وصفات لعلاج الاملاح والم القدمين - منتديات غزل وحنين
وصفات لعلاج الاملاح والم القدمين
وصفات لعلاج الاملاح والم القدمين
الاملاح هو نفسه مرض النقرس وهو نوع من التهابات
وصفات علاج الاملاح والم القدمين
المفاصل ناتج عن ترسيب املاح
اسبباهم :
1* الاكثار من تناول الاكلات الغنية بالاملاح
2* الوقوف فترات طويلة على القدمين دون تحريكها
3* رفع اوزان زئادة لفترات طويلة
4*الحالات المزمنة مثل مرض السكر ،
وارتفاع نسبة الدهون في الدم او ضيق الشرايين .
كيف يمكنك الوقاية من زيادة الاملاح :
1* عدم الاكثار من تناول الغذاء الغنى بالاملاح.
2* شرب الماء بكيمات كبيرة
3* الابتعاد عن المنبهات
وصفات لعلاج الاملاح :
1* شرب عصير القصب على الريق فهو مفيد جدااا للاملاح
2* الاكثار من شرب الشعير المغلى حيث يغلى الشعير ويبرد ويشرب من يوميا
3* قم بغلى ملعقتين من الخردل والبابونج فى لتر ماء وقم بوضع القديمن فيهم
مع تدليكمهم جيدا لمدة 20 دقيقية يوميا
علاج الام القدمين :
1 ممارسة الرياضة بأستمرار
2* التدليك بالماء والملح
*عدم ارتداء احذية صلبة او الجديدة لفترة طويلة
الاملاح هو نفسه مرض النقرس وهو نوع من التهابات
وصفات علاج الاملاح والم القدمين
المفاصل ناتج عن ترسيب املاح
اسبباهم :
1* الاكثار من تناول الاكلات الغنية بالاملاح
2* الوقوف فترات طويلة على القدمين دون تحريكها
3* رفع اوزان زئادة لفترات طويلة
4*الحالات المزمنة مثل مرض السكر ،
وارتفاع نسبة الدهون في الدم او ضيق الشرايين .
كيف يمكنك الوقاية من زيادة الاملاح :
1* عدم الاكثار من تناول الغذاء الغنى بالاملاح.
2* شرب الماء بكيمات كبيرة
3* الابتعاد عن المنبهات
وصفات لعلاج الاملاح :
1* شرب عصير القصب على الريق فهو مفيد جدااا للاملاح
2* الاكثار من شرب الشعير المغلى حيث يغلى الشعير ويبرد ويشرب من يوميا
3* قم بغلى ملعقتين من الخردل والبابونج فى لتر ماء وقم بوضع القديمن فيهم
مع تدليكمهم جيدا لمدة 20 دقيقية يوميا
علاج الام القدمين :
1 ممارسة الرياضة بأستمرار
2* التدليك بالماء والملح
*عدم ارتداء احذية صلبة او الجديدة لفترة طويلة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق