجسم إلى 7 إلى 9 ساعات من النوم الجيد يوميًا للمساعدة في تنظيم ضغط الدم.
• إدارة التوتر: يمكن للتوتر المزمن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتأمل، واليوغا، أو الأنشطة الممتعة مثل الاستماع إلى الموسيقى. 

 

تغييرات في النظام الغذائي

• تقليل الصوديوم (الملح): تناول الملح يرفع ضغط الدم. حاول ألا تتناول أكثر من 6 جرامات (حوالي ملعقة صغيرة) من الملح يوميًا. يمكنك استخدام بدائل التوابل عديمة الملح لإضافة نكهة للطعام.
• زيادة البوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد. تشمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الخضروات الورقية، والتوت، والبنجر، والبطاطس.
• اتباع نظام غذائي صحي: اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. تجنب الدهون المشبعة والدهون المتحولة.
• الحد من الكافيين: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا إلى رفع ضغط الدم.
• الأطعمة والمشروبات المحددة:
  • البنجر (الشمندر): يحتوي على النترات التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية.
  • الكركديه: يُعرف بقدرته على خفض ضغط الدم.
  • الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في خفض ضغط الدم.
  • الثوم: قد يساعد في خفض ضغط الدم.
  • زيت الزيتون وأوراق الزيتون: قد تساعد في إدارة ضغط الدم. 

نصائح إضافية

• اشرب الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء.

• استشر الطبيب: قبل إجراء أي تغييرات كبيرة أو استخدام الأعشاب مثل الكركديه، استشر طبيبك للتأكد من أنها مناسبة لحالتك الصحية وتتفاعل بشكل آمن مع أي أدوية تتناوله

نوادر جحا

 

نوادر جحا

حضر أحدهم مناسبةً، فرأى جحا يُكثر من شرب القهوة وأكل التمر، فقال له مستغربًا:

ـ ما بالك يا جحا؟ أراك تُدمن شرب القهوة وأكل التمر!

فأجابه جحا بسؤال:

ـ هل تعلم أن والدي عاش مئة سنة؟

قال الرجل: سبحان الله، وهل كان والدك يُدمن شرب القهوة وأكل التمر مثلك؟

فقال جحا: لا، لكنه رحمه الله لم يكن يتدخل في شؤون الآخرين.

وفي طرفة أخرى، كان جحا في الطابق العلوي من بيته، فطرق أحدهم بابه. أطل جحا من النافذة فرأى رجلًا فقال له:

ـ ماذا تريد؟

قال الرجل: انزل إليّ لأكلمك.

فنزل جحا، فقال له الرجل: أنا فقير الحال، أريد حسنة.

فغضب جحا في نفسه، لكنه تمالك وقال: اتبعني.

صعد جحا إلى الطابق العلوي والرجل وراءه، فلما وصلا قال له جحا:

ـ الله يعطيك.

فقال الرجل متعجبًا: ولماذا لم تقل ذلك ونحن في الأسفل؟

فأجابه جحا: ولماذا لم تقل لي حاجتك وأنا فوق؟

قطايف - إنسان سوي - سامح حسين

 

قطايف - إنسان سوي - سامح حسين

 

المهندس / عبد الدائم الكحيل....الخلية الأولى تثبت الخلق المباشر

 

الخلية الأولى تثبت الخلق المباشر

الهدف من هذه السلسلة ليس هدم نظرية التطور، بل البحث عن الحقيقة، ومحاولة بناء نظرية تتفق مع العلم ومع القرآن... دعونا نتأمل....

يعتقد بعض الأحبة القراء أن الله تعالى خلق الخلية الأولى ثم جعلها تتطور وتتحول إلى كائنات أكثر تعقيداً.. وصولاً إلى البشر. ولكن ما كشفه العلم الحديث عن تركيب الخلية وطريقة عملها يؤكد أن عملية الخلق لا يمكن أن تتم عبر التطور، ولكن من خلال الخلق المباشر.

