فوائد تناول البطاطا فى الشتاء - منتديات غزل وحنين
فوائد تناول البطاطا فى الشتاء
فوائد تناول البطاطا فى الشتاء
البطاطا
غذاء شتوى كما أنه يساعد فى إخفاء التجاعيد ومحاربة الإنفلونزا , فاليوم
أقدم لكى أهمية تناول البطاطا فى الشتاء تعرفى عليها ….
- من أهم هذه الفوائد :
ان البطاطا
تمد الجسم بالطاقة اللازمة للشعور بالدفء في فصل الشتاء ، وعلى الرغم من
اختلاف طرق إعداد البطاطا فالبعض يتناولها مشوية والبعض الآخر يتناولها مع
الحليب ، فجميعها تمكن الإنسان من الاستفادة بفوائدها الصحية .
كما ان
البطاطا تحتوي على فيتامين ” C ” مما يجعلها تقوم بمقاومة نزﻻت البرد
والإنفلونزا في فصل الشتاء خاصة إذا تم تناولها مع الحليب فهي تمنح الجسم
الطاقة اللازمة للشعور بالتدفئة والقدرة على إنجاز الأعمال .
حيث أن
فيتامين ” C ” الذي يوجد داخل البطاطا ﻻ يقتصر دوره فقط على محاربة البرد
والإنفلونزا ، لكن يساعد في إنتاج كوﻻجين البشرة ، والذي يساعد السيدات
خاصة مع انقطاع الطمث على الاحتفاظ بشباب البشرة ، وإخفاء التجاعيد
وعلامات تقدم العمر ، والتخلص من مشكلة جفاف وحساسية البشرة التي يزيد
ظهورها شتاء .
عليكى بعد
معرفة هذه الفوائد التوجه إلى تحضير البطاطا الذيذة وتناوليها وسوف تشعرين
بالدفء والجمال أيضآ فى بشرتك , وفى انتظار مشاركتك بالرأى
فوائد تناول البطاطا فى الشتاء
فوائد تناول البطاطا فى الشتاء
البطاطا
غذاء شتوى كما أنه يساعد فى إخفاء التجاعيد ومحاربة الإنفلونزا , فاليوم
أقدم لكى أهمية تناول البطاطا فى الشتاء تعرفى عليها ….
- من أهم هذه الفوائد :
ان البطاطا
تمد الجسم بالطاقة اللازمة للشعور بالدفء في فصل الشتاء ، وعلى الرغم من
اختلاف طرق إعداد البطاطا فالبعض يتناولها مشوية والبعض الآخر يتناولها مع
الحليب ، فجميعها تمكن الإنسان من الاستفادة بفوائدها الصحية .
كما ان
البطاطا تحتوي على فيتامين ” C ” مما يجعلها تقوم بمقاومة نزﻻت البرد
والإنفلونزا في فصل الشتاء خاصة إذا تم تناولها مع الحليب فهي تمنح الجسم
الطاقة اللازمة للشعور بالتدفئة والقدرة على إنجاز الأعمال .
حيث أن
فيتامين ” C ” الذي يوجد داخل البطاطا ﻻ يقتصر دوره فقط على محاربة البرد
والإنفلونزا ، لكن يساعد في إنتاج كوﻻجين البشرة ، والذي يساعد السيدات
خاصة مع انقطاع الطمث على الاحتفاظ بشباب البشرة ، وإخفاء التجاعيد
وعلامات تقدم العمر ، والتخلص من مشكلة جفاف وحساسية البشرة التي يزيد
ظهورها شتاء .
عليكى بعد
معرفة هذه الفوائد التوجه إلى تحضير البطاطا الذيذة وتناوليها وسوف تشعرين
بالدفء والجمال أيضآ فى بشرتك , وفى انتظار مشاركتك بالرأى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق