طريقة عمل سلطة المكرونة بالجمبري و التونة للرجيم

 

طريقة عمل سلطة المكرونة بالجمبري و التونة للرجيم

 

 

اليك طريقة عمل سلطة المكرونة بالجمبري والتونة دايت، جربيها على مائدتك لحميتك الغذائية ولن تأخذ الكثير من وقتك فهي من

 

مقادير سلطة المكرونة بالجمبري والتونة للرجيم :

500 غ مكرونة أي شكل حسب رغبتك1 علبة تونة مصفاة من الزيت250 غ جمبري مقشر1 ملعقة ملح1 ملعقة فلفل1 كوب فلفل الوان3 ملاعق زيت زيتون4 ملاعق مايونيز دايت

طريقة تحضير سلطة المكرونة بالجمبري والتونة للرجيم :

1- احضري وعاء واسلقي المكرونة في الماء المغلي ثم صفّيها.
2- شوّحي الجمبري في الزيت حتى ينضج تماماً ويحمر.
3- احضري طبق التقديم وضعي المكرونة، التونة، الفلفل الوان والجمبري واخلطيهم جيداً.
4- تبّلي السلطة بالملح، الفلفل، المايونيز ثم قدميها.