إن فكرة التطور نشأت عند داروين لأنه كان يعتقد أن الخلية بسيطة جداً ولم يكن يدرك هذا التعقيد المذهل لطريقة عمل وتركيب الخلية الحية. والسبب هو أن المجهر الإلكتروني لم يخترع إلا بعد مئة سنة تقريباً بعد داروين.. وبالتالي لو كان في زمنه مجهر إلكتروني لم يكن ليطرح نظرية بهذه السذاجة ويتقبلها الناس.

الخلية هي وحدة البناء الأساسية للمخلوقات وحجمها صغير جداً (متوسط قطرها بحدود 0.01 ملم، أي واحد بالمئة من المليمتر)، هذه الخلية فيها مجموعة كبيرة من المصانع فهي أشبه بمدينة صناعية كبرى وتتألف من آلاف الأجزاء التي تعمل معاً وبشكل متناسق.

جدار الخلية له ذاكرة قوية ووعي وإدراك حيث يسمح بدخول مواد محددة وخروج مواد محددة ولديه القدرة على التحكم بما يجري داخل الخلية، في داخل الخلية هناك محطات لإنتاج الطاقة، وقاعدة بيانات معقدة وأنظمة تخزين ومصافي وأساليب تكنولوجية لصناعة المواد وإنتاج البروتين والتخلص من الفضلات.

في عام 1955 أي بعد نشر عصر داروين بمئة سنة تم اكتشاف جزيء الحمض النووي د ن ا من قبل: جيمس واتسون – فرانسيس كريك، وبعد ذلك أجريت آلاف الدراسات العلمية التي كشفت مدى التعقيد المذهل ومدى جهل داروين بهذه الحقيقة: حقيقة التصميم المذهل لجزيء د ن ا الذي لا يمكن أن يكون قد نشأ بفعل التطور.

لكي نقول هناك خلية تعمل.. لابد أن توجد كل هذه الأشياء مع بعضها دفعة واحدة وتعمل بنظام واحد.. وأمام هذه الحقيقة العلمية لا يمكن لأحد أن يدعي أن الخلية الأولى نشأت عن طريق التطور.. لابد أنها وُجدت دفعة واحدة!

مثلاً غشاء الخلية لا يمكن أن يكون قد نشأ بعد نشوء الخلية لأن وجوده مهم لوجود الخلية، وكذلك شريط د ن ا لا يمكن أن ينشأ أولاً بمفرده لأنه يحتاج لغشاء خلية ليعملا معاً.. وبالتالي لابد أن ينشأ الغشاء مع شريط د ن ا في نفس اللحظة.. ويجب أن ينشأ معهما برنامج التشغيل.. وكذلك يجب أن ينشأ معهم السائل الخلوي الذي من دونه لا يمكن أن يوجد الخلية... وهكذا لا يمكن للخلية أن تتطور بل الحقيقة العلمية تؤكد أن الخلية الأولى نشأت دفعة واحدة وبطريقة الخلق المباشر.

ولذلك ما هو احتمال أن ينشأ بروتين واحد عن طريقة التطور أو عن طريق عمليات طبيعية؟ طبعاً كلمة تطور تعني وجود كائن ما عن طريق عمليات طبيعية. الجواب: عمر الكون كله لن يكفي لتشكل بروتين واحد!!

العلماء يؤكدون أن تشكل بروتين وظيفي واحد من الأحماض الأمينية الأساسية، وفق عمليات طبيعية.. يحتاج من الطبيعة لتقوم ب 10 ⁷⁴ محاولة، أي واحد وبجانبه 74 صفراً.. أي يجب على الطبيعة أن تقوم بمئة مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار محاولة ..

ولو فرضنا أن الطبيعة تقوم بمئة تريليون محاولة كل ثانية (وهذا أسرع من أي جهاز كمبيوتر على وجه الأرض) سوف تحتاج لإنتاج هذا البروتين إلى أكثر من 32 مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار سنة.. مع العلم أن عمر الكون هو 13.8 مليار سنة... أي نحتاج لمليارات مليارات ومليارات من الأكوان الافتراضية لكي ينتج لدينا بروتين فعال واحد عن طريق التطور الطبيعي!!!

