الزغطة اسبابها وعلاجها باسهل الطرق للأطفال والكبار

 

الزغطة اسبابها وعلاجها باسهل الطرق للأطفال والكبار

الزغطة عبارة عن تقلصات لا إرادية متكررة وغير منضبطة لعضلات الحجاب الحاجز، وهي تخلق شعورًا بعدم الارتياح والإزعاج، وأحيانا تصيب صاحبها بالاحراج، عندما يكون له صوت مرتفع، و“الزغطة"  من الظواهر التى يتعرض لها الأطفال الرضع كثيرًا والكبار أيضا  

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بـ"الزغطة"، مثل تناول الطعام بسرعة، أو الإفراط في تناول الطعام، أو ابتلاع الهواء، وأحيانا التدخين، أو شرب الشاي الساخن أو القهوة تليها المشروبات الباردة.

عند تناول وجبة كبيرة أو مشروبات غازية، تتوسع المعدة وتتهيج الحجاب الحاجز، مما يسبب ما يعرف بالزغطة أو الفواق، ولكن ما هو علاج الزغطة؟

 

1. الحالات البسيطة

 

تستمر هذه الحالة بالعادة لبضع ثواني أو ساعات، ويتم التخلص منها من خلال اتباع الآتي:

 

 

حبس الأنفاس:

استنشق كمية كبيرة من الهواء واحتفظ بها لمدة 10 إلى 20 ثانية، ثم تنفس ببطء، كرر هذه العملية حسب الضرورة.

 

التنفس في كيس: ضع كيسًا بلاستيكيًا فوق فمك وأنفك وقم بالتنفس بداخله أكثر من مرة حتى تختفي الزغطة.

 

التنفس بشدة: ورفع الذراعين إلى أعلى والانتظار لمدة 30 ثانية لتختفي الزغطة.

 

 الضغط

قد يساعد الضغط على مناطق معينة في جسمك، باسترخاء الحجاب الحاجز وعودته إلى حالته الطبيعية، نذكر منها:

وضع الإبهام في الفم والضغط على وسط سطح الفك الأعلى وحبس الأنفاس لمدة 10 ثوانٍ.

 

اجلس في مكان مريح وضم فخذيك إلى بطنك لمدة دقيقتين، لإعادة الحجاب الحاجز إلى وضعه الطبيعي.

 

امسك طرف لسانك واسحبه برفق مرة أو مرتين، هذا الإجراء يعمل على تهدئة الأعصاب والعضلات في الحلق.

 

اضغط على الحجاب الحاجز من خلال استخدام يدك لتدليك المنطقة التي تقع أسفل نهاية القص مباشرة.

 

اضغط بإصبعك على أنفك وإغلاقه بشكل كامل عند شرب الماء.

 

استخدم إبهامك في الضغط على راحة يدك الأخرى.

 

قم بتدليك الشريان السباتي الخاص بك الموجود على جانب رقبتك، في حركة دائرية لمدة 5 إلى 10 ثوان.

 

حبس النفس لأطول فترة ممكنة، وذلك بهدف الاحتفاظ بغاز ثاني أكسيد الكربون، الذي يعمل على ارتخاء الحجاب الحاجز.

 

أخذ نفس عميق ثم حبسه، وهذا يمثل ضغطاً على أعلى الحجاب الحاجز، وفي نفس الوقت شد عضلات البطن لأقصى درجة ممكنة، وهذا يمثل الضغط أسفله؛ مما يعمل على علاج الزغطة سريعاً.

 

غلق الفم والأنف مع محاولة الزفير بقوة

 

مص مكعبات الثلج.

 

الغرغرة بالماء.

 

شرب كوب من الماء البارد سريعاً، دون التوقف للتنفس.

 

ثني الجزء العلوي من الجسم لأسفل، مع شرب كوب من الماء في هذا الوضع، أو يمكن حبس النفس لمدة ثلاثين ثانية ثم ملء الفم بالقليل من الماء، وإمالة الجسم لأسفل حتى لمس أصابع القدمين، وأثنائها يتم بلع الماء.

 

2. الحالات الشديدة

 

إذا استمرت الزغطة لأكثر من يومين، فعليك بمراجعة الطبيب حيث سيقوم بتقديم العلاجات التالية:

 

الأدوية

تشمل الأدوية الشائعة لعلاج الزغطة المزمنة ما يلي:

 

باكلوفين.

كلوربرومازين.

ميتوكلوبراميد.

مرخيات العضلات، والمهدئات، والمسكنات، وحتى المنشطات للمساعدة في التخفيف من حدة الأعراض.

 

طرق علاج الزغطة عند الرضع

 

عند القيام بعملية الرضاعة عليك بالتوقف عن الرضاعة قليلا والعمل على تجشؤ الطفل، والذي يساعده على التخلص من الهواء الزائد والغازات والتي تتسبب في حدوث الزغطة، ويجب الحرص على تجشؤ الطفل وهو في وضع مستقيم.

 

بإمكانك إعطاء الطفل اللهاية وعند امتصاصها يتم التوقف عن الزغطة، حيث إن عملية الامتصاص تساعد على ارتخاء الحجاب الحاجز.

 

تدليك ظهر الطفل من الأعلى للأسفل مما يساعد الطفل على الاسترخاء والتقليل من التشنجات المسببة للزغطة.

 

بقاء الطفل في وضع مستقيم بعد عملية الرضاعة لمدة ثلث ساعة تقريبا.

 

إذا استمرت الزغطة لفترة طويلة ويوجد معها بعض الأعراض مثل البكاء أكثر من المعتاد والتقيؤ، فيجب الحرص على التوجه إلى الطبيب على الفور حتى يتم وصف العلاج المناسب.