طبعاً نحن لم نأخذ بعين الاعتبار أن هناك ترابطاً بين بروتينات الخلية وأنها تعمل مع بعضها بنظام واحد، ولم نأخذ بعين الاعتبار أن هذه البروتينات مترابطة مع بعضها بروابط منظمة وليست عشوائية، ولكي ينتج التطور روابط منظمة يحتاج لمليار مليار مليار مليار مليار محاولة أخرى..

كذلك لكي تنتج الطبيعة بروتين وظيفي أن يستطيع نسخ وبناء بروتين جديد هناك شيء مهم في تركيب البروتين من الأحماض الأمينية، هناك حمض يساري التناظر وآخر يميني التناظر، والحمض اليساري التناظر هو القادر على بناء بروتين فعال أو وظيفي (يستطيع العمل)، وبالتالي لكي تختار الطبيعة الخيار الصحيح يجب عليها القيام بمليار مليار مليار مليار مليار محاولة أخرى..

وهكذا حتى ينتج بروتين وظيفي واحد فقط عبر التطور الطبيعي فإن الطبيعة يجب أن تقوم ب 10 ¹⁶⁴ محاولة، أي يجب القيام بمئة مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار مليار محاولة...

وحتى لو تمكن التطور من إنتاج هذا البروتين فلن يستطيع فعل أي شيء بمفرده.. لابد من وجود بقية أجزاء الخلية.. وإذا أردنا أن نحسب كم من الزمن سوف نحتاج لبناء خلية عبر عمليات تطورية طبيعية سوف نجد أرقاماً خرافية يستحيل على إنسان عاقل أن يصدقها.

فرانسيس كريك الذي اكتشف جزيء د ن ا وحصل على جائزة نوبل وهو من أنصار التطور يقول: من المستحيل أن ينشأ جزيء كهذا عن طريق المصادفة!

إن آلية التطور أو قوانين التطور أصلاً غير موجودة في الطبيعة، لذلك حتى بالنسبة لنا نحن المؤمنين بأن الله خالق كل شيء، فإن عملية خلق الخلية الأولى لم تحدث عبر التطور لأن القوانين التي خلقها الله في الطبيعة غير قادرة على إنتاج خلية.. وبالتالي كيف يمكن إنتاج مخلوقات معقدة؟؟

وبما أننا أثبتنا علمياً أن قوانين التطور غير قادرة على إنتاج بروتين واحد، فهذا إثبات مادي ملموس على أن الله تعالى خلق الخلية خلقاً مباشراً ودفعة واحدة بمعزل عن قوانين الطبيعة.

وإذا اقتنعنا بهذه الحقيقة يصبح من الصعب علينا أن نقتنع أن الإنسان مثلاً جاء نتيجة عمليات طبيعية تطورية من كائن آخر... وبالتالي الأقرب للعلم أن الإنسان خُلق خلقاً مباشراً مثله مثل الخلية الأولى التي خلقها الله قبل 3.5 مليار عام مباشرة ومن دون المرور بمراحل التطور.

إن أي كائن حي يتألف أساساً من جزأين، المواد التي يتركب منها والمعلومات المخزنة في تلك العناصر.. إذاً لدينا: مواد ومعلومات. من مواد ومعلومات لن يكون لدينا حياة.. نظرية التطور تتحدث فقط عن المواد ولكنها تغفل تماماً المعلومات.. لأننا نعلم أن الاعتراف بوجود معلومات يعني الاعتراف بمصدر هذه المعلومات وبالتأكيد هو الخالق تبارك وتعالى.. وبالتالي نجد جميع أبحاث التطور تخلو تماماً من ذكر المعلومات التي تم تحميلها على عناصر الخلية أو ما يمكن أن نسميه ببرامج التشغيل.

هذا يدعونا للقول بأن نشأة الحياة وفق التطور مستحيل علمياً، وبالتالي لابد من البحث عن نظرية أخرى تفسر لنا كيف نشأت الكائنات الحية.. ولكي تكون هذه النظرية منطقية لابد أن تراعي المعلومات أو برامج التشغيل التي تم تخزينها في خلايا الكائن الحي.

مثلاً العالم نيوتن اكتشف قانون الجاذبية الذي يمكن إثباته اليوم بسهولة، وهذا القانون يقول بأن أي كتلتين موجودتين سوف تنشأ بينهما قوة جاذبية تتناسب عكساً مع مربع البعد بينهما.. وهذه حقيقة علمية يمكن إثباتها بالتجربة العملية.

ولكن ماذا عن قانون الاصطفاء الطبيعي.. أقول وبكل ثقة من الخطأ تسميته بالقانون والأفضل أن يسمى: فرضية الاصطفاء الطبيعي، لأنه حتى الآن لم يستطع أي عالم أن يثبت هذا القانون أو الفرضية. فإذا قلنا: ليس هناك أي دليل علمي على الاصطفاء الطبيعي.. هذا يكافئ قولنا: ليس هناك دليل علمي على نظرية التطور.. لأنه من دون الاصطفاء الطبيعي لن يكون هناك نظرية تطور لأنها تعتمد بشكل كامل على هذه الفرضية.

نظرية التطور مثلها مثل نظرية الأكوان المتعددة.. مثل نظرية الأطباق الطائرة.. مثل نظرية الطاقة الكونية... كلها ليس عليها دليل علمي واحد.. بل هي مجرد فرضيات لا أكثر ولا أقل. مع العلم أن هناك الملايين من الذين يؤمنون بعلم الطاقة والعلاج بالطاقة وكثير من الذين يؤمنون بالأبراج أو تحضير الأرواح.... ووجود هؤلاء ليس دليلاً على صدق النظرية.

لماذا لم يستطع العلماء وضع أي برنامج محاكاة للتطور؟ لماذا تمكنوا من وضع محاكاة لنشوء الكون؟ وضعوا العديد من برامج الكمبيوتر التي تحاكي نشوء الجبال.. نشوء البحار.. ولكن هل تمكن العلماء من وضع برنامج لمحاكاة التطور، طبعاً لا؟ والسبب بسيط وهو أن التطور لم يحدث أصلاً!!

الحوت هو كائن من نوع الثدييات التي تنجب أطفالها بطريقة الحمل والولادة ومن ثم ترضع الصغار.. بعكس الأسماك التي تتكاثر بالبيوض.. والتطوريون يقولون إن أصل الحوت كائن بري تطور إلى حوت.. من الناحية الهندسية، لو جئنا بكائن بري مثل الفيل مثلاً وأردنا أن نغير تصميمه ليتناسب مع الحياة في الماء.. هل يمكن ذلك؟

إن هذه العملية تشبه تطوير سيارة عادية إلى غواصة نووية!!! هل يمكن تحقيق ذلك عملياً؟ طبعاً مستحيل، فلماذا يصرّ علماء التطور على أن الحوت تطور من كائن يعيش على الأرض ويتنفس الهواء فتحول إلى حوت يعيش في البحار ويتحمل الضغوط العالية للماء!

فطبيعة الحياة على اليابسة تختلف تماماً عن الحياة في الماء، فالجلد يجب أن يتغير كلياً، جهاز التنفس يجب أن يستبدل بجهاز آخر مختلف تماماً، برامج التشغيل في دماغ الكائنات على اليابسة والخاصة بالحركة والصيد، تختلف تماماً عن البرامج الموجودة في أدمغة الحيتان الخاصة بالغوص والسباحة والصيد، جهاز الهضم مختلف كلياً بين الكائنات المائية والكائنات البرية.. العيون تختلف تماماً، نظام السمع يختلف تماماً.. فالحيتان لديها نظام سمع يستطيع التقاط الذبذبات في الماء.. بينما الفيل لديه نظام سمع يستطيع التقاط الأصوات من الهواء وليس من الماء.

هناك آلاف التغيرات التي يجب أن تحدث، ولكن هذه التغيرات مرتبطة ببعضها ارتباطاً وثيقاً، فلا يمكن تغيير نظام الرؤيا بدون تغيير نظام عمل الدماغ.. لذلك لكي يتم تطوير كائن إلى كائن آخر لابد من حدوث آلاف التغييرات دفعة واحدة وهذا غير ممكن حسب قوانين الطبيعة.

ولو حدث هذا التطور فعلاً لأنتج بذلك ملايين الكائنات المتوسطة بين هذين الكائنين (الكائن البري والكائن المائي)، ولكن سجل الحفريات يخلو تماماً من هذه الكائنات الوسيطة.

من الناحية الهندسية نعلم تماماً أن خلق كائن حي بشكل مستقل من عناصر الأرض ووضع البرامج اللازمة لتشغيله في خلايا هذا الكائن، هي عملية ممكنة من الناحية العملية، أما عملية تطوير كائن ليتحول إلى كائن آخر بخصائص ومواصفات وبرامج مختلفة تماماً أمر غير ممكن تحقيقه عملياً.

إن الطفرات أو التغيرات التي تحدث بشكل طبيعي في شريط د ن ا أثناء انقسام الخلايا لا يمكن أن تنتج مخلوقاً جديداً، لأن معظم هذه الطفرات حيادية وحتى لو استمرت لملايين السنين فلا يمكنها إنتاج كائن بتصميم مختلف وخصائص مختلفة، لأن معظم الطفرات التي تحدث بشكل طبيعي مؤذية وتنتج تشوهات ولا تنتج تصمصماً خارقاً أو فعالاً.. وهكذا فإن إنتاج كائن جديد يحتاج لعمليات منظمة وتحدث في نفس الوقت.. وهذا يتناقض مع مبدأ التطور الذي يقول بالتدرج والعشوائية والمصادفة.

التشابه بين أعضاء الكائنات هو أمر مضلل أيضاً، فالتشابه ظاهري فقط، ولكن عندما نتعمق وندرس هذه الأعضاء نجدها مختلفة تماماً.. مثلاً دراسة العين عند الكائنات تظهر لنا اختلافات كثيرة جداً بين أعين الكائنات.. مع أنها ظاهرياً قد تبدو متشابهة. مثال: عين اليعسوب وعين البعوضة.

نظرية التطور تفترض أن هناك طفرات مستمرة تحدث في خلايا الكائنات منها ما هو ضار ومنها ما هو نافع، الضار سوف يختفي تدريجياً وتبقى الطفرات النافعة. وهذا ليس عليه دليل علمي، لأنه في الطبيعة لا يوجد مثل هذه "الطفرات الذكية" ولو كانت موجودة لأمكن للعلماء أن يثبتوها. فقد اكتشفوا خريطة الجينوم البشري وهي من أصعب الاكتشافات، فهل يصعب عليهم اكتشاف خريطة الطفرات لو كانت موجودة فعلاً؟

فرضية البقاء للأصلح التي تقوم عليها نظرية التطور.. هل يمكن تحقيقها عملياً؟

إذا تأملنا جميع المخلوقات على كوكب الأرض بما فيها المخلوقات المنقرضة.. هل نجد مخلوقات ذات كفاءة عالية ومخلوقات ذات كفاءة منخفضة؟ هل المخلوقات التي انقرضت كانت أقل كفاءة أو فعالية من المخلوقات التي بقيت إلى يومنا هذا؟

كل علماء العالم بما فيهم علماء التطور يؤكدون أن جميع المخلوقات على كوكب الأرض هي على نفس درجة الكفاءة ونفس الإتقان من حيث التصميم.. فإذا كان البقاء للأصلح صحيحاً، فأين الأسوأ؟ لماذا جميع الكائنات من البكتريا وحيدة الخلية إلى الإنسان.. كلها تم تصميمها بطريقة مذهلة ومعقدة وتعمل بكفاءة عالية جداً؟

إذاً من الناحية العلمية: البقاء للأصلح لم يحدث أبداً.. كذلك الاصطفاء الطبيعي لم يحدث.. كذلك الطفرات الذكية لم تحدث أبداً.. فماذا بقي من نظرية التطور سوى مجموعة قصص عن داروين الذي هو أصلاً ليس بباحث وليس بعالم، مجرد ملاحظات على مناقير الطيور واختلافها جعلته يقترح نظرية للأسف لا يزال الكثير من الناس يقتنعون بها حتى هذه اللحظة.

يقول الدكتور ديفيد برلنسكي المتخصص بتحليل الأنظمة الحيوية: "إن نظرية داروين تصلح كقصص مسلية من القرن التاسع عشر، إنها مجرد حكاية ولا ترقى لمستوى الفرضية.. ومن الخطأ تدريسها على أنها حقيقة علمية، فهذه النظرية لا يوجد أي دليل علمي عليها حتى الآن، والعجيب أنها لا تزال موجودة طيلة 150 عاماً.. كثير من العلماء يرفضون نظرية التطور ومنهم جون هايمن أشهر علماء الرياضيات في القرن العشرين".

عندما نبحث في سجل المتحجرات نجد أن مخلوقات العصر الكامبري ظهرت فجأة وهي تحوي مخلوقات معقدة مثل ثلاثي الفصوص وبعض أنواع الحلزونات.. هذه المخلوقات يجب أن يكون لها سلف مشترك في العصر ما قبل الكامبري، ولكن صخور ما قبل الكامبري لا تحوي أي سلف مشترك لهذه الكائنات.. وقد ظهرت هذه الكائنات مكتملة منذ البداية.. ولو كان التطور صحيحاً لكنا عثرنا على ملايين المتحجرات من الكائنات الانتقالية.

لا يمكن أن يستمر التطور لمليارات السنين دون ترك أي أثر! فالأسماك تطورت من اللافقاريات (مثل الديدان) التي عاشت في العصر الكامبري، واستغرق تطورها 100 مليون سنة.. ولكن أين ملايين الكائنات الانتقالية بين اللافقاريات وبين الأسماك.. لا يوجد أي أثر لها.

كثير من نظريات علم النفس لعلماء أمثال فرويد لا زالت حتى يومنا هذا دون وجود أي دليل عليها.

لا يوجد عالم رياضيات واحد يستطيع أن يقنع نفسه بالتطور بناء على الاحتمالات، فأي عالم رياضيات يستطيع بسهولة أن يثبت أن تطور الكائنات بفعل المصادفة هو أمر مستحيل من الناحية العلمية، وبالتالي نجد الكثير من علماء الرياضيات ينكرون التطور.

كلنا يعرف هذه الصورة التي طالما استخدمها علماء التطور لإثبات أن الإنسان تطور عن قرد، ولكن أبحاث الكيمياء الجزيئية على خلايا القرود وخلايا البشر أظهرت اختلافات كبيرة أثبتت أن الإنسان لا يمكن أن يتطور عن القرود، وبالتالي قالوا هناك سلف مشترك تطور عنه القرد والإنسان معاً.. ولكن من هو هذا السلف.. إنه لا يزال مجهولاً حتى الآن.

 الشيء المذهل في جميع الكائنات الحية هو أن كل تصميم قد وُضع له هدف مسبق. فالأسد أو النمر صُمم ليفترس.. بينما الأبقار والأغنام والماعز صممت لتؤكل وتنتج الحليب، والنحل صُمّم لينتج العسل، والخيول صممت للركوب والإبل صممت كوسائل نقل عبر الصحراء... وهكذا كل تصميم له هدف وُضع قبل نشوء هذا الكائن أو ذاك.

الفيلسوف الملحد أنتوني فلو كان من أشرس المدافعين عن التطور... ولكنه في النهاية اعترف بأن التطور مجرد خدعة ولا يوجد أي دليل علمي عليه، بل إن المرء لا يمكنه أن ينكر الأدلة الكثيرة التي تؤكد وجود تصميم مسبق لكل جزء من أجزاء الكون.. هذا التصميم تم وضعه من قبل خالق عليم حكيم.. وبالتالي أصبح من أشد أعداء نظرية التطور بعد الاكتشافات العلمية التي قدمها العلماء في أواخر القرن العشرين والتي لا يمكن لإنسان أن يجحدها وبخاصة ما يتعلق بالحمض النووي د ن ا الذي كُـب بلغة معقدة ومحكمة.

إن قولنا بأن شريط د ن ا نشأ وتطور بفعل عمليات طبيعية هو مثل قولنا إن قصة جميلة ومحكمة قد كُتبت بالمصادفة نتيجة عمليات ضرب عشوائية على لوحة مفاتيح كمبيوتر من قبل طفل يعبث بالجهاز!

الشريط د ن ا يتألف من جزيئات سكر وروابط نتروجنية بينها.. فالعلماء يستطيعون تصنيع جزيئات السكر بسهولة من تفاعلات كيميائية، وكذلك تمكنوا من صنع روابط هيدروجينية.. وادعى بعض الملحين أن العلماء أصبحوا قريبين من تصنيع الشريط الوراثي.. ولكن المشكلة أنهم لم يتمكنوا من دمج جزيئات السكر بهذه الروابط لتشكيل شريط وراثي واحد.. أيقنوا أن هذه العملية مستحيلة علمياً.

إن اكتشاف الثوابت الكونية مثل كتلة الإلكترون وسرعة الضوء والجاذبية وغير ذلك من الثوابت التي كشفها العلماء حديثاً.. تم ضبطها بدقة فائقة بحيث أنه إذا حدث أي تغيير مهما كان طفيفاً سوف يؤدي ذلك إلى اختفاء العالم.. فمثلاً لو كانت كتلة الإلكترون أقل مما هي عليه لأدى ذلك إلى خلل كبير في عملية تشكل الذرات وخلل في التفاعلات وبالتالي فوضى عارمة تؤدي في النهاية لانهيار الكون بأكمله واختفائه من الوجود.

إذاً الحقيقة اليقينية تقول بأن عملية تصميم الكون تمت بشكل دقيق جداً ومناسب لظهور الحياة على الأرض، فالحياة التي ظهرت في بعد 10 مليارات سنة من نشوء الكون قد أُعدّ لها منذ اللحظة الأولى لنشوء الكون..

ففي بداية نشوء الكون كان هناك عنصر الهيدروجين وعنصر الهيليوم وهذين العنصرين لا يمكنهما إنشاء أي شيء سوى النجوم.. ولكن بعدما تشكلت النجوم حدثت انفجارات نجمية أنتجت عنصر الكربون المهم جداً لنشوء الحياة.. إذاً الحياة نشأت أصلاً في النجوم!!

إن إنتاج الكربون نتيجة احتراق النجوم عملية ليست بالبساطة التي يتصورها البعض، إن عملية اهتزاز ذرات النجوم دقيقة جداً وضرورية لتوليد الكربون، ولو تغير هذا الرنين قليلاً أو اختفى ما أمكن للكربون أن ينشأ بكميات كبيرة.. وبالتالي لم يكن هناك حياة على الأرض، بل لم يكن هناك أرض أصلاً.. إذاً هناك تصميم مسبق للكون والحياة من قبل أن ينشأ الكون.. هذا ما يثبته العلم الحديث.. وهذا يعني أن فكرة التطور فكرة غير منطقية ولا تتفق مع العلم.

استحالة تشكل خلية بقوانين الطبيعة فقط

إذاً عملية خلق خلية لا يمكن أن يتم عبر عمليات طبيعية، فالقوانين الفيزيائية والرياضية التي تحكم الكون لا تكفي لإنشاء خلية حية، وهذا أمر يعرفه علماء الرياضيات والفيزياء.. إذاً حتى عندما نفترض أن الله تعالى هو الذي يشرف على عملية تطور الكائنات اعتباراً من الخلية الأولى وصولاً إلى الإنسان.. هذه الفرضية لا تتفق مع المعطيات العلمية، وبالتالي ليس هناك إمكانية للتطور في ظل القوانين الفيزيائية التي تحكم الكون.. ولابد من وجود قوانين أخرى نجهلها، وبالتالي من الخطأ الحديث عن التطور من الأساس.

إذاً لابد من وجود قوانين أخرى تتعلق بعملية نشوء المخلوقات على الأرض، هذه القوانين يمكن أن نسميها قوانين الخلق، وسوف نتكلم عنها في مقالة قادمة إن شاء الله...

ــــــــــــ

بقلم عبد الدائم الكحيل